男
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88℃
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16℃
[ 長野県 ]
初訪問。ひな詩の湯
4セット♨️（10分、13分、10分、10分）
フィンランド式オートロウリュサウナと扉に明記されているものの、オートロウリュは作動していない様子。
サ室内は82℃を指していましたが、コンパクトな作りのため程よい熱の周りで発汗はまずまず。
しかし事前に見ていた皆さんのサ活どおり水風呂はぬるい。
むしろ温かさすら感じる為、2セット目以降はサウナ後は水シャワー使用。
本日はちょうど雪が降ってきて外の気温も下がっていた為、外気浴は肌寒く❄️
恐らくこちらの施設が自宅からは一番近いサウナの入れる場所💡
これで水風呂の温度がせめて10℃台になってくれればありがたい。
男
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82℃
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25℃
[ 長野県 ]
ホーム♨️2セット（20分、10分）
今日はサウナの温まりがイマイチで中々満足いく仕上がりとはならず、少々不完全燃焼😇
男性は左側でしたが若干サウナ室の扉の閉まりが悪く、中が温まりにくかったのか…。
けれどサウナやってるだけでも感謝。
また明日からがんばろう😎
男
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84℃
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16℃
[ 長野県 ]
本日はおぶ〜🍎
やっぱりサウナもお風呂も満足できる施設。
改めて見つめ直すと入りたいものがすべて揃ってるな〜と。
そんなことを考えながら本日のサウナ♨️
下段温度78℃〜上段温度94℃
3セット（10分、7分、9分）
昨日は別施設での5セット満喫したので今日は3セットまでと決めてIN。
あまり座ったことのない下段サウナストーン付近でオートロウリュを待つ😇
ここは15分間隔でのオートロウリュなので大体タイミングがあいますね🙏🏻
湿度高めなので良い汗がすぐに身体の内側から出てきます。
相変わらず下のマットはふかふかで、これもサウナが気持ち良く感じられる一つの要因なのかもしれません。
水風呂は17〜18℃といったところでしょうか😎
今日は天気も良く日光を浴びながら外気浴。
だんだんと暖かくなってきて春が近づいてきてるのを感じます☀️
途中入った塩サウナでは、いつもよりも中の温度が高く感じこちらも良い仕上がり。
モクモク具合がたまらない。
今日は塩サウナは1セットで。
酸素の湯、水素の湯、炭酸泉 などなど
おぶ〜に来ると健康になって帰っていく気がします🤔
きもちかったー♨️
男
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94℃
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17.5℃
[ 長野県 ]
初訪問！
内湯1にサウナ&水風呂のみ
とコンパクトな公衆浴場♨️
サウナ室は92〜96℃で強めの熱がバシバシくる。
1セット目は早々に汗が吹き出し6分で水風呂へ。
水風呂は2人が入れる程の大きさで中々の冷たさ！
これは12〜13℃かと思いながらクールダウン😎
ととのい椅子はサウナ入口に2脚。
浴室に入る手前に外に出れるスペースがあり、そこにも簡易椅子が2脚。
熱々のサウナからの冷たい水風呂◎
奥に見える山々も綺麗🗻
たまらず5セット入った週末サウナ😇
※気になる水風呂温度は計測したところ12.6℃でした。
5セット（6分、8分、8分、6分、15分）
男
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94℃
-
12.6℃
[ 長野県 ]
今日はホームの十福へ😃男性は右側。
右側は久しぶり。
外気が-10℃近かったので露天の湯けむりがすごい。
サウナ室もまずまず♨️90℃
2セット（15分、15分）
今日はずっと確かめたかった水風呂温度をいよいよ測ってみることに。
持参の水温計でトライ😎
1セット目は体感で16℃くらいかなーと予想してから、2セット目終わりの水風呂で計測。
15.3℃と表示。
なるほど。スッキリ😇
次は左側だ♨️
男
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90℃
-
15℃
[ 長野県 ]
本日は当初からの予定を変更し八峰の湯へ。
以前に来たことはあったけれど全体的に記憶が曖昧だったので、改めて。
サウナ72〜74℃♨️
5セット（8分、7分、6分、7分、9分）
あれ、温度低めか…と思ったのもはじめの3分まで。
座っている下から熱が上がってきている為、室内の温度表示から、体感では＋10〜15℃。
5分あれば全身汗だく😅😅
これは10分も入っていられない💦
水風呂は釜に入る1人用サイズ。
中々気持ち良い。
ただまだ入っていたくても次の人が出てくると切り上げる必要がある為、サウナ室を出るタイミングも重要🤔
