＊273＊

サウナ：12-15分 × 3
水風呂：30秒-1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりゆらら。
サウナは程よい温度でいつも通り入りやすい。中段と上段でじっくり汗をかく。
水風呂は毎回温度差があるが、今日はとても冷たく、中段の後はサッと入る程度。
風も強く、まだ外気浴には早かったが今日も白鳥大橋はとてもきれい。
この景色だけでもまた明日からがんばれそう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
妊活のため、3ヶ月お休みしてたサ活。
ちょうど実家に帰省の用事があったので、こちらで解禁。
まず垢すりで身体を清めてサウナへ。
やっぱり気持ちいいもんで、２セット目にして休憩スペースで寝てしまった。
そのまま下の居酒屋で一杯と思ったが、残念ながら満席のためお酒は断念。

まるかいらーめん

大

やはり煮干しが最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気になっていたJRタワー日航内のスパ。明日からの仕事復帰に向けて、昼から。
ラグジュアリーな雰囲気がいたるところに。ロビーでの案内から受付まで素晴らしい対応をしていただく。
ロッカーキーを受け取り、服を脱いで浴室へ。そこに広がる札幌の街並み。夜もきっときれいだろうと思いながら温泉とミストサウナへ。
ミストサウナは今月ラベンダーのにおいらしい。思ったより温度は低く、休憩でも利用。
浴室内からはどこからも札幌の街を見ることができ、最高の気分。
温まったところでサウナ。広い室内でじっくり。じわーっと汗がにじみ、徐々に粒が大きくなる。
水風呂は階段を降りていくと徐々に深くなる。ちょうどよい温度。
街をぼんやり見ながら休憩。
あがってからは館内着でご飯とリラックスタイム。どこからでも街を眺めることができ、最高のまったり時間。

スープカレー

体に染みる。

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
実家帰省でこちらへ。
露天スペースと奥の極楽庵がお気に入り。
サウナは広いがほぼ満室。開け閉めが多くなり、温度が下がりやすい印象。
上下に温度計があるので差がわかりやすい。
水風呂は深めで表示温度よりもしっかり冷えている感じ。
雪に当たりながら外気浴。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナ。
去年は箱根復路を見ながら入ったなーと思いながら、今年は往路ダイジェストを見る。
すっきり目覚め！

朝バイキング

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分半-2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今年のサ活始めもここから。
いいにおいのサウナ。下段でリラックスして入れるが、気付けばしっかり汗をかいていて苦しくない。
水風呂は10℃を指しているが、たぶんもっとあるかな？気持ちよく2分くらい入れる。
何よりモール温泉と半露天風呂が最高。この時期の外気浴はきついが、半露天なのでちょうどよく足を伸ばしてくつろげる。
今回は部屋にプリンもあり、おいしくいただきました。よいサ活始め！

夜鳴きそばとプリン

安定の夜鳴き。

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：30秒-1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今年のサウナ納め。
しかし時間もなく、ゆっくりはできなかったが満足。
サウナ室が新しくなった？のか、木がきれいになっていた。
泉質すごく最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事納めたということで、妻と神々の悪戯と称した空港飲み会日帰り旅行。
バスから降りて寿司＆ジンギスカンで一杯。休憩として温泉＆サウナ。
今月は全然サ活ができなかったので、ミストサウナで温まってから汗を拭いて入室。
久しぶりだとやはり汗が出にくい。
年末の一挙放送のドラマを見ながらゆっくり温まり、飛行機を見て外気浴。
さて、バスまでまた飲み食いへ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
少し早く仕事を切り上げて週末のご褒美。
今日は比較的空いていて、上段でロウリュしながらゆっくりできた。
水風呂が気持ちよすぎて気付いたら2分以上浸かっていた。
４種類のドリンクはしそジュースになってた。

サウナ：10-15分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
アクリ飲みたくて今日も。
身体にとってもアクリはしみました。

サウナ：10分-15分 × 4
水風呂：10-20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
約半年ぶりにこちらのサウナへ。
入ってすぐ、前回はなかったアクリなる飲み物のポスターに惹かれる。
まずは身体を清め、スチームサウナへ。ガンガンの蒸気の中、しっかり15分。
その後、水風呂からのサウナ３セット。前よりも若い人もたくさん来ていた印象。

