よしおか かずとし

新緑鮮やか。お外が明るいうちに開運さんで4セット。ぬるめのサ室、ぬるめの水風呂。でも湿度のせいかよく発汗するし、そのあとのぬるい水風呂も水のやわらかさが傑出してて、この組み合わせがナイスなんだろなという気持ちになります。
露天風呂のイスに腰掛けて外気浴。西に傾いた太陽が眩しいので、イスを塀の陰に引き寄せて日陰こしらえてリラックスしてました。まだ虫もそんなに飛ばないし落ち着いて休んでられます。
ロウリュのタイミングには遭遇しなかったけど、十分仕上がったので、これで帰ります。じゃまたね。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ちょっぴり肌寒い水曜夜なゆっこでした。涼しいおかげでお湯もサウナも熱さそのものがありがたかったです。
21時過ぎにチェックインして、テレビの水曜ダウンタウンの何々説特集を楽しみながら蒸されてました。
平日サ室はズバリ、空いてます。あの広いゆっこサ室に自分1名のみ独占というシーンも遭遇しまくりです。あたりまえですが、誰も居ないサ室は空気の動きがものすごい静かです。だけど、全身すきまなく包むような熱気にすごいパワーがあり、肌をジワジワと灼くようです。上段に腰掛けて、全身でたっぷりと熱をもらい、発汗してきました。
水風呂も空いてて、水の動きもピタリと静かです。半円形の水風呂浴槽の扇のカナメに身体を沈めて、自分の身体中心に波紋が拡がっていく景色がなんか好きです。今夜はきれいなWi-Fiマークが成立するクールダウンでした。
外気浴スペースに腰掛けてしばしの休憩。よき気分。
ルーチン4セット繰り返してたら、同じくよき時刻になったので、この辺で自宅に戻って、寝ます。
また今週後半もよろしく。では。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

盛岡に戻ってきて、連休最終日夕刻ゆっこ。まだ明るい17時からチェックインして、5セット繰り返してました。
さきに電気風呂で腰モミモミしつつ半身温めてから、それからスチームサ室にこもって仰向けに寝そべって、しばらく休憩。自分の場合は、ハットを目深に被って視界を暗くして、タオルをお腹に掛けて寝転んでると、次第に落ち着いてきて癒されます。
蒸し蒸し温かい蒸気につつまれて、気分も落ち着いたところで、ムクッと起き上がって、今度はいつもの高温サ室の方に出入りしてルーチンの繰り返しでした。
この好天続きのおかげで、ナチュラルな気温もすでに暑いので、手前の水風呂で水通しするのも気持ち良い感じになってきました。水通しして冷えた肌が加温されて、爆汗ダクダクになっていくプロセスもまた気持ち良しです。
サ室を見渡すと、いつも以上に多くの人々ゲストでにぎわっています。
ハットに提げたキーホルダーがかわいいラッコちゃんの人も（はるばる埼玉から？ようこそです）。
タオル絞ってザザーとしたたる汗をタオルマットに掛け流してる人も（なにを教わってきたんかいw）
連休中のサ室はいつも以上に多様なる偶然の群像劇で回っているようです。
そういえば、およそ3年前はるか西の播磨の地にて暮らしてたとき、このサウイキでお風呂場選びの参考としてログを通してひそかにお世話になってた、Ｙ監督さんがこの連休中に東北サ旅されたとのこと。先日このゆっこも泊まりがけサ活されたようで、投稿読むとホントによく楽しまれたようで、なぜか自分のことのように嬉しいです。直に会ったことはなくとも、思わぬ奇遇、伏線の回収があるからサウイキはおもしろい媒体やなと思います。
などとぼんやり考えつつ、外気浴してたら、ふと目の前の露天風呂浴槽を見やると、なんだか鮮やかな黄緑色の湯が波立っている。パンダの湯ということで、笹の葉をイメージした入浴剤で染まってました。香りもさわやか。身体も冷えていたので、おしまいにここで頸から下を温めなおして、そしてもう一度水風呂でキュッと冷やして、今日のサ活は〆としました。
ではまた明日からの火曜日ライフから一歩一歩進めて行きましょう。感謝をこめて。では。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7-8分 × 5
合計：5セット

火曜夜はゆっこの高温サ室のみでストレートに、4セットくりかえし。
上段に腰掛けて、目の前のテレビでオンエアしてた、マツコのドレッシング特集ぼんやり観ながら、全身に汗をたっぷり流してました。ふだんマヨネーズしか常備してないのでおおいに参考になりました。
水風呂もセット繰り返すたびに好調にクールダウン。気持ち良し。
外気浴含めて、4セットやってたら時刻も時刻なので、このへんでぼちぼち帰ることにしました。
外は小雨が降ってて、ひんやりして気持ちいいです。

