サンオウフク

初ニューウイング
二種のサウナと水風呂を交互に入り水風呂のミストも体験
休憩椅子のエアコンも浴びて気持ち良かった

連日夜サウナ
サウナは少し待つ程度に混んでいた
脱衣所での休憩が心地良かった

夜に思い立ちドライブ先を笹塚へ
夜のパーキング料金安めを狙って停めてマルシンスパへ
それなりに人はいけたれどスムーズにサウナ水風呂休憩と流れた
深夜料金にかからないようにできればいいけど
ゆったり過ごすには微妙だな

思い立ってサウナへ、いい感じ

朝サウナ敢行
場所に慣れてきて良い面もあるが新鮮味に欠けるのも感じるので新規開拓のことも頭に浮かんだ休憩時間であった

開店時間に駒の湯へ
久しぶりにキンキンの水風呂
至福のひとときであった

水風呂がサウナのメインディッシュだと実感させてくれる気持ちよさを頭上から浴びた。
会議を終えて直行して本当に良かった。
すっかりほぐれてゆらゆらと帰途につく。

サ活徐々に再開。淡々と3往復し、誰に話しかけられることもなく完遂。この帰り道の程よい風も気持ちいい。

久しぶりのサウナ
3セット目で指先からビリビリっと流れていく感じがたまらなかった

今月初サウナ。
身体を洗って湯船に浸かり身体を拭いてサウナへ。
演歌を聴きながら10分入って汗を流して水風呂へ。冷たい水風呂に2分入って脱衣所で休憩。
1セット目からビリビリにととのった。
続く2セット目はイマイチで、休憩もすぐおしまい。
何が足りてないのかと考えて湯船で身体を温めて3セット目、ととのったー！
指先まで血が巡っているのが分かる至福の時間。
おかげで帰宅してから眠い。

起きてしばらくどうしょうかとウダウダしていたけれど、よしいくか！と朝サウナ。
森のサウナでヴィヒタをパチパチ当ててたっぷり汗をかいてスッキり。
3セット目も森へ行こうかと思ったところにロウリュのお知らせ。
熱波を浴びて朝を始めようと転換してサウナ室へ。
ハッカの香りで眠気も完全に飛ばした。
朝サウナしてからの仕事、初。どうなるか。

二度目ましてのウェルビー栄。
身体を洗ってさあ1セット目というタイミングでストレッチロウリュ。
先日痛くてサウナ室から飛び出す熱さを体験しているので痛くない熱さは平気（笑）
休憩スペースは混んでいたけど2セット目以降はすんなり座れた。
泊まりなので朝も楽しみに退出。

お義理の付き合いから解放されて帰宅し、「俺だけの時間」を過ごすためサウナへ。
サウナ10分水風呂2分休憩5分をサンセット。最高の時間を過ごしたのでさて帰ろう。

用事の前に少し早めに家を出て会場近くのサウナで身を清める。
2セット目でロウリュの時間に重なったのでラッキーだった。
しかし、ストーブ横だったこともあるのか、熱さが痛さになって肌に降りかかり堪らず初めてロウリュでサウナ室から退出。
しかしご馳走食べる前にサウナはいいな。退屈な待ち時間もすっきりした気分で過ごせるし、ご飯も美味しく感じるでいいことづくし

とっぷりたっぷり夜サウナ。
サウナ10分、水風呂1分、休憩5分をサンセット。
しっかりと汗かいたので仕事の時の肩周りの怠さもすっかりスッキリ抜け落ちた。

昨晩、仕事で泊まった旅館にサウナがついてはいたけれど水風呂はなく温度もあまり高くなかったので奮わず、帰りの電車で北欧行きを決意。
「これだ！この熱さ！」と感激しながら入るサウナは格別。そして待望の水風呂へ。
天気もよく、日光浴と外気浴のダブルパンチ。

サウナ5分、水風呂30秒、休憩5分
3セットでした。

休日サウナ
久しぶりのマルシンスパ
普段行く所に不満があるわけではないけれど
ここのサウナや水風呂に入ると
上質とはこれだ
という気持ちになる

チャーシューが無いのは残念だったけどオロポやご飯が美味しくのんびりとした3時間を過ごせた

みよたでカツ丼セットを食べてからの3セット。
本当はサウナ入ってからサウナ飯として逆にしたかったのだけれど、時間と腹のすき具合のためメシサウナ。
水風呂が冷たいのにずっと入っていられるくらい気持ちいい。
出た後も暖かいのと涼しいのが折り重なった心地よさよ。

サウナー！

いつもは仕事帰りにふらりと立ち寄る行き方だけど、今回は自宅から出発なので、タオルとボディーソープを持参してサウナセットのみ。

休憩場所を脱衣所の椅子にしてみたら思いの外良く、2セットはここ。
最後は水風呂入らずシャワーで汗を流して退出。
6℃の外気を心地良く浴びながら帰宅☆
生来の寒がりなのに冬の寒さが心地良く思える日が来るとは感慨も一入。

時間の関係で1セットだけのショートコース。
たっぷりと10分サウナ室、水風呂は30秒、休憩5分

午前中の疲れの反動もあってかなりのリフレッシュ感を得られた。

時間なくても諦めずにショートコースできる時はやっていこう