[ 東京都 ]
【2024年第149回サ活/2024年北欧以外100回】
第十一回昼休みチャレンジ
土砂降り。
あわよくば貸切状態イケそじゃね？
ということで😎
下駄箱は5番
13時25分イン
ロッカーは31番
フロントはサ○さん。
上段10分（内寝サウナ4分）水1分30秒休憩5分
湯5分下段8分（スタッフロウリュ）水2分休憩5分
上段8分（寝サウナ）水1分30秒水シャワー30秒休憩ナシ
貸切状態どころか先客2名&同刻入場1名でノイズチラーさん合わせて4名。
あかざるさん、少しずつ認知されていってきてるかな。これはこれでよき。
初手寝サウナ敢行するも、4人全員入室という事で途中から座る（小心）。
入る時間がいつもより5分ほど早かったので今日はスタッフロウリュの時間に合わない（昼休みチャレンジのジレンマ）💦水風呂初手は13.7℃でした。
ということで開き直りの2セット目は檜風呂からの下茹でセット。
仕事の途中で檜風呂入れるとか最高に贅沢な気分だ。
檜風呂5分から身体拭いて下段でスタッフロウリュ待機。
下茹でからの下段もなかなか良いな🙆
ラストは貸切状態で寝サウナからの休憩カットで退館😏
今ふわふわしながら仕事してます。
今日もありがとうございました🙇
LOVE あかざる🐒
男
-
100℃
-
13.7℃
[ 東京都 ]
【2024年第148回サ活/2024年北欧049回】
3時30分起床。
昨晩は家で呑みながらFC東京戦をTV観戦。
原川からのこれ以上ないクロスを安斎がスライディングスーパーボレーを決めて勝ち点3。
ご機嫌で寝た記憶だが床に落ちてた。
夏が近づくとベッドから落ちてる気がする。
2時間ほど部屋でグダグダ。
日課の腹筋コロコロはやって早めの朝ごはんも食べてエネルギーチャージ。
北欧行こう。
かるまるとも迷ったけれど。
靴箱はモチのロ…使用中で140番
6時7分イン
ロッカーは61番
上段8分水1分30秒休憩8分
上段8分水1分30秒休憩8分
上段8分水1分30秒休憩8分
JB5分トゴール20分水シャワー1分休憩12分
フロントで第2サ室はストーブメンテのために使用禁止と伝えられる。
今日は久々に第1サ室のみで楽しもう。
サ室温度は104…いや114℃だった。
もうこの温度がデフォになっとる笑
ちょっと前だったら夜中の温度だったのに人の出入りがあるこの時間でも110℃オーバーとは笑
朝だし熱いし短め8分で3セットからのあつ湯→トゴールのふわふわ交代浴。
青空が広がってめちゃくちゃ気持ち良い外気浴。
朝から最高の体験をあざした🙌
LOVE 北欧🫶
2024年6月累計16770（2215pt）
2024年累計68320（7646pt）
2024年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）8649pt
男
-
114℃
-
14℃
[ 東京都 ]
【2024年第147回サ活/2024年北欧以外099回】
第十回昼休みチャレンジ
昼休みチャレンジはやはり忙しないので一旦やめにして夜中心に入ろうと思っていたが、今宵はFC東京の試合があるので（家で呑みながら観たい）。
下駄箱は18番
13時36分イン
ロッカーは43番
フロントはサ○さん。
上段10分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段8分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分水30秒休憩5分
上段10分（スタッフロウリュ）水2分水シャワー30秒休憩ナシ
先客2名いたがほぼ入れ替わりで1時間貸切状態😆
水風呂は初手12.8℃最終セット時は13.1℃。
00分20分40分のスタッフロウリュに合わせて入館時間を調整すると3セットともスタッフロウリュ受けられるよ👍
昼休みが60分しかないので（40-50秒の距離なので移動時間は考えない笑）最終セットの休憩はカットだけれど、それでも充分満足できる。
忙しないけれど今日はなんか余裕持って入れたしまた昼来よう笑
今日は過去一のあまみ🤗
サッパリしたので午後の仕事頑張ります。
ありがとうございました🙌
LOVE あかざる🫶
男
-
100℃
-
12.8℃
