エクストリーム・ノイズ・チラー

【2024年第230回サ活/2024年北欧以外158回】

昨晩はドームから腹パン状態で徒歩帰宅後シャワー浴びてワンピース読んでたら寝オチ。

2時50分起床。

ワンピースを最新刊手前まで読んでたら4時過ぎ💦
データ確認したら3時間40分しか寝てないけれど、これはサウナチャンス✨

早朝だしこれはかるまるしかないな🤩
薪サウナ入れないのは残念だけれど出勤時間までのんびり過ごせて1980円はお得過ぎる。

調べたら5月の終わり以来だから3ヶ月ぶりか。

有楽町線5時2分の始発に乗って池袋へ。

靴箱は141番。 

5時24分イン

ロッカーは690番

ケロ上段8分サントル30秒昇天8分
ケロ下段8分サントル30秒やすらぎ1分30秒休憩8分
岩4段目8分やすらぎ2分休憩15分
岩3段目12分(内換気3分スタッフアウフ9分途中離脱)サントル30秒やすらぎ2分岩2段目13分(内換気2分フレンディぬのさんアウフ11分完走)サントル30秒昇天8分
喫煙所＆リクライニング休憩120分

久々のかるまる〜🙌
今朝のハイライトは7時のスタッフアウフの後のかるまるアウフグースチームのメンバーによる追加アウフ。
いつもは追加アウフは受けずに休憩してるのだけれど水風呂上がったらまだ入れそうだったので2段目で待機。
アウフギーサーはフレンディぬのさん😳
ちょっと前にうちの店で食器買ってくれて、知り合ったんですけど朝はあまり扇がないと言っていたのでかるまるで受けることはなさそうだなー(ノイズチラーさんはかるまるは朝専門笑)と思ってたら朝のアウフに登場🤩店で話したの10分ちょいなのにノイズチラーさん見つけて会釈してくれた。
接客業の鏡やん(ノイズチラーさんは人の顔と名前をなかなか覚えないので見習わなくっちゃ…)。
かるまるの岩サウナを熟知した上から下から丁寧に扇いでくれる。
クルクルや投げ技も魅せてくれたけれど、タオルを半分に折っての後ろからの扇ぎがめちゃくちゃ気持ち良い。
カーテンもしっかり風がくる(カーテンって風来ない人結構いるのよ)。
普段2周目は入らないのに入って良かったぬのさんのアウフ受けられて良かった🙌

最後炭酸泉と岩風呂入ろうと思ってたのにリクライニングでワンピースの続き読んでたら寝てしまい遅刻寸前の退館(ギリ間に合う…逆によく起きれた)💦

ありがとうございました🙌

【2024年第229回サ活/2024年北欧以外157回】

今宵はワイフチラーと東京ドームに巨人戦を観に行く(ワイフチラーはヤクルトファンだけれどプレミアムラウンジでの観戦という事で行きたいと🙄)ので昼サウナ🙌
職場から徒歩50秒だと昼休みにサウナ入れるから有難い🙇‍♀️

第二十回昼休みチャレンジ

フロントはサ○ウさんとタ○ウさん。

靴箱は5番

13時36分イン

ロッカーは37番

上段9分(寝サウナ＆スタッフロウリュ)水2分休憩5分
上段6分(スタッフロウリュ)湯3分水2分休憩6分
上段8分(スタッフロウリュ)水2分休憩5分水シャワー30秒

サ室96℃と通常より若干低いけれど充分👍
身体にグイグイ入ってくる感じの熱が気持ち良い。
水風呂12℃で所謂キンキンってやつだ。
2セット目のあつ湯ブーストで大昇天。

なんか地元の人っぽい人増えた気がするなー。

某競技の偉い人に似てる人も入っていたが、多分本人かな。
普通のおじさんって感じで好感度ちょっぴり上がったよ笑

あつ湯ブースト、気になる人はためしてガッテン。
あかざるの檜風呂を使ったあう湯ブースト、オススメです👍

今日もありがとうございました🐒

LOVE あかざる🫶

【2024年第228回サ活/2024年北欧072回】

ラビスタ東京から銀ブラ経由で帰宅してお茶呑んでダラダラしてたけれどこれで休日終わるの勿体ない💦
どこかサウナ行こうと考える…。

来週月曜日はバーガーキングチャレンジ後の北欧だから、遅い時間にインだ…となると、第1サウナ改装前に青空の下で外気浴できるの今日がラストチャンスということに気づき北欧へ。