こうしてサウイキにログ書くたびにいつも無数の偶然が連鎖します。連休後半は、はるか遠くからサ旅で来られる方もおられて、ますます多様で楽しくなりそう。
ちなみに自分の連休後半は、秋田にて静かに過ごす予定です。どこのお風呂場で汗を流すかは、適当に決めます。それではね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

連休前半戦は、安比でいったん〆ました。天井板越しに聴こえてくるラジオFM岩手に耳を傾けながら、４セット。祝日にもかかわらず、ここは混雑せず、いつもの平穏な空気が流れています。地元の大先輩たちといっしょに蒸されてきました。
水風呂も冷たかったけど、冬季ピークほどではないです。肌感覚では１６度くらいかと思います。
外気浴は、露天にべたっと体育すわりになり、さんさん降るよな西陽を浴びて、気分スッキリさせてきました。

それにしても気になるのは、おとなりのフロンティアさんです。他のログにもあるけど「本日定休日」プレートと並んで、たしかに「売物件」プレート表示も。しかし「営業日 ５月３，４日・２６日」なる貼り紙もあるので、おそらくその日であれば、お風呂には入れるのでしょうね。春以降は単発営業なのでしょうか。もしも、そのへん何か事情にお詳しい方おられましたら、正直、知りたいです。ぬるいようでじんわり熱い独特なミストサウナも楽しみたいので。
（後記：いま、落ち着いて、他のログもつぶさに読み直してたら、もともと土日の単発な営業みたいですね。やはり書く前にちゃんと読まなきゃね）

さて、ここは高原なので、春のタイミングはズレがありまして、桜がちょうどきれいでした。前森山バックに１枚アップして〆ます。ここあずみの湯の、塔のような屋根も写ってます。
ではまた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ようやく連休シーズンになりましたね。とは言いつつも、わたし的には、遠く旅するでもなくいつもの日常で動いてます。昼は住まいで出来ることして過ごし、夕方になって1日を〆るべく淡々とゆっこへと歩いて立ち寄りました。
繁盛してますね。サ室席は、上段中段下段全部まんべんなくゲストさん腰掛けてます。だけどスペースはもともと広いので、ぎゅうぎゅう詰めになることは有り得なくて、席は必ずスキ間は空くので、ヒョイと入りこんで黙々と蒸され続けるのみです。その時のスキ間に合わせるように上段中段下段あちこちに座りますが、どこに腰掛けても安定クォリティの暑さと爆汗です。
4セット目で少し変化つけるべく、スチームサ室の方へ。この大繁盛な店内にも関わらず、こちらは予想に反して、全く誰も居ない無人ガラガラ状態でした。誰も居ないのであれば、少しはしゃいでしばらく仁王立ちになって、天井付近にムンムンに溜まった熱い熱い恵みの蒸気を身体で味わうこともできます。それからごろりと寝転んで、瞑想タイムとしてました。高温サ室同様にいい汗かけます。
露天の外気浴椅子はいつでもほぼ満席。なので、内湯の椅子か、あるいは露天手前の二重扉に挟まれたスペースの椅子に腰掛けて、静かにリラックスしてました。これでも充分過ぎます。5セットで良い感じかな。
今日はひさびさに歩いてゆっこなので、大阪王将餃子と生です。ナイス連休になるね。おつかれさん。では。

サウナ：10分 × 5(うち1スチーム)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月山は濃厚なるガスに覆われてて姿はみえなかったけど、ふもとのサウナでは、月山伏流水の水風呂にたっぷり浸れて、これも山を満喫したことのうちに入ると言って、良いかもです。
そういえば山形でのサウナも久しぶりでした。
券売機でサウナ料金支払うと、受け付けでサウナ客専用のバスタオルを貸してくれる。これを腰に巻いて蒸されてくださいなというルールなのね。これなら流れ出る汗で座面がビショビショにならないし、湯オンリーのお客さんともおのずと棲み分けできます。合理的だなと思いました。
設備全体がまだ新しくていかにもすっきりしてる。サ室は8名程度の容量で、しかもロウリュ出来るじゃん。しかも今朝は若いサウナーさんがけっこう入ってて、みんな率先してロウリユしてくれる。アロマ香る蒸気に全身濃厚に包まれると、なんだかまわりの重力もずしんと変わるかのよう。たちまち猛烈な発汗になります。
ドアをあけるとすぐ目の前に水風呂が。一人用ツボ湯浴槽にジャージャー掛け流し。月山伏流水。ドボンとカラダを沈めて、縁からザーザー溢れ出るにまかせるままにクールダウン。雪解け水の時期だけど、そんなに冷たくない。肌感覚で18度くらいかな。
外気浴椅子は内湯の浴槽まわり。野外の風は吹いてこないけど、十分気持ちよろしいです。
こんな感じで5セット。月は無情というけれど、月山清水はめちゃ最高。んじゃまたね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

