HOODS SAUNA

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

くま値9。サウナの梅湯のゆとなみチャンネルで知って以来気になっていた銭湯サウナ。スーパー銭湯かと思うくらいの充実の設備。ココはご近所にあったら通っちゃいますねえ！

カラン前でサクッと汗を流し、水気を拭いてサウナ室へ。
ここも大阪銭湯サウナスタイルに違わず、受付でバスタオルを受け取って入室するスタイル。サウナ室前には、バスタオル掛けがあり、すぐに水風呂へダイブ可能。

サウナ室もかなり広いです。
湿度が高めなのか、88度表示ですがかなりアチアチ。12分派のわたしですら、10分が限界のセット回しでした。

水風呂の温度計は故障していて表示がされてませんでしたが、ヒンヤリくらいは17度くらいかな。
深さも幅もあり全身の神経がキュッとするのが堪能できます。

銭湯サウナにしては珍しくデッキチェアも完備。
少し離れたところに浴室内にテレビが向いてたりと、あべの橋はあらゆるところで気が利いてる、愛があふれる素敵な銭湯でした。

1週間ぶりのサウナ。
今週は梅雨も明けて営業マンの汗つゆだくの季節でなかなか体力が消耗した1週間だったこともあり、かなりディープにトランスしてしまった。

イオンウォーターをいただき、大塚製薬の最近のマーケティングに感嘆しながらgkgk。

休憩スペースも広めで、のんびりできます。

地サイダーフェアをやっていたので、レモンサイダーを即って帰路へ。

大阪市内の銭湯サウナではトップクラスの素晴らしさ。また来たいと思います。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

今日はサウナ室が短く感じる日だった。
体調良いのかな？

水風呂がひんやりで気持ちいい。

非常にスタンダードなセッティングでシンプルに帰宅。

サウナ：8分→10分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

くま値7。毎時間ロウリュ開催の評判のスパ銭。123のパチ屋系列の資本の影響か、店内POPはパチ屋テイストで派手さが目につく。
サウナ、主にロウリュをかなり推しているようだ。

サウナ室は88度を指していたが、毎時間ロウリュ、めちゃでかストーンサウナの影響か湿度が高く、温度計よりも体感が高く、12分ワンセッターの自分にはかなりキツく、最長で10分しか入れなかった。（この時はしかも最下段）中段以上で12分は絶対無理。

2セットまではノーマルサウナで、寝転び処でディープリラックス。
ただ、デッキチェア派の自分としては寝転び処しかないのはちと物足りなく感じた。
風を感じないからだろう。
ロウリュよりも外気浴スペースが充実しているなにわの湯の方が好みだと思った。

水風呂はしっかりひんやり16.7度。


お楽しみ3セット目のロウリュ。
熱波師、団扇師は赤津師と田中師が担当。
シトラスココナッツオイルで、ナイトプールのプールサイドを思わせる、匂いがサウナ室に充満。

そこにギャルがいる気がしたが、おっさんしかおらんかった。

「アチー」


「アチー」


と言ってるおっさんしかおらんかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

最近、度々感じているのだが、12分ワンセット派の僕はその12分を4分割、クオーター制（といっても途中で出ることはないが）で取り決めているフシがある。
最初の3分、6分、つまり第2クオーターまではよっぽどでなければ一瞬で過ぎ去る。

第2クオーター過ぎくらいから、腕にじんわりと汗が染み出してくる。
第3クオーターにはふくらはぎまで、ビッチリ汗をかく。
第4クオーターが毎回キツい。筋トレでいうワンモアレップ、ここで諦めたら極上のととのいに到達しない焦燥感に駆り立てられる。第4クオーターの残り1分なんて秒針ずっと見てる。

で、12分経過し、水風呂へ。



今日はギャン騒ぎキッズとおとうちゃんファミリアがプール感覚バチャ騒ぎだったので、20度超え。

しかし、ここのバイブラはそれを感じさせない冷たさでしっかりととのう。

デッキチェア寝転び、お空の雲さんをガン見つめ。


あぁ、雲ってこんなカタチしてたんや。
今週も頑張ろう。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
塩サウナ3分 x 1
合計：5セット

昨日は雨も降っていて気分では無かったので、ジムのみで家でのんびり。
珍しく週末連日行かなかったので、今日はガッツリ汗を流したかった。

前回サウナから期間が空いたこともあり、ベトベト汗からサラサラ汗になるまで2セットかかった。

途中塩サウナもはさむ。
塩サウナよりもノーマルな高温サウナがやはり好きだ。

室内着に着替え、まったり午睡も取って。

全体的にどこか物足りなのは相変わらずなんだが、土日でも空いてるし、さほどマナーが悪い人もいないのがここの良い所。

スパ銭サウナと極上おっさんスパの間くらいの使い勝手の良さ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分 × 2
合計：2セット

