煮卵

美容院帰りにふらりとスカイスパへ。日頃の疲れを癒すならやっぱりここだなぁと。
今回は初めてあかすりを体験！思ってたより優しくて、最後にふわふわの泡で体を洗ってもらえるのが至福でした。
美容室で頭を洗ってもらい、あかすりで体を洗ってもらい、今日わたしは顔以外自分で洗ってないんだなと思うと、なんだかとっても贅沢な気分になってそれだけでととのいそうでした。

新しいサウナハットをスタンドにかけてたら知らないおばちゃんが勝手に使ってしまったのはトホホだったけど、それを超越するしあわせなひとときでした。

ホテルに1泊2食付きで宿泊して、夕食前に貸切サウナを事前予約。本当は2時間がよかったけど1時間の枠しか空いていませんでした。
チェックインの時に予約表を見たらサウナの予約はいっぱい！人気だなぁ。

事前に皆さまのサ活で予習したおかげで、少し慌ただしかったけど楽しく過ごすことができました。

①客室で事前に入浴して、館内着に着替えておく
②サウナで流す音楽もあらかじめ準備
③サウナルームに入室したら即バスタブに水を貯める。蛇口全開でも自動で止まるからOK

部屋の窓を開けるという方もいましたが、非常時以外開けられない仕様でした。部屋の温度は変えられないのでちょっと暑いかなーと思ったけど、サーキュレーターの風が当たるのでほどほどに気持ちよかったです。

サ室はカラカラにあったまっていて、しょっぱなから90℃オーバー。
スマホをアンプに繋いでかける音楽はもちろん、とくさしけんごさん。電気ストーブでロウリュ不可なので、BGMで擬似ロウリュ笑

冬だからか、バスタブの水は冷えていて気持ちよかった！遠慮なく足を上げて頭まで浸かれるので、いちばん気持ちいい姿勢でじんわり。
休憩はコールマンのチェアをどう倒すかで戸惑ったけど、左右のストッパーを下ろせば簡単に倒れました。椅子を倒すと2人にはちょっと狭い！

初サウナの友達といっしょだったのですが、その場で入り方を解説しながら楽しめたのは、貸切ならではでよかったです。
ラストの3セット目は濡らしたタオルで2人でアウフグースごっこ！

今度は2時間予約してのーんびりしたい…！

年末だから休日スケジュールだろうと決め込んで行ったものの、16時からの熱波は待てど暮らせど訪れず…そこに向けてセットを組んでいたのでちょっぴり不完全燃焼でした。絶対リベンジする！！

サウナ自体は、高温サウナはしっかり熱く(ほかのサ室はぬるくてすぐ退散)、名物かけ水も滝行みたいで楽しく、水深90cmの水風呂は16℃としっかり冷えて、外気浴も冬風が冷たく気持ちよかったです。
ただ、冬のサウナに慣れていなかったので、外気浴は寒くなってしまいました。夏とは違う楽しみ方が必要なんですね。

7:00に起きてチェックアウトまでの間に朝ウナ！
チェックアウト時刻を11:00に変更できたので、8:00-10:00の2時間サウナを満喫しました。
昨日の反省を活かし、薪を次々とくべて一気に温度を上げることに成功。テントサウナはどうしても足元が冷えるみたいで、誰か1人はひたすらアウフグースし続ける。すると足元まで熱が回っていい感じに。アウフグース担当とロウリュ担当に分かれてガンガンに熱くしました。
自販機で買える詰め放題の巻は1杯でテントサウナ2時間分という感じ。ちょうど使い切ったころに良い時間になりました。個人的にはもう1、2セットできたけど、後ろ髪引かれつつおしまい。