[ 東京都 ]
【2024年第146回サ活/2024年北欧048回】
今日は朝ウナも昼ウナも出来なかったので夜は北欧でのんびりゆっくり過ごそうと決めていた。
Twitter覗くとアウフ担当は慎ちゃんということでまたまた楽しみ🙌
靴箱はモチのロ…使用中で142番
20時12分イン
ロッカーは76番
中段13分45秒（内換気5分45秒慎太郎熱波8分途中離脱）水2分休憩7分
新上段8分（慎太郎注水&ウォーリュ）水1分30秒休憩8分
下段12分（セルフロウリュ）水1分休憩7分
上段8分水1分30秒休憩8分
新下段10分水1分休憩8分
JB3分トゴール17分水シャワー30秒
慎太郎熱波6分前入室。
サ室は106℃だが結構熱い。
1セットで上段5-6人離脱してた笑
ブラックフォレストの香り、久々に嗅いだなぁ。
スカイスパを思い出す🤗
攪拌上手くなった上にしっかりと弱いのと強いのを当ててくれるから慎太郎熱波大好きだ。
こういう気分の日は慎ちゃんかてんけーくんのアウフが良いね👍
今日はゆっくり入ると決めていたので折角の慎ちゃん熱波だが無理せず2セット目で離脱。
慎ちゃんのCDSは柔らかく風鈴みたいな澄んだ音のする鈴の音が心地よい。
2セット目は慎ちゃんにお願いして第2サ室で注水とウォーリュ。一気に蒸気が上がりゆっくりと降りてくる。
めちゃくちゃ気持ち良い。
そして3セット目久々の第1サ室下段でじっくりと。
セルフロウリュする人いたけれど、結構室温上がってたぞ💦
一気に人いなくなってたな😛
続けて第1サ室上段で4セット目。
今日の北欧の第1サ室は深夜〜早朝並みに熱い。温度計に目をやると114℃😳
調子良いにも程があるわ😳😳😳
ラストは第2サ室下段で。気づいたら貸切状態。腕を伸ばしリラックスしながら入れた。
〆にジェットバスからトゴールの温々ハシゴ浴。久々にやったけれどコレはフワフワして気持ち良いんだよね。
オススメです。
お風呂まで入れると圭6セット。
久々にホーム北欧を堪能した夜でした。
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
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男
-
114℃,89℃
-
14℃
[ 東京都 ]
【2024年第145回サ活/2024年北欧047回】
りくを待つ（無期限）。
八王子に元北欧スタッフゥ〜のあべくんに会いに行き、薪サウナを存分に楽しんで急いで上野へ。
乗換案内見たら上野着20時35分って💦
👿並のスピードで身体洗わなきゃ💦
今日の鮭ちゃんアウフはサポートがタケルくんでなくてんけーくん。
なかなかレアなコンビじゃないかな（初？）。
靴箱はモチのロ…使用中で149番
20時47分イン
ロッカーは68番
上段12分（鮭てんアウフ途中離脱）水2分休憩6分
新上段10分水1分30秒休憩6分
中段12分水2分休憩17分（外気浴6分トゴール11分）
鮭てん、バランスの取れた良いコンビに感じた。
回転系の鮭ちゃんとしっかり風を送るてんけーくん。
個人的にはまたやってほしい🥺
特に今日は3軒目だったのでてんけーくんの風が気持ち良いこと🥺
サ室の満足蒸気の流れをキチンと見ながらの扇ぎは北欧でもサウナ東京でも場所関係なく正確。
鮭ちゃんは激し目の曲でリズミカルにタオルを振る。小技を効かせつつも曲調とリズムに合わせた扇ぎはガサスです😎
楽スパで3セット+炭酸泉、毎サ8で4セットと入ってきて初手が北欧プレミアムアウフだったので無理せず3セット目の鮭ちゃん終了で離脱。
新サ室は今日は少し物足りなかったので3セット目はゆっくり第1サ室中段で。
3セット目、お気に入りの外気浴の場所空いた〜と思って行くと、たくぞーちゃんだった笑
そういやカランで菅さん頭洗ってたな笑
しっかり『来週遊びに来てね』と耳打ちされる。
大丈夫🙆りくアウフは絶対行くから🤣🤣🤣👍
たくぞうちゃんの顔でりく北欧アウフやってくれないかなぁ。
今宵もありがとう🙌
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男
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100℃,87℃
