やまさん

池袋に用事がということで久々にタイムズスパレスタへ。

ここは外気浴とオートロウリュが良い。

高温サウナは3段式で檜薫るサウナ。90度弱も換気もありあまり熱くない。これじゃーなと思いつつ、30分に一度のオートロウリュがすごい。

オートロウリュはこんなに水入れる？くらいの後に最上段にいると生命の危機を感じるくらいの熱波が。これありきだとかなりの高温サウナが楽しめる。

そして水風呂は17度程度とベーシックも氷が常備され、頭に乗せたりかけ水強化と楽しめる。桶シャワーも好き。

そして外気浴は寝れる整い椅子が外に3つ、室内に3つあるのが嬉しい。もちろん、普通の椅子もあるし座れるところ複数あり。このあたりはさすが。

お風呂は露天風呂で炭酸泉的な立ち位置のホワイトイオンバスや釜風呂、深くて広めのマッサージバスなどゆったりすごせる。

休憩所は有料の映画が見放題、レストランも充実しててこれはじっくりいられる。もう少しサウナの選択肢があると池袋もサウナ訪問の候補になる。

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サウナ不毛地帯の代々木からほど近くにあるフィットネス、存在こそ知っていたが、体験のハードルが高く、かつサウナのためだけの入会はなーと思ってたところチャンス襲来。友人の紹介で体験へ。

知る人ぞ知るジムなのにレベルの高いサウナが体験できる。

高温サウナは90度程度も壁がしっかり輻射熱で湿度も良い。

水風呂は20度程度もバイブラかつ深めの設計が心地よい。

ジムなのに外気浴スペースと整い椅子あり。露天も。

そして内湯は人工温泉で炭酸泉が。やや炭酸弱いっぽいけど、こんなジムある？

整えるジム。早速入会します。

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北区東十条にはなかなか来る予定がなかったが、夜の予定がなくなり、終日資料作成ということもあり、前から行ってみたかった麺処ほん田へ。となればセットで来たかったやなぎ湯へ。

らーめん食べて少し休む。そうすると開始が14時30分と少し早いやなぎ湯はちょうど良い。

ここやなぎ湯は土地柄地元客で溢れてるが、サウナ愛を感じる良い銭湯。

男女入れ替えで、この日はロッキーサウナ。古いながらも手入れされており清潔感がある。

88度程度のロッキーサウナは遠赤外線にサウナストーン、数分に一度のオートロウリュと輻射熱もありつつもやや体感は温いがゆっくりじんわり汗かける。

目の前にある17.5度のバイブラ水風呂はより冷たく感じる。露天には整い椅子がありしっかり整える。

お風呂も露天の炭酸泉（ph4.5の弱酸性）は炭酸も強く感じ、外ということもあり長湯ができる。

そして内湯は41度程度も様々なジェットバスにシルキー湯。炭酸泉とセットで美肌に良い。

それだけでも良い施設だなと思うが、銭湯には珍しい化粧水がおいてある。

保湿効果があるシルキー風呂は良いが弱酸性の炭酸泉は保湿ありきの美肌効果。このあたりも優しさや店主からのメッセージを感じる。

東十条は食べ飲みも出来るエリアだし赤羽も近い。今度はもう一つも体験しにきたい。

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中野から15分程度。新井薬師前から3分程度。ホームサウナ探しもやや遠いので、候補にはならないが比較的近くのサウナ新越泉（しんえつせん）へ。

