アセロラ下川

関係者でもないのにゴジラ-1.0ゴリ推し熱波♨️

本日のアウフグースを担当しました。
【3/16アセロラ下川ミュージックロウリュ】

15:00～卒業熱波🎓
　　　　ゴジラ-1.0🛩熱波
　　　　
17:00～ポップスが最高に輝いた夜🎙
　　　　ドラゴンボール🐉熱波2

19:00～COMPLEX🎸熱波
　　　　ちびまる子🎒熱波

この時期恒例の卒業ソングの後は、映画館で観てきたばかりのゴジラ-1.0のオススメポイントを語りながらの熱波を。

1985年に🇺🇸アメリカで起きた奇跡のチャリティとその10年後に🇯🇵日本で阪神大震災からの復興を祈願して作られたアーティスト達の軌跡をなぞって。先週に続いてのドラゴンボール熱波では大学時代のDBエピソードを語っての超へ。

5月に東京ドームで復活する吉川晃司と布袋寅泰の震災復興への想いと共に、ラストは亡きTARAKOさんへの追悼のちびまる子を。

参加していただいた皆さんありがとうございました♪20日の藤沢・湯乃市塾を挟んで、次回は23日（土）に所沢で扇ぎます。

ツインズカレー

しっかり炒められた固い2本のウィンナーが屹立しよいアクセントに

決戦の水曜日を明日に控え最終調整の今晩
当然ラストもサウナで仕上げる♪

大好きなミュージックサウナで楽しく
仕上げようと雨の中ルンルン進むもまさかの
看板に灯りなし。お休み。ガッデーーーーム😱

やむなし！切り替えてゆーザ・中井まで歩き
とにかく仕上げのサウナだと。前回入った時とは
違う小上がりのサウナ。仕切られた入浴剤
スペースでの内気浴が気持ちイイ。

仕上げは執念の10セットで-1.9kg
ラスト2セットは流石にしんどかった。
3分計の砂時計⏳を2回ひっくり返すまでと
決めたはいいが身体はカラカラ。落ちるまで長い

しかし苦悩を越えたそこには歓喜が来たる👼
風呂上がりのドリンク🥤が旨すぎる。
目標のリミットも軽々と達成して後は明日に
備えてしっかり寝るだけだ。
ここまでよく頑張った。偉いワシ👍

鳥山明先生に届け！追悼のDB熱波♨️

本日のアウフグースを担当しました。
鳥山明先生にこの想い届けと追悼のプログラムを急遽入れ込んで、今日は1人の「銭湯民族サウナ人」として望ませていただきました。

■説明しよう！■
銭湯民族サウナ人とは、サウナでダメージを深く負った後に水風呂と外気浴により、脅威の回復力を発揮し、超回復を繰り返す度にその銭湯力を増すアウフギーサー民族なのである。

【3/10アセロラ下川ミュージックロウリュ】

15:00～不適切にマッシュル🥜
　　　　ドラゴンボール🐲熱波
　　　　
17:00～Goldfinger Machine✨
　　　　二刀流8bit🎮熱波

19:00～リトルトゥース東京ドーム☝️
　　　　リトルトゥースwithG🎸

現在話題のドラマ主題歌とSNSで鬼バズリのCreepy Nutsでスタート。おかわりで予告からアラレちゃん＆DBのEDでテンションを高め、本編ではOPをBGMに我が人生とドラゴンボールの濃密な関わりを語る熱波に。カルターでも鳥山明先生への想いを込めてアセロラ🔥5発etc...

