なめこ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日職場の先輩が体調不良と言って熱を測ったら38度😦！！
私も熱測るー！と測ったら36度のド平熱。
そして本日休日出勤。
鼻水ずるずるだし、きっと！熱があるのでは！？
と測ったら36度のド平熱(2回目)。
素晴らしき健康体🥲
というわけで予定通り仕事終わりにサ活。
職場の近所でスープカレー食べてこちらへ来ましたよ。
ガーデンズキャビンに行こうかなとも思ったけど、熱さ的にはこちらの方がいいかなと。
サ室も到着時は誰もいなかったのでよき👍
身体を清めて壺風呂で温まってからサ活！
先客さんが1人入ってましたが全然余裕。
キャビンもいいけどサ室はこちらの方が広いので、座面がプチリニューアルしてからは狸小路ほのかに気持ちが傾いています🤔
テレビはちょうど猫の番組がやっていて、猫可愛いよ猫🐱と見入ってたらあっという間に10分。
水風呂が1人しか入れないから、かち合ったら水風呂待ちか水シャワーに行かなきゃだけど。
サ室出るタイミングがズレていたので壺水風呂にざぶん💦💦
ととのい椅子DXも空いてるし、1セット目からととのっちゃいました🤤
2セット目も猫に癒されながらのサ活😸
今週はクレームやインシデントが次から次へと舞い込み、極めつけにかなり厄介なクレーマーに捕まり休み明けに決戦することに……。
今日の休日出勤はそのため自分の業務＋上司への報告書作成＋別件で起きたインシデントに対しての業務改善を自部署スタッフへの周知文作成……。
心身共に疲労したからそりゃあ大好きなサウナと猫🐱でも見ないと癒されません🥲
気づけばまた10分経過して水風呂入ってととのい椅子DX。
ととのい椅子DX二脚しかないのに今日はセット終わる度に空いているのが嬉しい🥰
きっと仕事の疲れをとりなさいというサウナの神様からのご褒美なのね✨(多分ただの偶然)
3セット目にサ室に入ったら時間帯のせいか混んでたけど私的ベスポジ空いてたのですかさず着席！
テレビの中の猫は別の猫に変わっていて、ぶちゃいく‼️でも可愛い‼️ずっと見てられる♡♡
めちゃくちゃ癒されてととのって……今日は3セットで〆ました🤤
最後は泡塩風呂のジェットで腕を重点的に充てて、高速で文書作成した我が腕を労う(笑)
サ活後はビールも飲んで元気百倍🫡！！
明日の休みもサウナ行って月曜日からの仕事頑張ります(ง •̀_•́)ง！

エスパーイトウ大通西15丁目店

ラムちゃんスープカレー

今日はラム🐑 食べ応えあって美味しい。 辛さ10番にしたら目から汗が……(涙)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：プレキャに別れを告げて軽くお買い物をしてから、クーポンがあるのでこちらへ来ました‼️
すぐにレストラン行こうとなり、行ったけれどまだ準備中😗
軽く温泉入ってから行こうぜ☆となりましたが、サ室を見た瞬間にイキタイ🤩
気持ちが抑えきれず、やっぱりサウナちょっと入らない？と姉に提案すると受け入れてくれる優しい姉😙
しかし下段は1人分しか空いておらず、迷わずそこへ座り姉を上段に行かせる悪魔な妹😈
朝ウナしたからもう汗が止まらない🫠💦
上段はやはり熱かったらしく一足先に出ていく姉👩
マイペースに10分しっかり入る妹👧🏻
水風呂後にととのい椅子に行くとすでにととのっちゃってる姉。
「やっぱり……上段は熱い……」
……ごめん🥺
しかし次のセットも上段しか空いておらず上段へ行く姉。かっこいいぜ！(私は下段)
とりあえず2セットで一旦〆て、サ飯とビールを嗜むと休憩室で姉妹揃って爆睡😪
寝起きにまたサウナ入ろうとサ室見たら、めちゃくちゃ混んでる😵‍💫
低温サウナは誰もいなかったので今度はこちらへ。
10分入ってととのい椅子で姉と一言。
「全然低温じゃないよね(笑)」
普通に温度高いし、普通に汗かくわ(笑)
最後にもう一度高温サウナで今度は2人仲良く上段でもう1セットして、楽しい休日サ活を〆ました〜🤤
スープカレーとライブとサウナと串鳥。
好きな事しかしてない休日楽しかった〜✨

塩野菜タンメン(温泉玉子のせ)

