よしおか かずとし

うっすら寒波きたりてうっすら降雪。いわゆるなごり雪なんやろなと思うけど、やっぱり肌寒い。サウナに行かなくてはです。
内湯にて躰の内側までよくあたためてから、サ室入り。
夕方ということで、なかなか大繁盛。5人までという貼り紙はもはやお気にされてない。しかし、みなさん口数は静かで、黙々と蒸されておりました。
うっすら寒波のおかげで、水風呂も絶好調のたまもげらです。10度前後で、肩まで浸かるまで気合が要ります冬季仕様です。
露天風呂スペースにこしかけて、芝生の上にうっすら積もった雪ながめながら、終わりゆく冬を見送るがごときサ活4セットでした。
蒸されながら東北のサウナに感謝しつつ替え歌つくってました。

♪東北のサウナに　満喫御礼
　ヒバリ温泉　マネキの湯
　粋な構えの　カンノン湯
　厳めし館の　コセンジョウ
　すいでーん　てらーす
　きゅあ　さんぴあ
　なんだろこのドームの
　ハンジュンマクの湯
　ゆっこか盛岡　どこへゆく
♪ロウリュザバザバ
　ジュワジュワジュワで
　パイのパイのパイ
　ネッパデヒカラビテ　フライフライ

と言うわけでとくに意味なく思いついたままです。それではまたね。

サウナ：8-9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

しずかに木曜サ活でございます。フリータイムな日のようで、コイン大小2つで浴室へ。
ササッと全身洗って、手前のぬるめな湯船でじんわりあたためてから、サ室入り。
1セット目は、ちょっとロウリュいくよーんと声かけて湯気のパワー借りて幸先よくととのうまでじゃんじゃん仕上げてしまう。
2セット目からは、備え付けテレビが野球中継を始めてきた。マウンドに立つ大谷さんの一挙一動に、サ室内の面々の視線がいっせいに集中していることがよく伝わってくる。しかもみんな揃って1段目にズラリと腰掛けて、テレビをじっくり観なくてはと言う意図までもよく伝わってくる。
これはロウリュするよりも、みんなでダラダラと長尺に世界を楽しむに限りますね。
灼熱サ室の稀有な時間はこうして和気あいあいに、決まったストレートと、抜けていくヒットに、歓声上げつつ過ごすのでありました。
まだ勝負終わってないけど、なんかいいねテレビあるサ室のこのムード。
しっかり勝てますことを祈りつつ、安全に自宅へ帰りましょ。それではなんだな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-6分 × 4
合計：4セット

寒くもなくて涼しくもない、程よく曇った空模様。岩手帰りは一関にて、10時開城に併せて討ち入り。
洗体すませて、また電気風呂にて半身浸かって、腰をバリバリビリビリやっつける。うねりのない一方的なる電圧が機関銃のようにブチ当たってくるのもまたよきかなです。
サ室は、溶岩サウナと漢方サウナ交互に4セット。ここの広すぎないサ室で、遠慮なくロウリュして、蒸し蒸しに蒸し暑くして、ドンドン熱暴走してしまうのは、最高です。
水風呂ドボンして、お庭の外気浴も安定の仕上がり。
日曜日もよかったよかった。
よしそれでは安全運転で福島県南へ戻ろう。では。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-6分 × 4
合計：4セット

