石男

2025.01.16

14回目の訪問

今日は朝走って、昼サウナ。昼の白水湯は、比較的空いている。

オートロウリュの時間に合わせるため、1セット目は8分で1度退出し、シーソーサウナ。2セット目入ってすぐに、オートロウリュ。3、4セット目は、オートロウリュ5分前に入室。熱いが、熱すぎないオートロウリュが心地良い。
今日は外が寒いので、身体を拭いてから外気浴。

気持ちをリセットして、夕方から仕事へ。

石男さんの白水湯のサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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