サ飯のラーメンってなんでこんなに美味しいのか……。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日はライブ後に串鳥で一杯🍻
その後は温泉を堪能して爆睡😪
そして目覚めた朝！朝ウナの時間です！！
1セット目から誰もいない〜！
今日は私がロウリュしちゃいます🫡🔥
いい音がするぜ🥰!
そしてとても汗が出る💦💦💦
1セット目は内気浴で、2セット目は外気浴行こうぜ！と姉が言う。
昨日雪降ってたからなあ……と思いつつ、上に上がったら今日は晴れてる🌞
外気浴もできちゃう！
ふわあぁぁ！気持ちいい🤤🤤
その後の温泉もまったり♨️
3セット目でようやく私達以外の方も入ってきましたが。
今回は割とセルフロウリュできたので満足☺️
また外気浴に行って、気持ちいい風に吹かれてととのいました🤤
その後の露天風呂、無限に入っていられるー！と思ったけどチェックアウトの時間が迫ってきてしまい……ここでおしまい🥲
ありがとうプレキャ。
また来るねプレキャ。
その日までお元気で……。
(画像は昨日の串鳥です。)

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日は姉と今年のライブ初め！
姉妹でライブ見に行く時はサウナ付きのホテルを予約して、ライブ後の飲みも楽しむのがワンセットです。
スープカレー食べてチェックインしたけど、お風呂くらいは入れるかな？と温泉へ！
さくさく身体も洗って、1セットくらい……行っちゃう？とサ活！
私達しかいなくて。
「お姉ちゃんセルフロウリュやっちゃって❤️」
と人任せな妹(笑)
ちゃんとやってくれる姉。ありがとう😊
いい感じに熱くなって、汗もどっさり。
これからのライブも楽しみに濃密な1セットを楽しみました。
もちろんその後のライブは最高でしたよ！
明日は朝ウナして、サウナのはしごをしようと目論んでます( ´罒`)

ラマイ 札幌中央店

チキン

定期的に食べたくなる。ラマイうまい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝からしんしんと雪が降ってますね⛄️
姉からLINEが来てるんですけど、私が雪というワードを出す度に「こなーゆきーー！」とか「winter again」とか絶妙に古い冬曲で返信してきます。そんな姉は放っておいて今日のサ活は南郷の湯♨️
カレー食べて来たけど、今日は8日だったからあぶラボの日で500円で油そば食べれたのか😧残念💦
さてさて。昨日かなり久しぶりに美容室へ行って、髪の毛バッサリ切ったので頭が軽い🤪
まだ慣れなくてロングの時の要領でシャンプー出しちゃう🥲
お風呂入る時にゴムでくくらなくていいって楽❗
サウナハット持ってー、今日のお供の北欧カレーのmokuタオル持ってー……。
はい、サウナマット忘れた😮‍💨
最近南郷の湯に行くと必ず忘れ物してる私。
先日はバスタオル忘れて買う羽目になったので、今日は忘れない！と思ったらまさかのマット。
そんなわけで南郷の湯のサウナマットを借りて、サ活スタート‼️
今日はそこまで混んでなかったので常に上段をキープ✌️
スパイスのせいか汗がたくさん🫠💦💦💦
外気浴〜と外に出たら「こーごえそうーーな！」とTMレボリューションが脳内再生されそうな雪。
冷たくて気持ちいい。けど雪⛄️
2セット目からはちょっと考えて、脱衣場から外に出れるテラス席(私が勝手に呼んでるだけ)で外気浴☺️
これがなかなか良かった♡
屋根あるし、風も来ないし、外気浴できるし😙
だけど最後の5セット目には雪も止んだので、露天風呂で外気浴😇からのお風呂♨️
気持ちいいなあ〜〜🫠
気持ちよくて癒されて……溶けそう🫠🫠🫠
今日もいいサ活だった😇来週はライブ初めとお泊まりプレキャだし楽しみ楽しみ🤤
あ、その前に明日と明後日の大仕事……。
ガンバロウ私………。

payokay (パヨカイ)