内容こそ悪くなさそうだけど、サウナイキタイの数も少ないため優先順位落としていたが、期待値が低かった分、めちゃくちゃ良かった。

まず前提として全て軟水でシャワーから優しい。風呂も薬湯ももちろん、ジェットバスもあり42度程度も優しい。

サウナは遠赤外線で94度程度だが、10名程度入れるサウナ室は全体輻射熱で体感はそれ以上。5分程度でも汗がすごい。

そして水風呂は20度もバイブラでかけ流し、軟水ということでキレキレでもなく、優しすぎることもなく、もちろん包まれる感じはあるが、適度な感じがたまらない。

休憩はないが、そもそも全体が空いてるので休憩しやすい。

なかなかここまで空いてて、サウナが熱く、軟水で風呂のパターンもある。かなりレベル高い銭湯サウナ。まだまだいいとこあるなー。良いサ活でした。

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良いサウナに行きたいということで、巣鴨のニュー椿へ。

何度か訪れているけど久々の訪問。改めていいサウナだなと。

週毎に2階と3階が入れ替わるも、今回は3階。適切に手入れされており、サウナへの意思も感じられる。

90度弱のロッキーサウナも定期的なオートロウリュにより適度な湿度が保たれておりしっかり熱い。

水風呂は20度程度もバイブラ、循環型で気持ちが良い。ここはサウナ側と風呂側とで2つあるのもタイミング選べて嬉しい。

風呂は薬草風呂とジャグジー風呂など。ベースのお風呂42度と熱めも良い。そして洋風の露天風呂。打たせ湯と外気浴も。しっかり整える。

ハーブサウナも塩がしっかり完備。温度は90度もそこまでではないもののしっかり汗がかける。

改めて巣鴨は良い飲食店もあるし周辺に良いサウナもある。良いサウナでした。

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日帰りで箱根小涌園ユネッサンへ。水着エリアと温泉エリアは休日ということで家族連れでいっぱい。

水着エリアも温水プールと思っていたが、しっかり温泉らしい。そう考えると贅沢。

とはいえ、この日は寒かったので屋外の露天でゆっくりしたのち、ウォータースライダーを楽しみ、早めに森の湯へ。

ここは外気浴が良いのと、陶器風呂や源泉に近いなどの熱湯から温めの温泉などバラエティに飛んでる。とはいえ、水風呂がないのが残念。

サウナは86度程度も総檜張りのドライサウナ。温めにどうしてもならざるを得ないが10分もすると十分発汗する。

水風呂変わりは奥の立ちの水シャワー。20度弱の設定もできるので意外とキンキン。からの森に囲まれた外気浴スペースへ。

サウナ専用施設ではないものの、温泉はやや熱めで湯量も多く、ナトリウム-塩化物泉ということで肌に優しく保湿保温効果が高い。メタケイ酸も多く含まれているとのことで美肌にもいい。サウナと水風呂リニューアルしたらとても良いサウナになりそう。

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今年の2月に男性サウナがリニューアルし、かなりレベルが高いとのことで訪問。

博多からレンタカーで40-50分のところにある。

なんといっても眺望の良い露天風呂、外気浴スペース。高温サウナは2種類。メインは上段は90度オーバー。下段は80度程度。テレビ付で対流式電気ストーブとサウナストーンが祀られた鳥居というなんとも不思議。ややドライなので長い時間入ってられる。

もう一つのセルフロウリュができるメディテーションサウナ。90度弱もセルフロウリュすることで湿度があがり体感がグッとあがる。反熱版があるので無駄なく熱さが充実する。この2つのサウナのバランスが良い。

そして16度程度の天拝山の天然水を使用したバイブラ水風呂はキンキン。

外気浴エリアには寝れるデッキも。室内も複数あり、完全に整える。

露天、室内には単純温泉、ジェットバス、ぬる湯などもしっかり楽しめる。

ランチやディナーなども充実してるので、ここ目的にゆっくり過ごすプランもありかなと。今後エリア温泉ではこのようなサウナリニューアルで観光地化というのも出来そう。素敵なリニューアルでした。

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朝サウナ。朝からしっかり90度の高温サウナ、バイブラの20度程度の水風呂。外気浴、温泉でしっかり整えました。

博多に一泊もサウナ時間が限られる。。そんな時便利なのが、ドーミーイン。今回は天然温泉袖湊の湯ドーミーインPREMIUMへ。

高温サウナは90度強、水風呂は20度もかけ流しでキンキン。清潔感もある。

天然温泉は弱アルカリ性高張性低温泉。寝湯、露天もありゆっくり楽しめる。

ホテルサウナには珍しい外気浴も嬉しい。2階ということで風通しや外気浴への動線は残念だけども十分補うくらいきっちりしてるホテルサウナ。やはり間違いない。

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福岡の滞在はわずか。ということで、サウナ付のドーミーインをとっていたのですが、徒歩圏内で気になっていた鶴亀湯へ。

