sauna teleportation

サウナ：3~8分 × 7
水風呂：0.5分 × 7
休憩：5分 × 3
合計：7セット

しごおわ。小平から池尻大橋まで🚴
サウナ熱々。狛江湯的なアレ。
冷たい水風呂のあとは、暗がりで休憩。

給水機あるの得難いですね！

Cruise Craft Cycle

瓶コーラ

瓶コーラが売ってる自転車屋さん♪

サウナ：5分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 6
合計：8セット

竹取メインテナンスDAY！
ガラ空き熱々をソロで堪能〜
毎月有難う御座います。

明日は農薬散布の為、早起きしなくては！

ほっともっと 小平学園東町店

のり弁

昼メッシ。

サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：2分 × 4
合計：6セット

レイトサウナ！サウナ代込で700円ぽっきり
サウナ室の湿度が凄すぎて、汗ドバドバ〜
華金でも空いてて最高の環境！

接客態度が良ければもっと通う‥

横浜家系ラーメン 府中大和家

ラーメン

絶品！3時までやっとる

サウナ：2~10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 5
合計：7セット

実は、天然温泉だった「たからゆ」へ。
14:10告知有り🤣いずちゃんゲリラ熱波に参加
上段はホントにお勧めできない、多分ﾀﾋぬ！

ととのい椅子が空いてない場合は
カランの仕切りを背もたれにして
休むと、ととのいます。

フレッシュネスバーガーエミオ田無

チーズバーガーとフレッシュネスバーガー

サ前飯。1週間くらい前から欲していたので！

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 8
合計：8セット

午後休。高温DAYに釣られてパナで笹塚へ
湿度エグいサ室とでっけえ水風呂が大好き
エスタンザでのショート休憩が最高でした

16時アウフの前に一足先においとま。
2時間無料の駐輪場に舞い戻り
吉祥寺散策してから帰宅〜

セブン-イレブン 浜田山メインロード店

ゼロサイダー

水分補給。最近、外食控えてます、、

サウナ：6.5分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 2
合計：7セット

平日の銭湯ってゆったりしてて良いですなぁ
サウナも湯船も緩ゆかで落ち着く。
誰もいない水風呂でダイノジになると最高〜

ドロハンにして貰ったパナモリで軽快に帰宅🚴

ぎょうざの満洲 花小金井北口店

餃子4個

控えめに。

サウナ：5.5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：4分 × 3
合計：6セット

kappa着用ライドオン入店🚴
人多め湿度マシマシでとてつもない発汗

潜水肯定派だけど、やるんだったら
しっかり頭から足の先まで汗流そうや
あと、洗体しないでいきなりサウナの人
まず、シャワー浴びれ！

桜湯に限らず、常識のない大人が結構いるので
もんかいのー状態です

ヤオコー 小平回田店

八方だし香る汁なしそば

チルド麺メッシ。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

朝ウナ〜国分寺から10分もかからないで到着🚴
私は縄文の湯時代からｺｺの水風呂が好きなんです
サウナも良いけど個人的にはﾌﾞﾛﾜｰはいらんです

前回に続き、水筒を忘れるﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞ有りでしたが
朝からスッキリしました。