結局未訪問施設とか積極的に行かずに安心出来るホームを選んじゃう笑

品川サウナとかサウナヘブンとか行ってみたい施設はあるのにね。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

16時24分イン

ロッカーは38番

上段8分水2分休憩6分
上段8分水2分休憩8分
中段16分(内換気7分サンハロン悟アウフグース9分途中離脱)水2分休憩20分(外気浴5分トゴール15分)

初手でサウナ後水風呂入ってると隣に気持ち良さげに入水してきたのがノイズチラーさん大好きな俳優さんでビビった。
2セット目はトゥゲザ(たまたま)。
この人もサウナ入るんだ〜と好感度さらに上がりました👍

悟くんのアウフはお笑い芸人らしくサウナ施設あるあるなつぶやきトークで。

退館時、久々にサウナ東京のきー○んと偶然。

サウナ東京やる前に北欧で出会って、それ以来仲良くさせてもらってるが(YouTubeととのんの北欧回でもノイズチラーさんモブキャラで出演させてもらったし、サウナ好きすぎて薬局の片隅にサウナグッズコーナー作った話の元ネタはうちの店らしい🤣)、第1サウナリニューアル前に北欧で偶然できて良かった🙌
戻ってき○さんと一緒にサウナ入ろうと思ったけれど、ワイフチラーから夜飯行くから戻ってこいLINEが来て泣く泣く退館。
写真は○ーさんのtwitterより拝借＆加工させてもらいました。


本日もありがとうございました🙌

LOVE 北欧🫶


2024年8月累計14350（22pt） 
 
2024年累計102720（11963pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）13028pt

越後屋 壱之助

豚肩ロース炭火焼定食(玄米に変更)+厳選高級ネギトロ

生ビール(150円)とネギトロ(90円)は必須。

【2024年第227回サ活/2024年北欧以外156回】

6時30分起床。
混む前に朝飯や。気合い入れてビュッフェで暴食したら腹パンで動けず😅
部屋で少しゴロゴロしてから大浴場へ。

8時31分イン
ロッカーは39番

下段10分水1分休憩10分
上段8分水1分30秒休憩5分
上段8分水2分休憩15分(半外気浴5分寝湯10分)

絶景を観れる正面の上段は埋まってたので下段で下界を眺めながら。
人が多いからか若干湿度も感じたがカラカラなドライサウナには変わらない。
目の前の千客万来の屋上足湯がここからだと見えるのだが、朝からディープにイチャイチャするカップルが苦笑
じっくりとカップルのイチャイチャ場面を観ながら蒸される。
誰にも見られないとタカをくくってたのだろうが、ラビスタ東京男湯サウナから丸見えだ笑笑
2セット目の途中までチュッチュしとったで朝から羨ましいなおい✋

HARINEZUMIのハット被ってる人がいて嬉しかったな🪡🐭

部屋はiQOS部屋にしたし非常に快適な宿泊でした。
家族8人お世話になりました🙇‍♂️

またこれたら良いなぁ。

朝食ビュッフェ

腹パンや

【2024年第226回サ活/2024年北欧以外155回】

ザギンからタクシーでラビスタへ。
ママチラー、ワイフチラー、ノイズシスター1,2の女軍団はバーで呑むらしい。
オイチラー1はジムで身体を動かしたいということでパパチラーとジムへ。
オイチラー2は「サウナ入ったことあるから行きたいオジー(ノイズチラーさん)一緒に行こう」とのことでオイチラー2(小6)を連れて14階の大浴場へ向かう。

21時31分イン
ロッカーは39番

上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分30秒休憩5分
上段8分水2分休憩5分
変わり湯(スカイミント)5分寝湯3分