ここは銭湯サウナながら水風呂と番頭さんのお母さんが良い。

サウナ、バスタオル込みで600円という破格の値段。そしてふんわり雰囲気のお母さんと話が楽しい。

内湯ではなく、脱衣所からの動線となる高温サウナはガス遠赤外線と通常温度は低めになるものの、96度。温度ほどの体感はないがしっかりじんわり熱い。

水風呂はやや深めでバイブラ。電気で冷やしてるというだけありキンキン。体感は15度以下。

そして休憩所には整い椅子もあり、お母さんと話ながらの休憩が可能。

それ以外は純朴な趣きのある銭湯なのだが、上記特徴だけでも再訪したい良い銭湯サウナ。

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福岡おすすめサウナ施設のひとつ、博多港目の前、みなと温泉波葉の湯。

ここはなんといっても天然温泉と外気浴が良い。港ということもあって風通しが気持ち良い。あつ湯とぬる湯、源泉かけ流しアルカリ性の美肌温泉も良い。

そしてサウナは90度程度も湿度があり十分熱い。水風呂は滞留しないタイプも体感16度程度でしっかり冷たい。そして潮風の外気浴。しっかり整えるサウナ施設。時間があれば岩盤浴も楽しめる。

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五反田で飲みということでドシーへ、と思ったがGoogle mapで臨時休業の記載が。。ということで大崎まで足をのばし多少歩くがサウナタレコミがあって行きたかった西品川温泉宮城湯へ。

ここは銭湯サウナながらも露天の天然温泉と外気浴が楽しめる。（週替りなのでご注意を。今回は3階です）メタケイ酸泉で無味無臭のベーシックな温泉。温めなので長く入れる。

そして90度オーバーの高温サウナは温度以上に湿度が高く温度以上の体感が得られる。

そして20度超えと優し目ではあるがバイブラ水風呂でやや深め、ゆったり入れる。

銭湯サウナながらも外気浴や室内にベンチや椅子があるので整える。

それでいて入浴＋サウナ＋サウナマット＋フェイスタオルで770円とかなり安い。サウナだけだと+100円。安い。。

JRの駅まではなかなか歩きますが中延の松の湯や今春湯といい、銭湯サウナが充実してるので周囲での飲みの際には必ず活用したいところです。

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サウナ仲間とのサ活ということで8月にリニューアルしたばかりの錦糸町の黄金湯へ。

サウナ付き970円(150分)でタオルは別途。

フロントはDJブースとなっており、お酒が飲めるスペースも。数人で来たときの待ち合わせにも良い。

そしてここはなんといっても麦飯石で囲われた高温サウナ。定期的なオートロウリュと輻射熱によりサウナ室内は95℃程度もかなり熱くて汗かける。

目の前にある水風呂は深さもあり、広々とした水風呂で温度はキンキンの15℃。

外気浴はベンチがなんと8つで風を感じながらゆっくりできる。

そしてお風呂は炭酸泉、薬湯、あつ湯とあり特に炭酸泉は36度程度とぬるくてもじんわり温められる。

本当にバランスが良い。時間を合わせればそこまで混んでいない。錦糸町だけでなく押上からも近いので今度はサウナからの京成立石ツアーなんかも企画したい。

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仕事少し早めに上がってサウナ行って美味しいお店に行きたいと言われれば、真っ先に思いつくのが池尻大橋の文化浴泉。

サウナはこの日は95度程度も輻射熱もありめちゃくちゃ汗かける。水風呂も15度バイブラでキンキン。

お風呂もnano湯ということで美肌仕様。

清潔感もあり、バランスも良いので友人も大満足。

そして飯は、焼鳥やおや。何食べても美味しいものの、希少部位も運がよければ安価に食べれる。この日もわずかながら、ソリレスやはつもと、ずりえんがわを。野菜も美味しい。