-
14℃
[ 東京都 ]
【2024年第144回サ活/2024年北欧以外098回】
あべくんがいる八王子へ🙌
クラファンの返礼品の5回分の回数券期限今年いっぱいなのにまだ行ってないのよね。
オープン時、お花贈ったけれど花だけじゃダメダメ🙅♂️やっぱり遊びに行かないと💦
楽スパから着替えに一度でも家に戻ったらぐだぐだしちゃって毎サ8着遅くなっちゃった。
北欧は21時回だから多分間に合うはず。
靴箱&ロッカーは1番
17時35分イン
フロントにはこないだライオンサウナにいた渡邉りつさんがいた。
…と思ったらあべくん登場🙌
久々の再会をハグで😆
中段7分グルシン水30秒水1分休憩7分
下段14分（内換気4分渡邉りつさんスタッフロウリュ）グルシン水30秒水1分休憩7分
上段6分グルシン水30秒水1分休憩6分
ストーブ正面椅子7分水1分グルシン水1分水シャワー30秒休憩ナシ
やっぱり薪サウナは良いなぁ。
基本前橋と同じ感じ。
客層も前橋と似てたな笑
個人的には下段じっくりが好み。
熱いのが良い気分の時には上段や中段も良いけれど、ストーブ正面の椅子が良かった。
ストーブ背面の壁が石壁だから輻射熱が結構ガツンとくる。ストーブ背面以外は木の壁だから輻射熱はやはり石が強いね👍
燃える薪を見ながら入れるのも良い。
初手中段に座っていると、あべくんが入ってきて『湿度上げましょう』といって噴霧器をストーブの石前に置き、オートで噴霧。
これいいなぁ。時間にすると多分2-3分じっくり時間かけてロウリュしてる感覚。
ケツカッチンで19時のアベタイガー受けられなかったのが残念だが、またの機会に😉
フロントで渡邉さんにも挨拶して急いで上野へ向かう。
…鮭ちゃんアウフ21時回ギリギリや💦
男
-
95℃
-
15.1℃,10.9℃
[ 東京都 ]
【2024年第143回サ活/2024年北欧以外097回】
朝イチで水道橋へ通院。
とりあえず今回で通院終了。
どこかサウナ行きたいな。
マックでどこ行くか思案してたらめんどくさくなっちゃって近場な楽スパに徒歩で向かう。
水道橋から徒歩10分ほど。
なるべく日陰を歩いたがめちゃくちゃ暑くて着く頃には汗まみれ💦
早くシャワー浴びたい。
靴箱は1137番
11時37分イン
ロッカーは30番
上段8分水2分休憩8分
上段8分水2分休憩8分
上段8分水2分休憩18分（内気浴8分炭酸泉10分）水2分休憩8分水シャワー30秒
やっぱここのボナは熱くて好きだ。
13時過ぎから混み始めたけれど、それまでは空いててよき。
今日はうるさいDQパーティーもいなくて平和。
あかざるもそうだけれど、近場のサウナ最強説…あると思います😎
水道橋ASUKA復活して欲しいなぁ。
今日もとってもボナでした。
ありがとう😊
男
-
98℃
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14.5℃
[ 東京都 ]
【2024年第142回サ活/2024年北欧以外096回】
久々の夜あかざるだ。
ゆっくり90分で楽しもう（ワイフチラーに2000円もらったし😎）。
下駄箱は16番
21時7分イン
ロッカーは44番
上段8分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分30秒休憩8分
下段10分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩8分
上段8分湯2分水1分30秒休憩8分
上段8分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分30秒湯2分水シャワー1分休憩ナシ
サ室は湿度高めのコンディション。
ここ数日昼休みに来た時はカラッとした印象だったけれど。
体感温度も高め。
温度計は102℃。
この1週間は昼休み60分コースだからそれはそれでサッパリして良いのだけれど時間気にせずゆっくり入れたのが1番良かった。
あかざるプレオープン3週間目終了。
18営業日中16日通って計33200円。
先週あぶく銭手に入れたので（カヲル君大活躍😎）ワッショイ気味に調子乗って通ってるが、基本ノイズチラーさんはお小遣い制。