17時回は盛り上げ系のプログラムにゲーム大好きなエピソード交えながら二刀流うちわで扇ぎまくりつつ、イントロクイズ要素も入れてみるという試験的にも渋滞しすぎたかなと若干反省。うちわ意外に腕の筋肉使うのね💪

19時回はオードリーANN in東京ドームをテーマに実施。このテーマが気になってリトルトゥースのはまちさんが来てくださり、それだけでも1人には刺さったなと謎の満足感。ゆったりとしたおかわり回も銭湯力の落ちてきた後半戦には有り難し。

ラストカルターでまたもドラゴンボール🐲を語り最後に天国の鳥山明先生に向けてのアセロラ🔥を実行。実に忘れられないアウフグースとなりました。考えて組むプログラムもいいけど、そこに想いや情熱が詰まった回は良いものが出来ると実感。そんな思いを味わせていただきまた鳥山先生に感謝。

参加していただいた皆さんありがとうございました♪次回は3.16（土）に所沢で扇ぎます。

　　　　✨Brush up Aufguss✨

オロカル（男気ジョッキ）

仙豆はなくともアウフギーサーの体力を驚く程回復してくれる㊙️飲料

5周年のスパジャポ桜🌸で13セット -2.1kg
あれからもう5年ですか。早いものですね。
早いといえば早い時間に行ったので休憩タイムが
しっかりクッションで休めていい時間だった😴
今日はR-1観るために早めに帰って鍋作る🫕

サウナの日イベント モンスター初アウフグース

あの炎熱のMONSTER WORK & SAUNA で
サウナの日を記念して遂にアウフグースが
解禁されるとのことで受けてきた♨️

1番いいタイミングでアウフグースを受けれる
様に時間を調整してin
4段目→3段目→5段目と座る場所をセット毎に
変えながらの7セット。やはり5段目ナイアガラ
は痛すぎる。4段目でも十分に痛い。

お目当てのアウフグースは左右の石から🪨
丁寧にブラックフォレストのアロマをかけて
大うちわで風を2人ががりで送ってくれて
気持ち良し👍2曲目が大学時代のサークルの
夏合宿のテーマソングで一気にフラッシュバック
あの頃に帰りながら気持ちよく風を浴びれた。

100人座れる席に60-70人位の男達が座る様は
圧巻だった。その分黙浴も徹底されず残念😭

左右のビート板のバランスが崩れがちだったので
2回ほど恐れ多くも水風呂を渡ってビート板群を
左から右に運ばせていただいた。

3セット後に中脈動。6セット後に小脈動。
そして今日もしっかりと上半身にマダラ模様の
あまみが出現🐍最後は1000円ガチャで次回の
無料券を当てて（インフィニティ希望だったが）
吉祥寺の風を感じながら帰る🌬

サウナの日。3℃アップさせ100℃を目指す
との熱い宣言をだしてくれた我らが王様の
キングスサウナ🫅

その気持ちに応えねば！と12セット
-2.45kg。いつもはカロリミットでカロリー0で
締めるのだが、今日は折角のサウナの日。
割引イベント中のサ活ドリンクを飲んで帰る🥤

ととのうサ活ドリンク

秩父発パイナップル🍍みたいな味のドリンク。サウナ後に飲めばベリーhappy

サウナの日イブ。かめきち風呂で
サクッと6セット-1.75kg

サウナに入りながら次のアウフグースの
プログラムやサウナマナー侍の小ネタを
考える。あっという間に終了。サウナは
深い瞑想は難しいが、軽いネタ考える位が
丁度いい。腹減ったサ飯食って帰ろ♨️

リニューアル後、初訪問 in サイクリング🚴‍♂️

岩盤浴のミュージックロウリュ楽しすぎる。
・EZ DO DANCE TRF
・Jupiter 平原綾香
・Automatic 宇多田ヒカル
・ファッションモンスターきゃりーぱみゅぱみゅ

大音量ミュージックに合わせて壁がピカピカと
光り、サウナストーブにかかる水も上からだけで
なく、横から斜めから5方向ぐらいから来る。
熱量もしっかりで滝汗。南柏で味わった
あの感動を自転車で行ける範囲で味わえる様に
なるとは。

浴室付随サウナも爆風ロウリュに切り替わって
おり十分な熱さと熱風にしっかり汗かける。
外風呂には巨大な晩白柚（ばんぺいゆ）が
ぷかぷか浮いてて楽しい。

しっかり半日楽しんだ。また来よう♪

2度目の湯乃市塾メイン袋忘れでピンチ

去年10月以来の湯乃市塾。藤沢市は
大学で一人暮らしをするまで青春時代を
過ごした地であり、実家も近く
アウフグースができる湯乃市塾は有難い存在。
参加したかったのだが、ホームのベッスパ
のスケジュールと合わず参加できずにいたが
2月は調整して参戦が叶った。

