tsukku

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット×2
4種のサウナ
フィンランド式のセルフロウリュがハマった
一日暇な時いいかも

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
オリンピックニュース見ながら、長時間サウナイン

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

水風呂がすごい温かかったから、何セットもする気になれませんでした。
人がたくさんはいってたからなのかな？
サウナに関しては湿度高めで、長く入ってられる使用でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝サウナ
早起きはいい休日の始まり

サウナ：9-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
朝サウナいいです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
きれいな銭湯
息を吸っても鼻が痛くならない湿度と温度
匂いもどことなくいい
また行きたい

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サ道に感化されて行ってみた。
好みの湿度で100度を超えるサ室
外気浴スペースも充実
ととのいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5 うち2回アウフグース
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

21時のアウフグースは暑すぎて、火傷するかと思ったが、その後の水風呂で帳消し
3セットでととのったけど、惰性でもう2セット追加
気持ち良すぎた
また行こう

サウナ：10分 × 3 6×1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
途中でタオル交換あり1セットだけ短めですが、もうワンセット追加でカバー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×2
午前と午後に3セットを1回ずつ
1日中リラックス
こういう何もしない休日よき

サウナ：9-10分 × 3
水風呂：2-3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

好みのコンフォートサウナ
水風呂はややぬるめなので、長めにつかってカバー。
綺麗めな銭湯でした。また行こう。

当直明けで時間あり
サウナ1軒目
昼からサウナでアウフグースも体験
よもぎのスチームサウナもいいアクセント

サウナ：6-7分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10-20分 × 4
合計：4セット
本日2軒目
火傷するんじゃないかと思うほど熱いドライサウナで湿度低め。
3セット目の外気浴では、寝落ちしてしまい20分近く横になれる外気浴スペースを占拠。
マナーがわるかったと反省しつつもサイコーのだった
また行こう