*273*

2023.04.23

6回目の訪問

サウナ:12-15分 × 3
水風呂:30秒-1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
お久しぶりゆらら。
サウナは程よい温度でいつも通り入りやすい。中段と上段でじっくり汗をかく。
水風呂は毎回温度差があるが、今日はとても冷たく、中段の後はサッと入る程度。
風も強く、まだ外気浴には早かったが今日も白鳥大橋はとてもきれい。
この景色だけでもまた明日からがんばれそう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
0
12

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