金曜日のタマちゃん

松山最後の飲み会になるかという今夜の飲み会の前にこちらへ。ここは松山最初に来た時に何日かお世話になった、ある意味思い出の場所。外気浴スペースはないがサウナと水風呂と36℃の源泉の組み合わせが沁みる場所だ。サ室は今は最大8人かな？
やはり同様に飲み会前の人もいて最初は混んでましたがだんだん落ち着いてきました。
3セット外気浴なしで源泉入浴と併せてこなして会場へ向かいました。
ちょっと飲み過ぎました。

今朝は久米之癒へ行ってきました。
アットホームな雰囲気がいいです。散髪屋さんも中に入っているけど銭湯的な感じで落ち着きます。最初はサ室も4、5人普通にいましたが、だんだん出勤する人が居なくなってのんびり入れました。
あと4日、どこに行っておこう？やっぱり行ったところに行こうかな。

サウナ：10分✖️4回
水風呂：1分✖️4回
外気浴: 5分✖️3回

今日はたかのこの湯にて。
やっぱり土曜の夕方は混んでました。サ室もタイミング次第で待ちになる状態でした。子供も多く家族連れや観光客も多かったのだと思われる。
ここはサウナからの露天風呂への導線がいい。水風呂の後外へ出て椅子が空いてなければ寝湯で対応できる。涼んだ後は露天風呂で深いところと浅いところの繰り返しです。でも今日は人がいっぱいで上手く繰り返せなかった。露天もびっしり人で埋まってました。時間帯も1番混む時だったからね。
サウナ：10分✖️3
水風呂：1分✖️3
外気浴：5分✖️3

東道後温泉はいいですね

松山ラスト6日間、今日は星乃岡温泉千湯館です。ここはいわゆる温泉の匂いが周辺に漂う、温泉入ったぞー、の温泉です。
電気風呂と炭酸泉が気持ちいいのでやっぱりいいです。締めでもよかったくらいです。サウナも94度としっかり熱く10分間4セットで発汗抜群です。外の水風呂もこの季節充分冷たくてまた、新しくなったととのいすで仕上がりました。
電気風呂と水風呂と炭酸泉との2セットも炭酸泉内でゾクゾクするような初めての無温度感がありました。
さぁ明日はどこにしようか？

三都物語最後は神戸、神戸といえば神戸サウナへGO
18時過ぎに到着　最初のサウナは18:30アイスアロマの時間。前回もこれがよかったのだが、アロマ入りの氷だらけの樽をガシャーンザーとサウナストーンに投入、強烈な熱気とアロマの香りに一瞬息が出来ないくらいになる。この熱さがたまらない、しばらく熱い状況が続くのもいい。

食事も美味しいのでついたくさん食べ、飲んでしまう。そして食後のリラクゼーションコーナーで案の定2時間程寝てしまった。いつものことである。

明日も朝ウナから始めよう

昨夜は疲れからか思いの外早く寝てしまって、朝から5階の浴室コーナーへ移動です。
朝からそれなりに人がいます。セルフロウリュのある中温サウナの方が昨日から自分には合ったのでそちらでアクリ休憩挟んで4セットしっかり汗出ました。

朝ごはん無しなのですっかりお腹減ってしまいました。チェックアウトして毎度定番のブランチ:オムライスを目指してまずは散髪から行こうかな！

2日目は大東洋、昨日と同じく入ったらちょうどロウリュタイムで珍しく最後まで持たず退室。取り敢えずじっくりの3セットでおつまみタイム、赤ウインナーと瓶ビール、ハイボールで今夜の晩ごはん。昼食べ過ぎたのでセーブです。

18:30のローリュではサ室は満員で入れない人が何人かいた。まだまだサウナブームは続いている。一度この感覚を味わったらやめられないだろうから、それなりにブームは続くのかなぁ。ブームが収まるならにわかファンが多かったと言うことかな。

実に11日ぶりのサウナです。新しい赴任先で１週間スタートしまして今日からもう一度戻って引き継ぎや引越しです。戻る途中関西経由なので京都、大阪、神戸の三都物語スペシャルだ。まずは京都ルーマプラザから。

ブルーの冷やしタオルが相変わらず気持ちよい。ちょうどロウリュタイムで1発目から大量発汗。4セットで街に出ます。懐かしい顔とお食事です。

久々の大東洋
やっぱり予感はあたり、また異動
松山へは旅行に来ていた感じになってしまった。気持ちを落ち着かせに大阪まで来てしまいました。また来月は引越しやらなんだかんだ落ち着かない月になりそうです。

