ともぴと

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：体調が思わしくなく、1週間ぶりのサウナになってしまいました。
とりあえすべくレスタで4セット。
テレビ放送後、若い人増えましたね。
掛け湯せず水風呂に入る輩、、やめてくれ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ようやく予約が取れたので1年ぶりに北欧へ。
完全予約制になったのでさぞかし空いてる…と思いきやサ室はほぼ満員。
タイミングが悪ければ並ぶことも。
かなりギリギリの人数まで受け入れても予約取れないのね…
ただ常に満員というわけではないので、適度に距離は保たれているし水風呂に並ぶことはないので、かる○とか○シンスパほどではなく一安心。

凝ったサウナが流行りつつある中で、
ほどよいセッティングのサウナ、キンキンの水風呂、外気浴の3つがちゃんとできるサウナって意外と少ないかも。
オートロウリュもいいけど、やっぱりセルフロウリュができるのは嬉しい。皆さん意外にやらないけど…
サウナの原点に立ち返れました。ととのったー！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：コメアのセルフロウリュが禁止になっていました…
スパ施設とは思えない高温サウナ、オールドログは90度越えのセッティング。
ログハウス風の木のサ室は本番フィンランドのサウナそのものでした。(フィンランド行ったことないけど)
中高温サウナ、ヴィルデンシュタインではスタッフさんによるロウリュサービスに参戦。
換気ついでのちょっとしたロウリュかと思いきや、オケのアロマ水をなくなるまで注いでくれました。
久しぶりの乳首が取れそうな熱さ。最高。
水風呂かましてからの外気浴。ジェットコースターの音と、水の音。ちょっと肌寒いくらいの風が心地いい。都会のオアシス、ここにありました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウセン。
アウフグースで風になりました。
何が好きって、アウフグース終わりの、
まだアロマの香りが残った空間が、
何より好きです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：タイムズスパレスタが入場制限かかっていたので、CIOへ移動。
常時3.4人しかおらず落ち着いたサウニングができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

【心暖まるアウフグースでととのう】
ようやくプレゼンが終わったので仕事を早めに切り上げ、こちらのサウナへ。

こじんまりとした浴場で、最近のおしゃれサウナに比べるとおじサウナといったかんじ。
でもなんか落ち着く。

体を清めていざサウナへ。
コの字型のサ室にはikiストーブが鎮座しており、15分に一度のオートロウリュ付き。
天井が低く、上段は結構熱い。
水風呂はキンキン14℃でしっかり冷えてる。
2セットを終え、いい感じにととのい。

3セット目は20時のアウフグースに参加。
開始前に氷を配ってくれるのはありがたい。
そして大団扇を持ったスタッフさんが2人交代で仰いでくれました。
1人めのおっちゃんはぜいぜいいいながらも、サ室を所狭しと移動しながら「風きてますか〜」と色んなところから仰いでくれました。
交代した若めのスタッフさんも、一人一人におかわり熱波サービス。
黙々と仰ぐ熱波師さんが多い中で、ヘトヘトになりながらも、懸命に熱波を送ってくれる姿は心暖まるものがありました。

今日はいつもより優しいととのい。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スパラクーア、最高でした。
露天風呂にあるコタサウナのレベルが特に高く、真っ暗なサ室でいただくロウリュは格別でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々ホームサウナのロスコへ。
安定の寝転びサウニング。

最近外気浴が心地よい時期になりました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ、ニュージャパン梅田。
半年くらい前に訪れた時は屋上のサウナはセルフロウリュ不可だったのに、ドラマに登場後、セルフロウリュ可になっていたのが、良き。
安定の高温サウナのロウリュ良かったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：9月最後はアスティルへ。
会社から徒歩10分の距離にあるが、まだ来たことはなく、会員カードを作ってイン。
中は広々、しかも清潔。
木曜だから空いてるかと思いきや、意外と人が多い。そうか、明日の台風に備えて前倒しできてるのか。

浴室も広々。結構人がいたが、あまり混雑を感じない。湯船も広くていい感じ。
建物の感じから昭和のオジサウナなんて想像していたが、サ室は74℃でまろやか、ただ湿度が高く、優しいセッティング。
滝からチロチロ流れている水風呂は、15℃くらいと、割と冷えている。気持ちいい。
テルマーレも割といい。人があまり来ないのでゆっくりくつろげるのがポイント。

