saunaaa

サウナ：10分 × 5
スチーム：15分 × 1
水風呂：30秒 × 3、1分 × 3
休憩：5分 × 2

ロッカーは2Fだったがサ室はそこそこ空いていて快適
今日もあまみ全開バッチリととのったー

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 2 、1分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ギリギリ雨をかわしてサ活
今日のサ室はときたまアロマ水を床に噴霧してくださり、なんとなく森林浴気分
そして水風呂にも氷投入で温度は11℃
冷たくてサイコー、あまみも出たー
やはり水は冷たければ冷たいほどいい！

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3

健康診断の帰りに有休使ってはじめての訪問
サ室は90℃ほど、水風呂は18℃くらい？
炭酸泉と露天の温泉でしっかり湯通ししたからか汗が出る出る
オートロウリュもあいまっていい感じ
外気浴が気持ちいい
最後は寝湯で居眠りしかけて終了
本日はレディースデーとのことで入館料の割引もありラッキーでした

サラダのおうどん

サッパリつるとっとやさしいお味

サウナ：10分 × 5
スチーム：12分 × 1
水風呂：1分 × 3、30秒 × 3
休憩：5分 × 3

あいにくの雨だったがじーっくり蒸された
やはりあまみがよく出る
薬湯、炭酸泉、草津とお湯も堪能
外は寒いが身体ぽかぽか、いい気分

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：4分 × 3

リノベしてサウナを強化されたような噂をTwitterなどで見かけてはじめての訪問
オープン数分前に到着するもご常連方の行列が！
少しばかり近隣を散策してからのサ活
浴室は混雑していたがサ室はほどほど
最初は86℃ほどだった温度も最後は90℃くらいでよく汗が出た
外気浴もできるのはありがたい

サウナ：12分 × 3
スチーム：10分 × 3
水風呂 : 30秒 × 3
休憩：5分 × 3

ハーフパイプの決勝を観戦し、感動からのサ活
金メダルおめでとう！

今日は　サウナ→水風呂→スチーム→外気浴　のサイクルを試してみた
が、外気浴が日光浴状態だからかなんか思ってたんと違う…
あまり変わったことはしなくていいのかも
本日、スチームもくもくいい感じ

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 1

朝ウナ！
どーにも眠かったが熱いお湯とサウナでバッチリ覚醒

牡蠣うどん＋蓮根天ぷら＋温泉たまご

期間限定の牡蠣うどんでほっこり

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

18時半ごろから入りほぼ貸切
サ室と露天スペースのヒーリング的ミュージックが癒しのポイントなのか
たまに浴槽からザバーっと流れる音や、露天にいると聞こえることでんの踏切の警笛もまた風流かな
ドーミーサウナは女湯も90℃オーバーのセッティングなとこがなんともありがたい
風呂上がりの角ハイ缶がはかどるー

夜鳴きそば

テイクアウトにて！

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

はじめての訪問
とても綺麗な館内、新しいのかな？
サウナは84℃くらいながら1時間に1回のオートロウリュが発動するとアチアチ
水風呂も14℃前後と20℃前後の2種類で高温サウナのあとはキンキンに入り、塩サウナのあとはぬるめに入る
お風呂の種類もいろいろあって楽しめる施設
岩盤浴もしたかったがまたの機会に…

さぬきうどん 上原屋本店

かけうどん（小）＋高野豆腐のてんぷら

だし、うまし！ 高野豆腐のてんぷらもやみつき

2/6夜
サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

2/7朝
サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 1

寝る前と朝起きてサウナ入れるから泊まりはいい
サ室は94℃、水風呂は16℃くらい
露天スペースでの外気浴も気持ちいい

サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

高松出張の前々乗りではじめての訪問
13時すぎに到着、13時オープンがありがたい
サウナは90℃ほど、じっくり長めに入れそう
水風呂は体感で16〜7℃くらい？
ついつい6セットも堪能してしまった
サ室は地元の先輩方でほぼ満員
ある先輩にサウナマットにプリントされたラッコちゃんを「かわいい」と褒められたー
銭湯ならではのふれあいにも癒されほっこり

