2021.12.05 登録
[ 東京都 ]
週末のサウナ錦糸町♨️
昨日は神田、上野で飲みすぎて朝からずっとサウナイキタイ状態。
夕方になってやっと行動開始。
オリナスで買い物して、19時半にサウ錦にイン。
上半身のウエイトしてからの3セット。
サウナ室は常に3人くらい。
水風呂もほぼ貸切。
外気浴も余裕で座れる。
すごくよかった。
筋トレ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 3km
男
-
108℃
-
18℃
[ 東京都 ]
土曜日の朝活、サウナセンター♨️
半年ぶりに朝からサウナ！
家から6キロ歩いて汗かいてからのサウナ。
12時と13時、19時のアウフグース3セット。
マジで気持ちいい。
サウナ室横のジャグに入った麦茶飲んだら野球やってた時思い出した。
サウナ後の麦茶は練習中に飲むのと同じくらいの美味しく感じた。
サウナ飯はソーセージエッグ定食とカキフライ。
これもまた懐かしい味。
お昼寝かましていい休日だった。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
アウフグース
歩いた距離 7km
男
-
98℃
-
13℃
[ 東京都 ]
火曜日から錦糸町♨️
筋トレなしのしっかり4セット！
マジで気持ちよかった！
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
歩いた距離 2km
男
-
120℃
-
18℃
[ 東京都 ]
飲み会前にオリエンタル2♨️
上野で飲みといえばサウナからの飲み🍻
ということで、オリ2へ！
16時の象使いやすさんのアウフグースでなまらタイを感じてタイに行きたくなった🐘
恋するフォーチュンクッキーは懐かしすぎた！
やっぱり上野はサウナの聖地だった！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 2km
男
-
108℃
-
16℃
[ 東京都 ]
大寒波でサウナ錦糸町♨️
1日外で納品した後、残業して我慢できなった🤤
しっかり筋トレしてからのサウナ。
今日はガラガラでしっかり130℃。
8分我慢して入って水風呂ドボンからの外気浴、マジでぶっ飛んだ！
目の前真っ白になって死ぬかと思った。
2セット目と3セット目は慣れてきて気持ちよかった。
寒暖差130℃は気持ち良すぎた👍
過去1のあまみが出た！！
筋トレ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 1km
男
-
130℃
-
18℃
[ 埼玉県 ]
会社の同期と草加♨️
上野で焼肉食べて、クレーンゲームからのサウナ同期会！
久々の草加でテンション爆上がり！
しっかり上段10分×3
寒い日の外気浴は最高すぎる👍
サ飯も堪能して最高の休日だった！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 1km
男
-
104℃
-
12.5℃
男
-
92℃
-
15℃
[ 東京都 ]
久々の朝サ活、北欧♨️
昨日グータラしてしまったので今日は6時に起きてランニングからの北欧！
久々の北欧、朝から大盛況。
サウナ室の混雑度は半分くらい、
上段も難なく座れた。
外気浴も2/3寝椅子に寝られたしよかった👍
カレーも食べられたし大満足の朝サ活でした！！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 10km
男
-
117℃
-
16℃
[ 東京都 ]
仕事終わりに今年初錦糸町♨️
年末年始遊びすぎて、週末ダウン､､､｡
今日は会議で1日在社、朝からサウナに行きたい禁断症状。
我慢できなかった。
温度はやや温めだったけど、なまら綺麗になってた。
若い人も沢山いて活気があった。
気持ちよかった👍
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
歩いた距離 5km
男
-
116℃
-
18℃
男
-
80℃
-
15℃
[ 北海道 ]
家族でスキー旅行、ニセコひらふ亭♨️
ニセコで猛吹雪の中スキーを滑ってからのひらふ亭！
スキー終わりの外人さんが沢山いて海外かと思った。
一日中マイナス12℃の中にいたので身体は冷え切って霜焼け状態、いつもより長めにお風呂に浸かりいざサウナへ。
温度は90℃ちょっと2段目で10分2セット。
水風呂は4人入れるサイズ、外人さん水風呂長めでずっと入ってる。
1セット目は内気浴で、2セット目は外気浴。
露天風呂はスキー場がすぐ見えるロケーション。
お風呂に足を突っ込んでマイナス12℃でもあったかくて気持ちいい👍
