いしやま筋肉いしやま

約2週間ぶりのサウナはレインボー新小岩に決めた！
家から近くて朝9時から入れるところってあんまりないからここは重宝

3時間1700円

月曜、9時半入　
この時間は人が少なく穴場間あり

高温サウナ114度
ふくろうサウナ88度
ミストサウナ
水風呂10度
水風呂約25度

なかでもフクロウサウナはアロマの香りが漂っていて、暗闇の中に約10匹のフクロウ（飾り）が潜んでいた！しかもこっちを見ている。
落ち着く音楽が低音量で流れていて、室温も丁度良かった！

水風呂はシングルまではいかずとも、10度と低温であっという間に体はヒエヒエ

脱衣所にはグラグラながらも懸垂マシーン
があり10回1セットだけかました。←弱

気持ちはオロポやビールだったけども、時間がないのでマッチでガマン

草加にいいサウナがある？？
ってことで草加健康センター！
仕事おわりに来ましたよ

11時に草加駅。無料バスにのって現地へ！！

ここは水風呂の温度がちょうどいい！

台風の影響で大雨の中、サウナセンターへいってきました。
入は10時半。３時間コース１５００円でした。　2000円で8時間コースというのもありました。

まさかの停電騒ぎで11時まで休憩コーナーで待機。

サウナは3段で薪を焚いている映像が流れていて無音でした。　
温度計は90以下だったけど、体感はそれ以上あったかな〜
水風呂は広く、期待通りの１４℃でした。
ペンギンコーナーは扇風機3台、急速、強、弱と選べてトトのえました！

午前中だったので人数も少なく、非常に居心地良かったのでまたこの時間狙っていきたい！

昼食にスタミナ焼定食を喰らい仮眠室でダウン。

次は激辛のラーメンいきたいです。

サ道でここを知り、９時半頃入店。

子持ち平日休みの私にとって、平日の９時から15時まではゴールデンタイム。

4時間2300円もあったが10時からの販売だったため、今回は2時間2000円コース。

まずサウナが３つに増えていて驚き！
今回は4セット

1.ボナサウナ→水風呂プール→内気浴
ベンチ下に配置されてるボナサームヒーターで室内を加熱しているそうだ。
唯一のTVつき。　
70度から80度らしいがもうすこし熱く感じ、湿度も高いそうなので入っていて心地よかった。
水風呂プールは16℃ほどで私の好きな温度。　広い。
外気浴スペースはないが、扇風機やミスト、竹があったりこだわりが多く、外気浴以上に好きかもしれない。


2、テルマーレ改→水風呂→内気浴

セルフロウリュ！入った途端真っ暗。みえない！　
しかし、目が慣れてくる。
4人くらいのスペースしかないが私一番のおすすめ。　
うちわやヴィヒタがあるので、さらに楽しめる。
ミスト付き水風呂は温めだけど、長く入ってられるしミストがイイ！！

3　ジールサウナ→水風呂プール→内気浴

6月に新登場！したらしい。
100℃のカラカラサウナ。
3段で右奥は一箇所だけ奥行があって背もたれが斜めになっていた！
すげえあちい。

ここ最近行ったサウナの中で一番好き！
禁酒してるので、締めにコーラ！（レモン付き）

夜19時頃、3人で入店。
お目当ては20時からの氷水風呂。

土曜ということもあって混雑してて、サウナ室のキャパが17人で並ぶこともしばしば。
混んでたので一発メは蒸しサウナへ。うちわが常備されており、仰ぎながら10分。
水風呂は１つで6人〜7人しか入れないのでタイミングが重要。
もちろん外とトトノイイスは満席。
タイミングが重要。
2発メはサウナに入り、7分くらいでマット交換のため退出。。
そのまま氷水風呂へ。なんと、、
大きめの氷が10こ〜20こ程度浮いているのみ。　多少は冷えたのかな？
2発でととのえたので風呂につかり終了。

最近はまってるセブンのバニ沢ゴリ男を食、BROMPTONで帰宅。
今度は平日の昼を狙っていこうと思う。

久々の投稿。

そして久々のシャバ。
こどもが風邪でしばらくサウナに行けず、本日自転車にてアクアドルフィンへ。

１５時過ぎに到着。

昔ながらの銭湯って感じで、客も近所の高齢者がほとんど。

一階が入浴、二階がサウナと分かれていて、２階に水風呂、休憩スペースがあり、二階で一連の流れが完結する。

サウナ室は時計がなく、砂時計とTVのみ。二段で１０人は座れそう。
立石周辺のサウナは大体砂時計なんだよなー

水風呂も温めでととのうにはいたらなかったな

休憩コーナーもいすがタイルのみ。

あくまでも近所の銭湯って割り切ればまたおじゃまするかな！

自宅から近くのアクアさんに2年ぶりに突撃。　
女将さんに前来たことあるよね？と尋ねられ覚えてくれていたことに感激を受けた。
下町人情バンザイ。

16時半開店なので、17時頃に入店。　
土日でありながら今日は人数少なめ。
サウナの収容スペースは6人〜8人までだったが並ぶこともなく入浴。

オートロウリュ付きで広さもあり快適
このエリアの銭湯の中では間違いなくナンバーワン。　ただ、混んでほしくはないな笑

土日限定で露天風呂、外気浴コーナーが解禁されるのでまた土日にお邪魔します。

本日は10:30にチェックインし、浴場へ向かうと考え抜かれて作ったんだなーと思わせる設計。　東京のど真ん中ではあるが、ハワイにでも来たような錯覚が‥！

お目当てのサウナは4種類。
100℃の高温、80度のサウナ、70度のセルフロウリュ。
すべて網羅したところ、セルフロウリュは収容人数は少ないがフィンランドサウナで、自身でサウナストーンにアロマ水をかけて、好みの温度に調節して楽しめる仕様でした！
個人的には大満足！

水風呂は22℃、17℃と二種類あり、17℃の方は深さがあり全身から魂もってかれます。

トトノイスペースは寝転んだりもできたり、日にあたったりしてのんびり過ごせました。遊園地から聞こえる悲鳴を聞きながらにはなりますが(笑)

サ道のロケ地になった黄金湯さんにお邪魔しました。
総武線錦糸町駅北口から徒歩6分。
繁華街から少し離れた住宅地にポツンと銭湯が！
入口はエアプランツやドリンクカウンターがありgood。
サウナは10人ほどが入浴できる広さでオートロウリュで水風呂は照明使いがオシャレ！　
トトノイスペースはクーラーボックス完備、様々な観葉植物、扇風機があり広さも十分！

梅やレモンなどの特製ジュースの販売もしてました！　

10時半頃の入店でしたが15人ほど入浴されてました！！

初めての寿湯。
店構えは雰囲気でて下町を感じる。
常連風の親父とサウナイン。普段は40度くらいで今日は50度だとの情報。　
水風呂もかなりぬるめ。　
サウナ行き慣れてる方には物足りないかな〜。
帰りは牛乳ストロー付きで美味しく召し上がりました。