くまめじ

最近サウイキ投稿を書いてるうちに寝落ちして、翌日タイムアウトで1から書き直すことが増えました、くまめじです。

遠赤サウナ：12分、12分、7分
岩盤塩サウナ：12分 × 1
スチーム（よもぎ）サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット
〆のブラックシリカ掛水：7杯

サウナ行けてない！もうやばい！限界！と駆け込んだ🏃‍♀️そしたら、まだ3日だった😅
いやぁ〜、サウナの効力は24時間だと思います、1日1サウナが理想ですね。とは言ってもなかなか来れないのだけど😭

春の新メニューより、お気に入りのあんかけ塩やきそばをいただいた！野菜たっぷりあんかけのお布団が塩やきそばを包むよ…。

最近のマイブームを簡単に（勝手に）ザックリ紹介タイム。
身を清める
塩サウナ（塩を乗せる→溶けたらマッサージ）
飯休憩
遠赤で時間の許す限り（時間がある時は他のサウナも）
ラストはスチームでまったり
あがる前に全身シャワー＆〆のブラックシリカ掛水ザブザブ
以上
※つまり、塩サウナスタート、スチーム締め。ブラックシリカ掛水がマイブームどす。

この間に電気風呂やボディバスで体をほぐしたり、炭酸泉や露天風呂でゆっくりしたり。いろんな外気浴をしたり。

サウナ行程の工夫でいろいろ楽しめるんだよなぁ。同じ施設でも過ごし方を変えるだけで新鮮。

今日もありがとうやすらぎ🙏

遠赤サウナ：12分 × 2
岩盤塩サウナ：12分 × 1
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：4セット
〆のブラックシリカ掛水：10杯

ついに春の新メニュー全制覇！どれも良いけど自分の中では、あんかけ焼きそばとタコスうどんにお世話になりそうな春の予感🌸

仕事で辛いことがあり心底落ち込んでいた。洗い場で偶然おばあちゃんに会い、サウナ行くのか？と。サウナ入ったら外気浴行くと伝え、また露天で✋外気浴がてらおばあちゃんと話していたら、完全に落ち込んでいた心が徐々にほぐされてきた。もう仕事やだ、人と喋りたくもない、関わりたくない、とまで思っていたのに、人の温もりに癒される。人生って不思議だなぁ。

サウナ、食事、人の優しさ…。

やすらぎの湯は辛い時、必ず私を助けて救ってくれる🙏

遠赤サウナ：20分、15分
スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

こわーいドラマを見ていたらついついサウナに長居してしまった😅むくみで重かった下半身が、ゆったりサウナのおかげですっきりした🦵✨

小雨の外気浴、気持ちえがった〜☔️

スリー
トゥー
ワン
ズィロ
🚀🌠💫🌍🎉

サウナ良すぎ
水風呂🌊良すぎ
風🍃良すぎ
薬湯良すぎ
草津良すぎ

良すぎて怖い
まだ引っ越しはしたくないんです…！

怖いから近づき過ぎちゃいけないと思う

が、出るともうすぐに入りたくなるのだ…

なんなんだ…

暇を持て余した
神々の
遊び

いや、暇は持て余してないよ分かるよ
このセッティング整えるのにどれだけ精魂込めているか！

いやでも神々の遊びだよこれー😱

また絶対行きたいから、それまで生きるんだ！って毎回思うのだ🙏

ラスト5セット目の休憩
目を閉じると
脳内で大地讃頌が流れた。

♪母なる大地の懐に
我ら人の子の喜びはある
大地を愛せよ
大地に生きる　人の子ら（人の子ら）
人の子
その立つ土に感謝せよ♪

温泉は空気に触れぬまま浴槽注入の生源泉。

サウナは72（混雑時）〜80度（閉店際）。シンプルなストーンストーブで、オートロウリュもないが、全面木張り、ほのかに良い香りと湿度がある。BGMにはピアノやサックス、トランペットのムーディーなjazz？が流れる。天井が低く、3段目に座ると、拭いても拭いても汗が噴き出してくる。

