なめこ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日は久しぶりの友人や先輩との飲みでめちゃくちゃ酔っ払って、地下鉄の中で爆睡して終点まで行っちゃうというやらかし😮‍💨
見事に二日酔いですが、今週は繁忙期で全然行けてなかったので今日は絶対サ活するぞ！と決めていたのでこちらへ。
クーポン使うと安く入れるのありがたいなぁ🙏
時間が早いから今日はサ室もそんな混んでない🥴
外が寒いからサ室の中……あったけえ……😇
サ室の中もそんなに混雑してなくて、ゆったり座れます。
前半は下段で後半は上段で蒸されました。
たっぷり汗をかいたので二日酔いもどこかへ行っちゃいました🫠💦💦
というわけでサ活後はビール🍺
これからお昼寝します( ¯꒳​¯ )ᐝ

海老塩あんかけ焼きそば

焼きそばならこれくらいぺろり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：地元で子供の頃から行っていた焼肉屋さんが今月で閉店になるというので、昨日は帰省してラスト焼肉食べてきました。
昨日食べたお肉とビールを排出しようとこちらへ！
はなまるうどんの跡地が何やら工事中🙄
そういやうちの上司があの跡地ラーメン屋になるらしいぞと言ってたな。
サ活後のラーメンって本当に悪魔的に美味しいんだよなあ🤤🤤🤤
妄想しながら本日は軽めに3セット。
3セットだけだけど汗はとんでもなく出ましたよ🫠💦💦💦
今日はこれからお家でビール飲みながらゲームする予定🍺
中古で買ったソフトだけど楽しみ🥰

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日は仕事終わりにサ活行くぞ！と意気込んでいたのに、結局飲みに行ってしまった🥺
そして記憶を無くしてソファーで寝てた🥺
絶賛二日酔いの中休日出勤です🤢
しかしなめこさんは野菜ジュースを飲んだら二日酔いは回復するので、昼には復活✨
美味しい牛すじカレー(青南蛮トッピング)を食べて更に元気チャージ🥰
そして今日こそしごおわサウナ!!
キャビンに来ましたよ!!
フロントに男性の方が混んでいるので入場制限してますの看板が……。
女性の方も混んでるのかな😭と思いながら入ってみると。
やだ！空いてる❤
サ室もがっつりサ活するような人もなく、すぐにソロサウナに❤❤️
セルフロウリュが捗りますなあ🤤
途中タオル交換もありましたが、マイペースに本日4セット堪能しました🫠💦💦
ととのった後は不感の湯でゆらゆらしてたんですが、ここで右膝辺りにめちゃくちゃ大きな青あざを発見。
……記憶無い時私、転んだ……？
どこで？店で？歩道で？？
まったく思い出せず、とりあえず人様に迷惑かけてない事だけを祈るなめこさんでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日になかなかサ活ができないので週末のサ活に全力投球な私。
いつもだったらさくっと作り置き作ってサ活して、だらだらビールを飲む昼下がりを過ごすのですが。
明日が健康診断のためただいま悪あがきの禁酒中。
というわけで今日は作りおきも明日の健診終了後にがっつり食べれるようなおかずを作って、歩いてこちらへ来ました‼️
サ室に入った瞬間に目に飛び込むパーフェクト黒ラベルのポスター🍺
うう……目の毒🥺
サウナハットを目深に被って煩悩を抑えます😵‍💫
今日はスタートが昼すぎだったので、サ室も人が多い❗
しかしタイミングが良かったのか、サ室の上段もととのい椅子も4セット全部確保できました☺️
「男湯はサウナ行列になってるらしいよ。」
と常連さん達の会話が聞こえてきて(`･ω･´)ﾅﾇｯ!?
となる私。
耳を傾けてみると。
「サウナの中も立ってるんだって」
「誰か1人出たら入るみたいな状態みたいだよ」
割と女性サウナも広めだけど男性サウナはそんな状態なのか😨と驚きました。
「でもこないだ桑園のたまゆらもすごかったよ」
「人いっぱい！何の日でもないのに」
「女性のところも人多い」
しばらく行ってないけどそうなのか😧
雪降る前には行こうかなと思っていたのですが。
とは言えここも結構人埋まってますけどね🙄
5セット行こうかと思ってたけどグルメ番組がやっていたので、お腹がすっかり空いてしまったので今日は4セットで終了しました🥴
サ飯はお蕎麦‼️お腹すきすぎて大盛‼️
健康診断前の悪あがき……とは。
でも夜食べないからまあまあよし！(甘い)
帰りにファクトリーに寄ったらサンリオのガチャがありました～！
手に入れてなかったのがゲット出来たので次のサ活の時にまた写真載せよ📸
とりあえず今日は被ったシナモン。
明日のために今日は早く寝ます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