外出先の近くに、いや、サウナの近くに外出先があるからこそ、平日サウナが味わえるのが、営業マンのサ活の醍醐味だろう。
たまにのご褒美が出張先の地方サウナか。

銭湯サウナ界で関西ダントツで王者の風格を漂わせる「サウナの梅湯」、本当に大好きです🤤

430円でここまで味わえる銭湯は日本屈指でしょう。

梅湯は浴室やサウナ室はもちろん、二階のアフターサウナチルタイムスペース、高瀬川や鴨川沿いの外気浴セッティングが最高に気持ち良いのである。

関西にいる限りは定期的に味わいたい銭湯サウナ。

日本に生まれ、古都の地下水に浸かるシアワセ🤤

今週後半戦も頑張ろう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

青空の下で外気浴キメたかったので。

しかし、スパ銭は日曜の昼間ギャン混みで、寝転びデッキチェアでは休憩出来ず。


人混みとキッズ達の喧騒は1000円がサウナ界ではボーダーラインと認識。

しかし、ここのサウナさ外気浴がギャン混みでも不思議と温度以上に感じる熱波とバイブラで感じる水風呂の冷たさでしっかりととのう。

おうちでゆっくりして来週も頑張ろう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

くま値10アゲイン。グルシン、おかわりロウリュ、無料イオンウォーター配布でガンギマ。こんなものが僅か2100円で味わえるなんて、税務署や当局にいつか目をつけられて、ロウリュ税やサウナ取締法が施行されるんじゃないかと心配になる。

そのうち、「と◯のった」
とか言わないと言論規制に抵触するかもしれないだろう。

グルシン童貞卒業の本日。
グルシンは入水10秒で手先が痺れて20秒で脱出。

2セット目以降は18度の壷風呂で冷たさを血流で循環させたり、0度ペンギンルームで休んでみたりといろいろ試みた。

おかわりロウリュタイムは、満員。
熱波師の自己紹介から始まり、オーディエンスの拍手を皮切りに、アロマ水が蒸気となり、おっさん達を襲う。

アロマ師と団扇師の2名体制、熱波のサードセットまで味わい、熱の先まで付いていくがやっとだった。

サウナ室退出後はまさかの、イオンウォーター無料配布。

緩と急。アップエンダウン。

絞りきった水分がイオン化したウォーター
となり、全身に染み渡る。


う、うめえ…



高鳴る鼓動により、酸素が脳へ急激に運ばれることが確認されたのち、木製ベンチでディープリラックス。


サウナマンチ状態で、今夜はクラフトビールを飲んでやろう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

くま値8。今月初サ活、初来訪のグランシャトー。モダンで昭和、かつダンディな雰囲気溢れる男性専用サウナ。非常に居心地の良いおっさんスパであった。

50分コース、100分コース、フリーコースとあったが、まずは100分コースでお手並み拝見。
この分数でのコース選び、高円寺のピンクなサロンを彷彿とさせるが、ここは牧歌的なサウナイキタイ、自重。

かなり広いコの字型の遠赤外線高温サウナ。敷いてるマットも清潔かつフカフカで申し分なし。
水風呂は浅いものの広いため混んでなければ大の字で、温度の羽衣も解放できる。

はぁ。
今週も頭脳や四肢もフル稼働で頑張った。
モヤっとしたストレスも
自律神経党、比例代表選挙、トップ当選により、全て吹っ飛ぶ。

清き水風呂からの、デッキチェアで、脳内有権者は満場一致でととのいました。

今度、時間があるときは食堂やマッサージも味わってみたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

6月の締めサ活。いつも昼サ活メインなので、夕方始めて来たが結構混んでるね。
やはり14〜18時くらいの間にサ活キメるのが1番自分には合ってる。

先日の梅湯もそうだったが、梅雨時は湿度が上がるせいか、温度がそこそこでも汗がいつもより凄い出た。

冷水器でこまめに水分補給し、扇風機の前でトんだ。

話は変わるが、サ活は唯一牧歌的なアクティビティと思っている。そんなサ活ですら、タイムラインに流れると文句言う人がいるらしい。

自分の好きなこと、気持ち良いことを追い求めるしかないと再確認した90度のサウナ室であった。

ああ、水風呂が梅雨時の不快感を全て洗い流してくれる。ありがとう🤤

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：12分 × 1
合計：2セット

京の地下水にザブン。それがしたくて、じゃっかんサ（ボ）活気味に仕事を切り上げ、外回り営業シクヨロスタイラで、汗を流す。


銭湯マナー警察a.k.aおじいちゃんが、若者を叱り飛ばす場面に遭遇も、それもまたご愛嬌。

梅雨入りしている影響か、普段より湿度が高いせいか、珍しく100度切ってるのに、汗が止まらない。やはり、サウナ室の温度と湿度のコンディションでかなり変わる。
湿度が高いと鼻呼吸も全然痛くない。

