2020.10.11 登録
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「さう？」
『さう！！！』
仕事終わりの同行者とのLINE。（意：サウナいく？）
1週間の疲れを癒しにホームへ。
仕事終わりなのでまずはご飯。
いつものハーフ冷麺とハーフキンパをいただきました🙏🏻🙏🏻
この量がちょうどいい😋😋
今日はいつもより少し空いてたかな？
本日のかわり湯は「椿の美し湯」でしたが入った時はあまり色がついておらず。色のついた赤い椿の湯に入りたいなーと思いながらサ室へ。
ロッキーサウナ：12分×3
汗蒸幕：10分×2
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
汗蒸幕の中では大体椅子に座るのですが椅子に座ると汗のかき方が違いますね！
今日は久しぶりに外気浴をしたら急にととのった〜🌹🌼🌸
やっぱり外はいいですね〜☺️☺️
寒くなってしまうのであまり長くは居れないけど！
5セットを終えて、かわり湯に入ろうとすると…「青い！！！」🟦🐬🐳🐟🦋
椿だから赤いのかと思いきや青かった🤣
すっきりしたあと日付が変わる頃に退館。
今回もいいサウナでございました☺️☺️
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明日は仕事がお休みなのですが美容室を予約していたので本日の仕事終わりに訪問🚗
本日のかわり湯は「赤ワイン」🍷
ピンク色でいい香り〜😊😊
ロッキーサウナ：12分×3
汗蒸幕：10分×2
紫水晶サウナ：10分×1
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
紫水晶サウナは普段入らないのですがマット交換がされたすぐ後に久しぶりに入りました。
暑すぎずぽかぽかしてて寝そう…
「ぐぅ💤」
おっ、やばいやばい。
退室し、汗を流したあと水風呂には入らず汗蒸幕へ入ると1分足らずですごい汗が！！紫水晶サウナではほとんど汗をかかなかったと思ったけど、知らぬまにベースが出来上がっていたのか…
今日のサウナも最高だった〜！
そしてついに来週のサウナを愛でたいに汗蒸幕が登場しますね！！👏🏻👏🏻
ホームサウナがどんなふうに紹介されるのか楽しみです☺️☺️
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生まれてからずっと宮城で過ごしてきて、その存在をなんとなくは知っていたものの行ったことがなかったし、自分の周りでも行ったという話を聞いたことがなかった。
そんな悠々さんに、ついに今日行ってきました🚗💨
ジムで2時間トレーニングしてたくさん汗をかいてびっくりドンキーの満喫セットをガッツリ食べてから夕方くらいの訪問。
中に入るとスリッパが並べられている！へ〜！珍しい！！！😮😮
靴箱の鍵と引き換えに受付のフレンドリーなおばちゃんからロッカーキーを受け取り、大浴場へ。
脱衣所から大浴場のドアを開けると、カランの先に内湯があって、その向かいに水風呂と隣にサウナ。ラジウム温泉は内湯にさらに扉があってその中にある。
第一印象は、「好き！」でした🥰
レトロな印象はありつつも清潔感があります。
いつものように身体を清めて、薬湯の仙神湯で温まる。露天とラジウム温泉も入っていよいよサ室へ。
6人くらい入れる感じかな？テレビもある。砂時計と普通の目覚まし時計みたいなサイズの時計があります⏰
結構汗が出るな〜！！いつものように12分入って水風呂へ。
体感14度くらいかな？水道水掛け流し。末端が冷えてきたので露天のベンチで外気浴。
ふと子供の頃に行ったテルブという健康センターを思い出した。（知ってる方いるかな？）祖父母と家族と皆んなで行ってお風呂はもちろんだけど日曜日のビンゴ大会が一番楽しみだったなぁ😌😌
そんなエモい記憶を思い出させてくれる悠々。すごい。
サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
ドライヤーが2台しかなかったので脱衣所が混んでいないタイミングで早めに上がりました。給水所がないと思ったら洗面所の水道水が飲めるらしい。ほとんどの人はペットボトルを持参しておりました😃