施設のサウナの方がきちんとしたセッティングでリラックスできる一方、テントサウナは全く別のエンターテイメントとして楽しむことができました！今度はどこに行こうかな。

キャンプもアウトドアサウナも完全初心者の4人で神奈川からレッツゴー！が、しかし時間の読みが甘すぎて13:00チェックインのところを15:30に到着…事前に遅れる旨を電話で伝えたところ「全然いいですよ！」と優しいお返事をいただいて安心しました。
そんな失敗はさておき、何よりメインはテントサウナ！ということで食事の準備をしながらせっせとサウナをあたためます。しかし薪のくべ方が甘くてなかなか高温にならず。でも初のテントサウナはテンションがあがりました！
私が泊まったEサイトはプールは付属しておらず、別途無料で借りられる幼児用プールを水風呂代わりに。温度は初心者にもちょうどよい冷たさで、浅いけど足を出して頭まで浸かるのは気持ちよかったです。
そして、持参したポンチョに身を包み休憩。今回のために奮発して全員分買ったものの、ガウンのレンタルがありました…webサイトには書いてなかったけど、事前に聞いておけばよかった。。

サウナをメインで楽しみたかったのでBBQをする時間はないよなぁと思っていましたが、付属のBBQコンロで冷凍ピザを温めたり、チーズフォンドュやアヒージョ、チーズのベーコン巻きなどお手軽クッキングを十分楽しめました！調理器具を全部レンタルできるのも嬉しいですね。
さらに冷暖房、冷蔵庫、ガスコンロ、電子レンジ、バスルーム、トイレ完備のコテージ泊なので、キャンプ初心者だけどアウトドアサウナやってみたい！な私たちみたいな集団にはぴったりの施設でした。

※写真は友人です

アヒージョ、チーズフォンデュ、ステーキ、ピザなど

近くのスーパーで買い出しして、シーズニングやマジックソルトで簡単味付け！

お仕事でイライラすることがあり、これはもうサウナしかない！と早めに退勤してスカイスパへ。
サウナハット以外は手ぶらでOKなアメニティの充実ぶりは、女性サウナーには嬉しい限り。突然訪れたサウナチャンスを逃さずととのえます。
これまでは湯船に浸からないともったいない気もしていたけど、3回目ともなると何の躊躇いもなくまっすぐサウナ室へ。濡れ頭巾×サウナハットスタイルは、のぼせずしっかり体が温まるから個人的に最高です。
いやしかし、次の日も仕事でモヤモヤがてんこ盛りだと思うようにととのえませんね…こんな日こそアウフグースをがっつりいきたかったですが、タイミングが合わず断念。ロウリュもこの日のスタッフさんはサクッと早めに切り上げるタイプで、アチチチチとはいきませんでした。
ただ気持ちいい〜ととのった〜だけじゃなくて、その日によって色んな感じ方があるんだなぁと、勉強になった1日でした。

今年の夏休みは、泊まりでサウナ！ということで、大磯プリンスホテルに宿泊してサウナと水風呂代わりのプールを楽しむことに。
サ室の写真は見ていたのですが、フロア全体があんなにラグジュアリーだとは…全体のデザインは初サウナで衝撃を受けた、フィンランドの施設「ロウリュ」を思わせる雰囲気ですが、広さや設備の贅沢さはこちらが圧倒的でした。
ただ、実際に体験してひしひしと感じました。ここは「プール付きのサウナ」ではなく「サウナ付きのプール」なのだと。特に夏休みシーズンだからか、主な客層は映えるプールを楽しむカップルや若い女の子たち。水風呂や休憩をスキップするのはもちろん、サ室でキャッキャとおしゃべりする人も。
肝心のサウナはというと、フィンランドサウナは十分な熱さ。アロマの香りのシャワーを浴びて、20℃と初心者にも優しい水風呂。プールサイドのインフィニティチェアでの外気浴はとても心地よかったです。
他のサ室ももちろん体験。大きな窓＋寝転がれる「パノラマ」や、座面がすべてタイルでじんわり暖かい「ヒーリング」では気持ちよくて寝てしまい、サウナと外気浴の間みたいな気分になりました。

