さっちゃん

休日出勤終わりにきさらづつぼや♨️

木更津で仕事終わりにはいつものつぼや！
雨が降って嫌な天気だけど、昭和ストロングスタイルは全てをスッキリさせてくれる！
青いお風呂と水風呂も最高！
なんかしきじみたいな感覚になるサウナ。
最初に3セット。

休憩所でペヤング大盛りを食べてお昼寝5時間。
締めに1セット。
篠山紀信のアダルトポスターがとてもいい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ペヤング大盛り

仕事終わりの錦糸町♨️

筋トレして、サウナ入って、幸せだな。
最近賑わってて嬉しい。
気持ちよかった。


筋トレ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

イーストランド♨️
華金サウナ、雨の日の外気浴は格別。
サウナにテレビもあって、話し声が聞こえる空間がたまらなく良い。
駐車場もあるし良いサウナ見つけた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラーメン 大山家

ときたまラーメン

仕事終わりの錦糸町♨️

予算割終了。
最近めっちゃ熱い気がする。
仕事終わりの錦糸町は最高👍

筋トレ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに家族で月見湯♨️

弾丸で北海道へ帰省。
昼にnofuji、夜はかにを食べて
20年ぶりくらいに家族みんなで月見湯。
前回来た時よりもサウナストーブが変わってかなり熱くなってた。
外気浴がまじで気持ち良すぎた。
北海道ミルクコーヒーはなまらうまい👍

気持ちよかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

札幌かに本家 札幌駅前本店

かにすき御前

仕事の前にサウナ錦糸町♨️

昨日の夜は雨が降っててサウナに行けず。
6時半に起きて7時から1時間朝ウナ。
天気も良くて、サウナ、水風呂、外気浴ほぼ貸切。
マジで気持ち良すぎた。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

用心棒 本号

まぜそば　並

雨の日曜日いつものサウナ錦糸町♨️

雨でも錦糸公園の桜は綺麗だった。
筋トレ器具が増えてた。
いつもよりも空いててなまら熱かった。
小雨の外気浴はぶっ飛ぶほど気持ちいい。
今日も最高だった。　

筋トレ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

トンテキ食堂8エイト

トンテキ大定食

WBC日本優勝おめでとう🇯🇵

サウナ室で見る野球はやっぱり最高！
今日はサウナ室もかなり熱かった
いい試合すぎて鼻血出た
なまら気持ちよかった👍

筋トレ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラーメン 菜苑

醤油ラーメン　ミニ純レバ丼　餃子

日曜日の朝ウナ、小金湯♨️

朝からサウナは幸せの極み。
今日は空いててじっくり12分。
外気浴も天気が良くて最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家系 武の極み

ラーメン並

大親友とサウナ錦糸町♨️

名古屋から大親友が東京へ！
すいてる時間に3セット
雨の外気浴もたまらん。
サウナ後に飲んで、東京ドームでジャイアンツ対ファイターズ！
声出し応援最高すぎる👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

錦糸町 もつ焼のんき

のんき丼　レモンサワー

WBC前のサウナ錦糸町♨️

草野球、お昼寝からの錦糸町！
めちゃめちゃ大盛況だった！
WBCも快勝でいい感じ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

家系 武の極み

ラーメン

WBCを観にサウナ錦糸町♨️

船橋で仕事終わりも湯〜ねるは野球やってないということで帰って来ていつものサウナ錦糸町！

今日はかなり空いてて6回から守備はサウナで攻撃は休憩のルーティン。

今まで外気浴ばっかりだったけど休憩所でテレビ見ながらのととのいもあり！

今日も快勝で気持ちよかった👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月曜日のサウナ錦糸町♨️

大谷翔平を見るために仕事終わりにサウナ錦糸町。
今日は8割墨が入った人だった。
みんなテレビの前で大谷翔平見てた。
サウナで見る野球は最高。
野球見たいからイニング終わるごとにサウナと水風呂の繰り返し。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

ラーメンショップ花輪店

ネギチャーシューラーメン

お久しぶり寿湯♨️

飲み会翌日のサウナはマジで気持ちいい。
ドライサウナも塩サウナも熱くて良かった。
外気浴も天気が良くて良かった！

ドライサウナ：10分 × 2
塩サウナ : 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラム肉専門店 小仔羊 上野御徒町

ジンギスカン

代休消化の庭の湯♨️

今日は代休！
アウフグース2セット含む3セット！
仕事して、サウナ入って、プールして、仕事しての繰り返し！
13時の回の女の子のアウフグース力強くて良かった！

夜はGOTTSU🍜

外フィンランドサウナ：12分 × 3
プールスチームサウナ : 12分 × 1
高温サウナ : 12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

あんかけもやし中華そば

大学の同期と黄金湯♨️

朝6時30分起床。
若干二日酔いもサウナでスッキリ！
キャッチボールからのラーメン🍜
今日は空いてたし、天気も良くて最高だった👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

麺ふじさき

醤油雲呑らーめん

仕事後にサクッと錦糸町♨️

FO受注、年度末予算マジできつい
10分2セットマジで気持ちよかった！
着替えるところと洗い場なまら混んでたけどサウナは空いてた！
壁の木が剥がしてあって元に戻ってた！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

休日出勤終わりのサウナホテルニュー大泉♨️

お初です、大泉。
護国寺で仕事だったからCIOに行く予定が原付がパンク､､､｡
上野まで4キロバイク押して走って、修理してもらって🛵
近くのニュー大泉へ。

ドライサウナ3セット、スチームサウナ1セット。
ロウリュサービスがすごくいい風だった。
通路のととのい椅子最高すぎる！！！
サ飯は稲荷屋の背脂醤油で塩分チャージ🍜

ドライサウナ：10分 × 3
ミストサウナ : 10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

らーめん稲荷屋

背脂醤油太麺

1週間の疲れを癒しに黄金湯♨️

早朝ランニングからの朝ウナ！
土曜日の朝でもサウナ室前は常に行列が､､､
ディズニーばりに並んでた。

並びで身体が冷えるから
サウナ、水風呂、外気浴、炭酸泉のルーティン。
12分3セット👍
晴れてる日の早朝外気浴はマジで気持ちいい！

帰りはパン買って、亀戸天神で梅を見ながら朝ごはん。
土曜日の朝が1番幸せ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ごろねのくにのパン工房 王様のかくれ家

チキンタルタルパン、いちごタルト

仕事終わりに錦糸町♨️

展示会予算も年度末予算もしんどい。
サウナはめちゃめちゃ気持ちよかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

日進軒

豚カツ定食