休憩どころもレトロな感じ。そこで以前はカラオケ大会をやっていたようですが今はコロナ対策のため休止中と書かれていました。
みやラボの初回限定クーポンで烏龍茶が貰えます✍️
受付のフレンドリーなおばちゃんに「ありがとね〜」と送り出されて、丁寧な接客のおじちゃんに「またお越しくださいね」と言われて退館。
町の小さなおふろ屋さんという感じで素敵な施設でした。また来よう🚗💨
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「今日はどこに遊びに行くか…」
昨日から話し合っているもののなかなか決まらず、今朝になって名取のエアリに行こうと提案🙋♀️
買い物がしたかったのはもちろんなのですがずっと行ってみたかった名取の極楽湯に帰りに寄りたかったから♨️
急遽、名取に行くことに決めたにしては1日中エアリで買い物を楽しんで、夜の訪問です。
今日は2時間しかありませんでしたがいつも通り綺麗に身体を清めて下茹で☺️
露天に行くと、おっ！ととのいスペースが充実している！白の長椅子が6台、畳、座り湯となかなか🥰🥰
壺湯の隣に「釜風呂」と書かれた謎の扉が。スチームサウナかしら？？と思いながら覗いてみるとスチームがすごすぎてモクモク💭💭「うおぉ」一旦扉を閉める。
サウナの前の張り紙は一通り見る私。その中にお客様のご意見で『サウナ室のテレビが聞こえないくらいお喋りしている年配の方がいます』の旨が書かれたものが。
他にも張り紙が他施設に比べると多いような感じがしたのでマナーに厳しいのかな？と思ったけどその方が一人一人気をつけようと思うから個人的には良いことなのかなと。
そしていよいよサウナへ。
おお〜思ってたより広い！テレビがあってカラカラ系。とりあえず中段に座る。
いつものように12分入って水風呂へ。
水風呂の前に17度前後ですとの張り紙があったが多賀城の極楽湯でそんな事ない説は分かっていたので覚悟しつつ、掛け湯を。
「うおおお！！！！つめたー！！！！」
体感13度くらいかな？かなり冷たい🥶🥶
サウナを愛でたいでヒャダインさんがやっていたラッコちゃんスタイルで入ってみるもお尻も冷たい😂😂
逃げるように露天の白椅子で外気浴。
夏はこれくらい冷え冷え水風呂だと外気浴も良さそう☺️
わりと多めの張り紙のことを思い出し、さだまさしさんの関白宣言みたい☺️(?)などと思いながら徐々にととのいの世界へ。邪念の多い人間である。
サウナ：12分×2、15分×1
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
今日は2時間しかなかったので所々巻きでいったけど次来たときはゆっくり堪能したいな！と思いつつ、充分満足でした☺️
最後の最後に気になっていた釜風呂へ。
やはりスチームがすごい。足元しか見えない状態でしたがサウナマットが置かれていたのでとりあえず座ってみるも、「他の人いるのかな…？」と気になる。しかし急に人が現れたらギャッ！て言ってしまいそうなので早々に退散。次回リベンジしたい…！
同行者も絶賛しており、帰りはいつもの発泡酒ではなくビールを買って帰りました🍺
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仕事終わりにご飯を食べてからのIN♨️
受付のクリスマスツリーがお出迎え🎄
本日のかわり湯は「ローズ&サンダルウッドの香り」🌹お肌ツルツル〜〜✨✨
綺麗に身体を清めて下茹でしてまずはロッキーへ。ロウリュウの間隔遅くなった気がするけど気のせいかしら？？ちゃんと時間計ってなかったから分からないけど🤔
外気浴は寒くて無理だったので中の白椅子で休憩🥶🥶
休憩しながら今週の出来事を振り返ってみる。マックカフェに行ってGODIVAとコラボのを頼もうと思ったらもう終了していたことやNiziUの縄跳びダンスをやってみたらヘタクソすぎて爆笑したことなど（ダンスが致命的に下手）。色々あったけど今週も健康でサウナに来れてよかった！！！
ロッキーサウナ：12分×3
汗蒸幕：10分×2
水風呂：30秒×1、2分×4
休憩：5分×5
今日は着いたとき駐車場もいつもより空いていて、サウナも大浴場も人が少なかった🙌🏻