来月からは考えて通わないと破産しちゃう笑
通いたい放題のサブスクとかあったら良いなぁ…。
今宵もありがとうございました🙇
LOVE あかざる🫶
男
-
102℃
-
14.1℃
[ 東京都 ]
【2024年第141回サ活/2024年北欧以外095回】
第九回昼休みチャレンジ
フロントは金髪君（勉強熱心）。
下駄箱は12番
13時39分イン
ロッカーは32番
上段8分水1分上段8分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）湯3分水2分水シャワー30秒休憩ナシ
初手、ノイズチラーさん合わせてサ室に6人。
全ての時間に入ったわけじゃないからわからないけれど、プレオープンして3回目の土曜日、多分土曜の口開けはまぁまぁ混みそうな予感。
人の出入りが多いためかサ室温度は97℃だった（2セット目には人が減って100℃に戻ってた）。水風呂後ピストンで、ずいぶん人も減ったので寝サウナでスタッフロウリュ待機。
蒸気を全身で受ける。
ちなみに水風呂初手は12.8℃と過去最低水温。
シャッキリ🤩
今日は寝サウナになると通常時の体感温度がちょっと低い。
下段だとちょい物足りなさそう（座ってないけれど）。
最終セットはあつ湯ブーストで〆。
帰りはサ○さんとヤングボーイズ2人に見送ってもらった🙌
今日もありがとうございました🙇
LOVE あかざる🫶
男
-
100℃
-
12.8℃
[ 東京都 ]
【2024年第140回サ活/2024年北欧以外094回】
明日の幡ヶ谷でのライブは仕事でリハが出れないため、後輩に代わりにリハをやってもらう。
そのため機材を幡ヶ谷のハコに持っていく。
帰りはもちろん天空のアジトだ。
3年3ヶ月ぶりのマルシンスパ、超楽しみ。金曜だけど混んでないといいなとひたすら初台へ向かう。
…おかしいな。マルシンスパねえなとネットで調べたら笹塚だった💦
初台と笹塚よく間違えるのよね😓
ということでマルシンは諦めそのまま新宿まで歩いて途中ご飯を食べて安心お宿プレミア新宿駅前店へ。
AKスパ大好きだけれど60分だと慌てちゃうし、こっちはシャンプーバーもあるしね。
靴箱は718番
21時56分イン
ロッカーは219番
上段8分（セルフロウリュ）滝水4プッシュ（約60秒）休憩5分
上段8分滝水6プッシュ（約90秒）休憩8分
上段8分滝水6プッシュ（約90秒）休憩8分水シャワー30秒
ここは狭いからセルフロウリュを細く長くチョロチョロと意識しながら2杯かけると結構な熱さになる。半外気浴スペースもあるから水風呂ないけれどサクッと入るにはちょうど良い。
滝シャワーは体幹20℃切るくらい（18-19℃くらい？）。
待ってる人がいなければ90秒〜120秒浴びればなんとかなる。贅沢は言っちゃダメよ🙅♂️
サウナ上がりにミネストローネとフリードリンクを頂いて1時間55分で退館。結局ギリギリまで滞在してたわ笑
また来月お世話になるかもしれません。
今宵もありがとうございました🙌
男
-
92℃
-
18℃
[ 東京都 ]
【2024年第139回サ活/2024年北欧以外093回】
第八回昼休みチャレンジ
給料日前でノイズチラーさんのお小遣いはカツカツ。そろそろクレカの来月支払い分のために取っておいたお金に手をつけることになりそう😅
フロントはサ○さん。
いつもありがとうございます。
なんだかお久しぶりです。
お休みをもらっていたようで😉
下駄箱は5番
14時13分イン
ロッカーは41番
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段9分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分30秒水シャワー30秒休憩ナシ
雨だからサ室独り占めもあり得るかなと期待感を持っていくも、シャワー浴びてサ室に入ると先客4名。
昨日、深夜のスペース寝る前に聞いてたけれど『サウナの換気』についてサウナ東京のきーさんが喋ってた。二酸化炭素ね。ふむふむ。
めちゃくちゃマニアックな内容でほぼポカンだったけれどね。
話を聞いていたらあかざるのサウナは寒気が上手くいってる気がする（お客さん増えたらわからないけれど）。