お待ちかね、京の地下水で水風呂ジャブジャブでととのい、軽めの2セットで昇竜拳。

そそくさと着替え、二階のソファスペースで残務を処理するもそれもまた、ヨシ。

さて仕事も終わったので、河原町に呑みに行こう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

昨日の銭湯サウナ後に飲み過ぎてしまい、酒をデトックスするためにホームサウナへ。浴室前スペースに床置き扇風機が導入されていたので、今日の休憩はここで試すことに。

朝風呂感覚で汗を流し、しっかりと蒸しくまして、しっかりと冷やし、楽しみな浴室前スペースのチェアでリラックス。

扇風機の風と全開の窓と相成り、外気浴プラスアルファでぶっ飛ぶ。

あぁ、こんな休憩パターンもあるのか、とサ道の奥深さを再確認。
もっと、いろんなサウナを体験したい、いろんな店を体験したい。

サウナイキタイをはじめとした、サウナの知見がネット上で共有される現代に生まれたことを感謝。

ととのいすぎ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

くま値5。ローカル銭湯サウナ探訪シリーズ。
グーグルマップでサウナと検索し、サウナイキタイには登録されてなかったので、リサーチを兼ねて蒸しくま。

大阪ローカル銭湯のサウナ付きでは恒例のバスタオル貸出スタイル。柔軟剤は一切使わない、ゴワゴワ質感がおばあちゃんの家を彷彿とさせて、ニヤリ。

水風呂は浴室、サウナは更衣室から階段登り二階に行く変わったつくり。
バスタオルは浴室前にかけるスペースがあるので、水風呂前に置いておこう。

サウナ室は遠赤外線ガスタイプでじんわり蒸しあげるタイプ。昭和歌謡が流れる。12分計は無いが、サウナ室踊り場スペースにベンチがあり、そこに時計があるので、ガラス越しに時間は確認できる。

水風呂はジャブジャブと循環されるタイプで、温度計がないものの心地よい冷たさで18度判定。

家の近くにあれば普段使いできるレベル。
サウナ室と休憩スペースの清潔感がもう少し有ると嬉しい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

仕事を早めに切り上げ、午前中フル回転した脳が疲れていたのか、珍しくサ活前に午睡を嗜む。30分程でスッキリ。
あとは全自律神経と血管をスッキリさせるだけだ。

贅沢におっさんスパが続いていたので、今日はリーズナブルなスパ銭サウナ、なにわの湯へ。
平日昼間に来れば外気浴ゾーン大暴れキッズもおらず、快適にととのえるのでここはかなりお気に入りになっている。

この日はいつにも増して外国人観光客の方々が多かった。案内板などに英語や韓国語の表記に力を入れている賜物だろう。
しっかりととのって日本を楽しんで行って貰いたい。

外回りでかいた汗をササっとカラン前で流し、水気をしっかり拭いてサウナ室イン。
ここのサウナ室は表記以上にいつも熱く感じる。1セット目は最上段でキメたが、頭部がかなりアチアチだったので、2セット目以降は中段でじんわり蒸しくま。

今日はやたら汗が噴き出した。

なにわの湯の外気浴ゾーン以外にも良いところは、底から溢れ出るバイブラ水風呂だろう。他の方々のサ活にも触れられているが、大胆な循環で18度台に感じさせないヒンヤリ仕様。
とても気持ちが良い。


曇天のなにわ空をデッキチェアから仰ぎながら、マインドフルネスなモードに突入し、思考と自問自答しながらイオンウォーターを即りしっかりフィニッシュ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

くま値10。初来訪、ガーサスのおっさんスパのディズニーランド。ロッキーサウナでアロマロウリュ丸かぶり、3種類の温度がある水風呂はまるでディズニーシー🤫 タオルもサウナパンツもサウナマットも使い放題、半外気浴の充実のととのいスペースもあり、ここでととのわなきゃ、どこでととのうのか！と言わんばかりの完璧の設備。時間が無く、食堂や仮眠スペースでゆっくり出来なかったが、おっさんスパの真骨頂、嫁や子供にバレずに英気を養うおっさん達のととのいドコロがここにあった。

