サウナセンター鶯谷本店
カプセルホテル - 東京都 台東区
3時間半睡眠の仕事明け。
疲れを取るために行ってきました。
サウナ
8分(中段)、8分×2(上段)、10分(上段)
水風呂
水通し20秒
50秒×4
休憩
7分ぐらい×4
(外気浴2回)
睡眠不足の体には効きますね(笑)
普段より短い時間で汗だくでした💦
気持ちよかったー!!
男
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13℃
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