ゆららの湯 押熊店

#サウナ　#サ活

仕事帰り、夫さんと『ゆらら行っちゃう？』
となりまして、一旦帰宅しサ活バックを持って
ゆらら押熊店へ🥹

月曜からサウナ行けるなんて・・😭
まずは、ゆらら亭で大好きなわがまま定食
ハンバーグでお腹を満たしました。

●サウナ

遠赤外線サウナ 12：12：10
ミストサウナ 3
水風呂 40秒：40秒：1分
外気浴 5〜8分

スーパー銭湯の遠赤外線サウナは
自分にとっては湿度低めで温度もちょっと
物足りないので、電気風呂長めの
下茹で戦法でいきます。

月曜夜やからか全体的に空いてる🥹✨
ラッキー。

サ室も、一人になった瞬間も何度か。
Maxでも3人とかで、おしゃべりする人もいなくて
超快適。

最近、うるさくなくても耳栓つけてサ活するのが
マイブーム。

冷ための水風呂、サウナがマイルドなので
40秒でおさえておく。

露天でて一番右奥の寝転び椅子の真ん中へ。
今日、夜は少し寒いくらいで心配でしたが
大丈夫そう。足先もぽかぽか。
耳栓つけると、自分の鼓動がドックンドックンと
よく聞こえます。これがたまらない。

すっかり夜も更けて、視界の暗闇の夜空の隙間に
間接照明の優しいオレンジがほんのりと。

ゆっくりになっていく鼓動に心地よさを感じつつ
1セット目からマイルドにととのいました。

2セット目は下茹でを炭酸風呂にしてみました。
が、これは心拍数あがりにくくてちょっと
失敗したかなぁ。

外気浴座る場所も、あちこち椅子があるので
試してみたけど
結局最終的には、寝転び椅子の真ん中がいいことに
気づきました。
次からは浮気せずにそこだけ使おう（笑）

実は、ワタシの夫さんは、鬱病で8ヶ月
休職していたのですが今日は職場復帰1日目でした。

不安からくる動悸、手汗の症状が酷かったようですが
なんとか初日を乗り越えられました。

夫さんはサウナ苦手な人でした。

この休職中に、ワタシが観たいと言った
サ道がきっかけでサウナにハマってくれました。

復職したら、サウナ色々帰りに行きたいねと
前から話ししてました。

今日、初日頑張ったし
帰りにサウナ行くのどうかなって考えてたんですが・・
さすがに初日はいきなり疲れるかと思い
誘わなかったんですが、結局行けることになって。

この8ヶ月を思い返すと色々ありました。
感慨深い気持ち。

こうやって、夫婦でサウナいけることの
ありがたみを噛み締めてました🥲

最後はミストサウナであまりの気持ちよさに
溶けそうになりましたが
時間なかったので、次はサウナ2セットにして
ミストサウナがっつり行こうかな。

身体ぽかぽか。今日はぐっすり眠れそうです
ありがとうごさいました♨️

わがまま定食ハンバーグ

裏切らないうまさ ハンバーグにエビフライ🍤うめえええ

【1セットのサウナ①】

こんなご時世だから3ヶ月ぶりの帰省。
久しぶりの帰省で家族サービスやら家事やら雑用やら、諸々やりたい事は満載なのだが、
それでもやっぱりサウナにイキタイ。
折角だから、帰省しているからこそのサ活とした。

土曜日。サッカー練習終わりの小学4年の息子を誘う。彼はサウナと言うより大浴場に行く楽しみから喜んで話に乗ってくれた。

実は彼には昨年サウナの手解きをしていて、子供ながらに「熱い→冷たい→気持ち良い」の流れを体感してもらい興味も持ってくれていた。
その時は、妻から幼い我が子を危ない世界に引き込まないでと言わんばかりのシラけた反応を受けたものだが、私としては「流石我が息子。血は争えないな」と内心嬉しくて仕方がなく一人ほくそ笑んだものだ。

それから少しの時間が過ぎた。私がいない間は誰一人彼をサウナに導く事はない。突如とした手解きにより、僅かにその入り口に立っただけの幼い彼にとって、今やサウナは過去の物に成り下がっていた。

だから今日はまた一から仕切り直し。また一から丁寧に手解く。
サ室に入る前、ここまで入念に体を拭く親子など、地方のいちスーパー銭湯には皆無だ。目の前を昭和時代を駆け抜けたであろう先人達な怪訝な顔つきで通り過ぎる。先人達は何事も無かったように次から次へと熱い扉の向こうへ消えてゆく。そんな大人達を横目に、私は膝を着いて幼き彼と目線の高さを合わせて体を拭きあげながらその意味を丁寧に教える。

熱い扉の向こうへ誘う。
彼を迷う事無くひな壇の最下段に座らせ、私はその直ぐ後ろ一段上に。座って直ぐに息子の頭に濡れタオルを掛けてあげる。耳元で「全然違うだろ？」と。既に顔全体が紅潮しつつある息子が軽く頷く。
頭上の12分計を指差し具体的な目標時間を伝える。4分。心拍数は上がるだろうが、そのリズムに合わせるかのように時計の針もどんどん進むから、息子も多少は安心したようだ。

約束の時間はあっという間に来た。今日は全ては彼が基準。彼にそれを告げると一切迷いのない表情で力強く頷く。
サ室を出た後は、動線の良いシャワーと水風呂。給水機も目の前にある。
ぬる湯のシャワーでしっかり汗を流してから、深くて広い水風呂へ。デジタルの水温計は18.5℃を示す。私が先頭する。後に続く彼に迷う隙を与えないためにも、一気に広い浴槽の奥まで突き進み、端にたどり着くや否や首までしゃがむ。私が振り向くと既に彼も首まで沈めていた。作戦成功。

（②へ続く）