水風呂は天然地下水100%かけ流し。19度前後。柔らかく包み込まれる。ドクンドクンと鼓動を感じる。胎内か…。

露天は空を仰ぐのみ。
立ち上がれば妙義や榛名の山が見える。
水風呂で粗熱を取りベッドごと吹き飛ばされそうな、からっ風で余熱を冷ます。
夜は、頭上の北斗七星を見つめる。

自然の恵みに感謝した…。

自然と共に生きるための術として生まれたサウナにも…。

♪母なる大地を
讃えよ　誉めよ
讃えよ　土を
母なる大地をあ〜
讃えよ大地をあ〜〜〜〜〜♪
とーとのったぁぁぁああああ！！！


サウナ：6〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

温活cafe（岩盤浴）：4時間滞在

初訪問の前回は、コロ前の繁忙期、混雑時に短時間立ち寄っただけだったので、今回しっかりと堪能させていただき、とても癒された🙏

スチームサウナ：10分 、15分
遠赤サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：サウナ3セット、温冷交代浴1セット

露天のテレビで高橋名人が80年代のファミコン（スターフォース）やっていた！懐かしくてつい、のぼせるまで温泉でゆっくりしてしまった！上段熱湯からの水風呂も気持ち良い〜。

スチームでは誰もいない時に限るが、少し立ちながら蒸気を吸い込むとよーく蒸されてこりゃイイ！

17度台の広い水風呂で首までしっかり冷やすのがたまらん〜

星を見ながら休憩🌌

くるくる回る系のではなく、全身が脈打つようなドクン…ドクン…パッカーン！😮
みたいなととのいだった…

星に祈れば…
毎日サウナ入りたい…🙏

岩盤塩サウナ：11分 × 1
スチーム（よもぎ）サウナ：15分 × 1
遠赤サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
外気浴：5分 × 4
合計：4セット
〆のブラックシリカ掛水：10杯

ヘトヘト過ぎて半日くらい記憶がない。
サウナで生き返らねば。
塩サウナで1セット決めてから夕食。
長風呂セット春の新メニューより、カツオのたたき丼をいただいた！ピリ辛で良い👍未食の残る２つも近々制覇するぞー✊

夕食後の休憩がてらスチームでゆったり蒸される。マダムのたまにググーと聞こえるいびきがかわいい。リラックスしてるんだなぁーって😊

その後は遠赤で2セットしっかり汗を流し、ボディバスや電気風呂で身体をほぐして、ブラックシリカの掛水で〆。

水風呂が最近19度前後とマイルドだ。真冬は16度前後でキンキンだったので、チラーは使ってないのかな？お店の人に聞きたいけどまだ勇気出ないよ😖まぁ水風呂の温度変化で季節の移ろいを感じるのも好きだし、羽衣に包まれながら入るのもたまらんから全然良いのだが。やすらぎの裏のこといろいろ聞きたいよー！←もう働け😂外気浴も春の風に変わってきている🍃マッパで感じる季節の移ろい、良い😌✨春、夏…これからのサ活が楽しみでワクワクするぜ。

今日もありがとう、やすらぎ🙏

遠赤サウナ：10分 × 3
岩盤塩サウナ：15分 × 2
スチーム（よもぎ）サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 7
休憩：いろいろ
〆のかけ水ブラックシリカ：5杯
合計：今書いて気づいたが7セットもやってたんか…😨

春の新メニューに呼ばれまして、ただいま、やすらぎ（おかえり）

クタクタの仕事終わりに。そして明日の激務に備えて。サウナで一度全てを忘れ去る。激務をサウナでサンドする、必殺サウナサンドの始まりじゃ。

春の新メニュー全部惹かれる✨春夏秋冬、毎回ワクワクさせてくれる。そのうち全制覇するだろうけど、お初の今日はあんかけ塩やきそばにした👍✨

なんかもう…また泣かせにきたよ…
仕事終わりにサウナ入らせてくれてタオル館内着貸してくれて美味い夕飯食べさせてくれて平日900円って…😭←毎回同じこと書いて泣いてます、すみません。

最近塩サウナに入っても、その後の水風呂を楽しみたいから、塩サウナ内にあるブラックシリカの掛水をあまりかけないようにしていたのだが、今日は久々にザブザブ何杯もかぶってみたら、これが超絶気持ちええ！水風呂よりシャッキリ冷たい！〆の掛水もこれでキメタ！