食べすぎた2軒目はバーを。ということですこし銭湯の方に戻ってLOBBYへ。

ワイン、焼酎、カクテルなどおしゃれな空間で話題も弾む。

それぞれ飲みすぎてしまういい空間なので2軒で十分。最高なコースだと思う。

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前日大船で深酒した翌日は朝から由比ヶ浜にてSUP。ただ台風の影響で大荒れ。すっかり波に酔い。。

ということで休憩かねて由比ヶ浜から15分ほどの稲村ヶ崎温泉へ。

ここは稲村ヶ崎の海が一望できる天然温泉が楽しめる。開放感あり風が気持ちよく、露天では日焼けもできる。

温泉は炭酸水素イオンが非常に高い温泉ということで、老化や病気の元と言われる活性酸素の働きを抑制する作用があるとのこと。

pH8.7と弱アルカリ性のため、美肌温泉なのも嬉しい。

肝心のサウナはしっかり高温。メインの温度計は90度弱もストーン近くの上部の温度計は97度程度。体感は高め。ストーンで湿度も良いのでしっかり汗かける。

水風呂は冷泉で25度と温めもサウナが高温なので、これもまた良い。

休憩所は狭いが1階はおしゃれカフェとなっておりサ飯も行けるので海の休憩にはぴったり。

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9月11日の午前9時に閉業ということで、神奈川県横須賀のサウナ＆カプセルトーホーへ。

ここはなんといってもサウナ。真ん中に位置するロッキーサウナは80度強程度も20分ごとのオートロウリュのため高湿度ということもあり長くいられない。

水風呂は循環式で18度程度も心地が良い。奥には室内での整いスペースあり。

その他温めの水風呂や温めの薬湯、バイブラ風呂、やや熱めの白湯、打たせ湯などバラエティに飛んでいる。ただ正直サウナ以外は好みの感じではなく、コロナ影響もあるだろうけど、老朽化した設備（錆でロッカーに入れていた服が汚れるレベル。。）、浴室での清掃なども甘さが目立ち、スタッフの方の接客など気持ちよく利用は出来なかったので閉業は致し方なしといったところかなと。

あくまでも横須賀あたりで飲み、前後での訪問くらいが妥当かなと思います。

サウナが良かっただけに残念。

#サウナ #サウナー #横須賀 #サウナトーホー #ロッキーサウナ

巣鴨で食事会ということで、会場からほど近い宮下湯へ。

ここは105度の高温サウナはガス遠赤外線でしっかり熱い。

そして15度のバイブラも、地下井戸水ということで軟水で柔らかい。お風呂は44度の熱湯もヒートポンプ方式で体感は優しいのでゆっくり入れる。

交代浴してる人が多いのも頷ける。良い銭湯サウナ。これでいてサウナ込みで670円。巣鴨は良いサウナが多区どこもレベル高い。東京でも東はほんと良い施設が多い。

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今回の福岡への目的はリニューアルされた博多祇園のウェルビー福岡。

体調を整えて訪問。ほんとサウナーのためのサウナに変わっていた。過去のウェルビー福岡、栄や今池の集大成だと感じた。やりたいことの意思をビシビシ感じる。一番の特徴をあげるのが難しい。。

主だった変更点は、
・風呂が全部なくなった
・休憩所が簡易なものに。漫画やリクライニングチェアがなくなった
・セルフロウリュができるサウナの新設
・弱水風呂はサウナの中に設置
・強水風呂のパワーアップ
・高温サウナのリニューアル
・整いスペースの新設
・整い椅子が増設＆進化

主要なとこで変更なかったのはアイスサウナ、から風呂、洗い場あたり。

他にも色々変更、なくなった。その分SaunaLab Fukuokaができて男性だけの施設ではなくなった。（休憩所などは別）

メインはフィンランド式ケロサウナ。温度計ないのも高温至上主義からのメッセージかなと。室温は80-90度程度。ロウリュは停止中も足元サウナで足元問題も解決。湿度も絶妙で無理なく入れる。といっても最上段はかなり熱い。

