さっちゃん

朝6時からゴルフ前に2セット🏌️‍♂️

じわじわ12分、朝は人多め
外気浴は脱衣所の横の窓からベランダで
いい1日の始まりでした👍

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

パンとコーヒーセット

36ホールからのホテルサウナ🏌️

飲み会の前のサウナは最高！

じっくり1セット

六六

カキフライ

仕事終わりに♨️

サクッと2セット、今日も気持ちよかった

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

カプセル泊まりからの朝ウナ♨️

仕事で7時には出ないといけなかったので1セット、最高でした👍

初のアカスリを楽しみにジートピア♨️

アカスリなまら肌がツルツルになった！
サウナでかく汗もなんかきめ細かい気がした！
アカスリもサウナもなまら気持ちよかった！
最高でした👍
今夜はカプセルで一泊！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鉄板ガーリックライス

太ってきたから錦糸町♨️

ウォーキングからのいつもの錦糸町
なまらあまみ出た
体重2キロ減った
水風呂に飛び込むのはやっぱり気持ちいい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

キャンプ後のお初です♨️

じわじわタイプのサウナ
キンキンの水風呂
地下なのに外気浴
最高だった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

中華そば四つ葉

特製まぜそば　肉飯

お初のロスコ♨️

目白で仕事が終わったのでサウナ部の部長とお初開拓。
サウナの中で寝転ぶのなかなか気持ちいい。外気浴も気持ちいい季節👍
サ飯は生姜焼き定食にカキフライ、タルタルソースを追加で注文。なまら美味かった🤤
昨日のワールドカップの興奮疲れもあり休憩室で爆睡かましてしまった。
先輩は泊まっていくらしい。
なまらいい施設でした👏

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

生姜焼き定食　カキフライ

タルタルトッピングしてカキフライにたっぷりかけた、美味かった🤤

日曜日の朝からサウナ♨️

朝の散歩からの朝ウナ！
流石の黄金湯でした👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

江戸蕎麦手打處あさだ

天ぷら御膳

有明で仕事終わりに♨️

すごい綺麗だし温度の割には熱めのサウナ！
水風呂14℃で休憩椅子とベットがいっぱいある。
とてもいい感じでした👍
ドライサウナ×2、塩サウナ×1

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

フルーツパイン

お久しぶりパレス♨️

昨日の映画はバットマンだった
中温、高温、中温の3セット
気持ちよかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

飲み会の前にサクッとサウナ♨️

仕事終わりの飲みの前に90分でサクッと！
11/11から価格が上がっていた。
17時の熱波を受けてしっかり気持ちよかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナイキタイのトントゥ抽選会で当たったチケットでニューウイング♨️

昇格試験頑張ったご褒美サウナ！
3種類のサウナ、長崎ちゃんぽん最高だった！
サウナで野球やってなかったけど、スカロケやって本部長と秘書の声でいつもより長く汗かいていいアフター会議になった👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

長崎ちゃんぽん、餃子

草野球後のサウナ♨️

1試合投げてから冷たい水風呂に入りたくて、サウナ錦糸町へ。
同期から貰ったチケットで2時間。
店員さん増えてて、サウナマットも交換してたし、薬湯がなまら綺麗だった。
サウナハット率も高め。
なんか良くなってきてる気がする。
今日も気持ちよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

麺や佐市

牡蠣拉麺

1週間お疲れサウナ♨️

初めて生の虚無僧さんを見た、ちょっと見惚れてしまった､､､。
トイレが金木犀の匂いがした。
漢方風呂はお湯張ってなかった。
水風呂がかなり冷たかった。
従業員の方が何人かいて良くなった気がする。
今日も気持ちよかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

ジンギスカンまめ吉

成吉思汗

北海道民の血が騒いだ

仕事終わりに錦糸町♨️

野球見ながらのサウナはやっぱり最高だった。
イニング終わるまでって感じで長く入ってたらのぼせて目の前真っ白になった。
お風呂がぬるめだったけど過去一綺麗だった。
オリックスすごかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

男子厨房酒場 蔵の灯

チキン南蛮

1週間お疲れサウナ♨️

土曜日の朝は8時過ぎると空いていい感じ。
朝のサウナはマジでたまらん。
帰り道パンのいい匂いで寄り道しちゃった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ごろねのくにのパン工房 王様のかくれ家

あんバター　カレーパン

仕事終わりのユーラシア♨️

浦安で仕事が終わったからユーラシアへ
久々だったからしっかり汗をかくために、ゆっくりゆっくり
外気浴めっちゃ涼しくて気持ちいい
ケロ×1、塩×1、高温×2
ディズニーの服装した日のめっちゃいた

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

二日酔いからの昼間のサウナ錦糸町♨️

土曜の昼間は静かだし空いてていい。
130℃越え久々で全然長く入ってられなかった。
あまみなまらでた。
暖簾が変わってた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天龍

タンメン　餃子

野菜たっぷりでなまら美味かった！

初上チュリ♨️
サウナは薬草サウナで意外と熱め、水風呂13℃のバイブラ付き！
何より空いててよかった👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

麺処 晴

つけ中華