こっとん

サウナ：15分 × 2, 12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事納めに帰宅がてらのサ活。
徒歩圏内にこれだけの施設があることに感謝です。
今日はなかなか混んでいてサ室のポジション取りが大変でした…笑
人の出入りが激しいとサ室の温度が落ち着かないのが難点ですね。

サーモンのオーブン焼き

やはりビールとの相性が◎

サウナ：10分 × 1, 12分 × 1, 15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2週間ぶりのサ活。
気温が下がってきてからの外気浴は最高ですね。

ピリ辛海鮮ユッケ丼

ピリ辛ダレとビールの相性が◎

サウナ：8分 × 1, 10分 × 1, 16分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
休日出勤後の久々ホームサウナ。
静かな水風呂と外気浴の寝転び椅子の良さを再確認した夜でした。
土日は初でしたが、なかなか混み合っていたので、できればサウナマットかビート板が欲しいですね…

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
出勤前にサ活。
朝からコンディションばっちりでした。

サウナ：12分 × 1, 15分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
月白の湯。
窓が大きくて見晴らしが最高の環境でサ活。
インフィニティ水風呂も広くて最高でした。
やはりととのい椅子がないのが惜しすぎる……

サウナ：12分 × 1, 10分 × 1, 14分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
天色の湯。
ロウリュでしっかり温度が上がる小さめのサウナ。
まだ新しい木の匂いがして爽やかなサ活でした。
季節柄虫が多くてととのいが大変だったので、冬がベストなのかも。

サウナ：10分 × 1, 12分 × 1, 14分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張ついでに久々のサ活へ。
水風呂が深い。しっかり水が循環しているのでバイブラはないが羽衣ができない。しっかり締まれる環境で心地よい。
サ室はオートロウリュ時以外はぬるめ。

サウナ：8分 × 1, 10分 × 1, 12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ずっと忙しく久しぶりのサ活に。
身体がとにかく軽くなるしサウナは偉大である。
屋内の整い椅子が1つ減っていて悲しい気持ちになった……

サウナ：10分 × 1, 15分 × 1, 13分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
営業時間も延びたので久しぶりに訪問。
深くて広い水風呂は相変わらず素晴らしい。
オートロウリュからどんどんサ室の温度が下がっていってしまうのが難点。
アロマ水のスタッフロウリュはぜひ続けていただきたい！

サウナ：10分 × 1, 12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
疲労感が限界を迎えてかるまるへ。
ケロサウナの暗さが最近とても好き。
シングル水風呂もだいぶ心地よくなってきました。

サウナ：8分 × 1, 10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
箱根旅行でもサ活。
小さなサ室だがしっかり温まれる。
水風呂はないがうたせ湯で水をかぶることができる。
少し緩めに締まった後は、広いソファーでデジタルアートを眺めながらのととのい。
新感覚でした。

サウナ：8分 × 1, 10分 × 1, 12分 × 3
水風呂：3分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：3セット

一言：
1回転目で岩サウナのスタッフロウリュに当たる。
最上段の熱波が激しすぎて途中離脱…。
2回目の訪問にして、水風呂の三段活用をようやく自分のものにできた感覚に。
かるまるちょっとクセになりそう。

サウナ：8分 × 1, 12分 × 2, 14分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
銭湯サ活。
湿度低めのしっかり熱いサ室。
30人近く入るくらいの広さ。
水風呂は少しぬるめ。
露天風呂脇での外気浴が快適すぎました。

サウナ：10分 × 1, 12分 × 1, 17分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
帰省ついでにサ活2日目。
最上段はしっかり温まるサ室。
水風呂が広くてオーバフローもしっかりあって贅沢そのもの。
広い空を眺めながら外気浴を満喫できる寝転び椅子がふんだんにあって完璧な環境でととのえました。