カラッとしている理由もそこにあったのかな。
だとしたら20分に1回の人力オートロウリュはちょうど良いのかもしれない。
今度きーさんに聞いてみよう。
2セット目の休憩中、シャワー浴びずに脱衣所からサウナ直行の人を見た。
頼むからこれはやめて欲しいなぁ。
北欧とかでもたまに直行のおじさん見かけるけれど、非常に不快。
サウナやお風呂に入る前はシャワー浴びましょうっていうのは常識だと思ってたのだけれど違うのかな。
なんだか今日は時間の進みが早い気がしたけれど、結果いつも通りラストセットの休憩カットで3セット。
昼休みのサウナはサッパリするね。
今日もありがとう🙌
LOVE あかざる🫶
男
-
100℃
-
13.8℃
[ 東京都 ]
【2024年第138回サ活/2024年北欧046回】
なんかゆっくりサウナに入りたいな。
サウナ東京では鮭ちゃんアウフ、オリ1では井上さんの黄金体験。
どちらも魅力的だけれど今宵はゆっくり日常使いのサウナが良い。
二大巨頭が同日にイベントやってるということは我がホームは空いているはず🤔
まぁ、最近の北欧は宿泊客が多いだけでサウナが混むということはあまりない気がするんだけれどね。
靴箱はモチのロ…使用中で143番
20時5分イン
ロッカーは69番
中段18分（内換気6分タケルアウフ12分途中離脱）水1分30秒休憩7分
新上段10分（タケルロウリュ&お香バニラ）水1分30秒休憩7分
上段10分（セルフロウリュ）水1分30秒休憩30分（外気浴7分トゴール23分）
…めっちゃ混んどる😳
初手はタケル君のアウフ。
何故か列が出来てる。
スタッフアウフはサ室内待機ですよー💦
最初に列に並ぶ人、気をつけて💦
サウナ入りたい人が入れなくなるから。
とりあえず今日は日常使いのサウナが目的だったのでタケル君には悪いけれど、そんなに乗らずボーッと受けさせてもらった笑
2セット目の第2サウナが至高だった。
タケル君が入ってきてロウリュしてくれた上にバニラのお香を焚いてくれた。
ほのかに香る甘い香りと落ちてくる蒸気がものすごく気持ち良い。
ここでガッツリ大昇天。
3セット目は上段で。
外気浴しているとトゴールでめちゃくちゃ通る声で会話を楽しむカップル。
隣には偶然したS○Iさんが寝てる苦笑
ちょうどスタッフゥ〜もほとんど通らない時間帯で『SE○さん可哀想…』と思いながらも面倒なので注意はせず（以前北欧で注意した時に偉そうとかサ活に書かれてからやめた。基本はスタッフゥ〜に任せなきゃね）。
トゴールでゆっくり寝ようと思ったけれど、空いてるのがカップルの隣しかない。
仕方ないから我慢して目を閉じるがお構いなしにしゃべりまくり。
近くにいた知らない方が嫌味なく笑顔で注意してくれて助かった。
ありがとうイケメンお兄さん。
ゆっくり2時間浴室で北欧を堪能してタバコ吸ってリクライニングでちょこっとうだうだしてから退館（食堂行列）。
気持ちよかった🙌
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
2024年6月累計16270（2215pt）
2024年累計67820（7646pt）
2024年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）8649pt
男
-
90℃,110℃
-
15℃
[ 東京都 ]
【2024年第137回サ活/2024年北欧以外092回】
第七回昼休みチャレンジ
フロントはタ◯ウさん。
いつもありがとうございます。
知らない顔のスタッフゥ〜さんは新人さんですかね🤔
ここのスタッフゥーさんは皆ニコニコしていて感じが良いのです😌
下駄箱は5番
13時50分イン
ロッカーは37番
上段10分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段6分（寝サウナ）湯3分水2分水シャワー30秒休憩ナシ
今回は最終セットであつ湯ブーストを試した（檜風呂の温度が43℃とあつ湯仕様なので可能）。
檜風呂がめちゃくちゃ気持ち良いので60分コースで時間ないけれど檜風呂も入りたい。そんな時にオススメだ。
湯通しからのサウナも良いけれど、よりトびたい時はコチラ。
数年前、ほんの一時期だけれど北欧でも流行りかけたよね。