普段ならバーカウンターでお酒も飲めるのか…コロナが落ち着いたらプール目当ての人がいない冬にまた行きたいな。

余談ですが、駅からホテルのタクシーは、まさかのサ道に出演された車&運転手さんでした。明治の政治家の別荘跡地の解説をたくさんお話される方だったのですが、ロケハンで監督がタクシーに乗られたときに同じようにペラペラしゃべっていたら、「ドラマ出る？」と声をかけられたそう。ナンバー3893。よかったら探してみてください。

スースーサ活目当てで朝から満天へGO!
朝ウナは初めてでしたが、やっぱりおばちゃん、おばあちゃんが多めですね。脱衣所に置かれたシーブリーズを見て「何かしら」「さわやかになるローションよ」なんて会話が。

スースーサウナはどんなもんかとワクワクしながらシーブリーズのボディソープ＆リンスinシャンプーで洗った後、サ室へ。期待しすぎて思ったよりスースーせず、普通にサウナを楽しみました。夏のサウナは初めてでしたが、外気浴の風が心地よくて最高ですね。
スースー不足で終わるのが悔しかったので、サウナ後に脱衣所でこれでもかという程ローションをジャバジャバ。冷えすぎて食事処で震えました。

満天のタワーサウナ・水風呂・ととのいスペースは大好きなのですが、女湯のアウフグースが少ないのが本当にさみしいです。いつか増えることを祈りつつ、2回目の満天を後にしました。

サウナ：12分×3、5分×1
水風呂：2分×4
休憩：浴室×1、新ととのい椅子×1、洗い場で泥パックしながら×1、インフィニティチェア×1

友達と2人で念願のゆいるへ。サ活で目にして以来、ここはサウナーのための施設に違いないと楽しみにしていました。
川崎駅からバスで10分。あれ、こんなところに！と思うほど街中に突如施設が。想像よりもこじんまりした建物に反して、館内は悠々とした空間が広がっていました。

2020年3月オープンの新しい施設。女性が館長なだけあって、アメニティは必要十分。女湯のイベントも充実していて大満足でした。
98℃のサウナ室、13℃の水風呂は人によってはちょっとハードめ。特に水深130cm(プールのように2段階の深さ)の潜れる水風呂はサ室の混雑に比べてほぼ毎回貸し切り状態。確かに足を出して入らないとすぐに爪先が痛くなるほどで、一度潜ったあとは縁に足を、手すりに首を掛けて浸かっていました。

16:20に入り始めてから、17:00よもぎアウフグース、17:30オートロウリュ、18:00アロマロウロリュと、イベントが盛りだくさん。
17:00のよもぎアウフグース担当は、カラっと明るいヨギーニ原田さん。よもぎは熱くなるから弱めと言っていましたが、十分気持ちの良い熱波を浴びることができました。原田さんご本人はもっと強くやってもいいんだけどなぁ…と少し物足りない様子。
17:30のオートロウリュはストーブ横で。ライトアップされたサウナストーンの中に、ここにもサガサウナのおにぎりストーンが。サウナイキタイってスゴイ。
18:00のアロマロウリュは、館内スタッフの女の子がロウリュに加えてタオルを回してくれるサービスも。とってもありがたかったのですが、最後にバケツの中に入った結構な量のアロマ水を一気にロウリュしたのはキツかった…初めて乳首が痛くなりました。アチチイテテ。
室内にいた半分以上の人がすぐに出て行ってしまった後、ヨギーニ原田さんがひょっこり。
「あのー、よかったら少し仰ぎましょうか…？」
予定には無かったけど、やりたくなってしまったとのこと。やっぱりよもぎアウフグースでは完全燃焼できなかったのかしら。ありがたくオマケのミニ熱波を浴びて、潜れる水風呂を堪能し、最後の1セットを終了しました。

余談ですが、4セット目の水風呂から出てさあこれからととのうぞ！というときに、なぜかどこからともなくやって来て話しかけてきた相方。2分ぐらい立ち話をしてからととのい椅子に腰かけたのですが、全然ととのえませんでした…水風呂→休憩までの時間も大事だと、改めて実感。