外気浴では容赦ない赤城おろし（からっ風）を全身で受け、マッパで風を浴びる喜びと心地よさを味わっていたら、感謝の念にのみ包み込まれ全てを忘れた。

PS：私の偶然お婆ちゃんは入れ違いだったので、ちょっと挨拶を交わしただけだったが、
「今度また一緒にお風呂入ろうな」って言われて、心も温まった☺️
ありがとう、やすらぎ🙏

体と心のやすらぎをお届けします、前橋やすらぎの湯♨️（CM風）

良すぎて…っ、もう住んでました…っ！（←シソンヌ旅行代理店のコントより引用）

サウナ：5〜12分×10
水風呂：1分 × 10
ととのい風呂：3分×10
休憩：10分 × 10
合計：↑だったかな…一日中良いサ活ができた日はセット数忘れがち。

以前から気になっていた施設、ちょいちょいTwitterやホームページをチェックしていた。今回、大好きなサバフェアをやっているとの情報をゲットしたため初訪問🐟💕

そして我が家からはたぶん一番近いイズネスストーブなのでは？（←と言っても1時間くらいはかかるけどね）たぶん群馬にはまだイズネスは到着していない。あるなら誰か教えてくれ…！イズネスはいつ北関東に届くのか…！教えてくれ…！！

湿度と温度が絶妙な、しっかり蒸せるサウナ、16度の水風呂→28度設定ととのい風呂での冷冷交代浴、からの〜！∞チェア！テレビやネットで見てずっと憧れていた∞チェア！素晴らしい！家の庭にも欲しいぜ！
もう、あたりまえのことだから言いたくないのに言っちゃう、言わせてくれよ…ととのったー！！（ととのったーーととのったーー）やまびこ風🏔🏔🏔

ワクワクするようなお洒落で楽しい空間作り、気の利いたドリンク類、素敵なグッズ、食事メニューや、そして何よりレストランの店員さんの優しさにも…心温まった！

サウナはもちろんだけど、施設をより良くしよう！っていう運営側の思いがひしひしと伝わってくる施設は本当に素敵です、好きです。また伺わせてください。合掌🙏

※ととのうと感謝しか残らなくなって、最後に合掌してしまうクセがあります。

スチームサウナ：10分 × 4
ドライサウナ：12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

食後満腹だったため、スチームやぬるめの湯で緩やかにセットを重ねていき無事ととのった。やはりサウナは日々試行錯誤だ。

岩盤塩サウナ：12分 × 1
スチーム（よもぎ）サウナ：12分 × 1
遠赤サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

バッキバキの体が穏やかに…
ととのった…
砂かけババから人に戻れた…
感謝…🙏

今日は塩の気分だな、とか、スチームも入りたいな、あーどうしよう！！と悩んだが、そんな日こそ3種のサウナをしっかり楽しめるホームやすらぎで決まりだ。

サウナ：12分 × 2
薬草スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：月見外気浴🌕

先日感じたスチームサウナの変な匂いはなくなっており、薬草がしっかり香り、むしろいつもより良いと感じた。七福さんありがとうございます🙏誰もいない時はちょっと立ってスチーム浴びたりして。
今日は岩にもたれ月を眺めて休憩。

初めての施設でドキドキワクワクしながら手探り状態で入り、最高！また来たい…！！って思えるような、一夜のアバンチュール的なサウナもいいし、
でも、
慣れて分かりきってる施設でより心地よく入れるよう工夫しながら新たな良さを発見していくのも良いし、
どちらも捨てがたい…
サウナの話をしてます…
とか考えていたらととのった…🌕

ドライサウナ：10分 × 3
スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：いろいろ
湯巡り：いろいろ
合計：6セット

からっ風強すぎなんじゃー！
今日の強風やっべっぞ！

我が家も朝から庭の椅子やら植木やら吹っ飛びまくって柴犬も少々ビビっていたけど、まぁ群馬では日常茶飯事だ。

日中のポカポカとうって変わり夜は激寒＋強風。露天に来る女子は皆「キャー！」とか「さむーい！」と言いながら浴槽にダッシュしていた。
私も水風呂の後の外気浴はさすがに辛く、温泉で半身浴や足湯をしながらしのいだ。しかし途中、スチーム蒸し蒸し→そのままトトノイベッドに寝転んでみたところ、うまいこと強風で熱を冷ますことができた。おぉ！！気持ちええ！コントロールできとる、からっ風遊びできとる！！！と感動。