盛岡まで来て初のゆっこ。しかも奇しくも地震の日のめぐりあわせで、なんだか感慨深いですね。そういえば12年前奇しくもここ盛岡に住んで居ましたのです。
浴室内は、けっこう混んでたけど、洗体するシャワーの数が断然多くて、まったく余裕余裕のスペースです。
洗体すませてから、なんとなくいちばん奥の電気風呂に腰掛けて、さながら叩いたり捻ったりのグリグリ変化に富んだ電流を腰に喰らいながらの湯通し。
そしてサ室入り。座る場所は3段、しかも、スペースがめっちゃ広いではないですか。
しかもテレビ両サイドの檻の中に、蛇腹配管のヒーターが。これはモノによっては爆音鳴る鳴るタイプのだな、と思ったけど、ここのヒーターは心持ちシャーッと唸るだけで、爆音ほどではないようです。それでも熱量はムンムンすごいね。5分も腰掛けてると、たっぷりと汗が噴いてきます。かなり効きます。
水風呂まわりも動線がいいですね。湯と水の2とおりのかけ湯かけ水が。好きな方でで汗流してササッと水風呂へ。
そして露天風呂まわりに並べられたととのいイスに腰掛けて、しばしの瞑想タイム。いつもながらのルーチンながら、やっぱり気持ちよしです。
四角く区切られた中庭の空の向こうは、澄んだ北国の青空。よくよく耳を澄ませてると、ゴーっと鳴るのは東北新幹線の走る音、カタカタ鳴るのは銀河線の走る音だろうなと思う。
などといろいろ文章考えてたら、1446の時を告げるサイレンの音がテレビから聞こえてきた。うーん。思わず目をとじる。
と言うわけで、平穏にサ活して過ごせるってありがたいことですね。つかの間の盛岡での休日はこれで〆てまいりましょ。ではまた。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ひばり探訪もなんとなく間があいてしまいましたね。
日がおちるころにサ活はじまり。
ひさびさに訪ねたところ、浴室床の鉄分による茶色いシミがずいぶん濃ゆくなってるのが眼に焼き付いたような。でも温泉のぬくもりは絶好調。気持ちよし。内湯でよくあたためてから、3段サ室入りもキメてしまいます。
もーこのごろはロウリュについては、サウイキ投稿を通して、誰かやるの待ちなお書き込みも見受けられるので、もはや自力で実行する分にはあまり躊躇してない。｢ちょっとロウリュ行きますよ｣のひと言にツッコミ飛んでこないようだったら、ササッと焼け石に水喰らわしてしまってます。
おかげで発汗も、水風呂も、そして外気浴も、いい感じにつないでゆけました。お肌にあまみも出てきたようで、血管も脳もよろこんでいる（？）ようです。
んじゃこれで土曜日はおわり。安全運転で帰宅してまいりましょう。ではね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2-3分 × 3
合計：3セット

ちょいと米沢サ活。ここの鷹山極楽湯はけっこう好きなんですよね(手近な郡山の方はなぜかごぶさたしてしまってるんだけど)。
土蔵サ室の、炎チラみえるうねうね蛇腹配管のヒーターから押し寄せてくる熱気もたいしたものです。てっぺんの段に座って居ようものなら、たちまちたっぷりのいい汗が噴いてきます。
スチームサウナも熱々な水蒸気が10分おきに轟々と噴いてきて、前も見えないくらいになる。しかもサーキューレーターで上からかき回してるので、頭の上から足の先まで熱々です。
どちらもセッティングが良い感じに自分好みで、過ごしやすいなと思ってます。
水風呂は冷却装置がいま調整中らしくて、ぬるめだったけど、かえって冷たすぎずの水温で、ゆったりと浸かってられました。
そして、静かに中庭で冬の風に吹かれながら外気浴というルーチン繰り返しで米沢の夜を過ごしてきました。
んじゃまた今夜はこの米沢に1泊して、引き続き夜を過ごして行きましょう。それではまた。

最後にひと言。食堂Wi-Fiのつながりがよくないぞ。あいぴーあどれす取得中のまま固まってしまってます。なので自己パケで書き込むのであった。

サウナ：12分 × 4(土蔵2+スチーム2)
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

おととい水曜夕方に訪ねたところ、建物全体真っ暗で、裏の深い森の闇がすべてを包んでいて、シンシンとお休みのご様子。あれれおかしいな定期休みは火曜だったはずなんだけど、と思ってようやくウェブの方を見たら、今週は施設修繕ということで木曜まで休館とのことようやく知る。貼り紙も普段ろくに読んでないことがバレてしまいます。
というわけで、本日金曜ようやくリベンジでした。
お客さんの方もブランク被ってたせいなのか、浴室内がなんとなく心持ち混んでる印象。それでも特に順番待ちなども無いレベルです。そこは地方のお風呂場でございますんで。
さて、修繕を経て何が変わったのか？
目に見える箇所は、ずばりサ室のスノコ板が、きれいな新品に交換されてました！かねてからだいぶ黒ずんで傷んでるわなと思ってましたので、案の上の更新、すごいありがたかったです。
サ室では、新しい木の薫りを楽しみながら12分タイマーがしっかり回るまで蒸してもらって、そしてたっぷりと汗だくになったら、冬季の冷え冷え水風呂にドボン、そして露天風呂のイスに腰掛けて静かに夜風を楽しむ。そんな感じで3セット過ごしてきました。気分よし。
まだまだ冬のサ活を、楽しんでまいりまっしょう。それでは。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

