サンオウフク

今日は仕事の後にマッサージ受けてからのサウナ4セット→メシ→そしてサウナ2セットの贅沢コース
カツカレーとチーズ揚げたの美味しかったー！

日帰り出張またしても。
当初は一泊して西のサウナ探訪を予定していたが巡り合わせが合わずほぼ最終近くの新幹線で帰宅。
このまま帰っても疲れが明日に残るので、頼みの文化浴泉へ。
閉店の1時まで粘ると終電を逃してしまうのでいつもより少ない2セット。
しかし、今日のサウナ室は檜の香りで極上の気分。
帰り道の今もいい気分で1日の疲れが抜け落ちた。

1日の疲れが全て吹き飛んだ。
サウナ10分
水風呂30秒〜1分
休憩5分
3セット

久しぶりに漫画を読みながらのサウナ

身体が軽い！

今日もアスティル。
今日はどこに何があるのか分かってるから色々スムーズ。
サウナ7分
水風呂2分
休憩7分を
3セット

仕事帰り、ついにアスティルへ。入口からロッカー、脱衣所浴場まで長く感じたが、まあ初だし施設内を把握する探索気分で動線を固める。
身体を洗って湯船に浸かり、まずはオートロウリュのあるサウナへ。
マットの上に置くタオルが用意されていて好印象。
オートロウリュのタイミングまで入っていられるかなーと思っていたらなかなかの演出でロウリュされて驚いた。
汗を流して水風呂へ。
程よく冷たくて気持ちのよい水風呂で満足。
テルマーベッドも心地よく、いつもはなんとなくパッとしない2セット目も鼓動が心地よく響いた。
2セット目はスチームサウナ。
蒸気に満ち満ちた暖か暑い空間であった。
目安10〜15分らしいけど多分5〜6分程で退出。時計がないので数えていたけど次は自分の身体感覚で入ろう。
夕飯は冷麺と焼肉。
退勤前はどこか寄り道してからにしようかと迷っていたけど、これで良かった。
アレコレどうでもいいことがどこかへ消えた。

日曜サ活。
サウナ10分
水風呂30〜60秒
休憩7分
3セット

最後だけ水風呂2〜3分たっぷり入って休憩したら、かなりの心地よさであった。

混んでいたけどスムーズにセットを重ねられて快適であった。

日帰り出張の締め括りにサウナという、それだけで色々なものがチャラになる素敵コースを実現。
当初予定していた帰りの新幹線だとこのくらいの時間にまだ山手線に乗っているので、無理かなーと思っていたけれど、思いのほかスムーズに駅に着けたので予約変更して発車1分前の新幹線に乗り込む。
銭湯の暖簾をくぐってロッカーの埋まり具合から混んでいるかもなと予想を立てていたら、案の定、サウナ用のロッカーは埋まっていて、通常ロッカーに荷物を詰め込みいざ銭湯へ。
やはり混んでいて、もしかしたらサウナ無しで湯船で疲れを取って帰ることになるかななんて考えていたが、身体を洗って湯船に浸かり「やっぱりサウナ入りたい」と列に並ぶ。前の二人が入った後にそれほど待たずに入れたのを始まりに3セット、サウナ・水風呂・休憩と順調に過ごせた。

しかし、2セット目の休憩している辺りから、酔っ払っているのか素でなのか大声でギャーギャー騒ぐ数人がいて、動物園に来ているとでも思わないと平穏を保たない感じになっていた。

実害が無ければ（騒音も実害か）やりすごそうと脱衣所から出ると、番台さんに他のお客さんが苦情を伝えていた。

楽しく過ごす方法は人それぞれだけど、人の迷惑になるような楽しみ方はしないように、人の振り見て我が振りを見直すことに気持ちを向けた。
自分が正しいと思ってしまう時が一番危ないから。

それはそれとして、朝から革靴履きっぱなしで蒸れていた靴下から、風呂上がりに新しい靴下に履き替えての帰り道の心地よさたるや。サウナでふわっふわしているのも相まって帰り道も心地よい。