ざる蕎麦

たっぷりー！美味しいーと食べてたけど最後身体が冷えました。 温かいお蕎麦にすればよかった(笑)

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日休日出勤。
しかしものすごく暇だったので、溜まっていた仕事がほぼ終わって満足😙
月曜日が健康診断なので先日から禁酒中。といいつつ昨日ビールとハイボールを嗜むという自分に甘いなめこさん。
少しでも抗いたくてお昼にしじみ汁を飲み、仕事終わりにスープカレーを食べて、歩いてこちらへ来ましたよ🫡
今日のガーデンズキャビン……めちゃくちゃ空いてる!!
浴室に私しかいない！素晴らしい✨
これは1人の内にセルフロウリュしちゃうぜ！と思ってサ室に入ったらバケツに水が入ってない🥲
まずは水汲みから始まる第1セット(笑)
ロウリュして上段でじわじわ熱くなるサウナを満喫していたらほのかに柑橘系の良い香り🤤
どうやら空になる前のバケツにどなたかがアロマオイル垂らしてくれたのか、新たに水を投入しても残り香が……🩷
ありがとう……見知らぬサウナーさん✨
いい香りで仕事の疲れが癒される☺️💓
水風呂入って2セット目ー！と思ったら、1人入場。
ああ、ソロサウナもここまでか。と思ったけど、最近仕事終わりにキャビン来てるので見たことある常連さんでした。
この人いつも長めに身体を洗って湯船で身体温めてるからあと2セットはソロサウナできるはず🤔
予想通り3セット目までソロサウナ!
キャビンでソロサウナは本当に貴重な時間🤤
4セット目からは常連さんも入室してきましたが、すでにロウリュ済のサウナに入室後即無言ロウリュ！
一気に温度が上がるーー🔥🔥🔥
そしてまだ漂ういい香り🥴
そこからの水風呂なんて最高です。
最終5セット目辺りから人が増え出して、それまで座っていた上段の右側に先客がいたので。
まあ最後だし。とストーブ前の上段で5セット目を迎えていたら……また常連さんが入室。そして無言ロウリュ🔥🔥🔥
ぎゃーー！熱ーーー🥵🥵🥵!!!
耐えきれず退室する先客さん！
しかし最近湯香郷とか行ってたなめこさんはそのまま10分蒸されて、汗だくで出てきました🫠💦
水風呂でゆっくり冷やされて、内気浴して、最後は不感の湯でゆらゆら。
心身共に満足なサ活でした。
今日は3coinsとサウナイキタイのコラボで購入したごしごしタオルの初おろしだったのですが。
これがいい🤩！！
なめこさん身体洗う時はごしごし擦りたい派なので、いいかたさでした🙌
買ってよかった！

