yuka

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
+
岩盤浴　4セット

一言：サボりにサボって久しぶりの記録🤣
最近繁忙期で定期的にサウナに行けなかったせいか、体調不良の確率多めでした🥲
今日もサウナに行ったら謎のめまい回復🔥
やっぱりサウナってすごい〜！
ちゃんと明日もお仕事頑張れそうです✨

サウナ：7分 × 2 , 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのったぁ〜
久々にぐわんぐわんの🤤❤️‍🔥
今日は水風呂とのたたかいに2セット目で勝利したのでちょっと満足。1セット目でザブンと入る勇気はまだ出ない。。
そういえば、ホワイトデーにサウナハットをいただいてから、サウナの耳の痛みとはサヨナラしました💓ありがたや〜💓

サウナ：5,7,10分 × 各1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：まだ水風呂が冷たいぃ！
3セット目でやっと水風呂に入りきる、という弱気なサ活でした😂
もう少し暖かくなれば水風呂も怖くないような…まだまだ水風呂とのたたかいは続きそうです🔥

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：安定の😌💓
FNS見ながらのサウナは最高でした🧖‍♀️🎶
今日は雑念がありすぎてととのいまではいかず、、でも気持ちよかったので満足です！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
+
岩盤浴 : 2回

一言：アウフグース最高🥺💓
人生初のアウフグースでした！
岩盤浴エリアで人数制限をされてのアウフグース。ギリギリ予約ができて(それも急遽作ってくださった20:00枠で)、予定より帰宅時間は遅くなりましたが大満足でした。
ふわっと包み込まれるような熱波が最高すぎて…今までは熱いんだろうなぁ🔥と見ていましたが、風の作り方でこんなに変わるんだ！と勉強させていただきました🙇‍♀️

岩盤浴エリアで満足しすぎて、浴槽エリアの最終時間との関係でサウナもう一つが体感できず。。ちらっと入ってみたところで、あぁこれ好きそうなサウナ。。と感じたのでめちゃめちゃ後悔です。。🌿
いつかまた行く！！！！！

サウナ：7分 × 3(塩1回、オートロウリュウ2回)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
+
岩盤浴 2セット

一言：こんな最高な場所があるんですね！！
サウナの好みはまだよく分かってなかったのですが、やっとしっくりハマるサウナって感じでした🤤
オートロウリュウ→塩→炭酸泉→オートロウリュウ→泡の湯の流れが個人的にサイコーすぎました🔥炭酸泉のパチパチが気持ち良い…
休日なので岩盤浴は常に待ち、夕方以降はお風呂激混み、という状態でしたが皆さんマナーが良くて気持ちよかったです。お風呂で小さい子もいましたが走り回ってなくてえらい！
また来たいと思える場所でした✨🧖‍♀️💖
飲み物やロッカーなど小銭が必要になるのがちょっと面倒でした！
ご飯はフツーでした笑

梅と茄子のさっぱり蕎麦

揚げ茄子が美味しかった。 梅の味はもう少し欲しかったな〜 プラスでつけたしらす丼が美味しかった🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
+
岩盤浴 1セット

一言：ととのった！サイコウ🤞🧖‍♀️
休日前なのに？休日前だから？貸切でした！
サウナでアチアチになった後に岩盤浴でじゅわ〜っと蒸されてきました♨️
30分岩盤浴1セットでもかなり満たされるんですね😌💖回数じゃなくて質にこだわりたいと思いました！
岩盤浴キャンペーンはもう使えなさそうなので、またお願いします！！！笑
そして今日食べた近くの鏡花というお店のラーメンが美味しすぎて、そしてお店も綺麗で、全部が満たされました。幸せ気分で休日過ごせそうです💖ハピネス！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
+
岩盤浴 2セット

