ラーメンマン

今日は夏の積丹を満喫し、札幌に帰る途中で小樽でサウナ。五輪サッカーを観戦しながらのサウナと外気浴は格別でした。久保ナイスゴール⚽️

サウナ10分×4回
水風呂1分×4回
外気浴10分×4回

今日は滞在先の猿払村から2時間走って雄武町の気になってたサウナへ。
リニューアルしたばかりなのかサウナ室が新しく、檜の匂いが心地よかった。室内温度は85度でしたが、ボイラーのおかげかかなり熱く感じ7分が限界でした。浴場も広いためあまり湿度が入り込んでこないのも一つの要因かもしれません。水風呂はとても冷たく気持ち良い。外気浴は絶景のロケーション。夏サウナにはもってこいでした。

サウナ　6分×4回
水風呂　1分×4回
外気浴　10分×4回

ノシャップ岬近くの漁師の店で脂の乗った焼きホッケと刺身の盛り合わせ定食を浜価格で食べお腹を満たし、あとはサウナで整いたい。今日は利尻富士こそ見えないが晴天で暑い日、早くサウナに入りたい。

サウナストーブはストーン式で程よく湿度もあり気持ちいい。水風呂の温度も丁度良い。ここのサウナの1番の魅力は外気浴。雲がなければ海に浮かぶ利尻富士が綺麗に見えるし、夕暮れ時なら日本海に沈む夕日も見ることができます。今日は手の届く距離まで大きなオスのエゾシカが現れ最果て感を感じながら気持ち良い風を浴びることができました。最高でした。

サウナ　10分×4回
水風呂　2分×4回
外気浴　10分×4回

今日はとてつもなく暑いので、いい水風呂に入りたいと言うことで水といえば京極の名水。気になっていた京極温泉初訪問。

サウナ室はボイラーですが湿度が程よくあり苦しくないです。水風呂が2種類あり、１つは珍しい一桁の水温。もう一つは20度くらいと夏サウナにピッタリ。外気浴も羊蹄山を眺めながらで最高。また夏のうちに来たいです。


サウナ　10分×5回
水風呂　30秒×5回　
外気浴　10分×5回

今日は友人連れてサウナ。
学生時代よく通っていた北広島のほのかでサ活。
楽しみにしていた鹿威しロウリュは水の量が少ないのかあまり水蒸気が充満する感覚ではないですが、室内の湿度はあがってより体感温度が上がります。温度が高めなので、水風呂だけでなくサウナ横の水シャワーがとても気持ちいい。高濃度炭酸泉の長湯もできるのが良い。金曜ロードショー観ながらの花金サウナ最高でした。あっという間の3時間。

サウナ　8分×6回
水風呂　1分×6回
外気浴　5分×6回

今日は天気が良いので海沿いサウナに入りたい。比較的住まいから近めの石狩でサ活。建物裏が海水浴場なこともあり、若いカップルなどが多い印象。
ここのサウナはストーン式で比較的温度も高め、ロウリュこそできないが湿度があり好きなサウナの一つです。水風呂、休憩スペースの動線も良くて整いやすい。今日も天気が良かったので露天で外気浴。4セット楽しんだあとは水風呂、高温湯を行ったり来たりの温冷交代浴。高温の内風呂が水風呂近い温泉は最高です。

サウナ　8分×4回
水風呂　1分×4回
外気浴　5分×4回

北広島はモール温泉と良いサウナが沢山あるということで、とりあえず行き先決めずに北広島方面に向かい今日は森のゆに決定。
飲用温泉を飲んでからサウナへ。温度はそれほど高くなく長く楽に入れました。水風呂は深いのが好みで温度も平均より少し低いくらいで気持ち良い。天気がいいので迷わず外気浴。目の前の自然が気持ちよく時折走る電車を眺めながらリラックス。モール温泉に浸かりながら浴びる風も心地よくて2時間半もいてしまった。整いました。