土日はどこのサウナに行こうかな〜と思いながらオロポを飲みながら帰宅です🏠
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今日はおやすみということでいつものジムに行ってからのサウナコース🚗
2時間運動して水分をたくさん摂ってサウナ前の下準備は万端✨
約1週間ぶりの汗蒸幕へ向かいました！
運動後なのでまずはご飯🍚
いつものハーフ冷麺とハーフキンパをいただきました🙏🏻🙏🏻
ロッキーサウナでは常連のおば様たちがお喋りをしているのですが、これ私が聞いても大丈夫？という内容もありましたが若者だからとあまり気にされていないのかも😅
汗蒸幕のほうはいつものように静かで各々が自分の世界に入っていました。
今日のかわり湯は「紫根エキス」
なんて読むんだ…？「ムラサキネ？」「ムラサキコン？？」とブツブツつぶやいてみる。
読み方は「シコン」らしく、潤いの効果があるんだそう🧏🏻♀️
ロッキーサウナ：12分×3
汗蒸幕：10分×2
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
5セットを終えて、白湯で温まりながらテレビを見ていると気持ち良さそうに温泉に入る猿が映る🐒気持ちわかるよ〜〜
帰り道でスーパーに寄って明日のお弁当に入れる材料を買って帰る🍱
最近お弁当作りにハマってます。中身肉ばかりですが…😅
明日のお弁当と週末のサウナを楽しみに今週の残りもがんばろーう✊🏻✨
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夏ぶりの訪問です🚗
少し遠いので自分では運転できないため運転できる人が一緒のときに連れて行ってもらいます。
以前、かわり湯だったか色が付いていたお風呂は色がつかなくなったようで常連っぽいおば様方が「ここ、色がつかなくなっちゃったわね〜」と話していました。
露天の岩風呂の脇の角は「作成中」とロープが張ってあったのでこれから何か出来るのかな？☺️💕
3セット目でロウリュウタイムが巡ってくる🔥一番上に座る。笑顔の素敵なロウリュウ係のスタッフの方が一生懸命風を送ってくれたおかげで大量に汗をかけました😓
やまびこの湯は外気浴エリアがすごく充実している✨長椅子の安定感が最高😭😭
ハンモックでも寝てみたいけど落下する自分を安易に想像できるのでまだハンモックでは寝たことがない…次こそは…！
サウナ：12分×5
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
マット交換の直後にサ室に入ると再度サ室を熱くするためスタッフの方が団扇で仰ぎまくる。あつい！最高！
そしてやまびこの湯はドライヤーがレプロナイザーなので乾かしたあとツヤツヤ✨
サ飯はハンバーグ定食🤤
美味しかったです！ごちそうさまでした🍖
11月締めのサウナもいいサ活でございました☺️
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女子的都合によるサ禁期間はネイルへ行ったり洋服を買いに行ったり。
サウナばかり行ってますが一応普通のOLです。
今回は夏の終わり頃ぶりの竜泉寺に行ってきました♨️
夜に到着したのでまずはご飯🍚
ポテトとネギトロ巻きを頂きました🙏🏻🙏🏻
今回は岩盤浴もすることに！
岩盤浴用の館内着に着替えて岩盤浴エリアへ。
岩盤浴は特に若い人が多いですね〜
女性専用と合わせて4種類の岩盤浴と冷風房と汗蒸幕があります🙋♀️
岩盤浴2箇所に入ったあと、汗蒸幕に入ると割と混んでいる中に若いカップルのグループが。そのうちの1人の男性の喋り声がかなり大きいうえに下ネタ😓内輪で話すというよりかは皆んなに俺の話を聞いてほしい！という感じの演説系男子であったのでこれは一回出るかな…と思っていると、一人の女性が「少し静かにしてもらえますか？」と注意すると演説系男子は静かになった。私は注意できない性格なのでこういう場ではっきり言える人を本当に尊敬します…🙇♀️🙇♀️それも言葉に棘のない大人な言い方だったのでその場が凍りつくこともなく、静かな空間だけが戻ってきたので汗蒸幕から出たあと同行者と「注意した女性偉いね」と話していました。この場を借りてありがとうございました🙇♀️