すき家 府中栄店

ほろほろチキンカレー

敢えてのすき家！チキンがほろほろで旨し！

サウナ：5分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 4
合計：8セット

自転車屋CCCのついでにin
ハワイアンな若者と同室、ココナッツの匂い。
サウナ12分とかよく入ってられますね、無理ﾃﾞｽ

桜湯の社長が、電気風呂に撃たれて
悲鳴を上げていた。

ぎょうざの満洲 花小金井北口店

餃子6個

特売日にテイクアウトしたもの。

サウナ：4分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 5
合計：10セット

午後休で、久々のナカヨクへ。熱い！
至極の水風呂は、一年中16℃。
脱衣所浴で、放心状態。

小平から中村橋までチャリで片道45分
ハナコの「ぎょうざの満洲」に寄ってから帰宅〜

セブン-イレブン 石神井南店

ドリンクら

水分補給

サウナ：5分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：4分 × 5
合計：10セット

ダイエットサウナ~平日の極楽屋‥バリ空き！
サウナ室は、一段ベンチ設置でキャパ増
地下水風呂は17℃くらいで気持ち良き‥

セルフロウリュの素晴らしいサウナを
有難う御座いました！

近隣の「味噌っ子 ふっく」の前に
30人くらい行列、一度食べてみたい‥

セブン-イレブン 練馬関町南２丁目店

ゼロサイダー

乳酸菌。

サウナ：5.5分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：2分 × 4
合計：10セット

ダイエットモードで10session
サ室の湿度が凄すぎてたっぷり発汗
水風呂に沈み、整いチェアで脱力

練馬の松乃湯は姉妹店になったようです。

ミニストップ 府中天神町２丁目店

レッドブル

シュガーフリー。

サウナ：5分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：3分 × 4
合計：5セット

1時間コースにて。2h無料駐輪場に🚴in
やっぱりサ水休がどれも絶妙すぎて最高です
帰りにFLOBAステッカー頂きました👏

サウナ室にマットが敷かれてましたが
枚数が足りてないので、混んできた時に
詰めて座りにくい。

中途半端が1番良くない気がします
個人的には、マット無くても
全然気になりません。

改善を宜しくお願いします。

福家

とんかつ定食

1200円。完璧！！

熱湯：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ゆったり湯に向き合いたくて、今日はサ無し。
サウナ有銭湯で交互浴のみは何気に初かも！
ぶっちゃけますと、熱湯5分⇒水休で
サウナよりととのいます‥

深夜3時までやってる旨いラーメン屋を
見つけて悦‥🤤

ラーメン 和

ラーメン

大好きな系統のラーメン、旨すぎ

サウナ：7分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 4
合計：8セット

冷筒サウナMTG。大脈動でした！
ここの水風呂はなぜここまで柔らかいのか？
それは、塩が溶けてるからなのだろう‥

メンバーと話してたら、ちょっと心配事。
今まで通りあんまり考えすぎず生きて行かないと

他人にどう思われてるか、なんて
そんなに重要ではない、と信じたい。

南京亭 国立店

生姜焼き定食と二個餃子

やっぱこれ頼んじゃった‥旨い！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット

㊗️松乃湯 復活！！(定休日だが特別営業)
休業前にはあまり機能してなかったﾛｯｷｰｻｳﾅも
火力あがってた(もっと熱くてもいい)し
遠赤サウナもなかなかパワーある。

水風呂は深くて相変わらず良き(微臭)
雛壇三段ウッドベンチが新設され
ととのいスペースもグレードアップ。

ここ最近で1番嬉しかったです。

トサカ

焼き鳥5本

かわ2、ねぎま3。 松乃湯のとなり。

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 4
合計：7セット

サウナ100℃水風呂17℃(体感)
ととのい椅子も増えてクオリティが格段に🆙
温泉旅行気分も味わえて風流‥

以前よりお客さんも増えているよう。
生き残って欲しい施設！

新年度も宜しくサウナ！

ファミリーマート 清瀬中清戸店

サイダー。

ファミマのセットアップ購入！

サウナ：4~10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 3
合計：6セット

自転車屋CCC行った時は必ずホームへ寄りけり
サウナ人気 でも旨い具合に混雑をかわす術〜
何事も柔軟に対応していきませう。

最高の一日になりました🚴

博多長浜とんこつ亭

とんこつラーメン+替玉

計700円〜旨い！！

サウナ：5分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：5分 × 4
合計：8セット

セルフロウリュ目安の砂時計が外れる
アクシデント有りでしたが、
サウナは良いセッティング。

前半3セット⇒漫喫⇒後半5セット

境南浴場の水風呂くらい水が柔らかい
真夜中のオアシスが昭島にはある‥

ソフトクリーム

定価50円オフ。

サウナ：3分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

午前休！雨も止んだので渇望の風呂場潜入
1時間コースにて、熱々なのでサ室滞在3分
系列店の中では、ここが1番好きだーー。

バチバチにととのいました🫠

丸幸

ラーメン大

そば粉麺〜旨し！