スープカレー奥芝商店 実家

知床鶏のチキンレッグカレー

ごぼうもにんじんも甘くて美味しい♡ でもお値段ちょっとお高め💦

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：先週怠惰の極みでサボった書類整理。
今日はちゃんと片付けに来ましたよ🙋‍♀️
1時間くらいで終わってサ活行こうと思ったら、職場近くのカフェが本日閉店と知り、サ活前のスープカレーを食べる🍛
そこからの湯香郷。もう到着した時点で汗だく💦
とりあえず身体の汗を流してから、サ活🔥!!
覚悟はしていたけど……汗が、汗が止まらない🫠💦
そこのカフェ、カフェの割に本格的なカレーも出してましてね。
スープカレーもスパイス効いてて、かなりの発汗作用があるんですよ。
これは金曜からずっとサ活をし続けてきたけど、今日が一番かもしれない🫠💦💦💦
3セット目まで下段、4セット目からは上段に移動しましたが。
上段更に熱いー🥵更に汗かくーー溶けるー🫠💦
水風呂に入ってクールダウンしてから、ととのい椅子でふと思いつく。
最近ととのい椅子で顔にタオル被せてる人多い🤔
気になったことはやってみよう☆
ということで持参のmokuタオルを顔に被せる。
……これめっちゃいい……。
通っていた歯医者さんに「なめこさんは歯を食いしばる癖があるようだから、なるべくアホな顔をするようにしてね」と言われた事があるけど。
これならどれだけ口半開きにしてアホ面しても、誰にもバレない‼️
なんて素敵な発見(☆∀☆)‼️
残り2セットの外気浴はこの発見のおかげで、見事にととのいました〜🤤
3日連続サ活最終日🔥最高に締められました❤︎

THE END CAFE

野菜と水餃子のスープカレー

美味しかったけど本日で札幌のお店は閉店😭今後は滋賀県に移転するそうです。美味しかったよ！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：土曜は朝イチで観たかった映画観てサ活しよ〜と計画していました。
しかし！観たかった映画の朝イチの回はすでに指定席売切れ🥲
早くチケット取っておけばよかった……。
ということで予定変更して作りおき作って洗濯してサ活することにしました。
今日はキャンペーン中でビールが330円🍺‼️
来て正解だった😙
予定通り映画だったら蔵の湯のつもりだったので。
幸先いいなーと思いつつサ室へ。
そこそこ空いてるし、すぐに汗が出る💦💦
しかし最近寒くなってきたからか、段々とここの水風呂がハードモードになってきた🥶
外気浴も気持ちいいけどすぐに冷えてくるようになってきた🥶🥶🥶
でもサ室に入った時の温度差と大量にかく汗がたまらなくてここへ来てしまう🤣
昔南郷の湯に行き始めた頃はサウナカバーみたいなのを身体に巻き付けてる常連さんが多かったけど、今は全然見かけなくなったなあ……。
最初は珍しがられたサウナハットを被ってる人も多くなったし。
なんなら昨日のキャビンよりも着用率高い😯
あと常連さん達が譲り合ったり、挨拶してくれたりと優しくなった気がする……。
そんな素敵な変化を良き良きと思いつつ、本日は5セット🔥
最終5セット終わるまで我慢していた露天のバラの湯でのんびり温まりました🌹
バラの湯ってなんか気持ちが華やぎますね🌹
再来週健康診断だから節制しなきゃー！と思っているのにサ飯にビールとたこ焼き食べちゃうなめこさん。
相変わらず自分に甘いぜ🥴

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事終わりにサウナ行こうとサ活バッグを持って出勤🏃‍♀️
変なトラブルもなく、ほぼ定時に上がれてキャビンに来ました‼️
が、受付がめっちゃ混んでいた🥲
これはサ室も混みあっているのでは？と心配してたけど、宿泊客の受付で混んでいただけのようでめっちゃ空いてるーー！
サ室も私の他に1人だけ🙌‼️
しかもソロでいる時にロウリュしていたっぽくて、サ室に入った瞬間に良い香り🤤
今日の仕事の疲れが癒される☺️💓
今日は3セットで〆て不感の湯でゆらゆら。
これがまた気持ちいい🤤
サ活終わりにはちょい飲みセットで麻婆豆腐も食べて満足なサ活になりました✨
やっぱりキャビンは最高ですね(*｀ω´)b