温泉半身浴しながら、ドラマのオーマイボスを眺めていたら（初めてちゃんと見た）、玉森くん、こんなにかわいかったっけ？ドラマの内容も相まって、え…なに、ときめくんですけど…惚れてまうやろー！とニヤニヤしながら周囲を見たら、みんなもドラマガン見してた🤣ととのってたからときめいたわけではなさそうだ😂

今日初めてスチームサウナが排水溝の匂いみたいな変な匂いしたぞ。顔タオル巻き巻きで入ったが、初めてのお客様はびっくりするかも。なんだろう？早くなんとかいつものスチームに戻ってほしいです🙏

岩盤塩サウナ：12分 × 1
遠赤サウナ：12分 × 3
スチームサウナ（柿の葉）：5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット
〆の掛水：5杯

仕事帰りに直行。
ただいま、やすらぎ。
おかえり。

塩サウナで一発サクッとガチっと汗を流してからの夕飯→ちょっち仮眠。

その後は遠赤でガッチリ。
外気浴で毛穴一本一本が覚醒してゆくのを堪能し、
ラストはスチームで締め。

今日は混んでいた。
遠赤一発目、キョロキョロっと座る場所どこにするかな、と数秒。
まぁ広いので座れないことなどないんだけどね。

いつも個々に見かける常連さん達がたまたま遠赤に集結していて、
やすらぎオールスターズだ😂と、顔に巻いたタオルの中でツボる。

混んでても、皆知ってる顔。かと言って話したり共にセッションするようなサ友もいないんだけど、なんか落ち着くんだわ。
知らない施設のワクワクも好きだけど、今入っていい？ここ座って大丈夫？ローカルルールある？とか多少気を遣うものだ。
しかし、ここにはそれがない。
ただ自分の体が赴くままにサウナを淡々とこなすのみ。
気づいたらすいてきて、ラストはゆったりと。
これぞホームなのだ…！
穏やかに…ととのった…🌷🌌🌙

ありがとう、やすらぎ🙏

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温冷交代浴：∞

好きだぜ。
塩っけの強い、湯量豊富な温泉。
サウナはマイルドだが、温泉のおかげなのか、汗びっしょりかける。
深層地下水の優しい水風呂が、マイルドサウナとバランス良し。
温冷交代浴も良し。
外気浴し放題。
湯上がりはポカポカぽかめじ。

素敵な施設発見できた♨️✨

サウナ：5〜7分 × 5
水風呂：30秒〜1分× 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

北島康介さん語録をお借りするしかねぇどす。
超気持ちいい！
なんも言えねえ！！
レベルたけぇ！！！

外気浴、目を閉じれば
ここは日光東照宮…🌲

合掌🙏

サウナ：12分 × 7
水風呂：30秒〜1分 × 12
休憩：いろいろ
合計：サウナ7セット、温冷交代浴5セット

無性に大自然に囲まれたくなり訪問。
意外と近いのだが、かれこれ2年ぶりくらいか？最近水風呂飲めると知り、いてもたってもいられず。

露天スペースにある昭和レトロなサウナとコンパクトな水風呂。蛇口から新鮮な水かけ流し。

トトノイベッドとかベンチとか、そんなイケてるものはないのだが、いらぬ。

山、空、雨、とんびの群れ…。大自然を、マッパで味わえる幸せよ…！！！

小雨がやむ頃、山の空に虹が🌈
他のお客さんと、なんかラッキーね☺️なんて言葉を交わしながら。

結局、日没し山に降る星空を眺めながらの外気浴までしてしまった🌌

新鮮な水風呂依存症になってしまい、サウナも予定よりやっちまった上に、なごり惜しくて温冷交代浴もしちまった。

頭に掛水ザブザブからの入水、ちめてぇ！柔らけぇ！ゴクゴク！ちめてぇ！いてぇ！！あーーー！！！！！
水風呂出るとスーパー爽快！
何度なんだろう…確実に15度以下だと思うよ。足からビリビリ痛くなってくる感じ！！久しぶり。

