汗蒸幕のゆ
温浴施設 - 宮城県 仙台市
今日はおやすみということでいつものジムに行ってからのサウナコース🚗
2時間運動して水分をたくさん摂ってサウナ前の下準備は万端✨
約1週間ぶりの汗蒸幕へ向かいました！
運動後なのでまずはご飯🍚
いつものハーフ冷麺とハーフキンパをいただきました🙏🏻🙏🏻
ロッキーサウナでは常連のおば様たちがお喋りをしているのですが、これ私が聞いても大丈夫？という内容もありましたが若者だからとあまり気にされていないのかも😅
汗蒸幕のほうはいつものように静かで各々が自分の世界に入っていました。
今日のかわり湯は「紫根エキス」
なんて読むんだ…？「ムラサキネ？」「ムラサキコン？？」とブツブツつぶやいてみる。
読み方は「シコン」らしく、潤いの効果があるんだそう🧏🏻♀️
ロッキーサウナ：12分×3
汗蒸幕：10分×2
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
5セットを終えて、白湯で温まりながらテレビを見ていると気持ち良さそうに温泉に入る猿が映る🐒気持ちわかるよ〜〜
帰り道でスーパーに寄って明日のお弁当に入れる材料を買って帰る🍱
最近お弁当作りにハマってます。中身肉ばかりですが…😅
明日のお弁当と週末のサウナを楽しみに今週の残りもがんばろーう✊🏻✨
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