サウナ飯は館内のカレー。スパイス効いてて本格的！ああ、ビールが飲みたい…

セットは多分6ぐらい。バスに乗るのがちょっと面倒だけど、ぜひまた来たいと思う施設でした。

日曜日ということで、地元の友達と初竜泉寺の湯。内湯も露天も色々な種類があって、まるでお風呂のテーマパークや〜！と、思ったのにはもうひとつ理由があって、休日だからかベビー&キッズが多いのなんの。みんな大きなお風呂をとっても楽しそうに行き来していましたが、癒しを求める独身女性2人組にはちょっと賑やかでした。

ただ、サウナ室は小学生以下立ち入り禁止。コロナ禍ということもあり会話も禁止。唯一の大人だけの空間でじっくり汗をかくことができました。
広々とした室内は大きなストーブが前面に2つ配置されていて、室温のわりに暑く感じて気持ちよかったです。テレビではBリーグの決勝が。これは好き好きですね。
サウナ室の人数に対して水風呂を利用する人が少なく、のびのび使えて嬉しい一方で、水風呂の気持ちよさをもっと知って欲しいな…とちょっと寂しい気持ちになりました。もちろんサウナハット利用者もゼロ。

入湯前は女湯にもオートロウリュが欲しい！と思っていたけど、ここの利用者はそういうのは求めてないんだろうなーと納得。一口にサウナと言っても、施設によって利用者の層が全然違うんですね。大きなサウナ室も、豊富な休憩スペースもあるけど、それ以外のエンターテイメントが充実しているがゆえにサウナーがあまり寄り付かなくなっているのかなぁと素人ながらに考察しちゃったりなんかしました。

サ活の記録を始めてから、何セットやったとか、何分入ったとか、何を書こうとか、そんなことばかり考えながらサウナに入っていました。一回そういうのは全部無しで純粋にサウナを楽しんで、いちばん気持ちいい入り方を探してみることに。スカイスパは「純粋にサウナを楽しむ」にはうってつけの施設でした。

体育座りを基本に汗をたくさんかき、そろそろ出ようかなーと思ってからあと少し頑張って、それから水風呂へ。
かけ水は肩からではなく頭からかけるとすごく気持ち良かった。
水風呂は足が冷えて痛くなるので、顎まで浸かって爪先をぴょこっと出すとちょうどいい。喉がスースーするまで入ったら休憩へ。
休憩にこそ時間をかけて。ととのい椅子でも、ベッド？でも、どちらでもいいけれど、目をつぶって頭のクラクラが治まるまでじっくり休むと、心からリラックスできる。ふと天井を見たらライトの周りに虹が見えたけど、これはととのっているからなのか、いつでもそう見えるのか…。

そんなこんなでじっくりサウナを楽んで4セットを終えようとしたとき、嬉しいニュースが！18:30のプレミアムアウフグースに空きがあるとのこと。念願の初熱波！と即予約。1セットするには足りない待ち時間で湯船に浸かって休憩のプチ1セットをはさむ。

いよいよ待ちに待った初アウフグースは、サドル(サウナアイドル)として活動する鮭山みなみさん with BTSメドレー。長崎のサウナサンとここでしか女性は体験できないアロマ「スターアニス」の香りが熱波に乗ってボワンと送られてくる。初めてだったから恥ずかしくて手を上に挙げられなかったのが悔やまれる…もっと全身で浴びればよかったけど、そうでなくても気持ちよくて楽しくて、もちろんおかわりしました。

その直後に通常のアウフグースもあったので、もう一度快感を求めて6セット目に突入。大きなうちわの熱波を、今度は両手を挙げて全身で浴びることができました。スタッフさん可愛かったなぁ、この子もアイドルと名乗っていいんじゃないか。

思っていたよりずっと長居しちゃったし、夕飯も食べてお会計も思っていたより高かったけど、お金に代えられないくらい充実したサ活でした。頭で考えずに、感じるままに楽しむのこそサウナの醍醐味ですね。

