くくぼぼ

山中湖ロードレース後に、渋滞に巻き込まれながらちょうどいい時間にイン。

メトスのサウナストーブが紡ぎ出すオートロウリュウでしっかり汗をかき、富士山天然水の水風呂とバイブラ水風呂で熱りを冷まし、富士山を眺めながらの外気浴。

これでととのわない、
ことがあるんだろうか。

12分→3分→10分×3セット

ほんと立地がいい。
虎ノ門・新橋辺りでメシ食べて2軒目どこ行くかウロウロする位だったら！迷わずアスティルに直行する。

12分→2分→12分×5セット

今日もしっかり汗をかいた。
温度以上の発汗量。

あと、やはり、広いは正義。

寝坊して朝ウナあきらめ、午後の部に。
日曜なので大混雑、待ち時間発生。
30分ほどうたた寝したところでイン。

12分→2分→10分×5セット

欲張って欲張って。
体調にもよるが、4セット以上は飽きるが、
帰り道の、カラダの軽さが全く異なる（気がする）

定点観測。
サ室がなかなか温まらず、そんな日もある。

12分→2分→10分×5セット

今週2度目のアスティル。

サウナは一昨日に満喫済みなので、今回はアカスリを。

サウナ：12分 × 2
水風呂： 3分 × 2
休憩： 10分 × 2

アカスリ後は毛穴が開いているので、発汗量ハンパない。

場所柄、宴席で行くことが多いのでなかなか訪問できなかったが、やっと行けたアスティ。

21時ギリにチェックイン、平日の中日もあって混雑なし。都心ビル型でこんなにスペース取れるのか、広いは正義だ。

●11分→2分→12分×4セット

#サウナ
温度計表示よりも体感は上、しっかり汗かける。オートロウリュウ暗転時のライト演出はパチンコ遊戯を若干引きずっているのかしら。

#水風呂
壁伝いに落ちてくる水も、滝行のそれとは違う、じわじわと刺激してくる。水温も適度。とした場合に、深さはさほどなくても成立するということか。ちゃんと設計されてる。

#休憩スペース
テルマベットはバッキバキでクセになるなぁ。

今日はパンダ銭湯。
笹の葉湯は匂いもよかった。

松本湯で朝ウナ。

セッティングはいう事なし、さらに今日のスペシャリテは、小野田商店の豆乳風呂。

不感泡風呂もルーティーンに加えたところで、ゴールデンコースの出来上がり。

12分→2分→11分×4セット

GW最終日にいい朝ウナができた。

最近はホームを松本湯に変えたので、随分と久しぶりの訪問。

ここはここで町銭湯としては充実している部類だし、サウナも思ったより混雑してなくてよかった。

ここのサ室は上段に限る、下段だと長めに座って何とか体温調整を。

日替わり湯は、どくだみ。43.6°と熱さもちょうど。

リニューアルオープンの西新井・堀田湯。

露天スペースのつくりも秀逸。

ヴィヒタの香りが室外まで漂うので、露天に浸かりながらも余韻に浸る。

水深160cmの水風呂プールも言うことなし、
銭湯&サウナ愛が詰まった、名店がまた誕生。

12分→3分→10分×3セット

金夜の松本湯は腹を括って訪問すべし。

まぁパーティとタトゥ率マシマシの混雑系。
僕はどちらにも拒否反応ないので全然いいが、そうでない人は、その環境下でととのいやリラックスすることの難しさがある前提で行った方がいい。

12分→2分→8分×3セット

#サウナ
上中段は、ちゃんと熱い。オートロウリュウの時はなかなかの温度、よいセッティング。

#水風呂
備長炭を入れているあたり、サウナーへの配慮があるなぁと思ってしまう。

炭酸風呂が快適。温冷交代浴としても○

#休憩スペース
足らない問題をどう解消するか、今後腕の見せどころ。

サ室も水風呂も、やはり定員表記が効果ありそうか？

全体的に照明落としいの、湯船ライトアップでアンビエントBGMが流れる空間でのサウナ体験。

絶対静寂なる貼り紙。老いも若きも、そのディシプリンを守ってのサ活。

都心も都心、そりゃ人気あるはずだ。

12分→3分→10分×3セット

#サウナ
狭小2段スペースゆえ、思いやりと協力が必要。15名MAXでロウリュウを共有。もう少し温度高くてもよかったかも。

#水風呂
白濁系17°前後、過ごしやすい。が、こちももう少し冷たくてもよかったかも。栄湯の美泡水風呂を経験した直後だったので、余計に。

#休憩スペース
チェアと足置き、そして送風機と、ととのいやすい環境。たまにドアの開閉で無神経な人もいるが、そこも他人への思いやり行動を期待したい。

日曜夕方の三ノ輪は、思った以上に、静かで澄んでいた。

洗い場から薬草風呂を挟んでの露天スペースには、いわゆる銭湯のそれを超えている。

13分→3分→11分×4セット


#サウナ
ストロング系でしっかり汗かける。
日曜夕方はテレビ有りに限る。ぼーっと。

#水風呂
美泡水風呂、ゆりかごポーズが最も包み込まれる事に3セット目で気づく。

#休憩スペース
ベンチだけでいい気持ちになる。
水風呂と露天風呂との距離感もいい。