くくぼぼ

マスターズテレビ観戦で松山英樹のモヤモヤが残ったままだと気分が晴れないなぁ、ということで松本湯で朝ウナ。

一番風呂ならぬ一番サウナ、混み合う前ということあって、超快適。

12分→3分→12分×4セット

毛細血管に血が巡りまくり、目が充血したが、朝からととのうと、1日が充実する。

交通の便が良くないので足が遠のいていたが、ようやく初訪問。

12分→2分→10分→2分×4セット

コンパクトで無駄がない、名店をオマージュした諸々。サウナーにはたまらない施設なひとつだと思う。もっと早く来ればよかった。

#サウナ
100°Cドライな熱さ。ロウリュウ時の上段は、なかなかの上昇熱波が。
20時のアウフグースも、名店オマージュ系で楽しめた。個人的にはロウリュウのアロマが残り香含めて混ざってしまうので、1種類にするか、順番を考えた方がいいと思った。

#水風呂
全身を包み込む深さや冷たさといい、アスリート回復系水風呂では、湯らっくすや松本湯のそれを超えていると思う。足元の水温はシングルでは？

#休憩スペース
コンパクトながら、外気浴のインフィニティチェアもいい。今日は寒かったので、その後、熱湯で温まるのを組み込んで正解。

麻婆豆腐飯付き

朝食バイキングで海鮮丼と小鉢を満喫した後、少しカラダを休めてからの、朝ウナ。

12分→3分→10分×3セット

宿泊や食事のクオリティはもちろん、サウナと温泉も、いい。むっちゃいい。

#サウナ
ドライサウナは98-99°C、しっかり汗かける。昨日に引き続き、高校野球を観ながら。

#水風呂
18°から13°Cに変わったとの事、そうそう。
これくらいの水温がちょうどいい。

#休憩スペース
半露天風呂エリアでの外気浴。スペースは最小ながら、なかなかの体験。

朝食バイキング

海鮮丼はもちろん、小鉢全てが美味しい。

ようやく来れた、初訪問。

全てが柔らかい、包容力のあるサウナ。

憧れの天然水水風呂はもちろん、レストランや娯楽スペースを体験してやっとこの施設の楽しみ方が分かる。

15分→2分→10分×3セット


#サウナ
ロッキーサウナは個人的にはそこまで好きではないけど、高校野球を観ながら、時間をかけてしっかり発汗。ベルガモットアロマのロウリュウも良かった。

#水風呂
立山連峰の天然水は、しきじのそれとはまた違う柔らかさ。水温をもっと低くしてほしい、というのは野暮というものだろう。

#休憩スペース
外気温も寒過ぎず、ちょうどいい。

焼きそば

久しぶりに訪問したが、いろいろ改善していて好感がもてた。

12分→3分→10分×4セット


#サウナ
しっかり汗かける。何よりもシートピッチに余裕があって、無理なく胡座かける。

#水風呂
以前はバスタブ水温が物足りないなぁと思っていたが、9°Cが登場して、良くなった。

#休憩スペース
外気浴は相変わらずいい感じ。洗い場にもチェア設置したのも好感高し。

月末は上野の北欧で。

月曜はプレミアムアウフグースだったと忘れており、タイムマネジメント失敗。

10分→2分→13分×3セット

飲食後、23時前に最後のひとっ風呂浴びるはずが少しサ室覗きがてら5分だけ。

誰もいなかったので、115°Cまで上がっており、最&高のセッティングでした。

やはり、サウナ体験を左右するのは、どれだけ空いているか。それに尽きると思う。

久しぶりに地元の銭湯サウナへ。
日曜夕方だから混雑も仕方なし。

常連のオヤジがオリンピックニュースを観てボヤいてる、そうそうこの光景。

12分→2分→7分→2分×4セット

久しぶりのサ室は、常連たちの染み込んだ汗の匂い。ま、これも銭湯サウナならでは、か。

