まぬー

2021.05.22

3回目の訪問

歩いてサウナ

宿泊からの朝ウナ。
起きて階段下りるだけで、何も考えずにサウナ入れるのが宿泊の1番いいところ✨✨8時でも空いてるし、昨日とは祭りのあとのように静か!!最高😇


昨日の夜は混んでた。ととのいイスは全部うまってて、ぺちゃくちゃうるさくて🤬

昨日は空腹のため2セット。瞑想と高温。
瞑想。耳を塞ぎ、外界からの情報を遮断(外のぺちゃらくちゃら聞こえる)すれば、焚き火と向き合い深〜く集中できて、じりじり汗ふき出る!!
高温。2段目でも背中焼けるようにアツアツ!!8分で心拍上がり、水風呂。
なめらか16℃で気持ちぃ〜(*´Д`*)リクライニング空いててラッキ♪1発でふわふわくらくらキタ!!


朝ウナ。
高温1段目×2 2段目×1
水風呂からの不感湯。冷冷交代浴でととのった〜(*´꒳`*)不感の湯が入ってるとだんだんとシャキッと目が冴えてくる✨

あつ湯のあの空間好きだ。白壁と黒の天井のコントラスト。ゆらゆらゆれる湯の光を見ながらあそこいるだけでととのうd(*¯︶¯*)

朝飯は納豆定食。
納豆、生卵に味付けのり。白飯がよく進む(⁎˃ᴗ˂⁎)最高の土曜休日のスタートが切れた!

歩いた距離 0.2km

まぬーさんのサウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店のサ活写真

  • サウナ温度 100℃,139℃
  • 水風呂温度 30℃,16℃
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