サウナ　13分×5回
水風呂　1分×5回
外気浴　10分×5回

札幌に戻る道中でどこのサウナで締めるか悩みに悩み、観月苑でゆっくりしすぎたためメープルロッジには間に合わず、芦別か三笠か悩んだ末の太古の湯。

４日間で8軒のサウナを回った疲れが少しあり、最後は温泉もしっかり堪能して最高の締めくくり。

サウナ室は比較的温度が低く、今のコンディションでも楽に長く入れたのが最高でした。3段目に座るのがおすすめ。水風呂は深くて広いのが良い。浴室内の木材の香りも心地よい。外気浴は夏場は心地よいが冬場はいつも足元と長椅子が凍ってる印象ある。今日はベストな気温でしっかり整えました。

サウナ　10分×4回
水風呂　2分×4回
外気浴　10分×4回

途中合流した友人のリクエストでこの度2回目の観月苑。

インデアンを食べ満腹状態の多幸感のままにサウナに入る。3セット目の外気浴で30分も寝てしまったが、これも十勝の風が気持ち良いからかもしれません。

サウナ　7分×5回
水風呂　1分×5回
外気浴　10分×4回、30分×1回

道東サウナ旅7軒目。
昨晩のお酒を抜いてスッキリしたい。帯広は良い雰囲気の酒場沢山。宿泊施設にこのホテルを選んだのは勿論サウナが良いから。以前偶然泊まった際、ここのサウナの気持ちよさに気づいてしまい2回目の宿泊でした。
サウナに入るとどこよりもヴィヒタの良い香りを感じられ、モール温泉をロウリュすると広がる森の香りがとても幸せ。壁にもウォーリュ可能でこれで3500円で泊まれるなんて最高すぎる。外気浴スペースも心地よい風とヴィヒタの香りで癒し空間。出張あれば迷わずここですね。立地も抜群。

サウナ　10分×4回
水風呂　1分×4回
外気浴　5分×4回

北こぶしを後にして、この度6軒目の訪問。
テレビで見て気になっていたニュー阿寒ホテルへ。

サウナ室に入るとかなり熱め。湿度がしっかりとあり、ほのかにアロマが香っていました。うちわなどのグッズが置いてあるのも良い。壁は水分をしっかりと吸っている濃いめの茶色。こういうところは個人的に大好きです。大きめの柄杓でロウリュするとかなりの水蒸気が天井から落ちてきます。出てすぐの水風呂は阿寒湖の水だとか。洞爺湖と同様に冬はかなり冷たいのかな。この日は平均より少し冷たいくらいでした。屋上で外気浴をしたいのですが一度脱衣所を経由して貸し出し水着を着用してになる為、動線としては悪いのでととのい目的であればサウナ横の椅子がベスト。けれど阿寒湖を見下ろすことのできる素晴らしい景色でした。

サウナ　7分×5回
水風呂　1分×5回
外気浴　屋上ガーデンスパ2回　男性用露天風呂　10分×3回

釧路でサウナ仲間と合流して知床まで約3時間。道東の広さを感じながら朝7時半に日帰り入浴開始。ここのサウナは今回の旅の1番の目的でした。
まず入口にハッカ水があるのが嬉しい。口に含んでサウナ室へ。かなりしっかりと熱い。噴水始まれば体感は100度越えに。ヒノキの香りが素晴らしく、BGM、大きな窓からの景色が絶景で晴れててよかった本当に。最果てまできた甲斐あると思わせてくれます。水風呂もしっかり冷たく好み。外気浴スペースでは潮風を感じながら出港する船やカモメも眺めて過去最高に気持ち良い。最後は期間限定公開のサウナ室を写真に収め、今度は流氷の時期にまた訪れたい！