ちょい飲みセット

今日は麻婆豆腐も食べたけどすぐ食べたい欲が強くて写真撮るの忘れた(笑)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は作りおき作って、洗濯して、職場よって書類整理して、スープカレー食べて、サ活に行くぞ‼️
と、意気込んでいたのですが。
昨日のサ活後、家に着いたらどうしようもない睡魔が襲ってきてそのまま爆睡😴😴😴
そして変な時間に目が覚めて、ちょっとゲームでもするかな……と思ったら眠れなくなり、また変な時間に寝ると言う😴😴😴
朝起きたら何もする気になれませんわ……。
とりあえず洗濯だけはして、クーポンは出ていたから湯香郷へ。
クーポン出てる時って大抵混んでるけど、今日はわりかし空いてる😙
というか私の来てる時間帯がよかったのかと思われ♥️
まずは下段〜！昨日の絢ほのかと違ってめちゃくちゃ熱い🔥
10分蒸されて水風呂！気持ちいい！！
そしてすっかりお馴染みになったたくさんのととのい椅子🪑
あーー、重い腰を上げて来てよかったーー！！
5セット入ろうかと思ったのですが、4セット目でととのってしまい。
これ今上がってビールとご飯食べてお昼寝したら気持ちいいだろうなあ🫠と思い。
本日は4セットで〆！
というわけで今からお昼寝します(笑)
おやすみなさい( ˇωˇ )

五目あんかけご飯

ハーフでも充分お腹いっぱいです。

サウナ：10分 × 5
塩サウナ: 8分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：一昨日は大好きなバンドのライブ！
昨日は仕事終わりに残ってミーティング！
趣味に仕事に忙しかった1週間を終えたので、今日はゆっくりのんびりまったり過ごそう……とこちらへ来ました‼️
身体を清めていざ！サ室へ！！
…………全然熱くない🥺
いつももうちょっと熱い気がするんだけど🤔
熱くないけど10分過ごせばそれなりに汗が出まして。
初回はこんなもんよ😗と思いつつ、もはやほのかに来たら恒例になった塩サウナへ🧂
ところで塩サウナの塩ってどれくらい塗り込むのが正解なんだろう。
前にテレビでオリラジの藤森が「あんまり塗り込むな！漬物になる気か！！」みたいなこと言っていたけど。
入ってる人大体全身塩まみれにしてるしなあ。
と、考えてる内にスチームが一気に稼働してモクモクに💭💭💭
治まった辺りで出るとお肌ツルツル✨✨
今日はいいペースで3セット目にはオートロウリュのお時間に当たりました！
でもオートロウリュ始まっても全然熱くないなあ……😮‍💨とがっかり。
しかし。しかし。後半にいきなり温度が上がりました🫨!!
え！？いきなり！？熱っ🥵🥵🥵!!
今日は出ないかも……と思ってたあまみもばっちり出ました✌️
4セット目は最上段をキープ。オートロウリュ後の最上段は熱くて、いいんですよ……🤫
5セット目はテレビでやってた箱根駅伝予選会の様子を見て、学生達の頑張りに涙ぐみ。
最終6セット目に再びオートロウリュ！！
完全にととのいました〜🤤
今日はこれから漫画読んで、あんま王でマッサージして、ビール飲んじゃおう🤤🤤🤤
写真のハンギョドンはまた姉から貰いました。
最近このガチャにハマってるらしい……。

三種のきのこと豚肉の陶板焼

セットもあったけどご飯があればよかったので単品＋小ライスで。 共食いです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日休日出勤。
一緒に出勤していた先輩からお昼はカレー食べよ！と提案がありまして。
うちの職場でカレーと行ったら本格的な南インドカレーの老舗のカレー屋さん(わかる人にはわかる)のデリバリーです。
なめこさんはいつも7辛を頼んで味覚おかしいと言われます🤔
職場なので今日は写真ないけど、とりあえず赤いです。青ナンバンもトッピングしてるのでさらに辛さましましです。
カレーの話しかしてませんが、ちゃんとサ活してますよ🫡
今日はガーデンズキャビンです。
正直仕事終わりのキャビンはぎゅうぎゅう詰めなのだろうと思っていたのです。
しかし備え付けのサウナマットを見て…なん、だと…！？
1枚しか減ってない……だと！？
しかも今その1人が出ただと……！？
信じられない気持ちでサ室に入室。
誰も、いない。
きょろきょろしながらセルフロウリュ……。
誰も、来ない(めちゃくちゃ不審)
でもととのい椅子は全部使われてるんでしょう！？とサ室を出たら、まじで誰もいない。
＼( 'ω')／ﾋｨﾔｯﾊｧｧｧｧｧｧｧｱ！！！
というわけでまさかのキャビンでソロサウナ3セットを堪能しました。
サ飯は新しく併設された中華屋さんでちょい飲みセットを。
ちょい飲みといいつつ色々おまけしてくれました。
お腹ぺこぺこにして今度はちゃんと食べたい！