今回時間なかったのでサウナ6分檜風呂3分のセットで熱入れちょい足りなかったかな。
理想はサウナ8-10分檜風呂3-5分で試してほしい。きっとぶっ飛ぶから。
サ室は通常通り100度だったけれど今日は最近にしてはカラッとしてた。
湿度をもそっと上げる方法はないのだろうか（これは施設が考えることである）。
今日もありがとうございました。
LOVE あかざる🫶
男
-
100℃
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13.8℃
[ 東京都 ]
【2024年第136回サ活/2024年北欧以外091回】
第六回昼休みチャレンジ
フロントはタ◯ウさん。
いつもありがとうございます。
下駄箱は16番
13時36分イン
ロッカーは45番
下段12分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水2分水シャワー30秒休憩ナシ
初手、先客4名程。
マット3枚拝借し下段寝サウナでじっくりとスタッフロウリュを浴びる。
2セット目、上段寝サウナ。人が何人か入ってきたから身体を起こしたら他の人も皆寝サウナしてて笑いそうになったわ🤣
気遣い無用だった笑
3セット目は今日は時間的に休憩取れなさそうだったので長めに水風呂入って水シャワー浴びてfin.
夏場、昼休みにサウナ入れるとホントすっきりするから嬉しい☺️
今日もありがとう🙌
LOVE あかざる🫶
男
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100℃
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13.8℃
[ 東京都 ]
【2024年第135回サ活/2024年北欧以外090回】
第五回昼休みチャレンジ
大雨だけれど家帰るより近いからね笑
下駄箱は5番
13時11分イン
ロッカーは33番
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段9分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分休憩5分（内気浴5分）
湯3分上段7分（スタッフロウリュ）水1分30秒水シャワー30秒休憩ナシ
受付でサ◯さんが申し訳なさそうに『実はまだ水風呂の温度が下がり切ってなくて』と言っていたが、今日は雨で涼しいし大丈夫🙆
実際水風呂入ったら、18〜19℃表記だが表面は温めだけれど底の方はチラーの効いた水が流入してるので冷たく表記温度よりも随分冷たく感じる。
2セット目終わるくらいの頃には17℃くらいに下がってたので、15時過ぎくらいにはもそっと下がっているのではないかな🤔
2セット目は寝サウナで😎
人が少ない時はロウリュのタイミングに合わせて寝サウナがオススメ👍
同時に全身に蒸気を浴びれるが気持ち良すぎる。
疲れてる時には絶対やっちゃダメだよ🙅♂️
寝たら死ぬからね（これマジで）🙅
最終セットは檜風呂3分から水風呂入らず身体拭いて上段7分からの水風呂。
この入り方も良いなぁ。
今日もありがとうございました🙇
LOVE あかざる🫶
男
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100℃
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17℃
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【2024年第134回サ活/2024年北欧045回】
りくを待つ（無期限）。
今日は先日レコーディングした音源のミックス作業とマスタリング作業の為に昼から蕨にある友人が営んでるスタジオにお邪魔して昼間はスタジオに篭りっきり。
無事に作業も終えて京浜東北線に乗って上野へ。
靴箱はモチのロ…使用中で149番
20時3分イン
ロッカーは71番
上段8分水1分待機列7分
上段13分（内換気2分ホワイトサーモンアウフ11分途中離脱）水1分休憩10分
新上段10分水1分休憩50分（外気浴10分トゴール40分）