野菜カリープレート

本格的南インドカリーが食べられます👲🏽 アチャールも美味し😋

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：世間は3連休だけど当然のように仕事なんだよな！ﾊﾊｯ( °ᗜ°)！
と思っていましたが、なんと3連休でした。
やったぜ！サ活しよ！！
と来たのがこちらです。
ほのかと迷ったけど、なんと清田行きでよく利用してた路線が廃止になったそうで。
回数券もあるし、今日はここでトゥルントゥルンになろう😘
久しぶりに来たけれど……今日はサ室がめちゃくちゃ混んでる😧💦
そしてサウナハット率が高いぞ🙄私も被ってるけどね🙄🙄
最近寒いからか1セット目はそんなに汗かかなかったから、今日もそうだろうと思ったんですよー。
めっちゃかいたわ🫠💦💦💦
え？昨日確かに馴染みの店に行ったけどそんな飲んでないけど？ビール2杯に日本酒1合くらいだよ！？家に帰って缶ビールとハイボール2缶追加したくらいでそんなそんな！全然全然！(早口)
脳内でひたすらそんな事を考えつつ1セット目終了ー。まずは源泉の水風呂でまったりー🤤
2セット目も混んでる……けどなんとか上段をキープして、蒸される。
サウナハットさん達をちらりと見る。
サウナイキタイとスリコのコラボのハットさん発見。(なんかうまく韻踏んだ)
常々思うけど、ああいうフェルト素材のサウナハットってお手入れどうしてるんだろう🤔?
私はオカンお手製のサウナハットなので惜しみなく使用後に洗濯機にぶち込んで洗ってます。
しかし2セット目も混んでたな〜と思いつつ内気浴してたらサウナマットを運ぶスタッフの方が……。
チャンス到来（☆ω☆）
マット交換で一斉退場されたので、各々水風呂や露天風呂へ……。その間になめこさんはせっせとタオルやサウナハットを水に浸して絞ったりして準備をね…(。-∀-)ﾆﾔﾘ
そして交換終わる頃に入口前待機！からの入室！
交換したてのサウナマットで上段キープ😛✌️
つきさむ温泉常連だからわかる時間配分ですね！
4セット目終わりからはそろそろ外気浴もしちゃおう！と露天風呂へ。
ととのいスペースは封鎖中ということで常連の技！露天風呂のととのい岩でととのう！！
まだ外に椅子も外気浴スペースも設けられてない時に公式がととのい岩と名付けた露天風呂の岩場。
正直言ってただの岩場です。物は言いようです。
でもここにタオル敷いて座って、mokuタオルを肩にかけるとな。
何かと色々ちょうどよくて気持ちいいんですよ。
5セット目もどっさり汗かき、ととのい岩でととのいまして。
5セット目終わりにようやく露天風呂にちゃぽんと入るのが至福ーーーー😇✨✨✨
つきさむ温泉はやっぱり最高👍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日から仕事初めのなめこさんです🫡‼️
無自覚だけど人々には社畜だのアスリート系事務員だの色々呼称されています。
そして今日も仕事。
休日出勤は基本生温くやってるなめこさんでしたが、さすがに今日は忙しかった😵‍💫
残業覚悟だったけど、定時で上がれて、これはサウナしかない！とキャビンに来たら日帰りは明日からーー😭悲しいーーー！！！
でもどうしてもこの走り回った身体をサウナで癒したくて、めちゃくちゃ久しぶりのこちらへ来ました‼️
前は仕事終わりに来てたけど、何かと残念な事が多くて……。
だったらキャビンか、銭湯セット持って南郷の湯に行けばいいじゃんってなって遠のいていました。
中心部だし、女性専用だし、アメニティ充実してるの素晴らしい……のだけれど。
以前サ室入ったら塩サウナを無理矢理高温サウナにしました！感がすごくて。
塩サウナ用の石のベンチにやっつけで木の板を取り付けましたという感じで。
なんなら何回目かに行った時に板がダメになったのか座れなくなっていてのですが。
久しぶりに行ったら木ではなく、ゴムマット……的なものに改善されてる🥹
あ、これちょっと嬉しい。
よくあるサウナの木のベンチ。
タオルとか敷いてないサ室で、自分のサウナマット敷いてあぐらかくとちょっとはみ出しちゃって足痛かったんですよ🥲
でもこれだと……。いや、ちょっと痛いけど……🥲
でもでもいつもの木よりかはマシ🔥
あと浴場から出ての給水所。
前はちょっとぬるめだったんですが、久しぶりに来たらキンキンに冷えていた🥶!
サ室熱めだからこれかなり嬉しい♡
というわけで3セット。でもいつもより長めで楽しみました😙
割とここは〜って思ってた所が改善されてたので、また行こう〜！

