まぬー

幽体離脱した！！
1発目から激しく、ぐるんぐるんでふ〜わふわ♪身体から抜け出て軽くなった感じ。上空1mくらいでルーレットに回されてる感覚！
かつてないヤバイほどととのう( *´ω`* )

平日休みの朝ウナ。
6:15〜9:15

サウナ：6 .8 .8
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ドラマ『サ道』で、サウナに目覚めた頃来て以来。長らく来てなかった。初めてきたときはととのいを得られなかった。数年経ち、色々な施設に毎週通い入り方がわかってきた。その上で北欧の良さは何かと考えてみた。

やはり開放感！上野の空を見上げながら脱力できるこの外気浴はととのいへの影響大！！

そしてサウナ！かなり熱い！！虹八幡とも違う。草加健康センターともまた別なここにしかない熱さ、湿気。汗ぼたぼた💦

さらに水風呂がキンキン！一気に締まるー！！気持ちいいー！！

あと床、壁の石。滑らず安心！これも北欧を感じる。

朝飯は目玉焼き定食。食堂も日当たりよく気持ちがいい(^ｰ^)

日の光が多く入る作りというのも北欧の良さと実感！！平日の朝ウナ。空いてて静かで最幸の贅沢でした！また来ます！

サクッと60分
完全な黙！
聞こえるのはNHKと総武線と水音のみ
快適でした(﹡ˆ ˆ﹡)また来ます！

サウナ：8分 × 1 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

宿泊からの朝ウナ。
起きて階段下りるだけで、何も考えずにサウナ入れるのが宿泊の1番いいところ✨✨8時でも空いてるし、昨日とは祭りのあとのように静か！！最高😇


昨日の夜は混んでた。ととのいイスは全部うまってて、ぺちゃくちゃうるさくて🤬

昨日は空腹のため2セット。瞑想と高温。
瞑想。耳を塞ぎ、外界からの情報を遮断(外のぺちゃらくちゃら聞こえる)すれば、焚き火と向き合い深〜く集中できて、じりじり汗ふき出る！！
高温。2段目でも背中焼けるようにアツアツ！！8分で心拍上がり、水風呂。
なめらか16℃で気持ちぃ〜(*´Д`*)リクライニング空いててラッキ♪1発でふわふわくらくらキタ！！


朝ウナ。
高温1段目×2 2段目×1
水風呂からの不感湯。冷冷交代浴でととのった〜(*´꒳`*)不感の湯が入ってるとだんだんとシャキッと目が冴えてくる✨

あつ湯のあの空間好きだ。白壁と黒の天井のコントラスト。ゆらゆらゆれる湯の光を見ながらあそこいるだけでととのうd(*¯︶¯*)

朝飯は納豆定食。
納豆、生卵に味付けのり。白飯がよく進む(⁎˃ᴗ˂⁎)最高の土曜休日のスタートが切れた！

温冷交代浴
やっぱいつまででも入ってられる〜☺ここの水風呂。温泉と交互浴繰り返してると階段の足元がアブナイ😅
でも、空いてて気持ちよかった(*^^*)

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月曜風呂の日知らずに入り、90分500円以下は安っ！？と驚く( ఠ ఠ )
浴室床べちゃべちゃ💦ところどころにサビ。シャワー、カランの出が不満。
しかし、それを差し引いてもととのえるサウナ、水風呂のセッティング(*•∀-)bよし！
カレー食べ放題に休憩室が充実している♪
また月曜に来ようと決めた。

昨日の初めてのレ活。
ゆうさんは気遣いの人でした✨☺

浅草で初めての生で神田伯山見て笑い、浅草寺でお参りして、ぶらぶらしてたらもう19時のアウフまでギリギリ💦

なんとか18時30分に到着😅
宿泊チェックイン。
なんやかんやで洗体したところで列ができてしまった💦下茹でも水通しもできず( ˊᵕˋ ;)シャワーで足だけ冷やす。