うどん本陣 山田家

釜ぶっかけ＋卵黄

卵黄がいいアクセント！ うまい！！

サウナ：10分 × 3
スチーム：10分 × 1
水風呂：30秒 × 2、1分 × 1
休憩：5分 × 1

今日も大量の汗！
外気浴ではキリッといい風に吹かれ、サイコーにととのった

サウナ：10分 × 2、8分 × 1
水風呂：30秒 × 2、1分 × 1
休憩：5分 × 1

朝ウナ！
ご常連とおぼしきご婦人に挟まれながらのサ活
3人で黙々と蒸される
熱すぎず冷たすぎずのサウナと水風呂
時間があれば外気浴をもっとしたかったー

去年の大阪出張の際にもぜひ行きたかったのだが当時は休館だった？ためこのたび、めでたくリベンジではじめての訪問

サウナはマイルドな感じで前半戦は12分コース
30分に1回アロマのアイスボールを投入してくださり、ほのかな香りと蒸気が広がる
水風呂もほどよい感じ
テラスでの外気浴も雰囲気がいいからととのうととのう

3セット目、サ室に入ると足元がジャリっと…
誰か塩持ち込みました？
マットにも塩らしきものが…
お店の方が一生懸命拭いておられました
なんだかなぁ

4セットキメて、メールチェックがてらいったん休憩
スーペリアシートが無料開放されていてラッキー

身体も冷えてきたので後半戦
まずは温泉で湯通ししてから、ローズソルトを携えてミストサウナへ
なかなかアチアチでいい感じ
続いてサウナは10分3セット
アイスボール投入に何度も癒される
再びミストを堪能して温泉でフィニッシュ

お腹空いたー何食べよう？？と思ったらタッチの差でラストオーダー終わってた…
アソビューのサービスドリンクのみいただき至福のひととき

ずっといれるなーまた来ます

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

〜館内休憩〜

ミスト：10分 × 2
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：4分 × 2

生ビール（小）

お食事のラストオーダーが終わっていたー残念！

サウナ：10分 × 3、5分 × 1
サウナ：12分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 2

スチームのよもぎ感があまりないけどじっくり蒸されたー
寝湯での休憩が心地よい

サウナ：10分 × 3
スチーム：13分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2

先週金曜日はサウセン落選、改栄湯入場規制で入れず、翌日から自身のレディースデーと三重苦からの久々サ活は絶対SKCと決めていた
1回目から汗ドバーであまみ全開
身も心もヨロコビまくり
サイコーのととのいにご機嫌

サウナ：10分 × 3
スチーム：15分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3

ロッカーは2Fだったけど浴室はそこまで混んでなく快適
炭酸泉と薬湯でしっかり湯通ししたからか、汗が玉砂利状態
スチームで塩マッサージもしてスッキリ
ととのったー
帰りに初ガチャしたらキーホルダーゲット！

サウナ：10分 × 4
スチーム：10分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 2

氷風呂の日ということでキンキン水風呂
入った頃には溶けてしまっていたがなかなかの冷たさ
スチームもモクモク
露天の寝湯で外気浴がいい気分
ととのったー

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

飲みの予定がコロナの状況悪化によりリスケとなり、孤独のサウナならいいよねってことではじめての訪問

お風呂の種類が充実しているし、どのお湯も肌ざわりが良い
シャワー、蛇口も温泉と貼り紙があったし、お肌すべすべ放題やん
しっかり身体を温めて、いざ本丸
ドアにノブがない！
でもなんだかサウナ札を差し込んで引っ張ったら開いた！
室内のつくりがよくあるサ室とは違う
テレビの音は聞こえるのにモニターがどこどこ？
なんて？？？だらけでドキドキしながら腰かけてみたらテレビの謎は解けたし、なにより座ってすぐ汗ダラダラ
いいサ室です
3セット目に15分に1回のオートロウリュ＆熱波をいただきました
水風呂は外で発泡してるからか実際より冷たく感じる
外気浴もできるなんともすばらしい銭湯
また仕事帰りにぜひイキタイ

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：30秒× 2、1分 × 2
休憩：5分 × 1

以前購入したサウナハットのおまけでいただいたサウナ無料券の使用期限が今月中だったのを思い出し、訪問
きっと休日は混んでるだろうなと思い、初の朝風呂チャレンジは大正解
朝ウナはやっぱ幸せ
しっかり蒸されてととのい＆スッキリ
帰りは散歩がてら上野までぶらり
充実した1日になりそう♪