ちくわ天そば

ほのかのちくわ天そば美味しい。 というかちくわ天が美味しい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：あけましておめでとうございます。
昨日実家から帰ってきて早速今日から仕事初めです。
というわけで仕事終わりにサウナ初め。
ホームのこちらへ来ましたよ。
こ、混んでる😭😭😭
そりゃあお正月時期ですもんね。
それでもなんとか上段は死守して、ゆっくり蒸される……。
地元のサウナもいいけど、やはりホームは落ち着きます🤤
めちゃくちゃ熱い🥵というわけではないのにしっかりと発汗できちゃう💦
そしてキンキンに冷えた水風呂。
5セット満喫して、最後に露天風呂でじっくりまったり……。
昨日から起きた世の中の出来事で、こういう日常を過ごせる事がいかに特別で幸せなことか……となんだか考えてしまうサウナ初めでした。
サ飯はようやく行けたはなまるうどん跡地のラーメン屋さん。
とても美味しかったので、今度は違うメニューにも挑戦しようと思います。
今年もよろしくお願いします。
ちなみに。
明日も仕事です🥺

サバ6 & 油そばアブラボ 札幌南郷通14丁目店

サバ味噌ラーメン

魚介系なのであっさりしてるけどしっかり味噌で美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：家に帰ってからサ活投稿しようと思ったら忘れてしまった🥲
2023年サウナ納めは地元のサウナです！
ユンニの湯の温泉好きなんだよなあ🥰
母とサ室で蒸される🫠
汗もめちゃくちゃでる💦‪💦‬
10分で出て外気浴〜！
……めちゃくちゃベンチに雪積もってるー(笑)
お、オカンがマット敷いて座った！
「……冷たっ！」
そうでしょうね⛄️
2セット目は少し混んでるなー🥲と思いつつ上段で。
と、ここで。地元あるある……同級生のお母さんがサ室に入ってきた😦
気づかれないとは思うけど、気持ち深めにサウナハットを被る。
テレビはないけどジャズが流れるサ室。
水風呂も深めでいいですね。
この日は3セットで〆ました😙
サウナ後はやはりビール🍺
オカンはパフェを食べて満足そうでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサ道のドラマ観るために色々終わらせるぞ！と思ったら盛大に寝坊しました🥲
そこからの洗濯、風呂、ガス台をいつもより念入りにお掃除。
来週は仕事納めたらすぐ帰省するので、もう大掃除のつもりです。
ようやく終わったーと思ったら12時半！
そして南郷の湯に着いたのが13時...。
本当は今日はゆっくり5セットからの新しくできたラーメン屋さんでラーメン！って計画してたけど、仕方ない。
逆算して今日は3セットにしよう……。
こんな日は何もかも予想外れで、サ室も混み混みーー🥲
みんなー！クリスマスイブだよーー！
なんでサウナ来てるんだよーー(自分もである)
なんとか端っこの上段ゲットして蒸される。
こんな日に限って発汗すごいし、外気浴も気持ちよすぎなんだけど。
それよりもサ道をリアタイしたい気持ちが勝った私。
さくっと3セット。
でもいい感じのサ室とキンキンの水風呂のお陰でしっかりととのいました〜。
サ飯は味噌ラーメン。
隣にラーメン屋ができたのに結局ここで食べちゃうっていう🤣
そして写真を撮るのも忘れちゃうっていう🤣

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：お世話になった先輩が退職するので、今までの感謝を込めてプレゼントを買いに来ました🎁
世間はクリスマスでワインを購入する人が多い中日本酒(箱入り)を買う女……。
そしてその日本酒を下げてスープカレーを食べ、こちらへ来ました。
誕生月割をフルに活用してやるぜ‼️
今日はまず下段でウォーミングアップ😗
サ室内はそこまで混んでなくてよきよき。
しかしカレー食べた後と、ここまで歩いていた時には汗出てたのに、サウナ入ったら意外に出ない私の身体😮‍💨
ここに来るまでちょっと冷えたのかなあ…？
隣の人の背中の汗が羨ましい🥺
しかし水風呂に入った瞬間。
今日の水風呂すごく気持ちいい(*´ч`*)
いつまででも入ってられる‼️と長めに入り、そこからの外気浴で1セット目からととのってしまいました🤤
2セット目からはしっかりと発汗💦💦
昨日仕事激務で走り回っていたから、その疲れも癒される☺️💓
……事務職のはずなんだけどな。走り回るってなんやねん( ˙-˙ )
3セット目からは上段に移動。
やっぱり熱さが全然違うーーー🥵
汗の量も違うーーー🫠💦
その後の水風呂も気持ちいい〜🤤
ずっと……ここにたゆたっていたい😇
4セット目も上段で！途中サウナマット交換が入ってリセットされたけど、交換後も上段で！
ここの上段熱くていいんですけどね。
足が短いから降りる時怖いんですよね。
だから上段行く時はいつも端っこに座るようにしています🙄
5セット目はまた上段行こうかなと思ったけど、最後はじっくり蒸されたいと思い下段で。
1セット目とは比べ物にならないくらい汗が出ました🫠💦💦💦💦
最終セット後は露天風呂でまったり……。
この休日のひとときが大好きです🤗
明日はサ道のSPドラマも入るし。
サ活をそれまでに終えて、家でリアタイしよう‼️