時間になり、ゆうさん登場
初心者は2段目に上がらないようにと案内あり、下段を確保。ストーブ2機。アロマ侍がまかれる。熱よけにタオル巻いてて香りわからず😅氷がばらまかれ、ロウリュ！一気に熱が広がる！！常連の方は立たせられてる。2段目はかなりキツそう💦💦ここで12分。熱波撹拌され温度上がってく🥵16分ほどでみなギブアップとなり、強制退場。

水風呂のあと、氷漬けのビィヒタでぐわんぐわんに🤪大量の氷の入ったずんどうに手足漬けたらさらにぐるんぐるん🌀
かつてないガンギまり( º﹃º )これは病みつきになるのわかる！！
壁に背中預けたほうがいいとか、氷くれたりとフォローもしっかりしてくださり、
キマってふらふらな自分にゆうさん気遣って声かけてくれて感謝です(*^^*)

アウフグースは数回しか受けたことなかったけれど、ハマるのわかった気がする。2段目もいずれ絶対体験したい！！

朝ウナ。昨日のレ活からすると高温サ室がマイルド。12分も余裕だった♪( ´▽｀)食堂で宿泊のウェルカムドリンク券はオロナミンCいただいた🍺

温冷交代浴。

低温湯→バイブラ湯→水風呂 2回
低温湯→高温湯→水風呂 2回

高温湯が30秒と入ってられないほど熱いっ！！イタイ！！足が火傷寸前💦出て1時間ほど経ったけど、まだ真っ赤っ赤！！🥵
温冷交代は高温の入り過ぎ注意！！

水風呂はマイルドでいつまででも入ってられる☺あ～〜気持ちよかった〜♫

温冷交代浴。
黒湯と水風呂で足から胸までガッツリあまみ出た😚風が気持ちよかった✨

黒湯：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言 : サウナやってないとここまで広々と湯に浸かれる喜び( ´▽｀)黒湯も貸し切りで快適だった♪

温冷交代浴
アツアツの寝湯とシルキーバスからのバイブラぶくぶくの水風呂でととのう(*¯︶¯*)

寝湯→シルキーバス：5分→3分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ施設じゃ見ることないお子様たちがはしゃぐ姿が新鮮。ほっこりした(ˊ˘ˋ*)

GW最後の休日。
どこかで気分転換かねて宿泊サウナ。

空いてて快適、コスパがいい。オリエンタル1.2.3どれにするか迷って、リニューアルされてる内庭のある1に決定。

120cmで広々したカプセル。シンプルにテレビだけの綺麗な新しい部屋。マットレスもふわふわ。快適な寝心地だった♪

朝ウナ。
まぶしい窓からの朝陽✨外気浴が最幸☺
サウナはストーブ前でドバドバ汗が吹き出す。水風呂はキンキンでバランス良し👍

サウナ：6.8.8.8 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：コーヒー牛乳飲んで、新しいリクライニングでまったりして快適でした(^^)/
また来ます。ありがとうございました！

濡れない足湯は初めて見た。じゃらじゃらするのが刺激あって気持ちいい。これがあるソファでゆっくりできた^^

明日は仕事。ととのって備えるサウナ(^^)/
ウィスキング前に低温にも入れた。ラッキー(*^^*)
セルフロウリュはすぐに熱が来る！！それでも激アツとまでは行かず、マイルド。じっくり温まる♨
高温は3分ほどで汗が全身から吹き出す！下段でもしっかり汗かけていい感じ(*^^*)
水風呂のふなっ水、脳天に直撃が気持ちいい〜！！いつまででも入ってられる滑らかさ✨

2セット目は外気浴も堪能できた。照明薄暗く、静かで、白樺に足を伸ばせば最高に幸せだった〜🤤

高温サウナ：10分 × 1
低音サウナ : 5分→高温5分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2 (内休憩、外気浴)
合計：2セット