最高だよ😭

タイトル：偶然偶然

遠赤サウナ：7分、12分
岩盤塩サウナ：13分 × 1
スチームサウナ（柿の葉）：10分 × 1
水風呂：1〜3分 ×4、〆の水風呂：5秒
休憩：いろいろ
合計：4セット

ちょいと久々のホーム。
洗体していると何やら視線を感じる。
常連のおばあちゃんだ！
「そうかなーと思ったんだ！洗ってたから後で声かけようと思ってさ、最近来てなかっただろ」
軽く言葉を交わし
「じゃあ私サウナ行ってきます！」
「おう、行ってらっしゃい」
岩盤塩サウナからの水風呂をガツンと1セットキメると、ちょうど外気浴にバッチリの座湯におばあちゃんが。お互い少し距離を取りながら、顔にタオル巻きしながら、久々にお話し。昨夜の地震のことなどいろいろ。青森は大丈夫なのか？と、覚えていてくれたことに心温まった。会話の流れで約80年の人生で1番辛かった話を聞いた。そんなにも辛いことを乗り越えいつも明るく笑顔なのを見て、今日自分がすごく辛かったことなど吹き飛んだし、反省した。数年前は閉店近くまでいたのに、年々早く帰るようになり、じゃあまたね✋と解散。太陽を浴び土の上を歩き触る（農家）、風呂に入り、人と話す。毎日これで、身体は辛いところなど全くない！といつも断言している。歩ける限り、私も温泉やサウナに通いたいと思う。「コロナになったら私なんてすぐ死ぬからさ」と前から言ってるけど、ずっと元気でいて欲しい。心から。
今日はちょうどドラマサ道の放送を見た後だった。私にとっての偶然さんはおばあちゃんだけだなぁ……

やはり、
やすらぎの湯にドラマあり。

PS：食堂19時ラストオーダーなだけでなく、営業時間も23時までの短縮になっていた😭

PS2：こないだ、安眠の湯のサウナで常連さんにやすらぎがディスられていて聞いているのが辛かったんだけど、やっぱりやすらぎは最高だよ…。

今更だけど、サウナのセッティング、サウナと水風呂のバランス、良い。好き。
飯もうまいよ。
何よりコスパ最強だよ。
全然オシャレじゃないよ。
でもそれが好き。

遠赤サウナ：12分 × 3
スチームサウナ：5〜12分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：いろいろ
湯巡り：いろいろ
合計：6セット

冷たい水を頭からザブザブ掛水して水風呂入るマイブーム。めちゃくちゃキマる。

あと最近もう一つのマイブーム壺湯は、バレンタインイベントのチョコレート湯🍫いい香り✨

ここは毎時45分にしっかり換気をしてくれるので、換気から少し間を置いてサ室の温度が上がってきた頃に入るといい感じ！

仕事で砕けかけていた腰も復活！
今日も最高だった！

ドライサウナ：12分 × 4
スチームサウナ：5〜7分 × 3
水風呂：2分 × 7
休憩：いろいろ
合計：7セット

仕事帰りに駆け込みセーフ！久々に施設のラストオーダーに間に合い夕飯がとれた✌️チキン南蛮うまし！

途中外気浴を、温泉で半身浴してやっていたら寝落ちしてしまい、30分も経っていた💧

テレビが楽しくて見てるうちにドライサウナで1時間以上、4セットキメることができた✨

水風呂って同じ温度表示でも感じ方がそれぞれ違うんだよなぁ。ここは17度台だが他より冷たく感じる。水の投入が小滝なのと、常に水に動きがあるからか？あと、肌触りは柔らかくなくて、キン！って刺激的な感じ。水風呂って奥深いぜ…。

こんな真冬の2月なのに、なぜか最近水風呂を頭からかぶりたいブームがきてる。普段よくやるサウナ後にお湯浴びて水風呂入るのも好きなんだが、しっかり蒸されて、頭にザブザブ水かぶってから入る水風呂も最高なんだよなぁー✨