らっきょ 丸井今井店

チキンスープカレー

鶏肉トロトロでスープこってりで。私の好みドンピシャ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日はなめこさんの誕生日🎂✨
と言っても別に特別何かするわけでもないんですけどね。
パーティーはこないだしたし、仕事で疲れすぎて遊びに行く気力もなかったし😮‍💨
というわけでサ活をしよう。
南郷の湯は新しくできたラーメン屋さん効果で混んでそうなのでこちらへ！
今日のサ活の相棒は姉から誕プレで貰ったサウニャーのサウナハットです🐱
1セット目からオートロウリュ🔥
身体がまだ冷えていたのであったけえ🤤
そして新しいサウニャハットいいな😻
いつものサウナハットはタオル地なので水で濡らして絞ってから被るけど、これはかなり撥水加工されてるからそのまま被ったけど。
なかなかに熱に強い💪いいぞ！！
2セット目もオートロウリュ後なので、なかなかに熱いサ室🔥
でもサウニャハットが私を熱から守ってくれる😽💕
外気浴に行こうとして、ふと思う。
やっぱり……寒いよね。
外気浴は気持ちいいけど、寒いよね*🥶
とおとなしく内気浴。
3セット目もそんな感じで内気浴していたら、先ほどからセットが被っているサウナハットのお姉様も同じように内気浴に変えてきた😂
そうだよね〜。寒いよね〜。
と思いつつも4セット目。
まあまあな発汗で勇気を出して外気浴へ！
気持ちいい(*´ч`*)
いつもはサ室以外ではサウナハットを脱ぐなめこさんですが、今日は雪も降っていたので外気浴もサウナハットを装備😼
あー、これめっちゃいいわ……。
そして最終5セット目！オートロウリュ！
そして最上段のVIP席ゲット😎
体感温度がガンガン上がるーー！
めっちゃ熱いーーー！汗やばいーー！！
10分経つ頃には溶けるかと思いました🫠
外気浴はもう最初寒いとか思ってたのに何？ってくらい、外の気温が気持ちよくてととのうし、あまみもすごい✨
誕生日サウナ最高でした😇
休憩したら今度は塩サウナ入っちゃお😼

薬膳香辣麺

これ大好き！食べた後汗がどっさり出るので食べるサウナだと思ってる。

サウナ：10分 × 4
: 8分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日はちょっと早めの誕生日パーティーを開いてもらいました🎂
馴染みの酒場だったのでメニューにないデザートプレートと金粉入りの日本酒でお祝いしてもらいました㊗️
そして先週の土曜から休みなく仕事だったため、帰ったら爆睡😴
起きたら9時でした(笑)よく寝た自分(笑)
というわけで今日はスープカレー食べてこちらへ誕生月割を使用して来ました😙
クーポンの期限も切れたから空いてるでしょと予想してたのに意外に混んでる🥺
お気に入りのサウナ猫のサウナハットを被り、1週間ぶりのサウナスタート！
ストーブ横だからかすぐに汗が出る💦💦
10分経って退室してサウナマット交換タイム！
今日の私はタイミングいいな🤩
外はしんしんと雪❄
雪を眺めながらの外気浴……いいよね(*´ω｀*)と思いつつ、実際は足先しゃっこい🥶温泉を足先にかけてからじゃないと、ととのい椅子にも座ってられない末端冷え性……。
2セット目は下段が満員で上段へ🔥
やっぱりここの上段は熱い🥵
下段と全然体感温度違う🥵🥵🥵
熱い……もう10分経ってないけど出るかな……と思っていたその時。
サ室に入ってきたサウナー女子に目を奪われました。
あ、あれは……！！シナモロールのサウナハット！！
シナモンの耳再現されてる！！可愛い！！
もっとじろじろ見たいけど、さすがに怪しまれるよね……(当たり前)
その後も2セットほどシナモン女子とは一緒になりましたが、ただちらちらと目で追うだけ(充分怪しい)
なめこさんも持ってるんですよ。
マイメロのサウナハット。
でもちょっとそこまで若くもないし、キラキラ女子でもないから。
ボーナスでも出たら貸切ソロサウナでも予約して、その時に被ろうかな？とお家で眠っています。
最後の5セット目ぼんやりとそんな事を考えていたんですけどね。
気づいたんですよ。
「ボーナス出たやん。昨日。」
え！どうしよう？とうとう近所のポットサウナ行っちゃう？行っちゃう？？と気持ちが高揚してたら「サウナマット交換でーす」とサ室から出されました。
まあ今日はこのくらいにするかと、最後はまったり露天風呂で溶けました🫠🫠🫠
ビール飲んで終わりーにしようと思ったけど甘いもの食べたくなってキャラメルソフトを食べちゃいました🍦
お風呂上がりのアイスってなんでこんなに美味しいんだろ♡