岩盤浴でたっぷり汗をかいてからお風呂へ。
もちろんサウナも入る。
身体を清めて炭酸泉で下茹で♨️座る位置によって炭酸泉は痒くなってしまうのですが今日は座る位置が悪かったようで痒くなってしまった😭
サウナ：12分×3
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
水風呂は16度。サ室から出てすぐに水風呂にありつけるのが嬉しい位置にあります🙏🏻
1セット目からバチッと、ととのった👼👼
露天の座り湯が背中とお尻と足にお湯が流れるので冬にはちょうどいい温かさ…
あまり時間がないのに3セットしてしまったので急いで髪の毛を乾かして退店しました。
星も綺麗に見えたし本日もいいサウナでした☺️
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3連休最終日！
汗蒸幕ではじまり汗蒸幕で終わるという素晴らしいお休みでした👏🏻👏🏻👏🏻
ジムに行って2時間トレーニングしてからカレーを食べて汗蒸幕へ🚗💨
先日サウナを愛でたいが来られていたということでカウンターにサインが…！
いつも見てる番組にいつも行く場所が映るだなんてなんか不思議✨
ロッキーサウナ：12分×3
汗蒸幕：10分×2
水風呂：2分×4
休憩：5分×5
テレビはいま最も話題なあのニュースで持ちきりだったのですが仕事を彷彿とさせるので出来るだけ見ないようにしていました（笑）
ちなみに今回水風呂だけ1セット少なかったのはサウナのあと水風呂に入らずに外気浴をした為です😴
余談ですが、今の時期に家のお風呂から上がった後、あえてエアコンをつけないで部屋に入ると同じような感覚になりますね。
いつものように5セットを終え、身体を洗って脱衣所へ。しかしここで事件が発生！！！！
……あっ。サウナマット忘れた。取りに戻ると……なぜか無い😱😱
なぜかどこを探しても見つからないサウナマット。以前別施設でトリートメントを盗られたことがあったので、まさか盗まれた…？と思ったら、休憩中のおばあさんがお尻の下に引いているサウナマットの色が私のものに似ている…？？？
でも名前も書いてなかったし私の物と証明できるものがない😥😥
おばあさんが立ち上がった時に意を決して聞いてみると、ここ(汗蒸幕)のサウナマットだと思って使っていたようで全く悪気はなかった様子。申し訳ないと何度も謝られていたので、こちらも名前を書いていなかったので💦と一件落着🌷
たしかによくあるサウナマットなのに名前を書いていない私にも落ち度があったと思うので、汗蒸幕の備品に頭文字の「汗」と書いているようにちゃんと自分のサウナマットにも名前を書かないとだなと一つ学びを得た今回のサウナでございました♨️
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今日はとてもいい日でした☺️
3連休ですがあまり遠出もできないので家族と近場に紅葉を見に行き、お蕎麦を食べて少し買い物をしてから夕方前頃の訪問♨️
いつものように身体を清めて下茹でしてからサウナ♨️
風が強かったので外気浴には少し寒く、中で休憩しました😴😴
ロッキーサウナ：12分×4
汗蒸幕：10分×1
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
今週も仕事が忙しかったのはもちろんなのですが入社してから一番お世話になった先輩が退職されたので、今日は涙代わりに大量に汗をかいてきました😭😭
毎週末、サウナの中で1週間の反省会と疲労を汗とともに出してまた1週間がんばる…ここがわたしのアナザースカイ！！！！って叫び(たくなるけどもちろん我慢）
そんなことを考えながらいつものように5セットを終えて、サ飯はチャーハン！
いつものごとく何人前？という大盛りで登場👏🏻👏🏻今日はビールも飲みました🍻
…いい日だ
マイナスイオンルームで寝て、さくっとお風呂で温まってから退館しました。
今週もおつかれさま！自分！
ちなみに今朝ジムへ行ったのですがサウナ効果で汗の出方が良かったことも報告いたします✍️
