こっとん

サウナ：12分 × 2, 15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
帰省ついでにサ活。
掛け流しの水風呂が良い感じ。
サ室は温度が低くてちょっと物足りないところも。
露天風呂の脇にある整い椅子が見晴らし良くてとっても快適。

サウナ：8分 × 1, 12分 × 1, 15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
半休で銭湯サウナデビュー。
ミニマルなデザインの建物がカッコよい。
こまめなオートロウリュで頑張っているが、サウナが小さく扉の開閉でかなり温度が下がってしまうのが難点。
広く静かな水風呂と、煙突を見上げる外気浴の整いスポットは最高。
サウナ後の生ビールもとても美味しかった。

新たに導入したMi Band 5でサ活が可視化できるようになった。
サウナ、水風呂、ととのいの心拍数の変化がよく分かる感じに。

サウナ：10分 × 2, 15分 × 1, 13分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
10kmランからの整いが格別だと知った休日サ活。
前回よりもロウリュが激しくサ室の温度がかなり上がって心地よい。
水風呂も静かで大変快適。
暖かくなってきて外気浴が捗る。
ホームサウナしばらくはこちらになりそう。

サウナ：8分 × 1, 10分 × 1, 14分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3, 20分 × 1
合計：4セット

一言：
自宅近辺のホームサウナ探し2日目。
サ室は湿度高めでずっと心地よい。
噂のオートロウリュも体感がじんわり上がるくらいでメリハリがつく感じ。
水風呂は静かで長居しやすく快適。

サウナ：8分 × 1, 10分 × 2 , 13分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
自宅近辺のホームサウナ探し1日目。
サウナは快適だが自分がちょうど良く入れる温度の水風呂がない…
アクリルアヴァントが一番合っていた感じがしたが、狭いのとサ室からの導線が悪く微妙。
水風呂ベースで選んでいく感じになりそう。

サウナ：8分 × 1, 10分 × 1, 13分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナが広くて座る場所に困らない。オートロウリュ時はなかなかの熱さ。濡れたまま入ってくる、汗をしっかり流さないで水風呂に入るなど、マナーが悪いユーザーが目立つのが残念。

サウナ：8分 × 1, 12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：奇数日の男湯。
サウナは小さく一段のみだが、ストーブの近くに座るとなかなか熱く感じて心地よい。水風呂も常に水が足されておりコンディションがよい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：元旦からサ活。室内の整いスポットが多くて助かる。サウナはあまり熱くないので少し物足りないかも。

サウナ：10分 × 1, 12分 × 1
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：友人に誘われてサ活デビュー。整う心地よさを知れて爽快。勇気出して水風呂チャレンジしてよかった。
これはハマりそう…