スープカリー イエロー

チキンスープカレー

このスープの色でココナッツミルクも豆乳も使ってないとはびっくり‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：洗濯機が届きました。
やっと人間らしい生活ができる🥺と思っていましたがうちの排水溝と相性が悪く、更なるアイテムが必要との事。
今日はこれから仕事だから買いに行く暇なし！ということで、新しい洗濯機は来週末のお楽しみに……。
とりあえず明日はサ活できるかどうかわからないので、仕事をめちゃくちゃ早く終わらせてーサウナーー🙌！
キャビンに来たらまず靴箱とサウナマットの減りを見て、サ室の混み状況を窺う。
私の他に……2人……。しかも友達同士。
よし。ソロサウナの確率上がりました🆙
案の定2人一緒に内気浴してるぜ😈
その間になめこさんはソロでロウリュしちゃうぜ😈🔥
自分好みの熱さに設定して蒸される🫠
すると戻ってくる女子達。
ちょっと熱かったのか早めに退室する女子1人😦なんかごめん……。
2セット目は先客さんあり。
めちゃくちゃリンパマッサージやってるお姉さん😗しかしロウリュしない派なのかサ室、ぬるい。
でもお姉さんのマッサージにはこれが適温なのか？あとそのリンパマッサージ私にもやって欲しいぞお姉さん🥺
お姉さんは満足したのか退室。
そして再びソロサウナ。
よーーし！思いっきり熱くしちゃうぞ😈
ロウリュしちゃうぜ！ウォーリュもしちゃうぜ😈😈😈
またやりたい放題やり、次の3、4セットも好きな温度に仕立て上げる😈😈😈🔥
そして最後の5セットでまた自分好みに仕立てあげたら、ちょうど混み始めたらしく。
ソロサウナの空間に人が。
こうなってくると謎の境地に達してまして。
どうですか？私の育てたサ室は……😇?
という気持ちになっちゃってましたね。
何様だよって話なんですけどね。
明日はさすがに繁忙期ピークなので、さすがにサ活はできない不満が解消された本日のサ活でした💮

焼きギョウザ

シンプルに美味しい！餃子はねー本当にこういうのがいいんだよ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新しい洗濯機買うにあたって、値段はこれだけ！絶対妥協しないんだから！！と決めて姉と車で電気屋に向かったんですよ。
まさかの一軒目で希望を下回る金額の洗濯機に出会い、普通に即決で買ったという……。
時間を持て余す姉妹👭
とりあえずスープカレーを食べてサ活をどこにしようか相談してこちらへ来ました！
初めての訪問ドキドキ💓
サウナ利用のバンドもかわいい🐟
身体を清めてあつ湯に入って、いよいよサ室へ！
なんか新しい匂いがする……。
そして温度もいい感じに熱い……。
姉と並んで蒸される。
すぐに汗が溢れ出す💦💦💦
10分経って姉と水風呂へ！
普段南郷の湯で訓練されてるから、冷たく感じない我が身体(笑)
そして外気浴で久々にインフィニティーチェアーにご対面！！
会いたかったよ！！久しぶりだよ！！
嬉しさのあまりすぐに倒して瞑想。
見事にととのいました〜！
今日は3セット！
オートロウリュもあるし最高の施設でした！