そしてなんといってもバキバキ椅子(勝手に名付けた)。固い。腰痛持ちにはかなりきつい。
だから今日はバキバキととのい。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

4連休の〆にかるまるへ1年ぶりの再訪。
かなり攻めた値段設定ですが、相変わらず日本屈指の素晴らしいサウナでした。

前回はコロナがそこまで流行っていた時代ではなかったので、人で溢れかえっていましたが、原則1人での入場のみ可ということもあり、落ち着いた空間に戻っていました。

前回には混雑のため入れなかった薪サウナにも入ることができました。エストニアのスモークサウナのようなスモーキーな香りが心地よく、ちょうどスタッフさんのロウリュのタイミングとも重なり、最高の空間に。
ケロサウナ、岩サウナとも素晴らしいサ室で、一日中かるまるにいることになってしまいました。ただケロサウナのサウナストーンがロウリュしても鳴かなかったのは少し残念。砂時計置いておいてくれたらわかりやすいのに。

8度の強水風呂にも入れるようになり、一年間のサウナーとしての成長も感じた今日のサウナでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

月に一度のカプセルプラス横浜へ。
セルフロウリュ可なここのサ室は、
清潔かつ、インフィニティチェアもあり、
高クオリティの高いサウナになっている。
正直混んでいるスカイスパよりも空いてる
こっちのほうが整える。

ただ相変わらず…
水風呂がぬるい！！！！！！
氷ぶち込んでもいいかな、、、、

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日も吉田氏の神セッティングでした。
イルテルマーレ改は混んでいて1セットしか入れず。
あのストーブは縦にストーンが積まれているので、ロウリュする方は奥までしっかり水をかけて頂きたい…
(というか店員さんがそうしてました)
帰る頃には入場制限していてびっくり。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

外気浴が気持ちいい季節になってきました。
相変わらず人が多いですね。
最近CIOによく行っているので、コスパ的にもマルシンスパに行かなくてもいい気がしてきた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めて草加健康センターへ。
21時にインしましたが、さすが人気サウナだけあってすごい人。
サウナストーブとガスストーブの2個あるので、サ室は過去1広いのにかなりの温度。
まさにサウナのジャンボジェット。
水風呂はしっかり14℃で冷えており、外気浴でバッチリ整いました。
そろそろ帰ろうかという時にブロワーロウリュが始まり、4セット入ろうか悩みましたが、ヘトヘトだったので断念。
露天風呂に浸かってると中からドヤドヤ人が出てきましたが、みんないい顔してる。
ロウリュ受けとけばよかったかなー。
次回の楽しみということにしておきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張で福岡へ来たついでに大好きなウェルビー福岡へ。
定時ぴったりの17時半にin。
浴室には5人ほどしかおらず、快適でした。
セルフロウリュ可のサ室で10分蒸されてからの、背面シームレス水風呂。
サ室に人がいない時はその場で汗を流して水風呂へ直行できるのが最高。
バチボコととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近リノベーションをされた銭湯ということもありすごく綺麗でした。
人数制限を設けていましたが、それでも混んでます。
また学生さん2〜3人のグループで来ていることもあり、サ室が混んだり空いたり。
ただ喋る人はおらず、秩序は保たれてました。

サ室自体は銭湯と思えないくらい広く、15人くらいのキャパがあります。
頻繁にオートロウリュされるため、湿度温度ともに申し分なし。
人が頻繁出入りするため、湿度がよく抜けますが、逆に長く入れるので、いいかも。
水風呂は13℃で冷えておりますが、湯船が小さく、たまに水風呂待ちの列が。

お湯の種類も豊富だったのでついつい長居してしまい、帰る頃には22時になっていましたが、サ室の前には10人くらいの行列が。

タイミングよかった〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

レスタでちょっと贅沢にととのい。

サウナ：フィンランドサウナ10分×3
薬草サウナ×3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セット

ふとしきじに行きたくなり、学生時代の友人を誘って、しきじへ。
過去に何度か訪れたことはあったが、過去1混んでました。
やはりここの水風呂はまろやかさが違う。
京都の白山湯や、梅湯の水風呂(井戸水)に近いかも。

ただおそらく遠方から来る人が多いのか、3人や4人でドラクエ状態の大学生が多く、
ぞろぞろ集団行動するのは混むのでやめてほしい。