sonic0410

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：綺麗な空気、静かな環境！

久しぶりのサウステさん。
到着時の現地の暑さが気になったが、木陰に入るとこれが何故かまためちゃくちゃ涼しくて快適。
程良く風も吹いていて外気浴には最適の環境。

標準サイズのテント内には大型テント用のストーブ。
セルフロウリュウ時の熱気の回りが結構すごかった。
そんな熱々セッテイングのサウナ室で、最終セット時、ジョウロでロウリュウ＆タオル熱波→そのまま室内で水浴び→またジョウロでロウリュウ＆タオル熱波…という新種のロウリュウサービスを受けたがアツアツ蒸気がテント内に充満しまくりでなかなか強烈な熱さを体験。

川の水風呂〜外気浴のコンボ、サウステさんの魅力のひとつ。
川の水温は季節柄少し高めに感じたが、テント横のプールに氷を投入して冷たい水風呂もしっかり設置されてる点もサウステさんの素敵に良いところ。
川に設置されたべンチに座って、自然が作る静寂に暫し身を委ねる。
余計な事を考えずにただただ放心状態…、これを出来る環境はそうそう滅多に無い。

この様な都会のど真ん中では到底味わえない、自然豊かな環境で開催される、９月２３日の「しらテン」に期待せずにはいられなくなった。
まだ若干残枠があるとの事なので、ぜひ皆様もご参加頂き、楽しく気持ち良く癒されて欲しい。

来月のしらテンを楽しみにしながら、また明日から頑張ろう。
ありがとうございます！

「もすみそ銭湯巡り」と「セントウボウズ」のPOPUPに行った際に１セットのみ。

身体中まとわりついた不快極まりないベタベタな汗を流し、いつものボナで気持ち良い汗を流し直し。

安定の気持ち良さ。
ありがとうございます！

焼肉ライク 大阪天満橋店

カルビ＆ハラミのセット

肉は150g。

サウナ：6〜8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水風呂入るためのサウナ！

久しぶりに身体に染み込むあの水風呂を味わいたいと思ってクアハウスへ。

水風呂を気持ち良く堪能するためにサウナの時間を調整したので今回はいつもより時間短め。

結果：大成功！
めちゃくちゃ気持ちいい水風呂を堪能出来た。

ありがとうございます❗️

牛鍋セットとレモネ

肉食べたくて今回はちょっと贅沢。レモネは必須です。

サウナ：8〜10分 × 4
（食前10分、食後8分）
水風呂：1分 × 4
（水シャワー含む）
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：あかすり直後のサウナって結構気持ち良い。

回数券最終分を今日使う。
あかすり直後に入ったフィンランド小屋〜11.7℃水風呂がめちゃくちゃ気持ち良い。
科学的・医学的な根拠は皆無なので、あくまでも「個人の感想」でしかないのだが、あかすり直後のサウナ室での発汗💦で、デトックスじゃないけど、身体の中にある余計なものを排出された様な気分になる。

それなりに値段は張ってしまうが、あかすりとサウナのコンボ、たまには良いよね。

ありがとうございます。

サ飯セット（ドリンクはオロポ）

安 定 の い つ も の や つ ！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めての夕方白玉さん

仕事帰りに立ち寄るのは初めて。
仕事で出てきて身体にへばりついた不快な汗を流してから２セット短期決戦。
今度は気持ち良い汗💦が大量に出た。

仕事帰りのサウナ選択肢が一つ増えた。
ありがとうございます！

【ちょっと脱線】
Twitterで相互フォローしている方々との偶然過ぎる出会い！
少し前に対面させて頂いた泥眼さんとお会いした際に、今回初めてお会いするMIDORIさん、generalさんを紹介して頂き、さらにその後ロビーにてモヒカン哲也さん、うー太郎さんとパンダさんとも初対面し、ご挨拶させて頂きました。
普段はソロサウナーで白玉さんには１人で行きますが、まさかこんな形でリアルな交流が出来るなんて夢にも思ってなかったので、いつも白玉さんで味わうアチアチな刺激とは全く異なる、貴重な時間を過ごせた事に驚くばかりです。
今回ご一緒させて頂いた皆様にこの場を借りてお礼申し上げます。

サウナ：6〜9分 × 3
（6分、6分、9分）
水風呂：30秒〜1分 × 6
（入室前30秒、サウナ終了後１分を各３セット）
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

一言：普段かく汗💦とは全く異なる気持ち良い汗💦を流してきた！

明日まで３連休の今日が２日目。
気持ち良い発汗がしたくなったら「ここ一択！」の白玉さんへ。

水分をたっぷり含んだ熱々熱気を浴びると３分以内に全身汗💦だく。
５分もしない内に体の内側まで熱気が染み込んでいく様な錯覚を覚える。
ギリギリまで頑張ってから入る水深140cm氷風呂がホントに気持ち良い！
そこからの外気浴が気持ち良いのはもはや言うまでも無い。

