湯

【マイ水風呂ザブンがイイ】

早朝、西日暮里から、新国立競技場経由で、
10Km走って暖力さんへ。

今回は80分コースなので、
初めから、2セットでゆったりしようと、
決めて入りました。

今回は、サ室92℃、水風呂14℃。
前回は、90℃、18℃。

出るときに「水風呂温度どうでした？」と聞かれ、
色々と、お客の反応から模索しているようでした。

水風呂、キンキンで良かったです。
何より、好きなだけ潜れるのが、良いですね。

サ室では、ゴロンできます。
ただ、横になってしまうと、
桶からロウリュするために、
立ち上がるのが、億劫になってきます。

手元のスマホやリモコンなどで、
ロウリュや気流が、制御できると良いなぁ、
などと、妄想が膨らみました。

【日の出前の銭湯】

朝6時の開店を目指し、走って行きました。
この時期、日の出前で暗いです。
にも関わらず、サ室は満室で、賑やかです。

朝から活気があるサウナに入って、
元気が出たところで、
朝日を浴びながら、帰途につく。

良い週末が始まりますね。

■自分向けメモ
○月間SAUNA 特別号購入

朝6時の開店をめがけて、走っていきました。
朝から賑わってますね。

それぞれが広い！
湯船が多く、サ室、水風呂が広くて快適です。

水風呂の目の前に、ととのいベンチがあり、
数歩で、サ室、水風呂、休憩の、
トライアングルが作れます。

ととのいベンチに、
丁寧に並べられたサウナマットが、
気持ち良く感じました。

帰りがけ、靴鍵を受け取る際、
「月刊サウナ（有料版）」が、
3か月分全て揃っているのを見つけ、
まとめ買いしました。

楽しい、日曜日が始まりそうです。

早朝のハーフラソンで1日が始まり、
開店20分前に到着。
先頭に並び、サクッとサウナに入りました。

サ室は森林浴アロマでした。
人の出入りなど、空気が動くときに、
フワッと良い香りがきて、快適でした。

ミストサウナでは、
蒸気を思いっきり吸い込み、
ゆ～っくり息を吐くと、
一気に疲れが抜けていく感じがします。

今週末も良い休みになりそうです。

日曜は、8時開店の朝風呂へ。
15分前に到着。3番目でした。
空いていて、サイコーです。

いつもどおり、
店主と奥さま、スタッフさんの笑顔で、
元気になりますね。

久しぶりの休日出勤でしたが、
良いスタートが切れました。感謝です。

【サウナ歴1年】
　ちょうど1年前の今日に、初めてサウナイキタイに記録していました。
　今回が、56記録目。だいたい週1ペースですかね。よく通ったものです。
　サウナはこれからも続けていきたいですが、自分のサウナも作りたいです。
　「サウナイキタイ→サウナツクリタイ→サウナヨビタイ」この流れに自分もハマるのか！？

【感想】
　緊急事態宣言明けの10月でも、朝6時から開店していて、7時半くらいに到着。
　空いているサウナは天国ですね。
　サウナ室は、オートロウリュで良い湿度。水風呂は、14度くらいで気持ち良い。
　頭に氷を乗っけて、頭を冷やせるのが良いですね。
　外気浴スペースは、ちょうど良い気温で無風。永遠にボケ〜っとできそうでした。
　
【メモ】
　気温が下がってきたせいか、1本目は体の末端にピリピリ熱さを感じた。
　2本目からは程よく気持ちいい。

9月にリニューアル、キレイですね。
一方、昔ながらの雰囲気は残していて、
格好イイ銭湯ですね。

柴又のマラソン大会で、ボランティアした後に、
フト思い出し、立ち寄りました。

21時半（閉店1時間前）に到着。
サ室は3人部屋で、タイミングによっては、
やや待つ感じでした。

ストーブの上の鍋に水が張ってあって、
なかなか、快適な湿度でした。

疲れが吹っ飛びました。
よく思い出した、自分(笑)

朝風呂時間ギリギリの13:55に到着しました。

ドライサウナは「森林浴サウナ」でいい香りでした。
火・木・土曜に、定番化するようです。

ミストサウナの「よもぎ蒸し」は、
月・水・金・日曜で、こちらも定番化するようですね。

ゆっくり温泉につかりつつ、
２セットで、しっかり蒸されました。

朝イチ、ハーフマラソンのゴールは「ゆいる」

温泉もサウナも水風呂も休憩スペースも、
ウワサにたがわず、いい施設ですね。

イベントは、女性熱波師がふたり、
曲がかかり、ノリノリのアウフグースでした。

渡されたタオルを、みんなでぶん回し、
熱気とリズム、めちゃくちゃ盛り上がりました。

ノリノリのアウフグースは初めてでしたが、
すごい楽しいですね。

平日の朝ウナ。8時くらい。
空いています。ガラガラまでとはいかない感じ。

オートロウリュウでじっくり蒸されました。
水風呂は氷を頭に乗せて、気持ち良いですね。

水風呂出たら、いち早く休憩したいので、
最近、休憩が2段階になってきました。

（1）水風呂に一番近い椅子で2分程度小休憩
　　↓その間に水分補給
（2）外気浴でゆっくり大休憩

日曜の13時。やや混み（待たない程度）。
PayPay払い可。

サ室、快適でした。
サウナストーブの上に、
金の鍋が置かれています。

湿度出してるのかな？と、
帰りがけに聞いてみたら、その通りで、
快適に過ごしてもらうための工夫だとのこと。
好きだなぁ、こういう工夫。

お昼すぎに立ち寄り。

たっぷり時間を使って、
1時間おきのアウフグースを数回堪能しました。

熱波師の皆さま、
それぞれパフォーマンスに個性があり、
素晴らしかったです。感謝。

銭湯スタンプラリーフィニッシュ。
手ぬぐいをいただきました。
スタンプラリーで銭湯率が高くなり、
LINEスタンプも、ゆっポくん率が高くなりました。

ジョギングで移動して、21時に着きました。
浴場は空いているけど、
サウナ(定員3人)は待たない程度に埋まっている感じ。

マイルドなサウナでじっくり蒸されました。
外気浴は露天に小雨ポツポツで良い感じでした。
1日の疲れが取れていく…。

会社帰りに立ち寄り。20時くらいから。

今日いっぱいでリニューアル後1ヶ月。
思わずフェイスタオルを衝動買いしました。

人は多いけど、
サ室のキャパが大きいので、
好きな位置に座れました。

相変わらず良い湿度のサ室と良い水風呂。
じーっくり3セット。

出たら結構な雨、
クラファンの改装見学会の日を思い出す。

東京の銭湯で、
オートロウリュの所を、
探して見つけた柳湯。

水風呂も17.5℃と冷えていて、
夏にはサイコーでした。

さすが、土曜の昼間は混み合いますね。
開店から入って、
ギリ、待たない位でした。

にしても、探すと、
まだまだ良いところがあるなぁ。