ちょい飲みセット

ドリンク2杯と小鉢が3品ついて1500円は安いと思います。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：天気もいいし、今日のサ活も捗りそう。
なんて思っていたのですが、だらだら漫画読んだり洗濯していたら昼過ぎになってしまいました🥲
そんなわけでいつものこちらへ。
身体をゆっくり清めてサ室へイン！
13時近いこの時間はサ室もちょい混み。
でも今日みたいな風が冷たい日は、奥の方の上段が私的ベスポジ🩷
身体がすぐに温まって汗も出る出る🫠💦💦
これはいいサ活になりそう‼️と思った2セット目。
事件は起きました🫨
サ室に入ってきた若い女子達。
ごりごりにタトゥー入ってる😯
腰にちょこっととか足元にちょこっとなレベルじゃなく。
肩やら腕やら鎖骨らへんやら。
そしてこの時間帯は常連組がたくさんいるので、入ってきた瞬間に空気がピリっと……。
確かここタトゥー入ってる人だめってなってたような🤔と思ってたらすぐに施設の人が来ました。
「すみません。タトゥー入ってる方はお断りしてるので退出お願いします。」と言われてました。
しかし若者「え？」と大きな声で聞き返す。
え🫨！？
もう一度施設の人が同じ事を伝えたら
「これ、シールなんで！！」と言い返す。
メンタル鬼強っ！！
「シールでもだめです。」とこちらも引かない。
「剥がせば入っていいんですか！？」
「剥がせば大丈夫です。」
「わかりました！剥がします！！」と言って去っていくタトゥー女子達……。
もちろん帰っては来なかったけれど。
キャビンとか狸小路ほのかとかタトゥー入ってる女子たまにいたからおお😧!と思いつつも受け入れていたけれど。
南郷の湯の常連さん達には刺激が強かったらしく、2セット目終わりにサ室出たら「さっきはびっくりしちゃったね〜」と声をかけられちゃいました。
まあそれがこの南郷の湯で決められたルールだから仕方ないですね。
私は痛そうだし、お金かかるし、そもそもそんなタトゥー入れるほどアートやおしゃれに興味がないのでこの先もやる事はないと思いますが。
タトゥー入れていてもサウナ好きという人はなかなか大変だなあと思いつつ、5セット過ごしましたとさ。

たこ焼き

中途半端な時間に上がったもので小腹がすいたので。口の中火傷しました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日仕事で嫌な事があって、むしゃくしゃしてめちゃくちゃお酒を飲みました。
そのため死んだように眠っていて、朝起きてからもなんだかのんびり……。
こういう日はものすごく自分を甘やかす🙌‼️
ということでこちらへ来ましたよ。
まったり檜風呂に浸かってサウナです。
午前中はいつも空いてるからいい感じ✨
汗も大量に出ますね💦💦
昨日大量に飲んだからね( ˙꒳​˙ )！
水風呂に入って外気浴〜と外に出たら突風🫨
そして風も冷たい🥶頭の中でこれからのサウナローテを考えて2セット目からは内気浴に切り替えました🤗
足つぼマットを踏み踏みしながらの内気浴もまた良きかな🥰
汗もセットを重ねても全然出てくる🤣
水風呂もぬるめの源泉と11度の水風呂交互にはいってみたり。
久々のつきさむ温泉を堪能している♨️
最終5セット目サウナで汗をかき、11度の水風呂で冷やされ露天風呂へ！
岩場に腰掛けて足だけ温泉に浸かっての外気浴！
はーーー！少し寒くなってくるとつきさむ温泉はこの外気浴の仕方が私の中でベスト！！
最後はゆっくり温泉に浸かってたっぷり癒されました。
三連休の最終日は仕事なので今日と明日でしっかり充電して、月曜日の仕事頑張ろ└( 'ω')┘