もやもや湿気といっしょにもやもやミクロな黄砂も降ってきて、自動車のフロントガラスももやもやうっすら曇る週半ばでした。
水曜夕刻サ活はササッとゆっこお立ち寄り。１９時半頃にチェックインして、電気風呂で腰をモミほぐして温めてから、高温サ室入り。
水曜恒例テレビ無しの、照明うすっ暗いサイレントなサ室でした。BGMは、電子オーケストラによるゆったりした宇宙っぽいサウンドが延々ループしている。露出の効いた天体写真でも脳内思い浮かべながら耳を傾けていると、ぴったり来る感じ。目をつむり、コスモと熱とを全身で感じながら、蒸され蒸されて全身汗だくになってきました。
それと、今夜はひさびさに、スタッフさんによるタオルマット交換現場にも遭遇しました。ひな壇てっぺん３段目から順に、２段目、そして１段目、それから底辺フロアまで全部交換か。およそ１５０枚の膨大な量を、休みを何度も挟みながら、暑さでぐったりした表情もうかべつつ、ものすご大変そう。全部交換、ほんとうにおつかれさまでした。
内心、お手伝いしたい気持ちも湧いてくるけど、ここゆっこのタオルマットってのは、独特の秩序感で、膨大な量を２枚重ねできちっと敷き詰められるのが常なので、素人のわれわれゲストがうかつに手を差し伸べづらい空気もあります。なので、けっきょくスタッフさんにお任せっぱなしにしてしまいます。
とはいえ、敷き詰める作業はスタッフさんにお任せするとしても、使用済みタオルマットを剥がす作業くらいは、してもいいような気もしないでもない。そのうち、その場の空気でも読みながら、考えてみましょか。知らんけど。
そんなわけで、一ゲストは至っておとなしく４セットくりかえして、水曜サ活は〆にしてきました。
それでは、週後半ひきつづきよろしくです。また来ますね。ではん。

サウナ：7-8分 × 4（うちスチーム１）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日中はもっぱら自宅ひきこもりで過ごしていたので、昼のダラダラを引き締めて翌日へつないでいくべく、気晴らしに外出するとなると、盛岡市南側の喜盛あたりまで移動するのがちょうどよい距離になる。という経緯で、昨夜に続いて二連荘サ活でした。
オートロウリュは20時と21時の2回を始めと終わりに置いて、間に2セット入れるタイミングで進行。テレビではバナナマンさんがグルメレポされてた内容だったけど、あまり頭に入らなくて、自分の内でもっぱら汗を流すプロセスに徹してました。
今夜のほどほどに涼しい夜の空気が、外気浴してて気持ちよかったです。
さて日曜は区切りつけて、あとは寝ましょうそうしましょう。おやすみね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7-8分 × 4
合計：4セット

太陽は熱く輝き、ぽかぽか陽気の1日。花も咲いてきて、並木もはなやかです。今日は、夜になって20時を迎えそうなタイミングで喜盛さんに立ち寄りて、３セット繰り返してました。
オートロウリュは20時ちょうどの1セットのみ着席。テレビ歌番組の宇多田さんソングとおなじみ喜盛の湯ソングとのコラボに耳を傾けながら、発汗してました。
水風呂は15度を示してたけど、肌感的にはもちょっとぬるいんでないかな印象でした。水ぬるむ春ですね。
露天での外気浴でスッキリしたあとは、最後は、電気風呂が空いてたので、腰部モミモミしてもらって温め直して〆にしました。
定食いただいて帰ります。おつかれさんでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アジとカキフライ定食