ラビスタのサウナは新しめの施設だから湿度高めなのかと勝手に想像していたけれど、今まで入ってきたドーミー系列と変わらないカラカラ仕様。
オイチラー2(小6)は下段に3-4分入って水風呂は入れず掛水でお湯に浸かってた笑
そうかそうかもうチ○毛が生える年になったか。

さ、部屋に帰って寝るべかな。

夜鳴きそば

ラビスタ東京限定のネギチャーシューもトッピング🫶🏻腹パンだったけれど美味い。サウナ後に染み渡る🤤

【2024年第225回サ活/2024年北欧以外154回】

レスタから1度家に戻り、びちゃびちゃの服を(行きと帰り2セット分💦)選択している間にワンピースの新刊読み始めたら、話の流れがよく分からなくなり新章の頭から読み直してたら北欧行く時間が無かった💦
今日の脳内シュミレーションではレスタ⇒北欧⇒ライオン⇒ラビスタだったのに😅
ということで新しい着替えも2セットリュックに詰め込み新橋に向かう。

靴箱は141番

15時45分イン

ロッカーは3727番

瞑上段7分(セルフロウリュ)凍30秒獅2段目9分(内換気2分オートロウリュ、スタッフ高橋さんアウフ7分完走)凍30秒休憩10分
獅3段目(ライオンロウリュ)8分凍30秒冷1分休憩7分
瞑上段10分(セルフロウリュ)凍30秒冷1分休憩5分あつ湯3分水シャワー30秒

この季節は半外気浴スペースより内気浴の方が良いな。瞑⇒獅(スタッフアウフ)のピストン後、一瞬落ちた笑
ハイライトは〆のあつ湯。今まで43℃台だったのだが1℃上がって44.7℃😳これは入らねばと残り時間少なかったけれど3分だけ。
シャッキリ気持ち良い🙌
北欧のJBの熱い時とかあかざるの檜風呂が大体43℃でライオンのあつ湯も同じくらいの体感だったけれど、明らかに違う🤩
惜しむらくは近くに水風呂がないこと🥲
最高の温冷交代浴出来そうなのに💦
時間もないので水風呂まで行く時間は無い💦
水シャワーで上がったけれど熱が引かず、退館後、隣のタバコ屋で汗ダラダラ😅

90分思い切り楽しめました🙌

ありがとうございました🙇‍♀️

俺のフレンチ 東京

牛フィレ肉とフォアグラのロッシーニ～黒トリュフソース～

ここ来たらこれ食わねば

【2024年第224回サ活/2024年北欧以外153回】

本日明日とオフ。
都内のホテルで家族でゆっくりしたいとママチラー提案で一族揃っての夏休み。パパチラー、ママチラー、ワイフチラー、ノイズシスター1、ノイズシスター2、オイチラー1、オイチラー2、ノイズチラーさん総勢8名でラビスタ宿泊(ホテル選びはノイズチラーさん笑)。夜ご飯までは各自自由なのでノイズチラーさんはホテルへは向かわずサ活開始。家から遠回りルート徒歩で東池袋へ。今月もお世話になります😎

靴箱は373番

11時28分イン

ロッカーは285番

上段8分水2分休憩5分
中段8分水2分休憩5分
上段8分水2分休憩20分(外気浴10分炭酸泉10分)水1分

汗でベチョベチョの身体を流す。
舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体髭剃りを済ませいざサ室へ。
青森山田対滋賀学園を観ながら。
オートロウリュには合わなかったが2セット目は直後だったっぽかった。相変わらずここの外気浴はハラショーだね✌️
最後炭酸泉も浸かる時間があったし立ち回りは過去最高に良かったのかも😏

今月もありがとうございました🙇‍♀️

丼太郎

牛丼(並)+玉子

牛丼太郎にお世話になりまくってた若い頃を思い出しノスタルジックに浸りながらかき込むサ前飯。

【2024年第223回サ活/2024年北欧071回】

月曜日以来の北欧。
お盆期間は混んでるかなぁと避けてたから当たり前か🤔
しかし散々お世話になった第1サ室は今月でお別れ。
リニューアル期間(9/1〜9/20)を経て来月終わりには新しくなる。
ということで行ける時に行っておかないとと思うのが北欧大好きおじさんであるノイズチラーさんなのだ。