病み上がり一発目の、北欧。

サ室はいつもより低めな体感、

水風呂はいつも通り、冬場の外気浴は寒すぎるので程々にしてトゴール湯で暖を取る。

12分→2分→11分×4セット

湯上がりは、レストランで飲み会、
一通り食べて飲んで、控えめに言って最&高。

ハーフカレー

一品頼みすぎてカレーはハーフで十分

日曜夜はSKCが定番にしようと思う、今日はサ飯から。

12分→2分→11分×5セット

爆風ロウリュウがハンパない熱さ、体表温度が上がりすぎてすぐに出たくなるが、風邪引くもとなので、深部まで温めてから水風呂に。この時期、外気浴は気持ちいいが、すぐに冷えてしまうので、不惑温度の高濃度炭酸泉に切り替える。

#サウナ
3段目⇄2段目を往復しながら調整、ムリしないムリしない。

#水風呂
水面ブロウを初体験。なんじゃこりゃ、スゴい。

埼玉方面のゴルフ帰り、遅くなりましたがSKC初め。いつ来ても、熱い。冷たい。

外気浴は気温も低く、冷えがちだったので、
効仙薬湯で温まる。

10分→2分→10分×5セット

サ飯はトマトサンラータンメン1辛＋レバニラで、しっかり汗をかく。

ここでかいた汗の量を計ってみたい。

トマトサンラータンメン1辛

時之栖に宿泊、せっかくなのでこちらに訪問。

死海の塩を使った塩風呂（塩分濃度が高いので、当然、カラダが浮く）も、バラエティ風呂としてもアリ。

サ室は狭く、利用人数も少なそうだったので、どうせなら麦飯石サウナの温度設定を高くしてもいいかと思う。

#サウナ
ミストサウナがいい。
マット敷いて寝転がりながら。定期的に床下から噴き出るミストもなかなかの温度。スペースも含めて普段と違う感じを味わうべし。

#水風呂
ミストサウナ横に設置されている水風呂は、水温自体はそこまで低くないものの、ざぶんと入れて、いい。

#外気浴
チェアは二脚しかないが、夜風に当たりながら開放的に過ごせる。冬夜なので気持ち短めに。

成熟と若さが入り混じる銭湯サウナ。

受付〜脱衣所ゾーンに流れる音楽（この）は井上陽水）も懐かしくもおしゃれに聴こえるし、かと思いきや、浴室ゾーンは小僧達のはしゃぎ声が響き渡る。一方、浴室ドアの向こうにあるサ室&外気浴ゾーンは静寂そのもの。

ゾーニングがそうさせるのか、暗黙のルールがあるのか。

12分→2分→11分×5セット

#サウナ
ドライサウナで、温度はそこまで高くないものの、しっかり汗かける。

#水風呂
広いし、深さもまぁまぁ。脚伸ばせてぷかぷかできる幸せ。

#休憩スペース
ととのい椅子の数、外気浴スペースとしては申し分ない。

蒙古タンメン中本 錦糸町

蒙古タンメン

隣席のギャルは北極ラーメンを何食わぬ顔で食べてた

今年は城東エリアに踏み入れよう、ということで、レインボー新小岩で蒸し初め。

商店街のアーケードに隣接、階段を見上げると、地元感と歴史が詰まりに詰まった店名サインがお出迎え。期待しかない。

12分→2分→10分×5セット


#サウナ
上段・中段・下段、温度差があってどれも楽しめる。5セットとも上段ポジションだったが、空いてる時は中段に降りて調整とか。

17時のロウリュウは、まぁ、熱かった。
グレープフルーツアロマを感じる余裕なし…
下段にしとけばよかった。

#水風呂
浅いが広い、その円形は、さしずめ泉の広場といったところか。出入りも多いので14°Cはなかったが、足伸ばせるので気持ち良し。

#休憩スペース
浴室内のデットスペースを上手く活用していて、いい。ととのい椅子が埋まっている時は、不感湯に浸かるのもありのあり。

豚丼とレモンサワー