抹茶そばとミニいくら丼

抹茶そばとサーモンいくら丼のセットもあったけど小鉢も味噌汁もいらなかったので単品にしました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日から銭湯の料金が値上げという事で南郷の湯も490円に上がりましたね。
私はまだ回数券があるのでそれでイン😙
サ室はとても空いていて、上段で早速サ活スタート❗
そんなに熱くないかも〜と思っていたら。
ぽたりぽたりと……。おや🤔?
腕を見てみるととんでもない汗🫠💦💦💦
えええ！！と思ったけど、本日のサ活前のスープカレー屋さん。
とても美味しかったけどかなりスパイシー🌶🔥
それが原因か？？
1セット目終えて水風呂入って外気浴したら、それだけでもうととのってしまう🤤
これは今日はかなりいいサ活になりそうな予感🥰
その後もサ室は常連さんはいたけれど、無言で蒸されるご婦人ばかりで。
テレビも野球中継だから本当にBGMみたいな感じでまったりゆっくり。
でも汗はかく🫠💦💦💦
常連さん達のお喋りが聞こえるサ室も別にいいけど、今日みたいな野球中継の音しか聞こえない南郷の湯も珍しくていいな。
普段だったらファイターズの中継やってたら、常連さん達割とお喋りしてるんですけどね。
今日の常連さん達はソロでまったり楽しむタイプだったようです。
5セット満喫してサウナ後はスタンプカードが貯まったので、それでビール🍺
いい日曜の昼下がりサ活でした🙌
17日からまたイベントあるみたいだからこの週は絶対南郷の湯行こうと思います💃

SHANTi SOUP CURRY＆NFT ART

行者雲呑咖喱

気になっていた限定。行者雲呑がめちゃくちゃ美味しい🥰

サウナ：10分 × 5
塩サウナ:10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：昨日突然親指に激痛が走り。
え……！？ひょっとしてこの歳で痛風！？
やだーーー！いくらもうにもえびもビールも大好きなのにーーー！！と悲しい気持ちになってましたが、全然すぐに収まったし、おそらく痛風でもなんでもない😗
とはいえ。月替わりの湯がモール泉で効能に痛風って書いてあったら長めに浸かるなめこさん。
今日は絢ほのかでサ活です。
昨日サ道をTVerで見返したもんですから、割とうきうきでサ室に入ったら混んでる😯
最上段も埋まってるし、下段も割と……。
タオルは敷いてないけど、私的ベスポジは空いていたのでとりあえずそちらへ。
しかし今日の絢ほのか、珍しくマナーが悪い方が多くてちょっぴり残念🥲
マット置きっぱでサ室から出ていく。(もちろん場所取り)
サ室内でタオル絞る(おばあちゃんやめて〜🥲)
塩サウナで勢いよく扉閉められる(天井の水滴が降り注ぐー🥺)
まあ3セット目辺りからサ室内の人も減ってきたので、場所取りマンもタオル絞りおばあちゃんもいなくなったのでよかったです。
オートロウリュもしっかり熱いし、塩サウナでお肌つるつるだし、外気浴も気持ちいい♥️
本当にいい季節になりましたね！
塩サウナ込みで今日はゆっくりまったり6セット！
サ飯は久々のあんかけ焼きそばでしたが、ぺろりと完食しました😋

あんかけ焼きそば

どこのサウナにもあるけどととのうと人はあんかけ焼きそばを食べたくなるのか？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はお仕事だったので。
仕事終わりにスープカレーを食べて、南郷の湯へ来ましたよ🙌
今日のカレーは5辛にしてみて、お店でもじんわり汗かくくらいだったけど。
果たしてこの状態でサウナはどうだ！と思って入ったら……🫠💦💦💦
めちゃくちゃ熱いって苦しくなるわけでもないので、どっさりの汗🫠💦💦💦
10分入って水風呂！からの外気浴🤤
涼しくていい季節になりましたね……。
いや、しかしスパイスの力すごいな🤤
これは2セット目も期待！とサ室に入ったら。
動物もののテレビがやってましてね。
行方不明になってたにゃんこが見つかったって言って、家族と再会するって話でね。
汗と共に涙が🥲よかったねにゃんこ……😿
本当は4セット行こうかと思ってたけど、サ活終わりのビールは外したくない！と逆算した結果。
本日は3セットで〆！
サ活の他に涙活までしちゃって色々デトックスできました🙌

