Takashi

ランニング練習会の後、汗を流しに近所の銭湯、松の湯さんへ🧖‍♂️

ミストサウナでじっくり蒸されて、程よい冷たさの水風呂で、乳酸のたまった筋肉の疲労をとります！

あぁ、気持ち良かった！

帰り際の「ありがとうございました、おやすみなさい」の一言にキュンでした。

おやすみなさい！

週末のロングランにより、筋疲労あり。
ということで月曜出社の帰りに楽天地スパで蒸されてきました🧖‍♂️

サ室の改装してからは、お初！
やっぱりキレイなサ室は良きです。

サクッと3セットと、晩ご飯食べて、スラムダンク読んでたら、あっという間に23時！

明日からまた頑張れそうです！

エビフライ&生姜焼き

大ぶりの海老フライに満足！

まぁ、そんな日もあるよね😅
ってことで平日昼間からホームサウナへ駆け込みました。

サウナ：3
水風呂：3
休憩：2

岩盤浴で、香りに癒されながら、じーんわりと汗をかく。

サウナ：2
水風呂：2
休憩：1

マッサージ（全身ボディケア）30分。
優勝でした。
今の僕に必要だったのは、肩甲骨周りをほぐすこと。
終わったら、ほんとに呼吸が楽になって、生き返った心地です😭


一言：江戸遊ステッカー280円は安いと思う！

カキフライ&海老カツ定食

ぷりぷり祭り！

所要のため有給休暇。
見事な秋晴れ！これは外気浴するしか🤤

ということで行ってきましたSpa LaQua
13:30頃にイン。平日なのに賑わってます！

#サウナ
1セット目　中高温サウナ ヴェレ
2セット目　高温サウナ オールドログ
3セット目　フィンランドサウナ コメア

遅めのランチ休憩🍛

4セット目　中高温サウナ ヴィルデンシュタイン（アウフグース！）
5セット目　中高温サウナ ヴィルデンシュタイン（残り香を楽しむ）
6セット目　中高温サウナ ヴェレ