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2時間ジムで運動してサウナ♨️
前日の夜にもサウナに行ったので、サウナ→ジム→サウナなわけですがわたし的にこれが1番汗をかける黄金コース。
前日の夜にサウナに行った次の日のジムは汗のかき方がぜんぜん違います😓
ただし今日は他にやらなければいけないこともあったのでサウナは2セットにしました！
サウナ：12分→15分
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
今日はわりと入ってられるなと思ったので2セット目は15分。
水風呂はいつものように14度☃️
自然と口が空いてしまう🤤🤤
いつも5セットは入ってしまうのですが1セットをじっくり入ればいつもより少ない回数でも十分満足出来ますね☺️
髪の毛を乾かす時間も含めてトータル2時間ですが満足満足な本日のサ活でございました♨️
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仕事おわり。
たくさんの疲労を抱えて汗蒸幕へ向かう。
今日はめちゃくちゃ忙しかったので絶対サウナに行こうと思いました😢😢
仕事終わりなのでまずはご飯🍚
いつものハーフ冷麺とハーフキンパをいただきました🙏🏻🙏🏻
サウナ前に食べるにはちょうどいい量！ごちそうさまです😌
本日のかわり湯はよもぎエキス🌱
ちょうどスタッフさんがよもぎエキスの素を足しにきたので濃い〜し、いい香り😊
ロッキーサウナ：12分×4
汗蒸幕：10分×1
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
汗も疲れも全部出す勢いで今回もがっつり水を飲んでからサ室へ入ったこともありたくさん汗が出る😌💦
4セット目以降のロッキーは上段に座るのですが今回結構キツかった🥵
サウナでの15秒は長いですね💦💦
でもギリギリまで入ったあとの水風呂は最高です🤤🤤
あとサ室でテレビを見ているときのあるあるですがクイズ番組で答えを引っ張られると限界がきて出てしまうので結局答えを知ることなく…ということがありますね😂
この日もそうでした…（笑）
5セット目が終わったあとは疲れも取れてスッキリ🌼
わたしはもうサウナ無しでは生きていけないなと思った日でした。
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〜一部ブレーカー(?)落ちるの巻〜
今日はジムに行ってから夕方くらいの訪問でした🏃♀️
いつものように身体を清めていると
「あれ？脱衣所ってこんなに暗かったっけ？」
でも洗い場のライトは点いてるしテレビもついている。
湯船に移動すると大浴場の大きいライトが消えていました😮😮
あ、今日のかわり湯は「ラベンダー&カミツレ」の香りでした🌼
これはサ室がどうなっているのか気になる！ということでロッキーへ入ると、私が入った時はサ室に特に変化はなく、出た頃には大浴場も脱衣所も電気が復活してました🎉
ロッキーサウナ：12分×3
汗蒸幕：10分×2
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
今日は外気浴がそんなにきつくない気温でした🌙ちょっとしたハプニングもあったけど今日もいいサウナでした♨️
むしろちょっと暗いくらいも落ち着いていていい感じでした！
サ飯はラーメン屋さんで坦々麺と餃子と半チャーハン（ガッツリ）
ジム→サウナ→ラーメンの黄金コースでエネルギー満タンだ〜〜！🚗💨
（全部書いて投稿まで押したら家のWi-Fiが悪さをして、書いたの全部消えて泣きながら書き直して今に至る。ぴえん通り越してぱおんを身をもって知る）
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今日はおやすみ！
早起きしてジム行ってサ活♨️
…のつもりだったけど目が覚めた瞬間、寒すぎて二度寝⛄️🛌
それでもあまり遅くならない時間には起床しジムで2時間トレーニング🏃♀️
昨日汗蒸幕に行ったので今日はコロナの湯にいってきました！
1セット目はいつもどおりタワーサウナへ。2セット目もタワーサウナへ入ろうと思ったのですがミストサウナから汗びっしょりで出てきたおばさんを見て、ミストサウナにも入ってみることに。