Rojiura Curry SAMURAI. 平岸総本店

チキンと野菜カレー

チキンは柔らかい派なのでほろほらが嬉しい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：長年愛用していた洗濯機がとうとう壊れました🥺
使ってる年数考えたら普通に寿命🙄
姉が明日電気屋に付き合ってくれるということなので明日はサ活できない分、今日はがっつり！！と。
休日出勤終わりにやって参りましたガーデンズキャビン。
かなり空いててよきよき。
身体を清めて早速サ活！
本日もお昼にカレーをデリバリーしたため初っ端から発汗が🫠💦💦
やはりスパイス……スパイスはすべてを解決する…………。
そして次のセットから。
タイミングよくソロサウナ〜〜💃💃💃
ロウリュしちゃうぜー💃
タオル振り回しちゃうぜー💃
ウォーリュしちゃうぜー💃
やりたい放題です😈
テレビがあるサウナもいいけれど。
今日みたいに仕事終わりで疲れてる時は、テレビなしの空間で深くサウナハットを被って目を瞑ってゆっくりとソロ時間を楽しみたい😇(散々ロウリュしたりサ室内ではしゃいでいたけど)
一日中パソコン睨めっこしてたら目も疲れますしねー。
本当にサ活は目を休めるのにも丁度いいわけです👀
というわけでマイペースに癒されつつ、本日は5セット❤
お風呂上がりに姉からLINEが来てて読んでみると。
「明日はさくっと電気屋で交渉して買ったらどこのサウナ行く？月見湯？望月湯？」
…………サ活するんかい😧!!
というわけで明日は姉妹でサ活します。
あ、その前に洗濯機買わなきゃ……🥲

ちょい飲みセット

とうとう顔を覚えられた……。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日はいい風呂の日。
もう10時には向こうに着いて満喫しようと思ったけれど、だらだらしてしまい出発が遅れ着いたのは12時。
しかし回数券買うために、今日のこの日を待ってたんだ🥺!と受付へ。
そこで知る事実。
新しい回数券は土日に使う場合100円追加になるとな🙄
えーーー。まーーー。100円ならいいか。
この度重なる値上げラッシュ早くどうにかしてほしい🥲
世知辛い世の中を噛み締めつつ、本日のサ活スタートです。
サ室は珍しく混んでる😦
上段をキープして蒸される。が、あんまり熱くない……？
外も寒いし仕方ないか。とテレビを見てたけど気づいたらなんかめちゃくちゃ発汗してる！！
いやいや驚いたわーと思いつつまずはぬるめの水風呂へイン。
今日久しぶりに来てみて、ウッドデッキは冬季間閉鎖しますの張り紙を見て。
外気浴は最後に取っといてそれまでは内気浴をしよー！そして水風呂も2種類あるし、徐々にコンディション上げてこ⤴︎ ⤴︎
というプランを組み立てまずはぬるめ水風呂。
ぬるめとはいえ源泉なので肌トゥルントゥルンになりますよ😚
2セット目、3セット目も割と混み混み😨
どさんこワイドの日曜総集編で星澤先生出てて先生の実年齢に驚く🫨!
70歳超えてる……だと？しかもボルダリングしてるの！？カッコよ🤭!
この辺から水風呂はキンキン水風呂にシフトチェンジ！
ウッドデッキが閉鎖されているからか、内気浴率も高くてととのい椅子が割と陣取られてる🥲
でもそんな時は足つぼの方の椅子にぺたりと座るから無問題🫡
なんなら足つぼふみふみしちゃう🐾
4セット目もそんな感じで混み混みながらも上段キープして。
ついに5セット目。
水風呂も入った。時は熟した‼️
外の露天風呂へ向かう!!
ここのお風呂の岩に腰掛けて半身浴🙌
たまらん🤤🤤🤤
下半身ぬくぬく上半身ひえひえ。
たまらん🤤🤤🤤
冬のつきさむ温泉はこれが好きで来ちゃいます。
サ飯は節約節約と思ったらあれこれ追加注文しちゃって……。
帰りの会計、怖い……。

ミニしらす丼

ヘルシーに行くし節約！と思ってたんです。この時は。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日は職場の先輩後輩と行ってみたかったお店で飲み会🍺
お料理美味しくてめったに飲まないワイン🍷まで飲んじゃいましたね。
しかし、いいお酒と美味しい料理は二日酔いしない( ˙꒳​˙ )ｷﾘｯ
朝もすっきり目覚めて未希さんがおすすめしてくれたグレープフルーツジュースを飲む。スッキリー🙌‼️
というわけでサ活です。
今日はサ活前のスープカレーはなしです。
なぜならお家カレーを作ったから🍛
お家カレーだとスパイスとかあまり効かせてないから発汗があまり……。
でもなー。お家カレー好きなんだよな。
割と好きに具材入れられるし(今回はさつまいもやレンコンを入れてます)
外が寒かったからかな？
今日は割とじっくり目に入って汗かいたなーと思ったら10分たってた😦!ていうことが多かったです。(なんなら10分過ぎてた事も)
今日は5セット！
外気浴は雪を伴う風に煽られて、ゆっくりできなかったけど最後に入る露天風呂でととのいました♨️
そういえば。母に「作ってくれたサウナハットととのいすぎて無くした😭」と言ったら新作を帰省中の姉に持たせてくれました。
私も年末帰省したら新しいの作ってもらおうとセリアに行ったらめちゃくちゃ可愛い
サウナ猫🐱の手ぬぐいを見つけたので即買いしてうきうきしてたのですがね。
昨日姉から渡された新作……思いっきりそのサウナ猫の手ぬぐい使用されてるんですけど🫠
「これって……」
「可愛いよね！なんか似たようなのありそうだけど買っちゃった( ｰ̀֊ｰ́ )︎︎︎︎✧」
さすが姉妹。変なところで以心伝心……。