靴箱はモチのロ…使用中で111番

7時28分イン

ロッカーは38番

中段8分水2分休憩6分
下段12分水2分休憩6分
上段6分水2分休憩25分(外気浴6分JB4分トゴール15分)水2分水シャワー30秒

お盆は終わったと思ったけれど、やっぱりこの土日までお盆休みなんだろうな。
カランがほぼ埋まってた。
宿泊客の多いこと多いこと💦
しかし立ち回りよく第1サ室を上・中・下3セット。
3セット共にプラ椅子も9割方埋まるもお気に入りの3箇所で休憩出来て良かった。
あつ湯なJBで右肩甲骨をマッサージして短めトゴール15分で〆。
住民の兄ちゃん、短期間ですシュッと痩せてた。リクライニングラウンジの本棚んとこでプロテイン飲んでたから筋トレダイエットかな。
ノイズチラーさんも久々に筋トレやろうかな(来月から🙄)。
ハンギョドンおじさん、真っ黒に焼けてたな。海パン○んや9roさんよりも黒い。
黒豆大豆パイセン並の黒さ。
このおじさん、色々問題児なんだけれどどうにかならんかのう。

本日もありがとうございました🙌

LOVE 北欧🫶


2024年8月累計14350（22pt） 
 
2024年累計102720（11963pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）13028pt

めん処 つるや

きしめん

麺変わった？

【2024年第222回サ活/2024年北欧以外152回】

仕事を早退して今週も味スタへ。
先週のクラシコの惨敗を吹っ切る為にもダービーではどんな形にしろ勝ち点3を取りに行かねばならない。
ダービーは勝たなきゃ意味が無い。

結果は

…負けに等しい0-0のドローでした。

不甲斐なさすぎる。

2週連続で試合後の選手の挨拶を待たずに京王線に飛び乗る。

こんなモヤモヤした気持ちと汗でベトベトの身体を仁義なきサウナAKスパで流してから帰ろう。

靴箱&ロッカーは193番

22時55分イン

高温下段10分水2分高温上段7分水2分高温上段8分水2分水シャワー30秒休憩7分

今日はお客さん多かったな。
初手は満席なった。
おじいちゃんとヤンチャボーイ達でNHKのドキュメンタリーを観ながら入る。
特別支援学校の硬式野球部の話でみんな画面に釘付けだった。
今回試したピストン3セット、AKスパでショートだとこれがベストな入り方かもしれん。
浴室休憩挟まず、最後に締めで浴室出たところにある涼しいテレビのある部屋でバスタオル腰巻で喫煙しながら休憩。

少しだけダービーのことを考えずに済みした。
今宵もありがとうございました。

らぁめん ほりうち 新宿本店

チャーシューざるらぁめん+生たまご

美味い。しかしやはりチャーシュー盛って生たまご落とすとつけスープがぬるくなる問題をどうにかしたい。

【2024年第221回サ活/2024年北欧以外151回】

7時36分に目覚めるも気づいたら8時26分😅
慌てて浴室へ。
こりゃ1セットしかできないな💦

下段10分水2分休憩6分湯3分水1分水シャワー30秒

1セットでも満足できる…これがCIOクオリティ😎

6031番、久々の縦向きカプセルだったけれど噂通りマットを新しくしたのか寝心地が段違いに良かった👍

朝からスッキリ✨

ありがとうございました🙌

松屋 神楽坂店

牛めし(並)+たまご

たまごの白身はセパレートしてホカホカご飯に流し込んで混ぜるとフワッフワになって美味しいよ👍

【2024年第220回サ活/2024年北欧以外150回】

台風でお店休みにして家で軟禁状態だったのだが、やっぱりサウナ入りたい。
雨が弱くなったタイミングを見計らってCIOに宿泊予約。

22時31分イン

カプセル💊&ロッカーは6031番

サオウ席7分15秒水1分30秒喫煙所休憩7分
下段10分(レインメーカー)水2分休憩5分
中段(旧上段)8分水2分休憩5分湯3分水シャワー30秒

サ室は初手92℃3セット目には95℃。
思いのほか人が多かったからか初手のサオウ席(レインメーカー点灯即退室笑)は調度良い熱さ。
2セット目はレインメーカー受けのため下段全裸待機。偶然したホイ○スルさんと。
最終セットはちょっと湯にも浸かって満足👍

