けやきタソ（期間延長）

今年最後のサ活

サウナ：6分、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

つづく

ドーミーの外さない安定のサウナ
朝からバッチリ決めさせていただきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝から安定のドーミーサウナ。ヤクルトもどき一本！

童貞を整い殺すサウナ
イッテおしまい！昇天！

タワーサウナ：8分 × 3（内アウフ＆ロウリュウ2）
個室サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

なんと入場制限。近くの銭湯で下茹でする（のはら湯）。一時間半後に再訪問。無事に入館できる。

全てが新しく快適。館内着も忍者ぽくてよろし。浴室には個室サウナが3室鎮座、ロウリュウ可で無料。タワーサウナ広々。小さめのミストサウナの三種。水風呂も、8℃、15℃、25℃の天然水ときたもんだ。

個室サウナを制するものが、新岐阜を楽しめると判断。混雑で個室利用は難しいと思っていたが、それなりに空きがでる。利用時間はひとり10分ほどだろうか。そう考えると一時間あたり6人。3室あるので18人になり、計算されていると関心。

狭いが居心地は良い。小さなストーブが檻の中に鎮座している。ロウリュウ用の木製の水桶とガドル。ロウリュウは檻の外にある入水口から水を注ぐ。茶筅のような細い針金を介して満遍なくストーンにかかる仕組み。受付でアロマを売っていたが、ここで利用するのか！買えば良かった。

個室に全てがある。小宇宙（コスモ）である。

タワーサウナでアウフグースを受けようとスケジュールと見る。次は「ロウリュウ」ある。その次はアウフグース。担当は「おい、小池」www

まず、ロウリュウでサ室の実力を見て、アウフグースに向け座る場所を決める作戦に。

スタッフ入場！桶とガトルを置く！期待が高まる！
すぐに退場。あれっ？！

しばらくすると、大判のタオルとスピーカーを持ってきた。
ロウリュウにそれいる？

アップテンポな曲がかかる。
ロウリュウにそれいる？

ストーブのストーンに天然水を注ぐ。
ロウリュウにそれいる？あっ、これは必要ですね。

室温があちぃーとなったところで、スタッフが10回づつ仰ぎます宣言！！
これはロウリュウじゃない！アウフグースだ！！
全米が泣きそうです！！

室温MAX、力強い仰ぎ！！サウナーを蹴散らす暴熱風！上段からハラハラと木の葉ようにサウナーが退室。気付けばサ室に三人のみに。焼け蒸せるような熱風に耐えきれず自分な番を待たずに離脱。

続いてのアウフグース。タオルで頭と口を塞ぎ完全防備で挑む。「おい、小池」はさっきのスタッフぽい？！曲はスローテンポなリラックス系。熱さはリラックスできないほど容赦なく熱い！途中離脱！残念！

最近、熱いアウフグース減ったと感じていたので、久しぶりの命の危険を感じる熱波に感無量でした！

以上、現場からお伝えしました。

ミスト小屋にひとり籠る喜び
ひとり水風呂の贅沢。極まる
ひろびろ温泉。銭湯を枠を超える

ミストサウナ：5〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15〜20分 × 2
合計：2セット

最大2.5時間超えの待ち！
それでも待ちたい、待たねばならない。
サウナ教の聖地。行けばわかるさ！

フィンランドから間髪いれずに薬草！これ、やばいです。やばロウリュウみたいです！

フィンランドサウナ：10分 × 3
薬草サウナ：2〜3分 × 3
水風呂：3〜5分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

2回目の訪問で、宗教施設であると確信！
浴室は巨大な礼拝堂。整いの椅子がすべてサ室に向いており荘厳な雰囲気である。

まず、洗い場で俗世の汚れを隅々落とす。天然水白湯と、薬草風呂で身を清め体に熱を入れる。

聖なるフィンランドサウナで瞑想し心を整えなが、より強く熱を体にいれる。入りきったところで、灼熱の水蒸気の聖なる薬草サウナで護摩行で死ぬ思いをしながら煩悩を払い去る。

水風呂の滝ですべてを清める滝行を行い、溢れんばかり滾々と湧く天然水を体に染み渡るまで頂き自然と一体になる。

そして、聖なる2つのサウナ拝み、それに向き合う人々を眺め称賛しながら、輪廻を感じ深い整いへ、ここにいる仲間たちと同じ場所、同じ時間を共有できる喜びと、一期一会の出会いに感謝する。

最後にこの喜びと感謝の気持ちを多くの人に伝えるべく、聖なる水を組み上げ、俗世に戻るのである。

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私なりの入り方。
1.タオルを１枚もらって浴室に入る。
2.洗顔洗髪、ひげそり、歯磨き！
3.白湯
4.薬湯　薬湯脇の天然水水道から水分補給
5.体をタオルで拭く。
6.タオル置き場へ行き、タオルを１枚追加
7.いざ、フィンランドサウナへ入室
　※薬草サウナの入室に待ちが出ないタイミングを図る。
8.上段で10分滞在
　※混んでいるときは下段で、上段か開くのを待つ。上段には3分間いる。
9.薬草サウナへの移動準備。鼻口にタオルマクス、頭なもサウナハットがわりのタオルを。
10.フィンランドサウナからガラス越しに薬草サウナの状況を見て、移動場所と他に入室者がいないことを確認。
11.一気に移動！！
12.薬草サウナでは入り口に近い上段を狙い座る。手が火傷思想になるので、頭に被ったタオルで保護する。
13.限界まで頑張る。2〜５分
14.苦しみもがきながら退室。
15.速攻で水風呂に向かう。
16.白湯（お湯）で汗を流す。
17.速攻、滝に打たれる。
18.程良いところで、水風呂に浸かりながら天然水のみまくり。
19.水風呂で、ええ感じになる。
20.整い椅子の空き状況を見て、競合がいないことを確認し移動。
21.整い椅子に座り、そのままディープリラックスです。