今日は一日中座りっぱなしで耳と頭を使ったのでどちらかというとトゴールを欲していた為、アウフは無理せず。
いつもなら疲れていてもおかわり手前まではいるけれど、今日は3セット目のタケルくんのロウリュで離脱。
疲れていた為か、それとも初手は時間がなくて椅子で休憩できなかった為か、クネクネでドープにチルアウト。
ラストのトゴールは時間ギリギリまで40分熟睡。
めちゃくちゃ気持ち良かったー🥴
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
2024年6月累計16270（2215pt）
2024年累計67820（7646pt）
2024年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）8649pt
男
-
92℃,105℃
-
14℃
[ 東京都 ]
【2024年第133回サ活/2024年北欧以外089回】
8時58分起床
中段8分水1分休憩5分
中段8分（レインメーカー）水1分30秒水シャワー30秒喫煙所休憩6分
今日はこれから先日レコーディングした音源のミックス作業とマスタリングの立ち会いがあるのでオフの日だけれど昼はノーサウナ。
ということで時間ない中2セット。
昨夜より熱く感じるもサ室内は1℃低く98℃。
初手は日和ってレインメーカーのランプが点いた瞬間退室笑
それでも充分昇天できる。
最終2セット目、中段で4分過ぎたところでレインメーカー点灯。覚悟を決めて受ける。
中段でも耳がもげそう👂
それでも何とか耐えて（耐えるとは🤔）退室。
サッパリして一度家に戻り機材を置いて蕨のスタジオへ🙌
おせわになりました🙌
LOVE CIO🫶
男
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98℃
-
15℃
[ 東京都 ]
【2024年第132回サ活/2024年北欧以外088回】
6月22日に幡ヶ谷ヘビーシックでライブがあるので最終リハーサルを大塚のスタジオで。
そのあと、メンバー全員でCIO宿泊😎
靴箱は283番
19時49分イン
カプセル💊＆ロッカーは 6006番
チェックインだけして徒歩２分の所にあるスタジオに行き2時間リハーサル。
下段12分（レインメーカー）水1分中段10分（レインメーカー）水1分30秒休憩12分（外気浴5分喫煙所7分）
上段（サオウ席）8分（レインメーカー）水1分30秒水シャワー30秒休憩11分
サ室内温度は99℃だったけれど体感はもっと低い感じだった。初手下段12分入ったが、ドアの開閉が多かったら為か身体の芯まで温まらず、軽く水風呂入ってピストンで中段へ。
サオウ席ではドラムのSAUNA J◯ NKIESさんとベースの◯ンちゃんが😳
レインメーカーで耐えてる🤣
温度計よりも体感温度が低いこともあり、中段でも激アツからまではいかなかったけれど外気浴でしっかり昇天。
そこはやはりCIOガサスです👍
ピストンで満足したところで〆のサオウ席。
普段なら絶対座らないけれど、今日は温度計と体感温度のギャップがあるからイケそうかなと。
結局悶絶。
隣で座ってた熱耐性お化けのSAUNA J◯ NKIESさんもボソッと『さっきより熱い』とか言ってるし💦
泣き叫びながら耐えて（耐えるとは🤔）退室。
レインメーカー後の水風呂と外気浴の気持ちよさたるや…🤤
明日のミックスとマスタリング前にメンバー3人でサウナ入れて良かった🙌
今宵もありがとう🙌
LOVE CIO🫶
男
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99℃
-
15℃
[ 東京都 ]
【2024年第131回サ活/2024年北欧044回】
まだ受けてなかった慎ちゃんの熱波を受けに。
サタデナイ、混雑覚悟の北欧へ素意やっ！
仕事終わり間際に北欧へ電話。
20時半の慎ちゃん熱波が初手になる算段で20時あたりに行くよ〜と。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
ロッカーは78番
20時1分イン
上段16分（内換気7分慎太郎熱波9分途中離脱）水1分30秒休憩6分
新上段10分水1分30秒休憩6分