偶然したあ○ちゃくん、ke○さん。ホイ○スルさん、オーナーと三瓢子で(亀○ぁぁ💫💫さんは就寝)爆裂サウナトーク。

皆様ありがとうございました😌

今宵もありがとう🙌

LOVE CIO🫶

炭火もつ焼き 三瓢子

肉刺し三点盛り

相変わらず安くて美味い✋

【2024年第219回サ活/2024年北欧以外149回】

北欧行こうと思ったけれど雨が降りそうなので近場のお気に入り施設へ🫡

靴箱は5番

19時33分イン

ロッカーは29番

上段10分（スタッフロウリュ）水2分休憩10分
上段6分湯3分水1分30秒休憩6分
上段8分（寝サウナ）水1分30秒休憩5分水シャワー30秒

お盆期間のこの時間帯はどうなんだろ、台風前だけれど…と舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体して浴室見渡すと4-5人滞在中。
思ったより人がいた。

初手はロウリュ後半の入室。
気づかなくてすいません。
ロウリュ途中に入っちゃって💦
サ室温は98℃。
通常運転だがロウリュのおかげもあり初手からガッツリ身体に熱が入った。
水風呂は16℃。
ちょうど良い感じ。
20℃とかぬるいとかの投稿が見られるけれど、30回以上通っててぬるかった記憶殆どないのよね。時間帯なのかしら。
初手の外気浴はガッツリ大昇天。
この感覚は久々だなぁ。
台風前で風も程よく入ってくるし最高。

2セット目はあつ湯ブーストで。
最終セット時、水風呂の温度計が足し水の影響で一瞬27℃になるも、すぐにどんどん下がり17℃。
確認しないとわからないけれど水温計の針が足し水付近にあるんじゃないかな？
今までも何度も20℃オーバー目撃してるけれどすぐに15℃前後に戻るし、水風呂入ってもぬるいということはなかったからね。
うーん、タイミングだとしたら相当ラッキーが続いてる。
水風呂がぬるいというのは共感できないんだよなぁ。
あかざる平均値セッティングでガッツリ大昇天🤤

やっぱりノイズチラーさんと相性グンバツのサウナなんだな。

明日は台風でお休みだそうです。

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる👏

Asian Kitchen Sapana 神楽坂店 （アジアンキッチンサパナ）

チーズナン

サウナ前に。

【2024年第218回サ活/2024年北欧以外148回】

本日もオフをいただき仲良し３人組で朝から西武園ゆうえんちのプールへ。
1日遊んでクッタクタだったがサウナ欲はある（３人ともサウナ愛好家）。
各候補地から３人まだ未方の施設『庭の湯』へ。
サウナにハマり始めた頃、23区内のサウナ施設（銭湯は除く）殆ど回ったけれど（現在は新しい施設増えすぎで諦めた）レスタと庭の湯だけ行ってなかった。レスタは今年初めて行って気に入ったのだけれど、庭の湯はどうだろうか…🤔

靴箱は578番

18時57分イン

ロッカーは1071番

バーデプール5分
屋外フィンランドサウナ上段12分水シャワー30秒冷やし湯5分
屋外フィンランドサウナ上段12分水シャワー30秒冷やし湯2分休憩5分
男性フィンランドサウナ上段10分アヴァント1分冷水1分休憩5分
バーデプール2分
スチームサウナ5分ほっとタブ（水）2分屋外ジャグジー（温）9分
屋外フィンランドサウナ上段15分（オオホリさんスタッフアウフ）ほっとタブ（水）2分休憩5分