春スノーボードしてました。安比高原なら雪はけっこう残ってて、山頂はまだまだ余裕で、ふもとに至るまで雪を楽しめます。しかしながら雪は春のシャバシャバですね。思い切りシャバってザラついてる雪ならば、よく滑るんだけど、黄砂や松葉が散らばって茶色く染まってる雪は、いわゆる板ツカミです。いきなりツカまれて上体が前のめりにつんのめって、腰でもグキリやらかすんじゃねえかとヒヤヒヤものでした。また日焼け対策でウェアなど全身しっかり着込んでたので、このピーカンの陽差しの下で、正直、めちゃめちゃ暑いわ！　そう、サウナスーツの世界でした。汗ぐっしょり。何度か滑り降りて、そしてセンターハウスの販売機で飲む冷たいミネラルウォーターの美味しいこと美味しいこと。
そしてひと運動後は、疲労を癒すべく、お風呂とサウナです。訪問2度目のあずみの湯さん。ちなみにフロンティアさんの方は定休日でした。個性の強さで、ほんとうはフロンティアさんねらってたのですが、休みであれば致し方ないです。
窓口でお代を払って更衣室へ。男湯女湯のローテがあるのも、今日、気がつきました。
しばし温泉でぬくめてから、サ室入り。こちらのサ室は、背もたれの板が新調されてて、きれいな印象です。天井で鳴るラジオ聴きながら、砂時計目安にだいたい7分くらい頑張ってルーチン重ねるパターン。
水風呂は、ウルトラ冷たくて気持ちよい。10度台前半の冷たさと思います。
安比スキー場での運動と、サウナのムンムン安定な熱さと、水風呂の冷たさのギャップのコンボで、1セット目から、気分最高でした。
外気浴は、露天風呂まわり。イスがとられてたので、そこらへんのタイルに尻を置いて、体育座りでぼんやり。でもこういうのでいいんだよ。
夕陽の照る前森山の山容に、1日の安全に感謝を伝えて、セットを〆ることにしました。あとは帰って、メシ食って寝ます。ではまた。

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

小綺麗でぜいたくな空間でした。気分よかったです。
水曜サ活は、盛岡に移ってきて、初めてのカナンさん訪問でした。そういえば盛岡市街地の中心部って、意外にめったに出向かないです。めったに出向かぬうちに、気がついたら1年経ってました次第です。
エレベーターで3階に上がり、券売機で買ったチケットをフロントに手渡して、お風呂の方へ。浴室の扉をあけて、中を見ると、左側にサ室と水風呂と外気浴スペースが連なってて、動線がいかにもよさげなことがすぐにわかりました。もう楽しめる予感しかしない。
湯でホカホカあたためてから、さっそくサ室の方へ。薄暗くてこじんまりしてる。平日水曜だけに人員空いてて、4名程度で回ってました。
誰もロウリュしようとしないので、どのセットでも率先してロウリュしてしました。ストーブ脇の砂時計は15分仕様。説明書きは無かったけど、ロウリュの間隔目安なんだろなということもわかりました。
ロウリュのおかげさまで、1セット目から、水風呂も外気浴も、気持ちがどんどん飛ぶかのようで、絶好調でしたよ。肌にあまみも出ました。
アヴァントを意識した1人サイズの丸い小さな水風呂も、おもしろかったです。
ぜいたくにサウナ楽しめて、感謝感謝です。
またやりたくなったら来ますね。これで週まんなか折り返していきまーす。じゃね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年度の〆はお近くゆっこで静かに過ごしてました。20時頃にチェックインして、22時過ぎまで。始めに炭酸泉いちばん端の、配管から泡が噴いてて炭酸ガス濃度いちばん濃さそうなとこで身体をあたためて、さらに次はスチームサウナに移って、中でごろりと寝ころがって、仰向けになって目をつむって、気分も落ち着きまくったところで、いつものタオルマットぎっしりな高温サ室に移って蒸されて、４セット繰り返してました。高温サ室では、今夜は主に下から一段目の低い位置に腰掛けてましたが、それでも発汗の調子がいつもよりもめちゃ良くて、たちまち汗だくになれて、気持ちの良いサウナでした。
日曜夜ということで、サ室も水風呂も、露天の外気浴もほどほどに人員混んでましたが、人の流れがよかったので、スムーズに席をとれまして、これも気持ちがよかったです。
３月のどんづまり。当然このサウイキ内部でも、翌月からの変化を控えた投稿があちこちに散らばってて、季節だよなあと感慨深いです。どんな新しい風が吹くのか、楽しみにしてます。
アフターサウナは自宅にもどって、安比でなんとなく買ってた白樺樹液の小瓶飲んで水分補給です。ラベルをよく見ると、幕別町という北海道十勝の町で製造しているみたい。いわゆるOEM 生産というパターンかな。味は、ほとんど水に近いけど、微かな微かな甘さに、根から吸い上げて生成した確かな養分を感じます。とはいえこれで今シ安比の雪山で楽しんだ冬の思い出にも区切りがつくってもんです。スッキリしました。では月曜を迎えていきましょう。おやすみだよ。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-6分 × 4
合計：4セット