サウナ：10分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
朝ウナ。男女交代で昨日とは別のお風呂。
こっちの方が露天も多く、天地の懐という大パノラマでの外気浴が最高。明るく海が見えるのも良い。

サウナ：10分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2せっと

一言：
温泉蒸し風呂というミストサウナみたいなものだが、10分も入るととっても汗だく。
貸切で足を伸ばしながら入る。
水風呂はないが、出た目の前にある水浴び場から桶で汗を流し外気浴へ。
目の前は真っ暗だが海の音を聞きながら寝転んでいるととても気持ち良い。
ふと目を開けると満天の星空。最高でした。

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：30秒-1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
前回は仕事で慌ただしく入ったので、今回はゆっくり。
外気浴が寒く感じる季節になってきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やっぱりここが個人的にベスト。
白濁した温泉。コンパクトながら隣の人とあまり近さを感じないサウナ。温度計では低く感じるが、体感では十分な温度。しかしセルフロウリュですぐに一変する。
温泉を冷やした水風呂はじっくり入れて気持ちがよい。たくさん椅子があり、気分や気温で室内か外気浴か選べる。さらに４種類の無料ドリンク。
＝毎回あまみが現れる。
本日もすばらしく整いました！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
９月９日古くなってオープンという不思議なポスター。湯めぐりパスポートに載っていたのでこちらへ。
昭和歌謡の流れる番台でお金を払って脱衣所へ。確かに古い。浴室もこじんまりとしており、古いのがよくわかる。昭和レトロな銭湯という感じ。
しかし、サウナ室は張り替えたのかとても良い木の匂い。そして木が明るい色をしている。こちらもこじんまりしているが、暑すぎず苦しくなく、ちょうど良い。中段でじっくり汗をかく。
水風呂は深めでぬるめ。ゆっくり身体を冷ませる。好きなタイプ。休憩スペースもあり、背中を預けて脚を伸ばす。
前の施設からの常連さんが多い様子。
３セット目は運良くほぼ貸切で、脚を伸ばしてサウナ。
飲み物を忘れたのが失敗。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
朝サウナで目を覚ます。時間もないので２セット。
露天スペースで外気浴。空を見上げると快晴の青空。心地よい風。よい朝活。

朝食バイキング

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
前の職場の同僚と飲み。
その後、サ活。小さめの浴室だが、露天スペースは広く、外気浴椅子も３脚。
サウナは小さいがヒノキの香りがよく、リラックスできる。
水風呂は高めで程よい温度。じっくり入れて好み。夜は寒くなってきたので、外気浴はちょい短く。でもとても開けており、星がきれいに見える。暖かい時間帯にまた来たい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝から車で1時間。最上階の星の湯へ。
脱衣所に足湯テラスがあり、洞爺湖を望みながら入れる。
やはり上からの方が景色が良く好き。
サウナ室は月の湯よりもこじんまりしているが、セルフロウリュができる。
窓からは洞爺湖が見えるため、正面に陣取る。ストーブが隣のため暑く感じるが、湿度が高くきつさはない。2度ほどロウリュすると発汗量がすごい。
水風呂はキンキンに冷えている。早めに上がり外気浴スペース。長い木のベンチに腰掛けると、鳥のさえずりと温泉の音。そして洞爺湖の穏やかな景色。
個人的には月の湯よりも星の湯の方が好き。

サウナ：10-13分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
日帰りで来るたび、宿泊で混んでおり入らなかったこちらへ、、
脱衣所にビールが売っている。飲みたい。
暗めの照明の浴室はとてもきれい。露天スペースには水風呂と温泉２つに休憩ベンチ。そして庭園。
サウナからはそれらがのぞめる。オートロウリュのサウナは室温高めだけどずっと入っていられる。とても快適。3段目、4段目でも苦しさがない。
水風呂は青いライトで照らされ、より冷たさを感じる。洞爺湖の水らしく、10分おきに天井から落ちてくる。
時間を合わせ、２セット目からは直接頭に浴びる。天気が悪かったが、ベンチで外気浴をしていると晴れ間が見え始める。
気分もよく、４セット目に突入。

スパイスジンジャーエールとマンゴーアイス

スパイス効いてる。