一言：サイコウ〜！💖
待ってました水曜日！
今日はジム利用の人が多くて追い込みに力が入りました💪
そして久々の岩盤浴！本当に最高です！もっと時間ほしかった！
今日は雑念なしでサウナも楽しめました🔥
もっと近ければ毎日行きたい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：これこれ〜🧖‍♀️💖
先週は時間が足りず切羽詰まってサヨナラするという大失態をしていたので、時間に余裕を持って楽しみました！
やっぱり2時間は必要だなと思いました。髪乾かすのも女性は大変ですよね！
サウナに入るとぼんやりしていた仕事目標がくっきり見えるようになる、という事象がここ数回続いていて、あぁこれがサウナの効能…と学んでいます😌ありがたや…
今週は明日で終わりなのでもう一息！
みなさま雪で怪我等されませんように…！❄️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのった〜
いつもジムですこーし運動してからサウナinしているのですが、お馴染みのジムメンバーがいることに気付いて勝手に喜んでいました。
今年こそは痩せる！そして美肌を手にする！と燃えています🔥
でもやっぱり美味しいものは大好き😂
回数券よりもPayPayジャンボキャンペーン使った方が良かったのかなぁと悩みどころです🤔
そして岩盤浴が恋しい…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ととのった〜💓
久々に1段目、3段目、2段目と全制覇したのですが、やっぱり今日は1段目の気分♪となって4回目もしてきました。
今日はジムも真面目にトレーニングしたので明日は筋肉痛を楽しみにします😂

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初町田でした✨ととのった〜🧖‍♀️💖
サウナは82度と低く感じたのでいけるでしょ〜と3段目に座ってみたら汗すごい💦
オートロウリュもあっつあつで、皮膚ヒリヒリしてました🔥
塩サウナも低温なのかな〜と思っていたらいきなり暑くなったり、油断禁物でした🧖‍♀️❤️‍🔥
そして水風呂深くて気持ち良い！
シャワーも沢山あって並びませんでした！見た感じ2個違うシャワーヘッドがあってラッキーしました🤭
休日だからかご年配の方と赤ちゃん多いな〜という感じ、脱衣所で倒れてる方と遭遇してヒヤヒヤしました。。
化粧落としと化粧水etc…置いていただけると最高です！🥺(忘れてショック…)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めてととのわなかった🥺
いつもと同じルーティンでととのわなくて、悔しくて4回目。でも雑念があったのかととのわず。。でした🥲
こんな日もあるって言い聞かせて次回を楽しみにまた仕事頑張ります🔥
メンテナンスデーとしては最高でした💖

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
+
岩盤浴:3セット
一言：貸切サイコウ〜💖
最高にととのいました。
最高のメンテナンスデーをありがとうございます！
お顔の肌荒れ治したいので岩盤浴でじっくり顔から汗を出しました💦早く治って〜🥺

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：気持ちよかった🧖‍♀️
水風呂冷たすぎて30秒がやっとでした！
椅子が少ないので混んでる時はととのいにくいかも？
今日の12:00頃は混雑でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
+
岩盤浴：2セット

一言：最高のボディメンテナンスデー💓
サウナでアツアツからの岩盤浴で汗じゅわ〜でした🧖‍♀️肌荒れ治りますように🥺
1/16まで女性は岩盤浴もセットで850円です！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：良い香り〜🍃
あけおめサウナしてきました🧖‍♀️
今日は彼が提案してくれた恵比寿！
薬草の香りでとても心地良かったです。(香りは毎日？変わるそうです。)
シャワー室のみでしたが、10個以上スペースがあり、シャンプーやボディーソープがミント系でスースー気持ちよかったです。お水もセルフで飲み放題でした。
15分毎にセルフでロウリュもアツアツ蒸し蒸し気持ち良かったです。
口コミ通り、ドライヤーは激弱でした😂
Twitterフォローで30分延長無料、頑張って1時間30分で満足でした💖
恵比寿マダムと仲良くなって嬉しかった💖

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：クリスマスサウナ🧖‍♀️💖
受付の灯りも飾りもとても素敵でした🎄
クリスマスに最適なサウナでとても気持ち良く過ごさせていただきました！
ロウリュもできて好みの湿度に出来るのも素敵でした🧡
強いて言うなら90分制が女性には厳しいかもです…髪の毛半乾きでした😂

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
+
岩盤浴 3セット

一言：行ってきました！スパイアス！！
ずっと気になっていたイアス、やっぱりとても綺麗で、そしてそこまで混雑していなく、とっても大満足でした💕
レディースデーで2000円以下、とてもとても良い一日でした！！！
近かったらリピしたい…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ぴえん🥺
今日は化粧水やら一式忘れてしまい、サウナ後の肌のメンテナンスができませんでした🥺肌断食という言葉を知ったので、今日はその日にしてみます🔥
初の日曜日参戦でしたが、貸切でした❤️‍🔥