こっとん

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
朝ごはん前に短時間サ活。
ばっちり寝坊したので1回転のみになってしまいました……
ととのい椅子がないので苦労してたんですが、お風呂の縁と壁をうまく使いながら休憩できるようになりました。
1番洗い場寄りの壁面がおすすめです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
箱根旅行のついでにサ活。
建物自体の年季は感じながらも、適切に整備がされていて快適なステイができました。
サ室は4人定員の広さ。湿度が低めで早めに汗が出てくるコンディションになってましたね。
水風呂はおそらくチラーなしですが、2人は広々入れる大きさで、ゆっくりしっかり締まれて快適でした。
山の緑と、川の音と、鳥や虫の声を聴きながら、箱根ならではのサ活ができて満足度も高かったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
FA杯決勝観戦前にサ活。
やはりサ室のコンディションが圧倒的で一瞬でばっちりととのいますね。
今回は3人で行ってきたんですが、黙浴はいつまで続けられる予定なんでしょうか…
軽い会話程度はそろそろOKにしていただきたいなあと感じつつ、、
このあたりは判断難しいところですよね。

サウナ：10分 × 1, 13分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
GWの帰省がてら小旅行でサ活。
ザシンプルサ室は少し温度が低いのが少し残念でしたかね…
海を眺めて波の音を聴きながらととのうのが最高でした！
水風呂からの動線がもう少し近いとありがたいかも。
※サ室の温度計は壊れているものと思われます

サウナ：8分 × 2, 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お仕事で近くに用があったので、要件完了後にテレワーク兼サ活でお邪魔しました。
サ室は頻繁なオートロウリュのおかげか、湿度が常にしっかり高くて快適すぎました。
3回転目でほうじ茶ロウリュのタイミングにもあたり、ばっちりととのいました。
ねころび椅子から眺める青空も最高……。
かまくらうんじも快適でお仕事が捗りまくりましたね。
サウナイキタイメンバーズ特典もしっかりいただきました！

クレミア・ミックス

クレミアとホットコーヒーで優勝してきました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
アウトレットお買い物がてらのサ活。
オートロウリュでしっかり熱くなるのが好印象でした。
相変わらず混雑がすごくて1セットだけでお風呂に避難……
もうひと部屋サ室があるとだいぶゆとりが出るなあと感じますけど無理ですかね。

わさび菜うどん

オロポとピリッとうどんでさっぱりしてきました。 デザートのクレミアも至高。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
帰省日もお邪魔して4日連続のサ活。
今日はお風呂メインにしたのでサウナは2回転で楽しんできました。
正月明けもお仕事頑張りましょう…！

サウナ：8分 × 2, 10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
三が日で3回目のサ活。
外気浴後に内風呂でしっかり温まってからサ室に入ると、普段よりしっかり心拍数上げられて満足度高でした！
今日は3回とも寝転び椅子を独占できて贅沢でしたね〜

サウナ：12分 × 2, 15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
元旦から2日連続でのサ活。
本日もばっちりコンディションのサ室でしっかり汗をかけましたね。
寝転び椅子がアップデートされたのに今日ようやく気付きまして、設備を向上させていただいてることに感謝しながらととのってきました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
実家に帰省がてらサウナ始めが元旦にできました！
お客さんが多いせいかサ室が普段より温度高めのセッティングだったように感じましたね。
オートロウリュも相まってしっかり汗をかける最高の状態で楽しめました！！
水風呂がもう少し冷えてるとより良きでしたかね。
これ以上言うと贅沢かもしれませんがチラーが欲しい……

炙りチャーシューの醤油ラーメン

サ活後にラーメンとビールで優勝してきました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
出張ついでのサ活。
関東民がついにウェルビーデビューできました！！！
サ室も水風呂もコンディションがばっちりすぎて最高でしたね。
圧倒的に好みの問題ですが、外気浴とお風呂がないのがちょっと寂しいかも……
アイスサウナはかなりクセになりそうです。

サウナ：8分 × 1, 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ベスト8を賭けたクロアチア戦前にサ活。
サ室はもう少し湿度が欲しかったですが、キンキンの水風呂と露天風呂脇の外気浴が素晴らしかったです。
これで宿泊費込みはコスパ良すぎますね。

サウナ：8分 × 2, 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
W杯代表戦前にサ活。
やはりサ室のコンディションが圧倒的によいですね。
すぐに気持ちよく汗かけて、水風呂もしっかり冷えてて最高。
晴れて気温も穏やかな中で最高の外気浴ができました。
Vamos!!!日本!!!

北欧特製カレーライス

カレーとビールで優勝してきました。

サウナ：10分 × 2, 12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
転職前の有休消化期間を使った帰省でもしっかりサ活。
人が多かったせいか、普段よりもサウナストーブの設定温度とオートロウリュの回数が増し増しになっていて、メリハリ効いたサ室が爆誕していました。
外気浴のととのい椅子も、寝ころび椅子が座面が広いものにアップデートされていてさらに快適に…！！
ばっちりととのえました。

サウナ：10分 × 2, 12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お盆の帰省がてらのサ活。
久しぶりの実家ホームサウナでしたが、相変わらず高温高湿でコンディションばっちりのサ室でしたね。
知らないうちに外気浴のととのい椅子が1脚寝転び椅子にアップデートされていて歓喜でした！！
チラーが入ってない水風呂は夏場は温度が下がり辛くて悩ましいですね……

サウナ：10分 × 1, 15分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夏休みの旅行でサ活。
静かな環境でのんびりととのってきました。
暗めのサ室は温度低めのカラカラ系。
寝そべるタイプの水風呂でゆるんだ後は、露天風呂の縁で外気浴しながらしっかりリラックスできました。

サウナ：8分 × 2, 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
転職の内定祝いで有給を使ってサ活。
久しぶりのホームサウナで、オートロウリュ後の熱さを身体が忘れてました笑
相変わらずサ室のコンディションが最高で頭が下がります。
外気温が高い夏場は外気浴の具合が難しいですね…

グルクンの唐揚げ甘酢あんかけ

沖縄宮古島フェアのメニューから選びました。 生ビールとの相性もばっちりでしたね。

サウナ：10分 × 1, 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日も出張ついでにサ活。
奇数日だったので粋美の湯のドライサウナへ。
カラカラの昭和ストロングサウナでテレビもなかなかの音量…
もう少し快適に過ごせたらなあと思っていたら、広い水風呂と外気浴のベンチが最高すぎました！
真冬の外気浴も大好きなんですが、この時期もぼーっとまったりできてよきですね。

TOKYO豚骨BASE MADE by 一風堂 ペリエ海浜幕張

豚骨白味玉入り

本日もラーメンと餃子とビールで優勝してきました。