sonic0410

【前半】
サウナ：10分 × 3（フィンランド）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

——————【食事休憩：約２時間】——————

【後半】
サウナ：8〜10分 × 3（フィンランド２回、ロッキー１回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：前後半合わせて6セット
【上記の後、ウィスキング約40分】

今週土曜日までの連休５日目に、久しぶりの大東洋さん。
19時半のサウステTATSUYAさんのウィスキングがメインイベント。
それまでにしっかりとサウナと食事を堪能。

ウィスキング受けると身体中の巡りが温かくなってスッキリぬくぬくに気持ち良くなるのは何故なんだろう、毎回不思議に思う。

仕事再開の日曜日に向けていいリフレッシュになった。
ありがとうございます！

ちゃんぽん

アクリと一緒に。豚バラ肉多めでスープにコクがしっかり出ている。

サウナ：15〜20分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：好きなだけ × 4
合計：4セット

一言：日帰り旅行で癒される

日々大阪梅田の繁華街で働いてるとしばしば「静かな環境」が恋しくなる。
そんな時、自分の中にある選択肢は３つ。
よふど温泉さん、サウステさん、そしてここ御所宝湯さん。
辺り一体が静かでのどかなロケーション。

14時開店直後にライドオン。
身体を洗ってぬる湯〜あつ湯で身体に予熱をたっぷり加えて、いざ、静寂のサウナゾーンへ。
今日のアロマはオレンジ、ほんのりと甘酸っぱい香りに包まれる。
下段に座ると体感温度はかなりマイルドになるのでじっくり瞑想モードに入り気が付けば20分経過してた。🤣

その後「あつ湯のかけ湯」を浴びてから水風呂〜外気浴へ。
じんわりと熱った身体が、ゆっくりクールダウンされるのを感じる。

２セット目以降はぬる湯・あつ湯も組み合わせて宝湯さん全体を満喫。
お風呂上がりに番頭さんとじっくりお話し出来たのもとても楽しかった。
今回もホント、癒された。
ありがとうございます！

新地 入船

カレーうどん＆チキンカツ単品

スパイスとお出汁の絶妙なバランスが堪らない！チキンカツはお肉が柔らかでジューシー。

サウナ：7〜9 分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの熱々ボナサーム

最近夕方以降に行く事が多くなった白玉さん。
仕事終わりにあの熱々ボナサームを浴びるのはとても気持ちいいのだが、久しぶりに朝から浴びたくなったので、リハビリからの白玉さんへ。

とにかく、ずっと熱々で体感温度の変化をほとんど感じる事がないサウナ室。
扉が開閉しようが人の出入りが激しくなろうが、とにかく体感する熱さがほとんど変わらないのが白玉さんのボナサーム。

５分も入れば全身アチアチに蒸されるサウナ室に我慢ギリギリ一杯まで頑張ってからの水深140cm氷風呂で首から下を一気にクールダウンするのがこれまた堪らん気持ち良さ。

３セットでバチバチに決まった！
ありがとうございます。

餃子の王将 西宮北口店

焼そば＆唐揚げ

久々に食べたくなった。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：病み上がりだけど、行ける時に行っとこ‼️

月末に腸炎でダウンしてしまい、２日間仕事休んで安静にしていた。
まだお腹の調子は微妙だけど幾分マシにはなったので、通院後クアハウスへ。

いつもなら10分4セット基本だが、病み上がりを考慮して8分2セットのみ。
減らした2セット分、今回はサウナ室に入る前、重曹泉と硼酸泉にじっくりと浸かって身体を温めた。

８分でガッツリ気持ち良く発汗💦後の神戸ウォーター水風呂はホントに格別‼️
キンキンに冷たくされてないから長時間浸かってられるが、今回は程々に…。

次は１０分４セット以上のいつものルーティンで水風呂を堪能したい。
ありがとうございます‼️

サウナカレーセット

レモネは必須です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GS砲でおはようございます！

前日泊まりからの朝ウナ。
洗体後、最初はスチームサウナへ。
ジワリジワリと起き抜けの身体に熱を加え、退出直前にGS砲2連発！
薬草スチームの良い香りと相まってシャキっと目覚めた。

その後はドライサウナ２セットでスッキリ発汗。
新たな朝のルーティンが出来た瞬間だった。（←かなり贅沢ではあるが…）

２日間ありがとうございます！