結論、なんでもそっと早く来なかったんだろうかと後悔するほどお気に入りの施設になった。
屋外フィンランドサウナの雰囲気、外気浴、露天ジャグジーの雰囲気とか2年前に行ったドイツのサウナ施設をミニマムにしたみたい。
小さめのハルビアのストーブ５連鎮座の10分に1度の3ヶ所同時オートロウリュ。
70℃と低めの設定ながらオートロウリュでジワジワとゆっくりリラックスしながら身体の芯に熱を持っていってくれる感じがめちゃくちゃ良い👍
都会で緑を観ながら外気浴できるってなかなかないからね、久々の木々を観ながらの外気浴は緑の大切さを再確認したような気分（当方🟦🟥サポなので🟩は大嫌いなんですけど🙄）。

男湯のフィンランドサウナは普段入っているところと比べたら低めの設定だけれど充分あったまれる。水風呂、2種類作るならどちらか14-15℃くらいの設定で温度差あったら嬉しかったな。
時間の関係上テルマーレに入れなかったのが悔やまれるが、バーデゾーンのスチームサウナがすごく良かった。もそっと長い時間入りたかった。

21時のスタッフ・オオホリさんによるアウフグース、この方、ポテンシャル高い😳しっかり風をくれるし撹拌もうまい。若いし回転系とか覚えたら人気出そうだけれど、あえて熱波スタイルでやっていってほしいな。
気持ちのこもった実直な良い熱波をいただきました。

疲れてるのに結局閉館時間ギリギリまで楽しんじゃった笑

大江戸線で一本とはいえ都庁前の乗り換え面倒だけれど仕事後にまた来たい。

ありがとうございました🙇

庭の湯スパイスかつカレー

スパイシー🙌

【2024年第217回サ活/2024年北欧以外147回】

毎週月曜日北欧サ活投稿で

りくを待つ（無期限）

と書いて北欧アウフ復帰を待ち望んでいるノイズチラーさんです。

待てど暮らせどりくが北欧に来ないので横浜にりっくんのアウフ受けに来ました。

オフの本日とりっくんのシアターアウフが見事に被ったので。

19時半スタートだと仕事後、どうあがいても間に合わないからオフの日と被ったことに感鱸。

スカイスパのスタッフアウフ表には鈴木陸の名前はなし。
なのであかざるあと、家で高校野球観ながらゆっくりして17時過ぎに家を出る。

靴箱は152番

18時25分イン 

ロッカーは802番

第1サウナ上段8分水1分休憩8分
第2サウナ上段6分水1分30秒CDV6分
シアター中央3段目17分（うち換気1分30秒鈴木りくショーアウフ15分30秒）SCR3分休憩10分
喫煙所休憩15分
第2サウナ中段8分水2分CDV8分
第1サウナ13分（内換気1分篠原さんスタッフアウフ12分）水2分休憩ナシ

りっくんのショーアウフ。
お題目は『マッチングアプリ』
本番前横切ったけれど、目が血走ってた笑

内容は割愛するが、身内ネタ多めのサイコホラーコントでオーディエンスの笑い声がこだまする。
アウフグースでストーリーを表現できているかどうかは？だが笑、そもそもアウフグースでストーリーを表現するってノイズチラーさん的には理解してないので大丈夫👌
ACJとか配信で観ててもストーリーとアウフグースは別で観てるしね。
実際のところどうなんだろ🤔

シアターの横幅目一杯使って自由に扇ぐりっくん、楽しそうだったな。
観てるこっちも楽しさが伝わってくる良いアウフグース🤗

最高でした🙌

りっくんのアウフ、行ける時は最優先で駆けつけたい。

ノイズチラーさん最推しのアウフグースマスター鈴木りく、これからも頑張れー🙌
そして早く北欧に戻ってこーい🙏

ありがとうございました🙌

麺場 浜虎 横浜鶴屋町店

醬そば+牛叉焼

事前情報ほぼなしで頼んだけれど大当たり🙌また行く！

【2024年第216回サ活/2024年北欧以外146回】

本日オフ。
7時に目が覚めてどこのサウナ行くか考えていたら二度寝してた🥲
11時起床もゴロゴロしてたら13時過ぎてた。
とりあえず寝起きに（寝起きでもないか）あかざるでさっぱりしてこよう。
家の鍵とスマホだけ持って家から徒歩2分のあかざるへ。
かなり厳しい口コミもあったりするが、ノイズチラーさんは今のところ不満に思うところはないしサウナも好きなので通い続けます。
施設側は真摯に受け止めて改善すれば良いだけだ。