プログラムも2回組めることとなり1つ目は
盛り上げ系、2つ目は直近のオードリーANNの
東京ドーム講演の内容を振り返るものとした。

【2/24アセロラ下川ミュージックロウリュ】
16:45～It's Goldfinger Machine✨
19:15～リトルトゥースin東京ドーム熱波☝️

しかしお店に到着した直後にトラブル発生。
なんと曲を入れた音楽プレイヤーとBluetooth
スピーカー、アロマを入れたメインの袋を実家に
忘れてきてしまったことに気づいたのだ…
愕然とした。自分の番までに取りに戻るのか
それともなんとかするのか。結論、なんとかした。

湯乃市塾長のきくまるさんに相談したところ
Bluetoothスピーカーを貸してもらえることに。
これならiPhoneに当初予定していた曲を入れ
られればなんとかなりそうだ。急いで曲入れて
準備進める。

1本目は予定していた曲は一本辞めて盛り上げ
2曲で構成して掛け声上げつつやり切る。
2本目は自分のやりたかった演目でもあり
開演前の館内放送でも「お楽しみに！」と喋った
位で何より自分が楽しめて舞うことができた。

そうそう、これまで半年間アセロラアウフグース
を支え続けてきてくれた大扇子が一本目で　
ぶち壊れてしまった😭しかし今回から二刀流の
うちわを用意しており、音楽に合わせてのこの
団扇プレイでしばらくはなんとか頑張れそうか。

他にも私以外の熱波師の皆さんの演目も
受け師として受けて、時にはサポート熱波に
回って学び楽しませていただけた。

男子サウナ30分ごとのアウフグース、
色んな演目が目白押しで終始楽しめました。
ご参加いただいた皆様も老いも若きもそれぞれが
笑顔で楽しんでいただけて凄くアットホームで
やり易い環境でした。

クールスイングでお声がけいただいた皆さんも
すっごく嬉しかったです。アセロラ🔥も何発か
お見舞いしました。子供のリアクションが
無茶苦茶可愛かった👶

次回、3回目の参加で湯乃市オリジナルシャツを
Getできるよう頑張ります。今日はその先の
10回参加の目標も提示されテンション爆上がり。
湯乃市塾最高です。ありがとう

ソフトクリーム

アウフグース後にオレを癒してくれる甘いヤツ。寒いけどお庭で食べたらGo to Heaven👼

中華街の真ん中でサウナ愛を叫ぶ🐲

三連休の初日はガイアの夜明けで見て以来、
ずっと来たかったハレタビ SAUNA & INN
YOKOHAMAを訪れる。折しも中華街は
春節のシーズンで雨の中☔️盛り上がっていた。

▼ ハレタビ SAUNA & INN YOKOHAMA
・湯船はなしのシャワーでの身体清め
・FF7の廃工場の様なモダンな造り
・ファンがととのいイス上に個別配置で贅沢！
・サウナ室はハの字型で向かい合う24人掛け
・水車型サウナストーブの迫力が凄い
・1段目で十分熱い。2段目かなり熱い🔥
・30分毎のオートロウリュ鬼👹4-5発ジワリ
・15℃漢方水風呂Gold？Cold water bath也
・ととのいエリアで飲めるサドリが旨すぎる

と2時間の枠の中で8セット堪能。4セット目で
小脈動。ロウリュは計4回遭遇。5セット目で
フローズンオレポを発注してエネルギーチャージ
木の足置きがあったり細かい配慮に溢れてて
「流石、サウナ王プロデュース」と唸りまくり

中華街に来ると旅気分も上がる上がる⤴️
タピオカでも🧋飲んで帰ろうかと繰り出すも
春節の人の多さにノックアウトされ帰る。

フローズンオレポ

キンキンに冷えたフローズンなポカリにオレンジの果肉がいいアクセント。サウナ後だと旨さ3倍で最高🍹