人生の迷い、仕事や家庭の鬱憤は大東洋で流しきろう。

夏直前の西日を眺めながら、無の境地に没頭。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

ジムで氷水に溶かしこんだBCAA、XTEND マンゴー味で水分たっぷり取りながら筋トレした後だったので、汗が大量に出つつも体力バテる感じ無く、サッパリととのう。

月曜昼からサウニスト達は各々のタイミングでサ水を繰り返す。

2019年後半の展望を考えながら、じっくり蒸しクマ。

今日も安定の循環水風呂でキマり、最後は天然温泉に浸かりフィニッシュ。

今日は仮眠室に寄らずカフェで本でも読みながらゆっくり過ごし、少し早めにスーパーに行って晩飯でも作ろう。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：-
合計：-

くま値1。とにかくサウナ室がくせぇ！😭😭😭

牧歌的なサウイキのサ活レポートで書くのも憚られるが、私のような後続を生まない為にあえて辛口採点。
基本的に番台師やスタッフの対応、態度は評価に内包しない方針だが、番台のばあちゃんが不機嫌そうに「460円！！」とだけ言われた時点からイヤーな予感がした。

いつも通りカランで汗を流し、いざサウナ室へ…



くせえ！！！
とにかく臭い！！！！


なんなんだ、この異様に不快な匂いは…

アンモニアとカビが混じったような匂いが鼻をつんざく…


臭いのでどころを観察したが、おそらく床に敷いてるフロアカーペットや壁にタッカーで貼ってるカーペット素材から？異臭を放っていると思われて全く蒸しクマに集中出来ず…

途中持参のタオルの柔軟材の臭いで我慢しようとしたが限界に来て退出。水風呂もイマイチな温度で1セット途中でリタイア。


浴室内は清掃されて不潔な印象は無いがサウナ室のマットは常設でぬるついてたり、温度計も120度を指しているが、非常に怪しい。

残念ながら入浴料だけで入れるだけにサウナには力を入れていないのだろう。

常連さんは結構入ってたが、誰もサウナは使ってなかった。



サウナの梅湯のゆとなみ社のような若手経営者がリメイクしたら非常に良い銭湯になりそうなポテンシャルをもった施設ではあるが、しばらくの再訪はないだろう。


今週頑張っただけに、締めのととのいを得る為に大阪でリベンジするか迷いながら帰路でレポート更新しました🐻😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

くま値6。住宅街に「大正湯」そびえ立つ煙突が目印。
番台のおじいちゃん、耳が遠いのか追加のサウナ料金何度か言ってわかって貰え、バスタオルを借りてイン。

世間は華金だが、客数は自分以外一名とガラガラ。

ピャーッと汗を洗い流しバスタオルを巻いて階段上のサウナ室へ。かなり変わった作り。室内もおそらく2名が限界。

テレビ無し、音楽無し、しかし5分に1回のオートロウリュで室温以上に体はアチアチ。すぐに汗噴き出す。

軟水を循環させているのが水風呂のウリらしくザブン。水温計は無いがおそらく18〜20度くらい。サウナ室がロウリュでだいぶ蒸される分、体感温度の落差が気持ちいい。極悪な落とし方は無いものの、ずっと浸かっていたくなる柔らかい水風呂。

3セットかまして、売店のおじいちゃんからポカリを即ってガブ飲み。


休憩もそこそこに着替える。

上本町まで向かう道のりは外気浴とポカリの組み合わせで夏の訪れを予感させる。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

くま値7。連日のサ（ボ）活。平日オープン直後の銭湯サウナが背徳感があってたまらない。サウナは別料金200円でキーフックとバスタオルを借りるスタイル。番台のおばあちゃんに「今日めっちゃヒマやねん！ゆっくりしてって！おおきに！おおきに！」といきなり初来店の関東人をオープンさせるパワーギラ系凄腕番台師だ。鍵とキーホルダーの番号が違う謎仕様の鍵でロッカー迷っていたら、またも凄腕番台師が「にいちゃんそこちゃうで！」とホスピタリティ全開の接客で和む。サウナ室は施設情報にある通り謎に床に毛布が敷いてあり、これが意外に足触りよく気持ち良かった。露天風呂で外気浴も出来るが、イスなどは無いため銭湯サウナ恒例のカラン前休憩でディープリラックス。水温計無く水風呂情報は21度とあったが、普通に18度くらいと感じましたので修正済。時間が無く着替えてすぐに退店したが、番台前のソファとテレビがある休憩スペースで売店で売ってるビールやジュースでまったりするのも楽しそうだ。大阪下町エリアのローカル銭湯であまみも出る程のととのいを即。