途中までは天気も良く外気浴のコンディションも◎
今年いちばんあまみが出たサウナでした😇
男
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73℃
-
17℃
[ 長野県 ]
サウナ♨️82〜84℃
3セット（12分、10分、12分）
オートロウリュが30分おきにあるので、基本はそれに照準をあわせて行動。
今日はサウナ室は常に人がいっぱい。
入れないことはないけどなかなかの密集状態。
しかしサウナがやってるだけで、そして入れるだけでありがたいご時世。
オートロウリュでガツンと熱を身体に感じ、深水風呂へザブン🌊
外でのととのいも良いけれど、中でととのうのも良い。
気持ち良い週末サウナでした♨️😇
男
-
82℃
[ 長野県 ]
今年初の上山田 瑞祥♨️
温泉の匂いを感じたくなるとこちらへ。
サウナ室はコンパクトなので安定して蒸されます😇
久々サウナきもちかった〜。
水がいつも20℃超えているので、あと5℃くらい下がってくれたらなー😗
サウナ♨️3セット（10分、16分、12分）
男
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90℃
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22℃,22℃
[ 長野県 ]
初訪問の平尾温泉みはらしの湯♨️
遠赤外線サウナで毎セットしっかりと暖まる。
水風呂18℃表示。
体感はそれよりもやや低く感じキリッとしている👨🏻💼
整い椅子は中にあり、窓からのお日様を浴びながら瞑想😇
38℃の高濃度炭酸泉はすぐにカラダにまつわりつくタイプ。
露天風呂は風が強めで、この時期は少し寒いですが今日は満足の4セット✊🏻
サウナ♨️12分、12分、11分、10分
男
-
94℃
-
18℃
[ 群馬県 ]
初訪問のつつじの湯♨️！
サウナ室の温度計は80℃を指していましたが、それは恐らく天井周りだけで座っているところは体感で70℃あるかどうか🙂
内湯で温めて入ったつもりでしたが久しぶりのマイルドサウナに1セット目は30分たってもやや物足りなさを感じ水風呂へ。
多分20℃前後かな〜という温度。
露天風呂は閉鎖中の為、内湯付近に座り休憩。整い椅子はなし。ただ岩盤浴がついておりこれで600円。
岩盤浴は静かな空間でじっくりリラックスしたい方にはオススメです😃
岩盤浴から内湯でさらにカラダを温めサウナ室へ。今度は上段サウナストーブ側に座れました👏🏻
良い感じに発汗してきた😇💦
と思ったのも束の間の2セット目でしたが、地元の方と思われるおじ様の会話が気になり早々に水風呂へ。
3セット目は発汗も多くなりましたが帰宅時間となりショートで終了。
アツアツサウナ好みとしてはやや物足りなさを感じた初訪問でしたが、どのような環境でもより良くととのう為にどうすれば良いかを考え出せるところが魅力なのかもしれません。
今度は1セット目から岩盤浴→内湯→サウナでいってみよう😎
サウナ♨️3セット（30分、12分、8分）
岩盤浴♨️20分
男
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80℃
-
20℃
[ 長野県 ]
サウナ92〜98℃
本日は3セット♨️（13分、14分、12分）
頭がパンパンでサウナイキタイMAX
どこもサウナが入れなくなってきている中でありがたい時間🙏🏻
下駄箱お借りしました✨いいサウナ
男
-
92℃
[ 長野県 ]
今年初のテルメ♨️
水風呂が深いのがいいですね😀
12:30〜のアロマロウリュはオレンジ🍊
やっぱり匂いがあるだけでなんとも言えないリラックス感覚。たまらないです。
2月からはしばらくスタッフによるアロマロウリュは中止になるみたいなのでその前に来れてよかったー。（オートロウリュは継続）
本日のサウナは5セット（11分×5）
毎回1セット目が一番ととのう感じを味わえると再認識したサウナでした😇✨
男
-
82℃
[ 長野県 ]
雪が穏やかに降るコンディションの中☃️
久々の1号棟 ユクシでのサウナ♨️
すでに全国区のThe Saunaとあり、
予約も中々取りにくい状況で取っていただいたことに感謝。
薪の音、からだにじわじわとくる熱、この時期ならではの雪玉ロウリュ、スノーダイブからの水風呂。感謝。
The Saunaには雪景色と冬の環境がよりマッチするなと改めて感じます❄️
どのシーンを切り取っても至福の時間でした😇
感謝の1日✨
[ 長野県 ]
サウナ本日は2セット♨️11分、14分
外気は−3℃❄️
水風呂はキンキンまではいかないですが、毎回何℃くらいだろうと感覚を鍛える訓練。
ホームページでその日の男性・女性の湯がどちら側かわかるようになったのはありがたいです🦉
本日男性は左側でした😇
平日夜の十福は空いてて入りやすいですね♨️
男
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82℃
男
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92℃
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18℃