一言：アプリも入れて、スタンプも貯めていきたい♪いずれはウィスキングもやってみたい( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

朝ウナ 7時30分イン
1時間＋延長1時間 1400円

進化してた！！
ふくろうサウナ最高！！プレジのヒーリング好きとしてはいつでもこの照明、音楽、セッティングが堪能できるのはうれしい😆
森の中にいるかのようなふくろうと陰影、かすかに流れるBGM。素晴らしい✨
これのためにまた朝ウナ来たい！

水風呂も2つキンキンとまったりとあるのもいい(≧∇≦)b

ミストサウナも少し入ったけど、いつまでも入ってられる心地いい空間(*^^*)ワニと鳥の南国ムード♪
ひのき風呂はアツアツで、ジャグジーは程よくて、ここはすべてがコンパクトに揃ってる👍最高！


高温サウナ：10分 × 2
ふくろうサウナ : 12分×1 5分→高温5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：目玉焼き定食にソフトクリーム🍦
サウナも食堂も穏やか〜な空気流れてて
まったりできました😊
また朝ウナ伺います。ありがとうございました！！

初SKC(^^)/
草加駅からバスで到着！ここかー！と初聖地に感動✨
混んでてロッカーが開いてない💦ちょうど出るグループが来てすぐ開いた^^上段下段選べず、ザンネン下段。

炭酸泉で茹で上げて、いざ麦飯石サウナ。
広い！！萩の湯みたいな作り
熱い！！下段で十分だ😅
すぐに汗吹き出てきた💦

4セットの間もタオルマット交換何度かあり、清潔感保たれている。

水風呂バイブラ勢いあるからかなり冷たい。ととのいイスはそこら中にあるから選び放題(*^^*)入り口のかけ湯横と水風呂隣が気に入った。

漢方薬湯。ほんとにチンピリだ(;>ω<)ノ
ヒリヒリするー


サウナ：8分 × 3 10分×1
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4セットやってみて、もっとあまみ出るかと思ってたけど、それほどでもなかった。もう少しサウナも水風呂も粘ればよかったかも。

カレー唐揚げとジンジャーエール。激辛チャーハンを頼む。カレー唐揚げカリッサクッとして、甘いマヨにハマった(*^^*)辛口ジンジャーエールも美味しい♪
激辛チャーハンは1辛だったけど、予想以上に辛かった😵マヨでなんとか平らげた。

次は休憩室行ってみたい^^

泊まりからの朝ウナ(*^^*)
夜もまあまあ空いてたけど、朝はもっと空いてた！！

風呂に3人
遠赤外線サウナに1人！
貸し切りだ✨( *˙0˙*)朝8時30で！？
CIOの実況ツイートか？！😅

遠赤外線のストーブ前はてっとり早く焼くにはいいが、いかんせん床が熱くてじっとしてられない💦💦あっつい！！！火傷する🥵まじで！水風呂で足冷やさないと！
スチームも空いてて貸し切り。開け閉めない分、めっちゃくちゃかつてないほど熱かったー！！

遠赤外線サウナ：8分 × 2
薬草スチームサウナ : 5分 ×2
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
朝夜2セットずつ

一言：朝ウナ後はガッツリ食べたい和定食♪
大盛りご飯がうれしい😚空いてたし、ログキャビンも快適だった☺
ただ1つ、夜中に起こされた音ダダ漏れのAVはやめてくれー😭ほかも起こされてたよ😡

温冷交代浴でととのった(^^)/
間接照明の薄明かりの中、ぼーっと浸かる温泉の気持ちよさ☺
脱衣所に流れる森のせせらぎ、虫の声がととのいへ誘う♪

炭酸温泉：2分 × 2
天然温泉 : 3分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
※緊急事態宣言によりサウナ無期限休止中※

一言：サウナ休止のためか人少なめ。いいお湯でした😊