カリー屋きいろ

豚しゃぶとキャベツたくさんのスープカレー

カレーも美味しいけどおばあちゃんも可愛い。ほっこりする。

サウナ：10分 × 5
塩サウナ: 10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 5
5分 × 1
合計：6セット

一言：今日は夏休みです🍉
夏休みはまとめてではなく単休で楽しむ派ななめこさんです。
しかし昨日は会社の研修でめちゃくちゃ脳みそを使ったので……非常に疲れました。
こんなんだったら業務してた方がいいーー😭
ということで疲労困憊だったので馴染みのこちらへ。
もうサウナ入ってつけ麺食べて漫画読んでの好きなことしかしない1日にしようって決めてました🫡
まずは1セット目に高温サウナ。
久々に気温も落ち着いてたからか、熱くない。
初戦はそんなもんで良いのよ。
外気浴で露天に出て切なくなる。
相変わらずインフィニティチェアーは撤去されたまま……。
子供多いし、壊されたりでもしたのかな🤔
2セット目は塩サウナです！
昔はあんまり好きじゃなかったけど、塩サウナはいった後ものすごく肌がトゥルントゥルンする！っていう事に最近ようやく気づきまして。
以来定期的に入りたい。塩サウナ🧂
塩サウナ終わってささっとシャワー浴びて水風呂。
休憩中に触る自分の肌、トゥルントゥルン✨️✨
そしてオートロウリュに合わせて2セット目！！
しかし、今日の私コンディションいいぞ！！
全然いける！でも汗はめっちゃかく🫠💦
外気浴の空気も涼しくて気持ちいい🤤
4セット目からはもしかして……いけるんじゃない？と思い、最上段へ！
全然大丈夫ーー！«٩(*´ ꒳ `*)۶»ｲｴｲｴ!
5セット目なんて最上段の上にオートロウリュまでしちゃいましたからね。
そりゃーととのったわ🤤🤤🤤
今日なんでこんなにも好調だったのかな〜とサ飯食べながら考えたけど、そういえば今日も母特製のサウナハットの新作被ってたな🤔
今日被ったのは私も可愛い生地探して作ってもらったやつだから単純にテンション上がっていたからか……🤣気分って大事！！

濃厚魚介豚骨つけ麺

私はつけ麺が大好きです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2週間ぶりの休み🙌
途中午後休とかあったけど、朝から職場に向かわなくていいのは2週間ぶり！！
そんな気持ちで迎えた土曜日は帰省するため、サ活できず🥲
しかし昨日の夜から母に土下座して私を岩見沢ほのかに連れて行って！！とお願いをして、やって来ました。姉も後ほど札幌からここに来るらしいので帰りは姉の車に乗って帰る予定🚗³₃
しかし姉が到着するまで、好き勝手にサ活しちゃいますよ💃
まずは温泉で下茹でして、高温サウナ🔥
ほぼソロ状態🥰広いサウナでソロって最高👍
水風呂は13度！冷たくて気持ちいい🥴
初っ端の外気浴でもう気持ちいいけど、今日は色々考えてますから！
2セット目も同じコースで過ごして、3セット目はバレルサウナ！！
岩盤ロウリュと時間被っていたからか、めちゃくちゃ空いてるーー！
そしてソロになる時間があって、セルフロウリュできちゃうーー！
桶の水風呂は17度ー！でも外の風もプラスされてとても冷たいーー！
4セット目もバレルで、今度は「ロウリュしてもいいですか？」って言うサウナー女子さんのお陰で、いい温度になりました。
ありがとうございます。
5セット目は高温サウナからの桶水風呂♥️
寝転んで外気浴してととのったーーーー！！
その後の寝湯炭酸泉で2週間の疲れがめちゃくちゃ癒された🤤
今日はこれから岩盤ロウリュを体感しようと思いまして。
今からわくわくです🤭

ポークカレー

量が意外に多くてびっくりだぜ！