年度末最後の平日ということで、バタバタした作業がひっきりなしにつづく日中でした。しかしながら、夜になったらサウナに立ち寄り、気分切り替えです。２０時ころにゆっこチェックイン。いつもどおり電気風呂で腰をモミモミマッサージ＆身体も温めてから、サ室に入って、４セット繰り返し。
今日の露天風呂は「薬健湯」。湯が茶色くて、スパイシーな香りを放ってました。外気浴くりかえして、冷え気味になった身体をここで改めて温め直して、そしてもう一度水風呂に浸ってから、セットは〆にしました。
アフターサウナは、自宅に戻って、ドンキで買ってたCBDドリンク飲んで、今日一日を終えることにします。おやすみなさいませ。ではまたね。

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4-5分 × 4
合計：4セット

日曜夕方はひさびさの開運さん。そういえば真っ盛りの真冬には1度も訪ねていなかったです。
はじめに炭酸泉でぬくぬくとあたためよかと行きたかったけど、湯舟が大繁盛してたので、ドアをあけて露天風呂の方へ。木橋の下の熱めな湯でまず身体をあたためて、準備完了。サ室の方へ。サ室も今宵は常時10名程度の人員でいつも埋まっている状態。それでも1-2分も待ってれば人は淡々と入れ替わり、席は楽にとれました。ぬるめのサ室だけど、石ぎっしり詰まった大きなストーブからの熱気と、アロマが微かに香る湿気のバランスがちょうどよくて、着実にじっとりじわじわと発汗してきます。
おとなりの水風呂もいつもどおりぬるめだけど、水質のやわらかさで、浸りきるだけで、気持ち良さそのもの。この水温だからこそ、柔らかさが肌を癒します。
外気浴はもっぱら内湯ラドン湯手前の小さなイスに腰掛けて、ゆったりしてきました。
年度末いろいろと慌ただしい日々ですけど、サウナの時間は引き続き大切にしてまいりましょう。それではね。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-6分 × 4
合計：4セット

昨日のミーティングイベントは用事あって見送りました。ログ読んでると熱波かなり良い感じだったようですね。
こちらは翌朝5時起きでしずかに朝ウナゆっこにしてました。ぬるい炭酸泉でスローに温めてから、いつもどおりサ室出入り繰り返し。昨日イベントからのお泊まりゲストさんも多かったのだろうか、朝いちばんにも関わらず、サ室はてっぺん3段目から手前の1段目に至るまで地味に混み混みでした。とはいえ広いので、席は確実確保できました。
目の前のテレビでは、お肌の潤いを保持する商材の通販番組。セット繰り返してサ室にまた戻ってきても同じ商材売り込みばかり延々続くような。もーいい加減にしてよ、どんだけー（の創始者さんもご出演でした）、だんだんうざったくなってきたので、３セット目からはテレビの見えない入口つきあたりの席に座りました。ここは落ち着きます。
スチームサウナでも少し寝転びたかったけど、今朝は稼働中止してました。また次の機会にです。
水風呂ドボン、そして露天での外気浴。朝のトトノイ椅子群は、足乗せ台が椅子座面の下に整然としまわれてて、おかげで、足の踏み場がスッキリしている。この秩序感、崩しがたいな。退出するときも台を元の位置に差し込んで仕舞ってしまいまして、ひとセット区切りとしました。
改めてさわやかにととのった気分と、眩しい朝の光とともに日曜は動き出します。楽しくいきましょう。ではまた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週のまんなか気分転換ということで、水曜サ活はゆっこにて4セット。水曜は静かなる瞑想サ室なのかなと予想してたけど、今日はにぎやかにテレビ放映中。もちろんふつうに観て、みんなで楽しみながら汗を流してました。
サ飯は、住まいに戻って、ローソンの天下一品フェアで買ってきたこってりです。盛岡に住んでると、チェーン店がないのでテンイチはごぶさたしてしまいます。10年前は岩大の近くに１軒あったんだけど、今はお店入れ替わってますね。
味の再現度なかなか高いです。ネギ刻んで味も強化したうえで、ごちそうさまでした。満足。ではまた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-6分 × 4
合計：4セット