高温サウナ、中温サウナ、水風呂も温度をかえて5セットにて、マッサージしてリフレッシュ

朝食前朝ウナにて3セット
昼前に4セットこれは10:30のアイスアロマサービスと11:00のロウリュタイムをこなしての仕上げとなりました。あまみのキリン柄も出てバッチリ決まりました。天気はいいが気温が冬らしく下がってきたので、外気浴には最高でした。週末にかけて寒くなるようですし、更に来週はもっと寒いようですからお気をつけください。サウナにはいいですけどね。

明日から仕事も恐怖の1週間、先ず明日第一段階どうなるかです。バスに乗ってまたゆっくり帰ります

今日は1.17忘れてはいけない日です。神戸サウナの水風呂の温度の11.7℃の元になってる日です。今年はあの日と同じ曜日です。私は神戸から300キロ離れたところで麻雀してましたが妙にゆっくり揺れたのを今でも覚えています。家に帰って昼に起きてテレビで見た高速の橋脚が倒れているあの光景はショックでしたね。

そして神戸に来たと言う事ならば神戸サウナに行くしかありません。
ということで聖地にてサウナ&唐揚げです。ここの唐揚げがまた美味しいのです。写真撮り忘れた：失礼しました。

サウナも相変わらずいい。　コールドアロマタイムはしばらくあちちが続くのでとてもいいですね。
やはりまた4セットでさーね！
そしてマッサージです。忘れたい事忘れたくない事いろいろあるけどサウナで蒸されてる瞬間は無心になれる。

なにけんの朝ウナからスタート
バンデルのネックレスというか首輪というかを昨夜の寝る前のサウナ&風呂で無くしたみたい。が〜ん！馬鹿みたいだ、何回同じ事繰り返すかなぁ

朝から4セット仕上げてブランチで思い出の味を求めて寄り道です。

夕方から神戸で打ち合わせの後は定番の神戸サウナ予定です

一富士食堂

オムライス

大盛りにすればよかった 相変わらずのおいしさ

久々のなにけん聖地訪問
何故か気持ちが落ち着かず仕事中にも関わらず高速バスに飛び乗りました。21:30になにけん到着。前回サウナイベントで1時間以上並んだ時以来のなにけん！
ちりとり鍋を寂しく1人で食べて（涙）意外と1人でも美味しく食べれてgood！瞬間的には気持ちよりも味が勝ってた。1人で食べれるか心配だったがレストランのおばさんが積極的に勧めるので思い切って食べたけどあの時の味を思い出して感動🥲別で頼んだキュウリの一本漬けの生姜が妙に身に染みました。

サウナはといえば、サ室の右奥の高温コーナーの104℃くらいから本日はスタート！
高温サウナにぬるみずのジャグジーと冷や水と薬湯と外気浴のコンビネーションがこの上なく遠いところまで連れてってくれました。あまみのキリン柄がヤバいことになってました。
明日も朝ウナからスタートで前回のリベンジです。

結局今夜も仕事帰りにやってしまった。20:30イン。最初入った瞬間、浴槽縁に座って休憩の方3人居て混んでるのかー？と思ったが、最初の一回だけ入るタイミング見てたけど、2回目以降はすんなり人も収まってゆっくり入れました。
仕事日のルーティンになりつつあるけど、それだけ今は早く帰れる環境に変わってきたという事だろう。

毎月大体13,4回くらいのペースだと思うのでそれくらいがちょうどいいのかな。

今日もちょっと長めに3回蒸されて帰りました。

仕事帰りにイン。
昨夜から眠れなくなってきた。
体調崩さないようにサウナ入ってビール飲んで寝よ！

サウナ：10分、10分、15分
3回目は長く入って締めた
水風呂：1分×3
岩風呂縁休憩：2回

連絡もできないし虚しい

昨夜に続き朝ウナからスタート。
5時台で暗いけど結構人がいるもんだ。まぁ、おじさんかおじいさんだけど…

サウナと水風呂と温泉の寝湯の繰り返し（×3）が非常にツボった。のんびりゆっくりサウナだけで泊まるのもいいものです。サウナで泊まるのは専らカプセルばかりだったけど隣接ホテルに泊まってリラックスできました。仕事は明日から恐怖の1週間、いや月末までは苦しいかな？

旅行割のあるうちに折角だから出来るだけ使わせていただこうと思う。