うさぎどし始めのサ活はこちら古戦場にて。
そういえば昨年トラのときもはじまりはここ討ち入りから始まってまして、どういうわけか節目にご登場するお風呂場になってます。
10時開店すこし過ぎてから開始。まず炭酸泉でじんわりじわんあたためる。しばらく訪ねないうちに、すぐとなりの水風呂が大きくなってら。底のタイルも半分新しい。これなら熱波直後の順番待ちもゆるやかになりそう。ありがたいことです。
サ室での汗流しは、高温と漢方とを交互に繰り返して、4セット楽しみました。
水風呂は、浴室内の大きくグレードアップなったのにも加えて、冬季野外のプール開き特設水風呂の方にも1度だけチャレンジ。浮き水温計の温度は６度のグルシン。足を付けてすぐに気合で躰を沈めないと、足首からどんどんしびれてしまいます。だけど、岩手の冬を満喫できますね。気持ちよかったです。
外気浴のほうは、もう、基本、寒いので、ひんやりした風を浴びて、スキッと気持ちよくなったなと感じたそのあたりで、瞑想も手短に済ませて、次のセットへとつなげて行きました。
そんなわけで、気分転換仕上がりましたので、引き続き福島へと安全運転で進めて行きましょう。じゃね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3-4分 × 4
合計：4セット

今朝は朝方はびゅうびゅう吹雪いてたようだけど、昼過ぎたら落ち着いたようで、空も明るいです。というわけで昼過ぎは静かにきつねうちでした。
しかしさすが冬の水風呂が本気出してきてますよ。グルシンまたの名をたまもげらの暗躍を感じます。
１セット目はこれは足の先付けただけで冷た過ぎるぜ苦労するぜと思ってたけど、2セット3セットと繰り返しているうちに、この冷たさがまた良い感じに味わえてきました。
4セット繰り返してたら、いい加減に夕食前の入浴客が増えてきて、少し混んできた。
気持ちよくなったし、このあたりで区切り付けて帰りましょう。
メリクリ！ではまた。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4-5分 × 4
合計：4セット

まねきさんもしばらく訪ねてなかったようなです。
19時過ぎてから静かに金曜サ活イン。はじめに炭酸湯でおだやか～にあたためてから、サ室入り、そして蒸しては、水風呂ドボンそして中庭での外気浴のくりかえし。
しばらく訪ねないうちにサ室内で腰掛ける縁台も新しくなってて白い板材が美しい、座り心地も気分よかったです。中庭の白いととのいイスもいつのまにか数がずいぶん増えてるようなです。
ノーマルなルーチン３セットでやめようかなと思ってたけど、時計が20時半過ぎてたので、もう少し待てば、21時のロウリュもイケそうだな。では欲を出すことにしましょ。
ここからは席をとるべく心理戦はじまり。ベタだけど、今夜は水風呂で冷やしてから、10分前にサ室にもぐりこんでひたすら待つことに決めた。開始時刻3分まえになってけっこう離脱者が出てきて、席もぽつぽつ空いたようで、これはしまったぜと思ったが、もうここまで来たらがんばるしかないね。
開始時刻の21時、今夜の熱波師さんは自分は初めて見るお若いお兄さん。さわやかに挨拶を終えるとさっそくピッチャのアロマ水で蒸気を上げはじめる。
うちわでパタパタと室内を扇ぎ出すと、すでに熱いっす～。そして一人一人順番に熱波送り。再びピッチャでロウリュ増強して、二周目の熱波おくりへと続く。いや～熱かったけど、2周目も気合で受けてきました。
控えめに言って、ロウリュやはり最高ですね。
その後の外気浴も、ゲストのみなさんのほころんだ表情眺めてると、なんかリラックス溢れる良いムードで、みんなも満足だったんだな～、と自分にも伝わってきました。
つーわけで、金曜は楽しかった。おつかれさん、また来るよん。では。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