靴箱は15番

13時47分イン

ロッカーは36番

上段10分（スタッフロウリュ）水2分休憩6分
上段10分（寝サウナ＆スタッフロウリュ）水2分休憩5分
上段6分（スタッフロウリュ）湯3分水1分休憩5分水シャワー30秒

お盆期間はもそっとお客さん入ってるかなと思ったが通常運転。
ノイズチラーさん以外1組2名。
上がる頃に入れ替わりでもう1組入ってきた（久々の刺青さんだったな）。

3セット目、あつ湯ブーストで〆っ！
一度帰って智辯和歌山の試合終わったら横浜に向かいますっ！

今日もありがとうございました🐒

LOVE あかざる🫶

ファミリーマート 神楽坂三丁目店

マルちゃん焼きそば３人前の味をカップ焼きそばで再現しました！

自宅にて。再現度高め。サウナ後にぴったり！

【2024年第215回サ活/2024年北欧070回】

りくを待つ（無期限）。
お盆期間店開けてるけれどめちゃくちゃ暇だな。
月曜日なので北欧プレミアムアウフ。
21時回。
今回20時回が先に消えてたけれどなんで？って思ってたら大阪のなみきんぐさんが来てるのね。
前回も21時回取ってて受けてないんだわ💦
情弱情弱ぅっ！

靴箱はモチのロ…使用中で149番

19時57分イン

ロッカーは77番

上段12分水2分休憩9分
上段12分30秒（内換気1分ホワイトサーモンアウフ途中離脱）水2分休憩9分
上段8分水2分休憩13分（外気浴8分トゴール5分）

鮭ちゃん北欧でのオープンだいぶ慣れた感じ。余裕すらあるし、おおーって見入っちゃった。
個々への扇ぎも多めでクルクル系のタケルくんとのバランスもいつもより良かった。

帰り、鳥貴族に向かって歩いてたら、たくぞうちゃんっぽい声でFC東京の話ししてる人いるなーと思ったらたくぞうちゃんと菅さんだった笑

鳥貴族で2時近くまで呑んで帰宅。

今宵もありがとうございました🙌

LOVE 北欧🫶


2024年8月累計14350（22pt） 
 
2024年累計102720（11963pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）13028pt

鳥貴族 上野広小路店

もも貴族焼（スパイス）

俺たちの鳥貴族！価格と味を考えると最強のチェーン店ではないかと😎お世話になってます🙇

【2024年第214回サ活/2024年北欧以外145回】

30分早く上がらせてもらい飛田給へ。
今宵は多摩川クラシコ。
絶対に負けられないこの試合…不甲斐なさすぎる内容で完敗。
ノイズチラーさん、FC東京現地に応援しに行って負けたのってホント何年も前で、最後の負け試合記憶にないくらい遥か昔。
ノイズチラーさんがいれば勝てると周りに言われるくらいの存在だったはずなんだけれど…。
試合開始後10分で2-3点は取れるようなゴールの匂いもすべて外して気づいたら0-3で負けてました。

こんな悔しく情けない思いを汗と共に流してくれるのは漢のサウナ、AKスパである。

靴箱&ロッカーは192番

22時55分イン

高温上段8分水2分休憩5分
高温上段9分水2分30秒休憩8分

来週はダービー。
現地行けるかなぁ。

らぁめん ほりうち 新宿本店

チャーシューらぁめん

瓦斯サポ２人（女性）フロサポ2人（男性）の混合グループも仲良く麺啜ってました。優しい世界。

【2024年第213回サ活/2024年北欧069回】

仕事後上野へ。
今月いっぱいで今の第1サ室とはお別れになるから入れる時に入りたい🥹

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

20時33分イン

ロッカーは70番

中段10分水2分休憩10分
上段8分水2分休憩8分
下段12分水2分休憩12分

喫煙所休憩

JB3分トゴール23分水1分水シャワー30秒

舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体していると第1サ室から歓声が聞こえてくる。
タケルくんアウフ、盛り上がってんな〜😆
20時半入館じゃあ間に合わないけれどね💦