最高に気持ちよかった！
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
歩いた距離 0.2km
男
-
92℃
-
13℃
[ 北海道 ]
2023初サ活♨️
バッティングセンターからの丸駒温泉！
今までは立ち湯の露天風呂をメインに入っていたが、サウナにハマってから初めての訪問。
セルフロウリュでしっかり12分3セット！
キンキンの水風呂に雪のチラつく外気浴、湖を見ながらのととのい。
2023年初っ端からなまら幸せだった！！！
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
104℃
-
6℃
[ 北海道 ]
北の聖地、白銀荘♨️
富良野のスキー場で朝からフルで滑ったあとに白銀荘。
温泉も気持ちよかったし、セルフロウリュも体感めっちゃ熱い！
ふかふかパウダースノーにダイブするのは格別すぎた👍
サ飯は焼肉なまら美味しかった🤤
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 1
雪ダイブ × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
90℃
-
12℃
[ 北海道 ]
中学の同級生と小金湯♨️
中学時代毎日一緒にいた同級生と久々の遊び！
NOFUJIの年越し蕎麦を食べて、丸駒温泉に行く予定が日帰り入浴終わってて小金湯に！
サウナ初体験の同級生、サウナ、水風呂、外気浴の気持ちよさに気づいたらしい。
マイナス5℃で外気浴気持ちいいは沼ハマって抜け出せなくなると思う。
好きになってくれてよかった☺️
家に帰って近所の居酒屋で乾杯。幼馴染も合流して楽しい1日でした👍
サウナ：10分 × 4
ミストサウナ:8分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット
歩いた距離 2km
男
-
90℃
-
13.5℃
男
-
92℃
-
16℃
[ 北海道 ]
北海道2ヶ所目、ニコーリフレ♨️
朝起きてNOFUJI納めからのススキノニコーリフレ！
会員平日5時間コースで飲み会前にサウナと仕事。
14時からのエレガント渡会さんの熱波と15時からの熱波を含む3セット！
いち！に〜！サウナ〜！
なまら気持ちよかった👍
サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 2km
男
-
85℃
-
15℃
[ 北海道 ]
北海道帰って1発目のサウナ♨️
朝から飛行機に乗って札幌へ帰還。
初っ端Japanese Ramen Noodle Labo Qでラーメンすすってからのホテルサウナ。
ホテルサウナでも本格的なフィンランドサウナ。
セルフロウリュもできてじわじわくる感じ。
水風呂もキンキンで爽快感半端ない。
サウナ後は大学の同級生と牡蠣食べまくり。
20個食べた🦪
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 3km
男
-
85℃
-
15℃
[ 埼玉県 ]
仕事終わりに草加健康センター♨️
久々の草加は熱すぎてびっくりした！
爆風ロウリュでしっかり乳首火傷した。
乳液しっかり塗った。
なまら気持ちよかった。
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
男
-
102℃
-
15.5℃
[ 東京都 ]
1週間ぶりのサウナ♨️
お風呂が過去一綺麗だった。
サウナの温度はちょっと低めだったけど久々にビート板なくなるくらい満員だった。
1週間ぶりのサウナゆっくり4セット、あざした。
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
歩いた距離 3km
男
-
110℃
-
18℃
[ 千葉県 ]
会社のサウナ部サウナ納め
一宮サウナRanta♨️
サウナ部のサウナ納めで先輩の別荘で打ち上げからの朝から海でチル、そしてみきさんのRantaへ！
バレルサウナ4人入りで110℃
ロウリュをするとすぐ熱が降りてきてなまら気持ちいい。ほうじ茶の香りがなまらいい香り。
水風呂は樽風呂でいい感じに冷たい。
休憩でデッキで横になったり、芝生に直で寝たり、焚き火を囲んだり、サッカーしたり至れり尽くせりで最高でした👍
家族でもカップルでも仲間同士でもいい最高の空間でした！
ありがとうございました☺️
サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
共用
-
110℃
-
17℃