ビールと餃子セット

肉汁ぶっしゃー！にならないから食べやすい🙆‍♀️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：祝日の朝。
仕事も何も予定がない今日。
最初は湯の花の無料送迎バスでも乗って定山渓？とか思ったけど。
昨日飲みに行って、明日も飲み会だしな。
だらだらとテレビを観てたら今日の占いでラッキーポイント100円ショップとな🤔
よし。スープカレー食べて、蔵ノ湯行って、帰りにファクトリーの100均に行こ！と予定が決まりさっそく準備✨
実はこの間絢ほのかでととのいすぎて、母お手製のサウナハットを紛失してしまった私🥲
まだ家にはストックあるけど、年末帰省した時にまた作って貰うために100均で良さげな生地を見つけましょう🫡
歩きがてら良さげな古民家カフェで薬膳カレーを食し、蔵ノ湯でサ活！
今日は結構混んでるー😦！
でもまあ上段は空いてるから(*´꒳`*)ﾖｷ
先日購入したスリコのサウナマットを敷いてサ活スタート❗
常連さん達も仲が良くてみんなの会話がなんかほっこり✨
1セット目終わって外気浴から戻ろうとしたら、皆一斉にサ室から出てきて。
何があった？と思ったらたまたま皆の出るタイミングが被ったらしく。
サ室内に1人残ってた常連さんが「みんな一斉に出てって私1人になった……。あんなにいたのに……1人……。」と切なげに言っていた🥲
すぐに皆戻ってきてその言葉を聞いて皆笑っていたのでまたほっこり✨✨
「あんた嫌われてんだわー(笑)」とか言って笑いあってるのがなんとも平和です☺️
本日は5セット！これからラッキーポイントの100均行ってきます👋

モンキーバー

ポパイカレーチキン

ほうれん草の薬膳カレーです。 辛さは自分でパウダーを足すタイプ。

サウナ：10分 × 4
:13分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：一昨日の仕事のトラブルで凹んでいたけど。
昨日友人と会って美味しいもの食べて楽しくお喋りして癒された☺️
とはいえ肉体の疲労はまだ癒されず、昨日から行きたがってた絢ほのかへ来ました‼️
しかし最初の1セット目からすぐにマット交換😧さすが今日の占い最下位💀
しかし今日のなめこさんはサウナにどっぷり入ってやるという心意気なので、今のセットはノーカンだぜ😎✨
1セット目→最初のウォーミングアップが効いたのか、はたまた昨日の酒か。
最初から玉汗💦💦💦
しかし外気浴中に金曜日の仕事の出来事を思い出し、…ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...となる。
2セット目→そろそろ出ようかな？の時間にオートロウリュのアナウンス。
「私……このオートロウリュに打ち勝つ……‼️」と謎の闘志を燃やして最後まで居続ける。そして水風呂後の外気浴で昇天昇天👼
ととのい中に昨日の南郷の湯で話しかけられたおじいちゃんの言葉を思い出す。
「おねーちゃん、あんたはかわいい！頭もいい！グー︎︎👍だよ!!」
3セット目→謎のおじいちゃんの言葉で自己肯定感が上がって、前向きな気分で最上段で蒸される😙
昨日のおじいちゃんとの出来事を回想するけど天気の話をされて返答してただけなのになぜその言葉が出たかは謎だなあ🥴
4セット目→もうこのセットで終わりでいいかな……？と思ったけど、なんかまた仕事忙しかったり、予定入ってサ活出来ないの嫌だ🥲だから今日はサウナを思いっきり楽しもう！とまだまだ蒸される。
そしてサ室内のサウナハット率高くなってることに気づく。
5セット目→最後はここの私の好きなポジション上段センターが空いていた〜！
あぐらをかいて目を閉じて瞑想🫥
最後の外気浴ととのったーーー！
昨日南郷の湯であかすりしてたらめちゃくちゃ出たからあかすりハイになって負傷したけど、その痛みも忘れるくらいととのいました(笑)
整ったあとのほのかの炭酸泉最高です。
心も身体も完全復活！！
明日も仕事頑張るぞ🫡‼️

3種のきのこの陶板焼

今日も私は共食いする🍄