サウナ　7分×5回
水風呂　1分×5回
外気浴　10分×5回

十勝サ旅4軒目。
昨年リニューアルしたと聞いて狙っていた観月苑さんへ。近くの人気ラーメン店でラーメンを食べた後の訪問。美味しかった。まずは歯磨き済ませリフレッシュしてサウナ室へ。
薄暗い空間にほのかなヴィヒタの香りとまだ新しいヒノキの香りが癒される。また薄暗さがとても落ち着く。温度もしっかり湿度もしっかりあり、十勝のサウナに感動。水風呂でしっかりと冷やしたら露天風呂へ。十勝川が見える開放的な位置に背もたれ倒せる椅子が2脚。すぐに整えました。空気も美味しいのがまたいい。

サウナ　10分×5回
水風呂　1分×5回
外気浴　10分×5回

十勝サ旅3軒目。
今日は朝活で7時から。以前サウナ付き客室に泊まって以来ここのサウナに魅了され、2度目の訪問。まずは濃いめのモール温泉でかけ湯をし、札内川の伏流水を飲んだら入室。ここは森林浴のような香りが印象的で薄暗さも落ち着く要因の一つ。壁の切り株が無くなり、炭の熊になっており鹿の角は北海道らしさ満点。熊に温泉をかけて良いと知らず上がってから後悔。絶対またリベンジすると誓った。湿度は常に高く、温度も体感では100度近いため、7分くらいが限界ですが呼吸が楽で気持ち良い。出てすぐの水風呂と露天風呂までの動線も良く、外気浴椅子の足元には流れてくるモール温泉が足湯効果で心地よい。やはり最高でした。

サウナ温度:90度
水風呂:16度
外気浴椅子:4脚

サウナ　6分×5回
水風呂　1分×5回
外気浴　10分×5回

十勝サ活遠征の一件目
以前トムラウシ温泉に行った際にセルフロウリュがあることを知り、必ず訪れることを誓ったのがくったり温泉レイクイン。

浴場に入ると、トムラウシ温泉同様に大きな窓の外の大自然から明るい光が入ってきています。いつものルーティン通り、身体を洗い歯磨きを済ませたらサウナ入室。

まずは白樺の香りがとても良いのが印象的で湿度もある。温度はしっかり熱い。ロウリュをすると水蒸気がしっかり纏えます。良い雰囲気のフィンランドサウナなだけにテレビはミスマッチ感。

サウナ　8分×5回
水風呂　1分×5回
外気浴　3分×5回

この日は露天風呂に大自然ならではの蛇が出没しており、目を瞑り心を整えることが出来ずその点は残念。しかし、環境は言うことなしで、天然温泉も最高でした。
今度は食事もセットでまた訪れたいです。

友人連れて札幌では1番好きな小金湯へ。
サウナ室はオートロウリュでかなりの熱さに。札幌圏内でロウリュの施設は少ないので嬉しい。水風呂、外気浴と動線も良く、水風呂は冷たくて気持ち良い。外気浴スペースは硫黄のほのかな香りが漂い泉質の良い温泉を感じます。椅子の種類も豊富でリラックスできます。サウナ上がりのドリンクの豊富さも大きな魅力の一つ。

サウナ　7分×5回
水風呂　1分×5回
外気浴　7分×5回

ミストサウナも薬湯の香りでサウナの味変感覚でとても楽しめました。

実家からの帰り道でサウナにハマったきっかけとなったメープルロッジへ。
前の週訪問時にはサウナストーブの漏電故障のため断念して恵庭のほのかに行ったこともあり、やっと入れるといった気持ち。

ここのサウナは必ず整えるので計算され尽くしているんだろうなといつも感じます。今日は珍しく常連の人がおらず、ロウリュのペースが少し遅め。水汲みは積極的に行う。決して温泉成分含んだ水風呂からは汲んではいけません。ここの水風呂は入る専門でとても気持ち良い。岩見沢の空気の美味しさも整いの秘訣かな。

サウナ　13分×6回
水風呂　2分×6回
外気浴　10分×6回