#水風呂
しっかりキンキン、深さもあって、良き。

#休憩スペース
爽やかな秋風にふかれ、ぽかぽか太陽に照らされながら、、、🤤


アウフグースは少し、もげる系（笑）のしっかり熱波でした！

大海老天ざる蕎麦

海老2本！ 蕎麦の喉越しが最高！

6時出社で15時半退社に成功！
…サウナチャンス！

ソラマチで晩ご飯の予定だったので、大黒湯さんで一汗流してきました🧖‍♂️

#サウナ
遠赤外線ストーブで、じんわり、ゆっくりと。

#水風呂
1人用のサイズ感が素敵！

#休憩スペース
2階の外気浴スペースからは、ライトアップされたスカイツリー見えます！良い感じに風も吹き抜けて…🤤


SNSフォローでもらえるステッカーがオサレデザインで可愛い！

回転寿しトリトン 東京スカイツリータウン・ソラマチ店

ニクソンロール、etc

大ぶりのネタで、大満足！ ニクソンロール＝鰻とクリームチーズの組み合わせに感動！ ネギトロも美味

少し遅めの夏休み！ということで、帰省先から程近い（と言っても片道1時間）布施駅にある「なに健」さん初訪問です🙆‍♂️

夏休みだし、せっかくなら！と前日にウィスキングをネット予約しました🌳

サウナイキタイメンバーズ特典で、オロ酎をいただきました🍺

11:30ウィスキング開始予定で、10時頃にイン。更衣室フロアから浴室フロアまで全裸で降りるスタイル😂


■高温サウナ
広くて高低差もあり、寝そべりスペースあり、瞑想スペースあり、オートロウリュありで、てんこ盛り！もちろんセッティングも抜群👍

■爆風ロウリュ
「サウナを愛でたい」で観た、あのブロワーがサ室に入ってきた時、思わずニヤニヤしちゃいました笑
爆風、エンタメとしては良き！（ただただ熱い！！！）

■水風呂
14℃！気持ち良いぃ！キンキンに冷えてて水質もグッド！

■瞑想サウナ
薄暗さ、温度・湿度も、メディテーションに最適！オートアウフグースボタンも押しておきました😏

■外気浴
選択肢が多くて嬉しい😆
露天風呂エリアでの外気浴に加えて、畳寝転びスペースも、くつろぎ感バツグン！

■ウィスキング
人生初のウィスキング😍
これ、めちゃくちゃ気持ち良いです。
施術中も勿論良いのですが、何より全部終わった後の休憩時間！

「飛ぶぞ？」

初めて『ととのい』を感じた時のような衝撃、ではなく、何とも言葉に表現できない「これぞ、多幸感👼』という状態が、じーんわり長時間続きます。

気づいたら40分もインフィニティチェアで休憩してました。

担当してくださったスタッフさんに感謝感謝です！

船橋ジートピアでもウィスキングあるらしいので、今度いってみようと思います。


心も身体もリフレッシュできた素晴らしい夏休みでした😌

豚バラ辛味噌焼き定食

辛味噌はお好みの量で！ウマ辛い！ （昨日も豚食べたな🙄）

少し遅めの夏休み！ということで、帰省しまして、近所のスーパー銭湯「ゆららの湯」に行ってきました♨️

金曜午前にしては、人は多め？
炭酸泉風呂は常に満員の人気っぷり。
バリ風の露天風呂エリアから、カラッと秋晴れの青空を、ただただ広い何もない青空を眺めて、心がととのいました😌

#サウナ
カラカラ系の大きなドライサウナと、足湯しながら入れるミストサウナの２つ。

#水風呂
何か特別な水？！と思うくらい、水質が良く感じました！

#休憩スペース
だだっぴろい露天風呂エリアには、寝そべり椅子、ととのい椅子、足湯と、休憩のバリエーションがあって楽しめます。


平城山の風爽やかに、光浴び…🤤

少し遅めの夏休み！ということで、帰省がてからのサ活は、京都は祇園、ルーマプラザへ。

公式ホームページから、前売り券を購入（2,400円→2,000円）。
サウナイキタイメンバーズ特典で、サウナイキタイステッカーとポカリ350ml缶をいただきました☺️

♯ロッキーサウナ
広い広い！15分に一回のオートロウリュで、湿度もしっかり！サウナパンツを履いて入るのは個人的には好きかも。

♯水風呂
16〜17℃表記よりも少し冷たく感じました！2段の段差があるので、お好みのつかり具合で調整可能。

♯塩サウナ
60℃くらい？でじっくり15分くらい蒸されながら、塩をもみ込みスベスベに。。

♯外気浴
ルーマプラザの屋上外気浴スペース、これは個人的には過去最高かもしれません！
インフィニティチェアに身をゆだね、秋晴れの祇園の青空を眺めながら、京の風に吹かれ…🤤


大満足の帰省サ活でございました！

秋の天ぷら盛合わせ

穴子・茄子・蓮根・舞茸・栗 ビールのお供に最高🤤

少し遅めの夏休み！ということで、帰省がてら「そうだ京都、行こう」と思い立ち京都で一泊することに🧖‍♂️

今年5月にも利用したロイヤルツインホテル京都八条口さんが開業2周年で割引してるのを見て即決しました♨️

17:30頃にチェックインし、晩ご飯前にサウナへGO！
88℃の設定温度ながら、体感はしっかり熱く、良い汗がかけます。
水風呂の温度も広さも心地良いです。
そして、こちらはなんと言っても露天風呂横の休憩スペースが最高！ととのい椅子3脚ございます。

