yuka

2022.01.19

28回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:初めてととのわなかった🥺
いつもと同じルーティンでととのわなくて、悔しくて4回目。でも雑念があったのかととのわず。。でした🥲
こんな日もあるって言い聞かせて次回を楽しみにまた仕事頑張ります🔥
メンテナンスデーとしては最高でした💖

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 50℃,93℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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