石男

2025.01.23

15回目の訪問

今日はランニングしてから、白水湯で朝ウナ。
いつも通り、オートロウリュに合わせて3セット。3セット目は上段の祠を確保し、体育座りで瞑想。白水湯のサウナは、熱くても苦しくないのが良い。
すっきりして、1日スタート。

石男さんの白水湯のサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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