yuka

2022.01.26

29回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ととのった〜💓
久々に1段目、3段目、2段目と全制覇したのですが、やっぱり今日は1段目の気分♪となって4回目もしてきました。
今日はジムも真面目にトレーニングしたので明日は筋肉痛を楽しみにします😂

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 50℃,94℃
  • 水風呂温度 20℃
0
20

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