今日は３セット目の９分できっちり理想型なととのい方だったのでこれで切り上げ。
気持ち良く帰宅しましたとさ。

ありがとうございます！

麺は鎹 京橋店

冷やしつけ麺

ピリ辛なゴマだれ、後味サッパリスッキリ系。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10~15分 × 3
合計：3セット
（別に岩盤浴30分有り）

一言：セット数よりも気持ち良く発汗出来る事にこだわってみた

連休最終日は太閤の湯さんへ。
午前中の2セットと、その後の岩盤浴ですごく良い汗💦流せたからか、昼食後の休憩中に２時間ほどうたた寝してしまうほど気持ち良くなれた。

こういう時はセット数多く稼ぐために頑張るよりこの気持ち良さの余韻に浸りながら帰路に着く方がいい。

うたた寝後に1セットだけサウナ入って今回は終了。

ありがとうございます♪

海老カツの玉子とじ定食

ドリンクはコーラ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：尊い水風呂に入る至福の瞬間！

アムザを出て向かったのは久しぶりの都湯さん。
少し早く着いてしまい暑い中待った甲斐もあったもので、身体洗って高温サウナで蒸された後に入る水風呂が気持ち良いの何のって！

尊い水風呂に全身を浸す至福の瞬間。
これがもう堪らんのであります！

来月参加する京都サウナ大作戦向けに、通販で扱っている半袖ポンチョも購入。
番頭ハラさんが在庫わざわざ取りに行って貰えたのもとてもありがたかった。
この場をお借りして御礼申し上げます。

ありがとうございます！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今回はシンプルな朝ウナ

昨夜美笹のゆからの帰り、こちらのカプセルに宿泊し、目覚め後朝食前に軽く２セット。

次の予定があったので今回は軽めで終えたが、次回はじっくりガッツリ堪能したい。

ありがとうございます。

お盆前に何故か設定された謎の３連休を有効活用してミササウナに初見参！

お目当てはトベステ。
飛辺さん曰く物量押しとの事だが耐久レースばりのアウフって初体験。
あとサウステTATSUYA氏とのコントみたいな掛け合いも楽しかった。

その後、岩盤浴にてリナさん、マコさん、やま子（?!)さんの３姉妹アウフも受ける。
今月に入って全然サウナ行けず終いで不快な汗ばかり流してたが今回のミササウナで気持ち良い汗💦いっぱい流せてとても良いリフレッシュの機会となった。

普段はソロサウナーだがたまにはこんな感じで賑やかに楽しみながら汗流すのもイイものだ。

ありがとうございます♪

カレーうどん

鶏から３切トッピング。

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8〜15分 × 3
合計：3セット

一言：小さくも細やかな気遣いを感じる改良

ひと月ぶりの白玉さん。

しっかり熱々に蒸してくれるボナ＆キリッと全身を引き締めてくれる氷風呂の良さは変わらず、更に、外気浴スペースに直射日光を遮る布を貼ったり、また、椅子流し用の風呂桶を常備したり…。

変更点そのものは小さくとも、利用者への細やかな気遣いを感じる改良をとても嬉しく、そしてありがたく思う。

ありがとうございます♪

テントサウナフェス２日目参加の前に１セット、素面の御二方のアウフを受けに２セット。

いつもの様なサウナと岩盤浴と食事のフルコースではないが、暗め照明TV無しの静かで空気循環が行き届いたサウナ室と、銀泉水風呂はしっかり堪能して来た。

次はまたいつも通りのサウナ岩盤浴とランチ付きフルコースを楽しもうと思う。

ありがとうございます❗️

身体しっかり洗ってからの７分１セット。
これだけでも充分気持ちよくスッキリ出来るのがシャンの魅力！

ありがとうございます‼️

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：汗だくになるまで働いた後にまた汗をかく…。

仕事帰りのシャン。
仕事でかく不快な汗を洗い流した後に、体に残った不快指数の高い水分を入れ替える様にサウナに入って発汗💦させる。

仕事の時の汗とサウナの汗は、似て非なる物…だと思う。

ありがとうございます！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6〜10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもより巡りの良い３セット

リハビリ終わりの白玉さん。
熱々ボナに蒸されてきた。

特にセッティングは変わってないと思われるが今回は何故か身体への熱の入りがいつも以上に良く、開始3分しないうちに全身の巡りが良くなったので6分で切り上げ。
そこからの氷風呂、いつも以上に気持ち良い！

ありがとうございます！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7〜10分 × 5
合計：5セット

別に岩盤浴30分

一言：TV無し、静かに蒸される心地良さ

久しぶりに太閤の湯へ。
TV無し、照明暗めで蒸されながら瞑想するのにピッタリ。
家族の不幸があって身も心もかなり疲れてたのでこんな感じの静かなサウナ室でじっくりと自分のペースを乱されずにリラックス出来たのが良かった。
日曜日とあって館の中は全体的に賑やかだったがサウナ室は比較的静かで余裕もあった。

ありがとうございます！

唐揚げ定食とコーラ

太閤の湯で食べるサ飯の定番（←個人的な感想）