地図からサウナが探せる！

港北の湯

温浴施設 - 神奈川県横浜市

イオン

2022.09.27

5回目の訪問

今日は金曜日だったっけ？
そう錯覚するくらい1週間フルで働いたように疲れた。何時に仕事が終わろうが絶対に今日はサウナに行こうと日中から決めていた。

まずは替わり湯ジャスミンで体を温める。

1セット目
脈がバクバクし始めるまでサウナ、水風呂は90秒。外気浴でパイナップルが弾けるイメージを纏い整う。

2セット目
外気からサウナに直行、皮膚表面が乾いてるので汗がプツプツと出てくる様を楽しみながら苦しくなる手前まで、水風呂は80秒。外気浴では今まで感じたことないくらい心臓の音が大きく聞こえる。イスに深く腰掛け、腕は手すりに。頭から足先まで重力が倍になったみたいに張り付いて動けない。体が泥になってしまったイメージ。とてつもなく整う。

3セット目
露天風呂を挟み、サウナへ。最近3セット目は長く入れない。水風呂は70秒。短くともしっかり熱は体内に留まっている。替わり湯真横のイスでジャスミンが香りながらの外気浴。体と心のメンテナンスが完了していくのを感じる。

サウナに何度か行くようになって、サウナを出るタイミング、水風呂を出るタイミングが感覚で分かってきた気がする。サウナによって疲労とストレスを解消出来るのは素晴らしいなぁと耽りながら退店。

カツ丼を食べたけど多分もう次からは頼まないかなぁ。