…誰もいない。思ったよりモクモクしてないなーと思っているとおばさんが入って来たのと同じくらいのタイミングで
「ブオオオオオオオ！！！！！」
私『ヒィィィ』
壺の掛水の後ろの管から大量の蒸気が発生！！
突然だったのでびっくりした😇
でもすぐに蒸気で真っ白になったからびっくりしたところはきっと見られていないはず…
蒸気が出ると一気に汗が吹き出る！！
テレビも12分計も砂時計もないので体感で12分くらい居ることに。
ミストサウナもよかった！食わず嫌いしないで色々と試してみないとですね！🥕
タワーサウナ：12分×2
ミストサウナ：12分（体感）×1
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
朝の冷え込みはキツかったけど昼の外気浴には支障のない気温でした☀️
秋と冬の中間を感じたいいサウナでした🍁❄️
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最近グッと寒くなったのでこんな日はやっぱりサウナに行きたくなる（暖かい日も「外気浴日和だ〜！」とか言って行く）
何より明日はお休みだからサウナはその前夜祭である🏄♀️
汗蒸幕に行くかコロナに行くか出発する寸前まで迷ったが冷える夜にコロナの水風呂はキツいかな〜と思い、汗蒸幕に決定🙋♀️
いつも仕事終わりのサウナは汗蒸幕のレストランで食べるのですが、家の夕飯がお寿司だったので食べてからむかう🍣🚗
今日の大浴場は湯気多めでもくもくしてました。かわり湯は「ローズ&サンダルウッド」の香り🌹
1セット目だけ外気浴したけどやっぱり寒くて2セット目以降は中の椅子で休憩。
ロッキーサウナ：12分×4
汗蒸幕：10分×1
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
夜の女性サ室は今日も静か♨️
汗玉が出来るのを眺めながらゆっくり温まる☺️
日付が変わるくらいまでいたのですがわりとその時間でも人がいました。皆さま今日もおつかれさまです🍵
今日も良いサウナをありがとう☺️汗蒸幕☺️
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「やっぱり行けばよかったかな〜〜😔」
午前中にジムに行ったあと、サウナに行くか迷って「今日はおやすみ！家のお風呂に入ろう！」と決める。
しかし家のお風呂に入っている間も出てからもモヤモヤ💭
「サウナイキタイ……」
結果的には…
行ってきました（笑）お風呂入ったのに🤣
3日連続、ホームサウナである「汗蒸幕のゆ」へ行ってきました。あぁ、やっぱり来てよかった〜〜😭😭
ロッキーサウナ：12分×3
汗蒸幕：10分×2
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
そして今日新しい発見をしました。
外気浴スペースにある白い椅子で休憩していると…「なんかいつも違うな…いずい……」よくよく見てみると、椅子の背もたれの角度が違う！！あ、これ自分で変えられるんだ！！！
これから迷ったときは行くようにしよう。
と心に決め、サ飯のコンビニおでんを買って帰りました🍢
明日からまた仕事がんばろうっと💪🏻
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日中は天気が良くて暖かかったので掃除をしてお布団を干してからお出掛け☀️スシローのカニ祭りに行ってきました🦀
そして夜は、2日連続の汗蒸幕♨️
家族と行ってきました！
昨日も今日もかわり湯は「よもぎエキス」でしたが今日のほうが緑が濃かった🌱
ロッキーサウナ：12分×3
汗蒸幕：10分×2
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
汗蒸幕と脱衣所のオルゴールは早くもクリスマスソングが流れている🎄
サウナから出たあとは肌ピカピカだし唇もリップ塗らなくても血色がいいし、良いことだらけですね😊
サ飯はハーフ冷麺（連日）とおつまみ系を色々と🍖今日は運転係だったのでお酒は飲まず、いま流行りのバナナジュースにしました🍌濃厚で甘くて美味しかったですよ😊砂糖を使ってなくてこの甘さはすごい！
