地図からサウナが探せる！

神戸クアハウス

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

sonic0410

2023.11.02

18回目の訪問

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：病み上がりだけど、行ける時に行っとこ‼️

月末に腸炎でダウンしてしまい、２日間仕事休んで安静にしていた。
まだお腹の調子は微妙だけど幾分マシにはなったので、通院後クアハウスへ。

いつもなら10分4セット基本だが、病み上がりを考慮して8分2セットのみ。
減らした2セット分、今回はサウナ室に入る前、重曹泉と硼酸泉にじっくりと浸かって身体を温めた。

８分でガッツリ気持ち良く発汗💦後の神戸ウォーター水風呂はホントに格別‼️
キンキンに冷たくされてないから長時間浸かってられるが、今回は程々に…。

次は１０分４セット以上のいつものルーティンで水風呂を堪能したい。
ありがとうございます‼️