夕暮れ時、京都の風に吹かれ、、、🤤

萬重 小庵 京都ポルタ店

織姫、京都ビール（ケルシュ）

湯葉とお麩の御膳。さっぱり地ビールとよくマッチします。

少し遅めの夏休み！ということで、お久しぶりのニューウイングへ。リニューアル後は初訪問です🙆‍♂️

サウナイキタイメンバーズの特典を初めて利用し、ゆったりコース2時間に＋1時間☺️

平日火曜なのに、なかなかの混み具合でしたが、新設サウナ室もあり、待ったりすることはなく、たっぷり5セット堪能しました🤤

①セット目
ドライサウナ。右奥の隠れ家スペースに入りましたが、タオル敷いても背中が熱すぎて、もたれられません笑

②③セット目
ボナサウナ。座面の張り替えで、木の良い香りも楽しめました！やはりニューウイングはボナが好き！安定のセッティング。

④セット目
テルマーレ改。店員さんがロウリュ用のアロマ水を補給するタイミングに、6杯くらい？ガンガンロウリュウしてくれて笑、フレッシュな香りに包まれました。

⑤セット目
ドライサウナ。〆は、キリッとカラッと、アツアツに仕上げました！胸がもげそうな熱さ、そんなに得意ではないですが、謎の達成感はあります。


土日はいつも入場規制かかってるみたいなので、やはり平日にゆったり蒸されるのが個人的には良きです👍

緑町 生駒

パーコーカレーチャーハン

（正確にはサウナ前のお昼ご飯でした。）ザ・男飯！パーコーにしっかり旨味があり、期待値以上の一皿！

少し遅めの夏休み！ということで箱根へ♨️
みんな大好き共立リゾートさん運営のお宿「水の音」行ってきました🧖‍♂️

大浴場にあるサウナは年季入ってる昭和な感じですが、程よく湿度も感じられました。

水風呂も温度計20℃でしたが、体感もう少し冷た目？でしょうか。

露天風呂横の洗い場イスを壁際に持っていき、ライトアップされた竹林を眺めて、箱根の風に吹かれました…🤤


大満足の温泉旅となりました〜

牛豚のすき煮鍋

御夕食には、60分のアルコール飲み放題が付いています。最高！

有休で少し贅沢な都内サ活を！
ドーミーインも勿論大好きですが、カンデオホテルズも素晴らしいサウナをお持ちでした🤤

綺麗で良い匂いのする快適ホテルです。

#サウナ
92℃で、しっとり湿度が保たれ、良い汗流せます。
MAX8人くらい入れそうですが、4人上限なのでゆったり過ごせます。

15時半頃は空いてましたが、19時半頃は仕事終わりなのか人が多かったです。

#水風呂
キンキンではありませんが、ずーっと浸かっていたくなる水風呂🤤

#休憩スペース
スカイスパとうたうだけあり、屋上階の露店スペースが最高に気持ち良い！
風が吹き抜け、少し秋の香りが…？！


また、たまに贅沢しに来ようと思います！

感動の肉と米 新橋店

ミスジステーキセット

シンプルに肉と米を味わう。

「もっとTokyo」1,000円でお泊りサウナ！
初訪問です。昨年オープンということもあり、綺麗な施設で快適でございます。

#サウナ
オートロウリュの効果か、いつ入っても湿度高めで、すごく心地良いです。薄暗い照明、無音、フカフカのマットと、素晴らしい環境！

#水風呂
しっかり冷えてます、キンキン過ぎないので、程良く長く浸かっていられる気持ち良い水風呂🤤

#休憩スペース
浴室内にととのい椅子があり、風はありませんが、しっかり休憩できます。
脱衣所に一脚ととのい椅子ありand扇風機あり！ここに座れたらラッキー🤞

木曜日、18:30頃はすいてましたが、
19:30頃に少し人が増え始めました。

深夜サウナと朝ウナが今から楽しみです♪

ドライカレーand唐揚げとフライドポテト

オロポとともに。 サウナ後は、レトルト系でも最高に美味く感じます。満足！