今日もいいサウナでございました🙏🏻🙏🏻
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夜に観たいテレビがあったので今日は日中サウナ♨️
いつものようにジムで2時間トレーニングし、たくさん水を飲んでからのサウナ🧖♀️
11月初のホームに行ってきました！
運動後でおなかが空いたのでまずご飯🍚
ハーフキンパとハーフ冷麺を食べました🙏🏻
サウナ前に食べるには軽めかつ、2種類食べられるのでわたし的オススメです。
この時間はおば様たちが多いのでサ室でお喋りしてる方も多いのですが私の場合、受け入れればさほど気にならない性格なので喋る人もいるよね〜くらいで自分の世界に入ります🌏まあ、静かに越したことはないですが😅
昨日は仕事が激務だったのでサウナが尚更有り難く感じる…でも今の仕事が好きだし仲の良い仕事仲間もいるし、疲れたときはここに来てまた頑張ろうと思える☺️
…そんなことを思いながら1セット目からととのった〜〜🌸🌷🌼
ロッキーサウナ：12分×4
汗蒸幕：12分×1
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
今回も休憩のあとにしっかりお風呂で下茹でしております🙋♀️
あと今まで書いたことのなかった汗蒸幕の好きなところがドライヤーがマイナスイオンなところ！Nobby2503？だったかな？仕上がりが綺麗なのでいいドライヤーを置いている施設はポイント高いですね😊
さてさて今週の土日はどこのサウナにお邪魔しようかな〜？？？
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火曜日が祝日っていうのもいいもんですね😊サウナに行く予定ではなかったのですが、やっぱり行ってしまいました🤷♀️
とその前にジムで2時間トレーニング🏃♀️
水をたくさん飲んでたくさん汗をかいてサウナの前に巡りのよい身体の下ごしらえ。
ホームに行くかコロナの湯に行くか迷ってコロナの湯に行ってきました♨️
祝日だし混んでるかな〜と思いながらサ室のドアを開けると
…無人世界🌏拍子抜け（笑）
1,2セット目は終始貸し切り状態でした！
水風呂も入っている人がいないせいか14度を切りそうな温度で冷え冷え☃️ととのいまくりました。
タワーサウナ：12分×4
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
3セット目以降は3〜5人くらい常時いましたが皆さん静かにテレビを見てました☺️
おなかが空いたので4セットで終了！
サ飯は焼き豚キムチ丼🍚
これにマヨネーズをかけるとさらに激ウマです🐷（デブ）
今日も美味しく楽しくサ活ができてよかったです🤤🤤
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11月最初のサウナはコロナの湯♨️
その前にジムで2時間トレーニング。
ジムの前日の夜にサウナに行くとめちゃくちゃ汗をかくので、水分を摂る→汗をかく→水分を摂るの繰り返しで身体の巡りが良くなっている気がする☺️♻️
午前中にコロナの湯に到着。
下茹での檜の湯はこの前滑ってしにかけたので今回は慎重に…いったがやはり滑る（笑）
サウナは常時3〜6人。皆さん静かにテレビを見てました☺️
タワーサウナ：12分×6
水風呂：1分×6
休憩：5分×6
水風呂は14度！
この冷たさがたまらん！最高！！
ふわふわしながら畳のととのいスペースにいき、ごろんと仰向けになると……ととのった〜〜🌷🌼🌸
天気も良いしまだ午前中だから日曜日は始まったばかりだしという心の余裕からか今日はすごく調子が良かった🙆♀️💮
そんなわけでガッツリ6セットを終えるとお昼時に。朝食にフルーツしか食べてこなかったのでさすがにおなかが空いた…
サ飯は旨辛ネギ味噌ラーメン🍜
前回同様すごいボリューム…！そしてラーメン食べるだけで発汗😅
食べ終わる頃には汗だくになってしまったので休憩し再度お風呂へ。
汗を流して退店し家に着いてもまだ夕方にすらなっていない時間だったので朝活最高！な1日でした☀️