きちんと計ってないけど、セット内容はこんな感じ。
サウナ8分→水風呂1分→休憩15分
サウナ10分→水風呂1分→休憩15分
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分→水風呂1分
サウナ10分→水風呂1分→休憩15分
お風呂10分→休憩10分
アウフグース15分→水風呂1分→休憩10分
アウフグース5分→サウナ3分→水風呂1分

T.M.Revolutionのツアー参戦のため滋賀へ遠征。コロナ禍で観光はできないけどせめてサウナは！と、どこの宿泊予約サイトよりも先にサウナイキタイでホテル検索。

ライブ終演後の入浴だったので22:00からサウナ終了の23:00に4セットを詰め込んで。こんな日に限ってなかなかあたたまらなくて、ちょっと焦りました。
サウナ室は6名ぐらい入りそうなスペースを人数制限3名に。遅い時間だったからか、常に貸切でした。ただ、30分に1回おばちゃんがタオル交換に来ます。23:15ぐらいまではあったかいよ〜とか情報をくれるけど、もうちょっと集中させてくれーと思いつつほのぼの。
水風呂も貸切。あんまり冷たい！って感じもしなかったので18〜20度くらいでは。広い浴槽にひとりだったので、浮かぶ真似してみたり。浮かぶ方がととのうって本当かも。
休憩は、露天風呂で外気浴。椅子はないので岩場の比較的平らな部分に腰掛けました。時折吹く琵琶湖からの風が心地よい。

脱衣所に給水器はあるけど浴室の出入り口からまあまあ離れてるので、露天風呂で外気浴→給水まで浴室と脱衣所の中を割と歩かないといけないのがちょっと残念ポイントでした。でも、キンキンに冷えたお水をグビグビ気持ちよくいただきました。

お風呂上がりはコンビニで買った地ビールを客室で。サウナに入ってそのまま寝られるなんて最高…！！！

今回は時間が遅く終了ギリギリだったので、またゆっくりできるときに来たいなぁ。

何よりの後悔はサウナハットを忘れたこと。濡らしたタオルを頭に巻いたけれど、サウナハットの断熱性を知ったらもう元には戻れない。頭を守ってちゃんと体があったまる感じ、サ室でタオル巻いてる全女性におすすめして回りたい。


サウナ：10分 × 1、15分 × 2、12分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

サウナ：10分 × 3 うち1回は塩サウナ
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

念願の初スカイスパは、終電ギリギリめな21:30から。
ドキドキしながらエレベーターで14階へ上ると、そこは薄暗い大人の空間。
ロッカーも内湯もサウナも、広いし、親切だし、綺麗だし。ととのいスペースも充実していてワクワクが止まらない。時間も時間だったので、ほぼ貸切状態。
ロウリュとタイミングがぴったり合うことに気付いたときは、ニヤニヤを隠せませんでした。しかも大好きなカモミール。天国かと思いました。

本当はもう1セット行きたかったけど、電車が心配で断念。今度はもっとゆとりのあるときに。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

GW中日ということもあってか、若い女の子やタトゥーの怖い人たちでとても賑やかでした。
サウナ室はコンパクトで出入りが激しく、どこに座ってもドアの開閉の影響を受ける感じ。ストーブ前の確保は必須！
水風呂は21℃と高めの温度&温泉でマイルド。サウナにやっと慣れてきた私にとっては楽に入れるけど、少し物足りないかも。
内風呂の窓が開いていて、海風がダイレクトに吹き込むのが外気浴の代わりに。小さめで遠慮がちに座る露天風呂より、こっちの方が休憩向きでした。

もともと海辺のレストランだったところに併設された温泉で、ヘルシンキ都市部のスタイリッシュな公共サウナ「Loÿly」の日本版といったら言い過ぎでしょうか。

ちなみに今回はサウナハットを始めて2回目のサウナ。やっぱりタオルだけより髪はパサつかず、のぼせない。サウナがもっと大好きに！