そして強水風呂。シングルどころじゃない。。3度。。ウェルビー栄ほどじゃないものの生命の危険を感じる。。

そして整い椅子。横になれる仕様は完全に整える。。まさかのロウリュなしの1セットで整った笑

ここで完全に終了するわけには行かないので、新設されたセルフロウリュできるサウナへ。やや温度は低く感じたがそれは入った瞬間だけ。同席していた方が水をかけた瞬間、一気に体感上昇。やばーこれすごい。そしてついに来た1人になった瞬間、自身でチャレンジ。何度かどころか思い切って数回かけてセルフアウフグース。た、たまらん！これ好きだわー何回かけてもストーンが乾かないのがすごい。これは強いこだわりだと思う。ここまでのは見たことない。体感の上がり方含めて計算されてるのかなー複数かけても常に蒸発し、熱くなりすぎない。声掛けしないで掛ける人しかいなかったのも体験してわかる。

室内で体を流し弱水風呂へ。15度より低そうで全然弱じゃない笑 サウナーに絞った分、水風呂は冷たい方がいいよねーということか。

新設された整いスペースへ。特徴はないが、過去通常のデッキチェアしかなかったことからすると、大きな進歩。

最後は以前のように強水風呂からの弱水風呂。これ正解だわー

ウェルビー福岡はサウナーにそれぞれの、その時その時の楽しみ方に遊びが用意されている。ほんと素晴らしい施設。今後宿泊はしなくなると思うが、それでも必ず来る。次にはまたどのような変化があるのかが楽しみ。

福岡博多での早起き。となれば朝サウナへ。ホテルキャビナス福岡へ。

ここはバランスが良い。ウェルビーが大幅リニューアルを受け使い分けできるのも良い。

まずは清潔な浴場。高温サウナは90度強。奥はサウナストーブ、手前は大型サウナストーンで湿度やら温度の違いが同じサウナ室で楽しめる。ロウリュが当面中止ということであれば、奥側上段がおすすめ。（この日は低温のロイヤルサウナは中止）

水風呂は18度程度みたいですが循環しててキレキレ。

お風呂は麦飯石の人工温泉、ミネラル泉、日替わり湯、ツボ刺激のパルスボールなど様々。若干似た傾向を感じるので日替わり湯などに期待。

個人的には1階階段をあがり、12階での屋上露天風呂。これが風もあり気持ちが良い。外気浴での整い椅子もしっかり用意されてるのも良い。誰も使ってなかったので日焼けを兼ねて外気浴。そして眺めも良い。

その他休憩所ではそこまで多くないが漫画ありのリクライニングチェアはウェルビーがなくなってしまったことを考えると需要は高まりそう。

屋上露天風呂と外気浴そして高温サウナ（ロウリュは前提）が売りなものの、突き抜けきれなさは感じるが、福岡全体で考えると滞在中一回は行っておきたいとなるのはやはり福岡サウナのレベルの高さを感じた。

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サウナタレコミで福岡県博多、六本松からほど近いヘルスイン長尾湯へ。

これまた良い銭湯サウナだー

温めの寝湯や熱湯（45℃くらいらしい）が気持ち良い。最近すっかり熱湯に目覚めてしまった。すでに慣れてしまってこのくらいの温度は普通になってしまった笑

熱湯と水風呂で交代浴にも向いている。

サウナは2種類。高温サウナはガス遠赤外線ということで90度弱も100度オーバーの体感。湿度もあり気持ち良い。テレビ付きのリモコンもあるパターンも地味に良い

もう一つは蒸し風呂。定期的に蒸気が出ることもありしっかり温度が担保されてる。もう少し熱いか湿度高いのが理想もしっかり楽しめるレベルのサウナが2種類あるのは嬉しい。

最大の特徴は水風呂。温度計はついていないが12度程度の軟水かつ深めの設計ということもあり頭までがっつり。常に循環してることもありキンキン。

歴史、趣きを感じる銭湯ですがそれもまたよかった。また訪問したい。

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