さっちゃん

横濱スパヒルズ　竜泉寺の湯♨️

仕事終わりにお初の横濱スパヒルズ
取引先から5分の好立地
一日中外で作業だったからめちゃめちゃ気持ちよかった
お風呂もサウナも水風呂も外気浴も全部充実してて最高
また絶対いく

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

スンドゥブ　ミニビビンバセット

秀の湯♨️

仕事終わりにお初の秀の湯
18時代はおじいちゃんで大盛況
19時以降はサウナほぼ貸切で最高だった
ザW見ながら12分
外気浴が気持ちいい季節👍

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ラーメン 菜苑

チャーハン　野菜炒め

知ってる？菜苑 食べてる！純レバ 行こうよ⭐︎亀戸

カプセル&サウナ　ロスコ♨️

月曜日からハードスケジュール
急遽目白で仕事が入ったので
残りの仕事をやるためにロスコへ

2時間仕事をして、サウナへ
今日は2セットでふらふらくるぐらい気持ちよかった
マジで気持ちいい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

生姜焼き

キャベツの千切りがきれい

SAUNA&co♨️

1年ぶり2度目の訪問！
1週間前に計画した、高尾山登山からのプライベートサウナの完璧な流れ
朝5時から家を出発して午前中は高尾山を登山⛰️
往復3時間、8キロのしっかり運動して疲れ切った身体を癒すためのサウナ、高尾山口のサウナも気になったけどそれは次回に持ち越し
サウナは前回と同じ&teaルーム、アロマはホワイトティー
いつも通り水通しをしてからサウナへ、温度は95℃でロウリュを1杯するとかなり熱くなる
10分間温まって、氷を投入した水風呂へ、キンキンでなまら最高！
休憩は頭ぐわんぐわんでめちゃめちゃ気持ちいい！
山登り後の疲れた身体でととのわない訳がない
自分のタイミングで入れるし、やっぱりプライベートサウナ最高！

帰りに居酒屋で焼き鳥とビールで優勝🍻

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

串焼き福

焼き鳥　ビール

サウナ後は最高

喜久の湯♨️

ハードスケジュールで仕事終わりが22時
営業先を出て、近くに銭湯があったので、お初です

ザ銭湯って感じでお風呂が3種類、電気風呂も嬉しい
サウナは熱めの遠赤外線サウナ
10分間しっかりと汗かいて、水風呂、脱衣所で休憩
最高だった☺️


サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

北海ラーメン 蝦夷

肉ミソラーメン

新宿区役所前カプセルホテル♨️

新宿マルイ本店のサウナ物産展からの
お初のサウナ！
サウナはオートロウリュでしっかり熱さが伝わって来る
2セット入って、休憩所で野球見て

20時からのアウフグース
熱波師ニッシーさん
香りも、アナ雪のシャボン玉演出もすごくよかった！
水風呂の氷インも気持ち良すぎた！

これで3時間1,500円は新宿で飲む前にリピ確👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

チーズキッチンラクレ 渋谷ヒカリエ

ラクレット

SPA大手町 FITNESS CLUB♨️

神田で忘年会前に、仕事終わりのサウナチャンス！
マイルドな暖かさでサラリーマンと一緒にじんわり汗かいた
朝からなにも食べれず空腹にチャミスルはガツンときた
タッカンマリも美味かった

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

神田韓国料理 パンチャン

タッカンマリ　ビール

サウナ錦糸町♨️

週のど真ん中にセルフコンディショニング
いつもより早めの時間で空いてた
サウナ室に長く入れるし
外気浴が気持ちいい季節
今日も気持ちよかった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

築地食堂 源ちゃん 有明ガーデン店

日替わり海鮮丼　唐揚げ

楽天地天然温泉　法典の湯♨️

鎌ヶ谷で日ハムの見学終わりに
近くの法典の湯へ
めちゃめちゃ混んでたけど、炭酸泉、天然温泉がマジで気持ちいい
化石海水のモール温泉に近い感じが多分好き
サウナも2種類しっかり入って、外気浴で少し睡眠
気持ちよかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

大島

味噌ラーメン

黄金湯♨️

休みのスタートは黄金湯から
ウォーキングしてサウナ3セット
最後8時30分から不定期ロウリュ
ペパーミントの香りでスッキリ、ラッキー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホンデポチャ 新大久保本店

チョコプセ鍋

満天の湯♨️

仕事終わりにお初の満天の湯
お風呂もいろんな種類あるし
塩ミストサウナ1セット
普通のサウナ3セット入ってしまった
ストーブの前の熱波は熱すぎる
なまら気持ちよかった👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

三元豚のカツ丼

サウナ錦糸町♨️

休日出勤の後にサウナ錦糸町
ドラえもんを見ながら2セット
今日もしっかり暑くて、大整い
外気浴が気持ちいい季節になってきた

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

黒毛和牛焼肉 うしくろ 亀戸店

焼肉

天然温泉　湯舞音　龍ヶ崎店♨️

キャンプの後にお初の湯舞音！
岩盤浴のロウリュとサウナ室のロウリュどちらも受けれてハッピー！
温泉にもゆっくり浸かっていいサウナでした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

牛すじカレー　コロッケ

サウナ錦糸町♨️

体調が悪くてなかなか行けなかったから
時間を見つけて久々の錦糸町
カプセルも大盛況しているようで、休憩所に学生さんがたくさんいた

サウナ室をリニューアルしてから
木の香りがなまらいい感じ
外気浴もととのいチェアーが3つになってた
今日も気持ちよかった！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

しゃぶしゃぶ れたす 中目黒本店

しゃぶしゃぶ食べ放題

はだの万葉の湯♨️

キャンプの後にお初、万葉の湯
サウナが湿度高めのアチアチサウナ
オートロウリュはほぼ火傷レベル
ぶっ飛んだ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

カレーうどん　ミニ真鯛のゴマだれ丼

サウナ錦糸町♨️

朝北海道から帰ってきて、そのまま仕事
ぶっ倒れそうになりながら仕事を終えて
サウナ室が変わってから初のサウナ錦糸町！

浴室に入るとすぐに檜のいい香りが
サウナ室は壁がめっちゃ綺麗になってて
奥に広い感じ

水風呂ダイブからの外気浴でしっかりぶっ飛び！
なまら気持ちよかった👍　

帰り道、錦糸公園の金木犀の香りが秋を感じた🌼

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

男子厨房酒場 蔵の灯

焼き塩サバ定食

北のたまゆら桑園♨️

釣りの後にお初のたまゆら桑園！
2時から釣りしてキンキンになった身体がなまらあったまりました。
外気浴で飛びかけました。
気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

SOUP CURRY KING 本店

ポーク角煮野菜カリー

サウナ錦糸町♨️ゆずりはの湯

初めての女性側サウナ
岩盤浴25分からのサウナ2セット
男子側よりも熱く感じた！
気持ちよかった👍

岩盤浴 : 25分 × 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

男子厨房酒場 蔵の灯

特大チキンカツ南蛮

ヨコハマユーランド緑♨️

仕事終わりにお初です。
3種類のサウナをそれぞれ満喫して大満足でした！
岩盤浴も整いの外気浴畳も素晴らしい

各サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

びっくりドンキー一之江店

月見タルタルバーグ

COCOFURO たかの湯♨️

仕事終わりに3セット
音楽と風がすごかった
新感覚を味わえた👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

シャインマスカットミックスソフト