新年会帰りのサウナ。というか、サウナがメインで新年会はそのついでと言っても過言ではない。
ロッカーの鍵がタッチ式なのは嬉しい。サウナで熱くなった鍵の金属に触れるのはストレスなので。
シャンプーやボディーソープもサウナ入浴とセットのチケットで購入。
体を洗ってまずは風呂へ。
ジェットバスで疲れを溶かした後、施設内を散見。
休憩椅子のあるところに別の風呂もあって、休憩の時に足元に暖かい湯がかかるのが気持ちよかった。
サウナは息苦しさのないコンフォートサウナ。
サウナ7分水風呂1分休憩5〜7分を3セット。
今日は食べた後だったので通り過ぎたけど、次に来たらサウナ後にカツ丼を食べようと思った。

週明けからサウナー。混んでいてサウナ待ちがあったりしたけど割とスムーズに3セットとおまけの1セット。
ここの水風呂は冷たさはそこまでではないけど、長く入っていられる心地よさがあっていい。

サウナ7分、水風呂1分、休憩5〜7分を3セット、
合間に電気風呂にしっかり入って腰をほぐす。
2・3セット目の休憩でふわーッと意識がリフレッシュした。
やはりここの水風呂の冷たさは心地よい。

二度目ましてのかるまる。岩サウナとケロサウナ、各種水風呂に外気浴スポット。
前回行かなかった9階の外気浴で〆た。
室内で休憩しているとエアコンが合わないのか喉がいがいがしたので、屋外での休憩を多めにした。

久しぶりの駒の湯！
朝から、というより昨日まで準備して丸一日年の始めの大仕事を終えて、毎年終わったら何かしらの打ち上げ的にひとりで遊びに出かけているが、
今年はサウナ。
しっかりたっぷり3セット入って気持ちの良い夜風を浴びながら帰宅の途に就く。
それにしても久しぶりだからか、駒の湯の水風呂は冷たさがちょうどいい。サウナが熱すぎず長めに入っていられてその後の水風呂・休憩は程よく心地よい。

仕事帰りにひとっぷろ。
1セット目、サウナ10分入るつもりが6分位で汗だらだらで熱くなり出る。
水風呂が冷たくて30秒くらいで休憩。
3セットこの繰り返し。
時間で入らず身体合わせでいい感じ。

初・八幡湯。
サウナは熱く、水風呂はぬるめ。しかし、このくらいの水風呂も良い。
じっくりと身体を冷まして休憩したらとても気分が良い。

どうにもサウナへ行きたくなり一路マルシンスパへ。
あまり時間を切らずに身体様に従ってサウナ→水風呂→休憩→風呂→サウナの繰り返し3往復。
休憩の後の熱い風呂が新しく気持ち良かった。
帰りに雨だか雹に降られホカホカから冷え冷えに。
帰宅して熱いシャワーを浴びる。
サウナ台無しかと思ったら、芯のジワーっと暖かい感じはサウナの感覚、ということにしておく。

サウナ初めは港北の湯。
サウナ5〜7分、水風呂1分、休憩5分を
3セット。
上段にいるとあっという間に汗をかいた。
水風呂もちょうどいい冷たさでいつまでも入っていられそうだった。

開店時間に入店。
サウナ室にヴィヒタが置いてあった！
サウナ人多かったけど、水風呂も休憩スペースもすんなり入れて快適だった。

一年ぶりに再訪。友人達との忘年会。
まずは風呂へ。そしてサウナへ。
残念ながらサウナに入ったのは自分だけなので、いつも通りではなく少しペース早めに3往復。
サウナ広くて20人近く入れて水風呂も冷たくて気持ち良い。
屋内の休憩スペースは背中と足下が暖かく気持ちよかったです。
この季節の露天スペースの気温もサウナ後だとご馳走。

昼前サウナ、初。
とてもサッパリできた。
時間短めで3セットだけして出たから、次回はゆっくり休憩したい

休日サウナ
開店30分後くらいに入店したけれど、すでにサウナ用のロッカーが埋まっていてフリーのロッカーに荷物を入れた。
サウナ用の方がスペースがあって買い物帰りなのでそっちに入れたかったざんねん。
貸しタオルと一緒にヤクルトも貰えてちょっと嬉しい気分。
サウナが広く、水風呂、休憩スペースがまとまっていてとても利便が高かった。
休憩スペースも広い。
3セットして退店。