ひっさびさにアウフも受けず(タイミング的に)普通の、日常的な北欧を満喫した🙌

JBは体感43-44℃くらいのアチアチ設定でそこからのトゴールがふわふわで気持ちよすぎた🥲🤣😌

今宵もありがとうございました🙌

LOVE 北欧🫶


2024年8月累計14350（22pt） 
 
2024年累計102720（11963pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt（確定）13028pt

らぁ麺ゃ 煮干しのRYOMA

らぁ麺+炙り焼豚丼

腹パン。炙り焼豚丼初めて食べた。

【2024年第212回サ活/2024年北欧以外144回】

第十九回昼休みチャレンジ

靴箱は17番

13時34分イン

ロッカーは32番

上段9分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段9分（寝サウナ＆スタッフロウリュ）水1分休憩た5分
上段9分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分水シャワー30秒

土曜日だからかな、久々に5-7名が滞在。
水風船12℃-13℃キープしてたけれどさすがに上がる頃には15℃表記になってた。
サ室は97℃スタートも2セット目には100℃に。
昨日のセッティングが神がかっていたので初手は若干物足りなく感じたけれど、水風船でシメたらしっかり初手から昇天。
立ち回りが上手くいかず最後檜風呂入れなかったのは残念。

退館時のお見送りはサ○ウさんでした。

今日もありがとうございました🐒

LOVE あかざる🫶

💝陶柿苑

カップヌードル

昼休みサウナ入ると昼食う時間ないので夕方の休憩時に。

【2024年第211回サ活/2024年北欧068回】

家で夕食をいただき、巨人は中日にボコボコにされてるので野球観るのは諦め、軽くウイスキー呑んでたので酔い覚ましにパチンコ打ったら7500円が42000円に化け（ラッキー✌️）、酔いが醒めたところで（酔ってないけれど🙄）上野に向かう。

靴箱はモチのロ…使用中で158番

22時4分イン

ロッカーは78番

上段8分水2分休憩8分
上段8分水2分休憩8分
トゴール5分
中段18分（内換気8分40秒てんけーアウフグース9分20秒）水2分休憩8分

初手と2セット目は第1サ室上段で。
今月いっぱいは第1サ室に出来るだけ入りたい。
この景色も来月にはリニューアルで変わってしまうからね。
温度は112℃でバッチバチ。

23時15分てんけーアウフ。
彼のアウフグースは大好きでタイミングがあった際は何回か北欧とサウナ東京で受けているが、今回のスタイルのアウフは初めてだった。
換気を充分にしていたのでサ室温度は107℃と5℃ほどマイルドに。

ロウリュはせず霧吹きとブロワーを使ったタオルを使わないリラックスアウフ。
これが思いの外気持ち良い。
彼は毎回色々と創意工夫をして常に蒸気の構造や流れを研究して考えたものを提供してくれるから受けてる方も楽しい。
後半、霧吹きを水鉄砲のように霧ではなく水を出す仕様にして壁に水を掛けて蒸気を後ろからブロワーで回してくれる。
所謂ウォーリュってやつだね。
第2サ室でも注水のタイミングでたまにスタッフゥ〜にお願いしてやってもらうけれどアチアチになって気持ち良いんだ🙆
これでしっかりと熱くしてくれるから満足度も高い。
てんけー君のアウフはお金取れると思うんだよ。
一回一回めちゃくちゃ頭使って受け手を飽きさせないアウフをやっているから時間も労力も掛かってるだろうな。
ただ単にオタク気質という説もあるけれど笑
蒸気オタというのかな🤣
その後の外気浴でも霧吹きとブロワーを使用してクールダウンをしてくれる。
サービス満点だ。

ただ、待機時間が想定より長く、待機の間は換気していたとはいえ20分弱サ室にいたので途中離脱が無念。

てんけーくんのアウフはタイミング合えば受けてみる価値あるよ👍
オススメです🙌

今宵もありがとうございました🙌

LOVE 北欧🫶


2024年8月累計14350（22pt） 
 
2024年累計102720（11963pt）

2024年ポイント利用累計13700pt 

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