上段8分水1分休憩10分（外気浴5分トゴール5分）
……めっちゃ空いてて肩透かし笑笑
ラッキー✌️
宿泊客でごった返してると思ったのに（カプセル満室）。
土曜だし皆遊びに行って戻ってきた夜中混むのかな🤔
慎ちゃん熱波は受けたかったお祭りの演目ではなかった💦夏頃またやってくれるみたい。
お茶を使ったアウフ。
ジャスミン茶（記憶だと）とほうじ茶を使ったアウフで、石の上に山盛りの氷が入ったステンレス製のザルを置いてその上からお茶をかけてロウリュしてた。
こうすることによって焦げつきがなくなり、純粋なお茶の香りを楽しめるらしい。
慎ちゃんの真面目で誠実な面のイメージまんまのアウフの印象。
基本に忠実な技のみだけれど、日常使いのアウフってそれを求めてたりする。
しっかり風もくるし、弱めの風はりっくん（鈴木りく）が大昔にやってた“当てない風”で後ろからくる仕様。
扇ぎ方はぎこちなさも所々あるけれど、風はしっかり来てたし良いじゃん慎ちゃん。
徐々に体感温度を上げてくペースも良かったが。
…が、ラストはサイコパスな裏の顔を覗かせる。
5杯ロウリュしたあと（結構熱い）1人出て行ったら1杯追加すると宣言😅
慎太郎、お前もか😅😅😅
今日は1人でゆっくり入ってたし、ここ半年で激アツから逃げまくっているノイズチラーさんは悲鳴を上げる前に退避しようと離脱。
外気浴中、慎ちゃんがシンギングボウルを耳元に持ってきてくれた。これなんかめちゃくちゃいいな。もそっとあの音を聴きたかった。
友達と飲む約束をしたし、慎ちゃんのアウフで大満足だったということもあり、トゴールは5分で切り上げて退館。
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
2024年6月累計14770（2215pt）
2024年累計66320（7646pt）
2024年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）8649pt
男
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90℃,110℃
-
14℃
[ 東京都 ]
【2024年第130回サ活/2024年北欧以外087回】
第四回昼休みチャレンジ。
11営業日の内10回目のあかざるさん。
日に日に良くなってるサウナ室。
通うのが本当に楽しいんだよね。
やっぱり今日も朝から暑いし昼サウナだなと。
お金がいつまで続くかわからないけれど先日100年ぶりにパチンコ打ったら勝ったのでしばらくは安泰。
今朝、窓掃除してたらスタッフゥ〜のサ◯さんに会ったので呼ばれてる気がして（呼ばれてない）。
下駄箱は6番
13時41分イン
ロッカーは29番
上段10分水1分30秒休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段8分水1分30秒休憩4分💦シャワー30秒
サ◯さんに『今日は開店以来1番混んでて15,6名入られてますが大丈夫ですか』と言われたが、サ室広いし水風呂のタイミングさえ見計らってれば大丈夫。
迷わずイン。
初手、サ室内に10人😳
オープンして最初の土曜日の昼は1-3人だったのに1週間でジワジワと人が増えて来た。
人気施設になるのも時間の問題かな😏
いやいや、あまり混雑するのも困っちゃうなぁー笑
これからは週末は昼から人が多くなりそうだ。
後でTwitter確認したら、この時間帯20名が浴室にいたそうだ😳
初手は人の出入りが多かったからか96℃。
2セット目以降は100℃前後キープ。
スタッフゥ〜さんが小さな網を持って檜風呂と水風呂をチェックしている。
どなたかがサ活に浮いている髪が目立つから気になったみたいなこと書いてたもんな。
サウナイキタイはスタッフゥ〜さん読んでると言ってたし、すぐに対処しているのはガサスです👍
混雑気味だけれどサ室も水風呂も休憩もうまく立ち回れたし満足☺️
明日は仕事は昼からだし夜はスタジオがあるから行けないな。明後日は定休日。
火曜日まであかざるはお預けだー😣
今日もありがとうございました🙇
男
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100℃
-
14.5℃