ロウリュウ好きか。
大好きです！
紳士に拍手！

サウナ：10分 × 3（井上熱波2）
水風呂：1〜3分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

やっぱ、熱波で突破で一発やるっぱねーでしょ。
井上氏の不思議な熱波道ワールドに迷い込むの巻

つづく

ゆず湯

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

なぜだか、なんだか、ぬるかった。
どうしたサウセン！！
たぶん、人が多かったのだと思うよ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

つづく

ラグジュアリーサウナ！
整いの道は昨日に続き開かれているのだ。
昼もよかとよ。

サウナ：10分 × 3
冷水シャワー：1〜3分 × 3
休憩：5〜10分（外気浴）
合計：3セット

更衣室にあり男性のドライサウナは90℃前後の乾燥したセッティング。じっくりと体を温めるとこが可能。サウナ自体は清潔で、2段式の座面があり、詰めて6人程度が入れる広さ。

水風呂がないためシャワーで汗を流してクールダウンを推奨。水が溜まっていると引き寄せられてしまうのがサウナー性というものプールに向かいがちだがプールの水温が高めなのでご注意を。もちろん、ゆっくり熱を抜きリラックスしたいならプールで。ぷかぷか浮きながら楽しむのも良し。

プールサイドには十分な数のデッキチェアがあり、内気浴をしながらの休憩には最適です。また、屋外の外気浴スペースでは横浜の都会的な景色を眺めながらリラックスできる贅沢なひと時を楽しめます。これは超おすすめ！

サウナ後の休憩には、プールサイドのラグジュアリーなデイベッドや屋外でくつろげます。春や秋などの季節には、外気浴が心地よく、都会の喧騒から離れて静かなリラクゼーションを満喫できるでしょう。

全体的に、ウェスティンホテル横浜のサウナは、サウナ愛好家向けの本格的な施設ではないものの、宿泊者がホテルステイの一部としてリラックスできる環境が整っています。水風呂がない点や、サウナ自体が混雑する時間帯もありますが、設備は新しく清潔感があり、横浜の街並みを眺めながらのんびり過ごせるという点では、他にない特別な体験ができます。リフレッシュ目的の滞在には理想的かも。

サウナーの創意工夫が試される。
当たり前を超えて整いを追求せよ。
超オサレプール併設サウナ攻略！

サウナ：10分 × 3
プール：5分
冷水シャワー：1〜3分 × 2
休憩：5〜10分 × 3　（外気浴2）
合計：3セット

やれば整えます！プールの罠に陥るな！！
水が溜まっていると水風呂と思ってしまうサウナ脳がやばし！それはプールです！！

つづく

おそっぷろ1500円也
多摩の穴場サウナ
サウナも風呂も施設もジワる。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

オートローリュがあるのに気づく。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ロング過ぎるオートロウリュウ
外気浴と超ぬる湯のアロマージュ
とののわない訳がない。

昭和のアレとかソレとか
ツボリまくり至高の施設
ランドの呼称に偽りなし

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 4
合計：3セット

かなりよかよ。

つづく

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

つづく

銭湯サウナに文化あり。
アウェイ感が半端なし。
非日常が味わえるサウナ

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

つづく

博多駅近。天空の巨城
摩訶不思議。足湯サウナ


サウナ：6分 × 2 10分（アウフグース）15分（低温）
水風呂：1分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

今宵も整い過ぎてしまいました。


サウナ：10分（から風呂）10分（森）8分（メイン）
水風呂：1〜3分 × 3 15秒（超冷水）
冷凍室 : 3分
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット


つづく

これはヤバいやつです。
銭湯サウナの最高峰かも。
35℃の風呂が絶妙すぎ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

つづく

萩の湯100回記念。
サ活はじめて1年4ヶ月。
まさにホームサウナ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

朝萩、昼萩、夜萩、深夜萩。
いつも一緒で、いつも違う。
あたりまえなのに、あたりまえだけじゃない。
一見さんも、常連さんも。
嬉しい時も、悲しい時も、いつでも行ける。
そんな萩の湯が大好きなのさ。

こもれびでの散財しがちなのが。。。課題。

高低温が一室まとまったトリッキーなサ室
深き良き16℃、ゆったり浅い25℃の水風呂
まさかの本格焼肉店併設。名前に偽りなし

サウナ：6分 × 3 薬草ミスト10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

突然、旅に出たいそんなこともあるよね。

つづく

南大門上カルビ弁当（1690円）

帰りの電車で整いながらの高級焼肉弁当。入館料ショート90分のほぼ２倍。その価値ありです！