まさかサバスに乗れる機会に恵まれるとは思いませんでした。個人ごとながらたしかおよそ2年前の4月に兵庫県播磨を離れてここ福島県白河に引っ越してしまいまして、それからだったけか？神姫バスを改造したステキなサウナバスが出来上がりましたという情報を小耳に挟みまして、ありゃりゃタイミングが良くねぇな、もう一年ぐらい関西に暮らしていたかったものだな～と思ったりしていたものでした。
そしたらいきなり１２月にすぐ南となり那須町に来るということで、そんなのサ活しに行くしかないでございます。
イベント２日目１２時からサ活開始。運良く好天！なんか旧校舎を改造したアート空間みたい。その旧校舎前には、サウナ設備がすでに３件設置されていました。
一つはモルジュのテントサウナ、もう一つはコンテナ車のコンテナを改造した小屋サウナ、そしてもう一つは今回の特別ゲストともいえるサバスでした。
１セット目は当然お目当てのサバスからはじまり。車両の中央部に薪サウナのヒーターが組み込まれていて、薪がメラメラ燃えているその上にロウリュストーンがてんこ盛りになって、熱を放っている。ただ温度計は７５度と思ったよりもぬるい感じ。それでもロウリュしてじゅわっと蒸気を上げると、熱波がたちまち押し寄せてくる。特に最後部座席に座っていると、逃げ場を失った熱波が乗客の身体全身を包み込むような勢いで迫ってきました。この感覚は、おそらくバスの構造ならではっぽいですね。おもしろいです。
温度的にはマイルドながらたくさん汗をかいて、水風呂の方でクールダウン。校舎玄関前に特設された水風呂。汗を流してドボンして、気持ちよかったです。水温は１８度くらいかという肌感覚です。水温計はもちこんでませんでした。
外気浴は、校庭に置かれたインフィニティに仰向けになって、谷を吹き抜ける風におまかせ。だけど、12月の冷たい風に裸体ではちょっと寒かったかな。あとでポンチョ着ることにしました。
残りの２つのテントサウナもコンテナサウナも併せて楽しんできました。こちらはサバスとは異なって、かなりヘビーな熱さ。特にコンテナサウナは内部が１００度オーバーのエグい熱さで、ロウリュしようものなら、さらに猛烈熱くて、最高でしたよ。またスピーカーから鳴り響くトランス系のばっこんばっこん脈打つようなミュージック聴きながらのサウナってのもまたいいものですね。リズムにまかせて意識がどっかにいっちゃって、無心に汗だくになることができます。
そんなわけで、セットの繰り返し数はよくおぼえていません。念願サバスに乗れたことに大感謝です。では文字数。

サウナ：10分以上×?
水風呂：1分×?
休憩：6-7分×?
合計：?セット

１８時ころササッと突撃して水曜サ活。なんか今夜は団体宿泊様とカチあって混んでたみたいで、玄関では入場制限されて面食らったけど、受付にダメ元で声をかけたら１名だけでしたらということで、入れてもらえて、たいへん助かりました。なんか風が強くて寒かったもの。暖まらなくちゃね。ありがたいです。
今夜の男湯ローテは山側の方。たしかに浴室は、はじめの１８時を過ぎたあたりの時間帯はワイワイにぎわっていて、６名制限のサウナ室もしばしば順番待ち生じてました。
それでも１９時近くになったら、団体宿泊のみなさんは、夕食の方に行かれたのだろうか？次第に閑散としてきまして、いつもどおりのゆったりしたサ活に復しました。
そんなわけで、淡々と３セット頑張ってきて、スッキリしてきました。
平日ながら思わぬ混雑にはびっくりしたけど、ホテルがにぎわうことは、もちろんアフターコロナへ向かう流れとしてもありがたいことにちがいないです。
手近なサ活の場に感謝です。ではっ。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

スタッドレスタイヤにはきかえた慣らし運転ついでに、土曜昼サ活ということで那須まで。
毎度のことながらぬるめなドライサウナで１５分粘って３セット繰り返してスッキリしてきました。
青い空、そして山から吹き下ろしてくる風が今日はやさしくて、気持ちよかったです。
そして帰りの東北自動車道で、愛車の窓をあけてかっ飛ばし、さわやかな風を顔に受けて楽しむこともサ活のうちです。
無事に白河に帰宅しましたところで、文章をまとめております。おつかれさまでした。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今後の予定。サバス乗りてーっという気分になったので、来月４日アートヴィレッジのサウイベに出向くことにしました。はるばる関西からありがたいことです。では。