サウナセンター鶯谷本店
カプセルホテル - 東京都 台東区
月曜日から仕事始まり、今日は休日。朝15km走ってから、サウセン。
走った後だと、少し暑く感じる。
1セット目 下段12分 ➡水風呂➡水風呂前の椅子
2セット目 中段10分➡水風呂➡ペンギンルーム
3セット目 中段+上段10分➡水風呂➡外気浴
今日も自分流のサウセンルーティンで、至福の時。そしてまた、明日から仕事。サウナのために働く。
男
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92℃
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13℃
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